职场潜伏心理学通用4篇

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优秀职场的书籍【第一篇】

《高效的七个习惯》

这本书最失败的地方，就是名字。很多人因为这个名字而错过了这本书。但其实，书的内容非常精彩。这本书可以算作是人生规划中，如何进行微观改进的经典作品。其最核心的内容就是基于道德基础的践行原则，教我们怎样塑造出积极的思维模式，从而形成一些重要的习惯或者观念。比如其中的“积极主动”、“以终为始”和“要事第一”等观念的层层推进，教人们怎样去逐步完善整个思维构架，从而让自我得以提升，进而去引领生活的改变。

我的建议是，读这本书的时候，千万不要一目十行，一扫而过，而是静下心来，好好领略每一章。特别是作者最后的内心独白与故事，简直就是一枚彩蛋，很是画龙点睛，值得深省，千万不要错过。

讲职场的书籍【第二篇】

《未来档案》

——因应未来的53个生存法则

推荐语：危机即转机，未来档案告诉你因应未来的53个生存法则，给你逆转生活的超级神器。

内容简介：面对能源危机、通货膨胀、高龄化社会……是危机还是转机？未来预测家理查·华生告诉你，为什么地球不需拯救、我们洗澡会愈洗愈久、独身家庭愈来愈多、死亡、却不会被遗忘、速度不再是一切、药物泛滥使用变得合法、人工智慧和机器人取代人力，食物变得不可信任。

在《未来档案——因应未来的53个生存法则》中列举出的“53个因应未来的生存法则”，不仅检视了再社会、科技、经济和企业经管等各方面所浮现的形态与发展，更让我们了解——下半个世纪，世界将会如何改变，而我们又该如何提早应对，不会无所适从。

作者简介：理查·华生，全球最具知名度的趋势专家。理查·华生不仅经常受邀为各种产业趋势把脉，也对环保、能源、财经、人道关怀及企业全球化议题有独到见解。

有关职场沟通的书籍【第三篇】

女性职场潜伏心理学

掌控他人心理是你职场不败的关键

张玲英 著 ; 中国三峡出版社

《女性职场潜伏心理学》：如何与办公室里有意无意与你作对较劲的。人相处？如何对付只肯一起被老板表扬，出了错却往你身上推的人？如何在客户面前保持正确的姿态以获得好感？被同事无端诽谤时，如何在报复与忍耐中权衡？降职了，减薪了，工作搞砸了。困境中如何应付别人的风凉话？……看起来复杂闹心让人不快的种种问题，其实都可以解决。只要你懂得怎样理解别人的心思，如何控制自己的行为并充分发挥自己的个性。掌握这些，困扰你的许多问题将不再是问题，你会发现工作也可以很轻松，很快乐！

女人的职场华尔兹

职场版的《男人来自火星，女人来自金星》

(韩)金钟沅著，王倩译 ; 中华工商联合出版社有限责任公司

《女人的职场华尔兹》：对于作为女性的你而言，想要得到社会的认可就必须得到男性的认可。虽然不愿接受，但到目前为止，大部分的领导都是男性，为你做出评价的上级或社长大部分也是男性。因此女性需要掌握更具实践性的处世之道，在男性的世界里，只有掌握规则才能成功。如果你也有同感的话，就请将手中小说类的励志书籍扔到一边吧。从故事中脱离出来，鼓起开拓者般的勇气吧！从现在起，以认真的态度管理好自己的工作吧！请你用自己的力量打破对女性的成见吧！

职场潜伏心理学【第四篇】

1、猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。

2、逆反心理

有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

3、怯懦心理

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

4、贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

5、冷漠心理

有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

6、作戏心理

有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

改变心态

把你所有的不幸总结成一句话，然后问问自己：“3年后， 这对你还重要吗？”

喜欢一个人是种感觉，不喜欢一个人却是事实。事实容易解释，感觉却难以言喻。

照镜子时间长了，会发现镜子里的自己很陌生……

关系越好的，往往是最爱损你的

和她们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病她们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，她们总是特别激动地喊你快看快看。有了小秘密，总是第一个想跟她们分享。其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。

越害怕的事情越容易发生

口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常在意，注意力越集中，就越容易犯错误。这就是著名的墨菲定理。

炫耀源于内心的不自信

心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望藉以外界的羡慕来建立自信。不向别人晒自己的幸福会憋死你么？如果会，好问问为什么。记住：生活不是演戏，自己精彩就好！

心理学研究显示：男人一天平均说20xx个词(远古时男人狩猎养成的习惯)，女人一天要说7000个词(远古时女人采摘蔬果养成的习惯)。工作一天回家，老公的那20xx个词在公司就用完了，回到家就想着休息休息；而老婆还有5000个词没说呢，回到家总要把一天的词说完才能睡吧！然后很多杯具就这样产生了！

据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。

回复短信的速度

一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速度一般成正比。如果你的另一半回你消息越来越慢，恭喜你你基本已经被取代了！准确率超高！

悲伤时的眼泪含有害物质，强忍等同自杀

心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。哭吧哭吧，不是罪！

修炼四招职场心理学 让你充满职场正能量

“人在职场，身不由己”, 职场负能量是必不可少的，可是想要让工作变得顺利有发展，还是得靠正能量来打鸡血。 在竞争激烈的职场中难免会灰心丧气，往往有很多负能量侵蚀人心，久而久之就会消极怠懈不思进取。如何才能让职场中充满正能量，教你修炼四种心态就能突破瓶颈：

第一：建立信心

在职场上负面经验往往会让一个人陷入恐慌和挣扎，积极乐观的心态非常重要。简单的说，为自己建立一定的信心很有必要。只有用最积极的心态才能突破恐惧，才能勇往直前。

第二：善用时间

时间管理是职场上很重要的一个细节，制定出合理的计划和方针，以30分钟为单位去执行。每天制定几个小的任务，不要求多，务必在完成任务的前提再去增加工作量。也可以预留少许时间，给自己去思考和检查自己的工作。

第三：正面抗压

职场上压力是难免的，但要学会如何去面对压力。有些人会躲避，有些人会彷徨，但你要坚信，正面的面对问题才能解决问题。无论你面临多达的压力，一定要懂得利用自己的优势去攻破问题所在，当然不要过度自信引发失败。失败没关系，重要的是你获得的经验。

第四：换角度思考

在工作中切勿以同一种思维方式和逻辑去面对所有的任务，多变和求新是帮助你突破自我的一个方式，不要把所有的事情都想得完美。多听听大家的意见，根部不同人的不同角度，去看看问题所在。

三国职场心理学：看诸葛亮给职场人的启示

诸葛亮是中国士大夫们的超级偶像。他集智慧、忠恕、正直、廉洁于一身，辅佐刘备借荆州、占益州，入巴蜀，联东吴，可谓朝中之事，无分巨细，事必躬亲。然而，恰恰是这份鞠躬尽瘁，导致了蜀汉军政管理上的诸多失误。而这一切，都源自于诸葛亮的完美主义人格。

什么是完美主义人格

心理学中，完美主义是一种人格特质和思维方式，它对做任何事情都达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。台湾心理学家张春兴指出，完美主义是指“在工作表现上对己或对人所要求的一种态度。持完美主义的人，对任何事都要求达到毫无缺点的地步，难免只按理想的`工作标准苛求，而不按现实情境考虑应否留有弹性或余地。完美主义人格的突出特点表现为：(1)、辛苦工作，注意细节，做事务求尽善尽美；(2)、认为自己在智力上和道德上高于别人；(3)、要求规矩、缺乏弹性，容易陷入定势思维；(4)、行事谨慎，力图成功，不能宽容自己与他人的失误；(5)、非常在意生活中重要人物的评价和期待。

诸葛亮完美主义人格的表现

史书记载，诸葛亮自蜀汉确立以来，长期身兼中央、地方两职，大到方针决策，小到政令下达，都是由诸葛亮一个人来担纲，实在是积重难返，劳累不堪。概括地讲：诸葛亮的完美主义人格主要表现为：(1)、对自身期许过高，对于属下要求严苛，不容犯错；(2)、不肯放权属下，认为只有自己方能胜任兴汉大业；(3)、不顾当年“隆中对”中的军政方略，连年兴兵，屡败屡战。而永安刘备托孤之后，为了不负先帝厚望，诸葛亮更是夙兴夜寐，日理万机，忧叹不止，可以说诸葛亮罹患严重的身心疾病。

例如，蜀汉朝中的人事考察和任免都由诸葛亮亲自安排。他亲自安排了从侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允，将军向宠，到尚书、长史、参军等一般官员来管理政务。此外，诸葛亮还对每个官阶的人选都亲自考察任用，并作最后定夺。据史书记载，甚至连后主刘禅的纳妃，诸葛亮也曾以“甚贤”为由，力荐张飞之女入主后宫。还如，诸葛亮主持蜀汉朝政的11年间，对曹魏的大战就多达七次，此中更是六年五伐，可谓穷兵黩武。而他每次出兵中原，都面临三大困境：山高路远、兵源不足、粮草不济。虽经过审慎的考虑和周密的部署，仍难免败多胜少。而单从兵力对比上看，蜀国处在明显劣势。当时曹魏有九州领地，人口约为433万；孙权有三州领地，人口约230万；而蜀汉只有益州一地，人口约94万。所以，诸葛亮北伐时的兵力只有5万上下，而魏国单在长安就有驻军20万，此外曹真、郭淮的20万部队还可以迅速增援。由此，依笔者之见，就是马谡未失街亭，蜀国的胜率也不大。此外，诸葛亮每次兵出祁山，在交通上、兵源、粮草上均不占优势。其实，在蜀魏国力悬殊至此的情况下，即便刘备在世，也未必会为了复兴汉室而如此穷兵黩武。诸葛亮却知其不可为而为之，一次次的举全国之力北伐曹魏，这明显具有偏执性行为的特点。

诸葛亮完美的以死效忠情结

诸葛亮受刘备托孤之重，视克复中原为已之大任，经年用兵不断，虽皆无功而退，却仍矢志不渝。这在很大程度上是因为诸葛亮有一个“以死效忠情结”，它也是诸葛亮完美主义人格的突出表现。

心理学将情结定义为：由一些被意识压抑的意念(即无意识的思想、感情、知觉、记忆等)所组成的具有类似核心作用的复杂的心理现象。情结会在潜移默化中影响一个人的思维和情感方式，使人形成特殊的偏见或偏好。情结也是人情感的自然流露，很难加以理性控制。

刘备曾对诸葛亮的忠心辅佐给予极高的评价，这令诸葛亮逐渐将知遇之恩与完美道德的追求结合起来，形成了其对忠君报国这一完美形象的绝对信仰。其后刘备永安托孤的词恳意切，不仅将小儿托付诸葛亮，更是提出“如其不才，君可自取”超越君臣常纲的惊世骇语，给了诸葛亮以无限的信任和尊重，更强化了诸葛亮对这种效忠的偏执追求。

由此，诸葛亮凡事必言不负先帝之托，不辱先帝之望，其夙兴夜寐，日现万机，意尤嫌不足。而对于蜀国的军务政务中出现任何的纰漏，诸葛亮都会归咎于己，为的是能够“竭股肱之力，效忠贞之节，继之以死”，来报效对先帝的一片忠心。由此，诸葛亮之死在五丈原，绝非偶然。他要以自己的死来感召后人来实现他的遗愿，其用心良苦，令人泣下。

诸葛亮完美主义人格的后果

诸葛亮的完美主义人格给蜀汉的朝政留下了诸多问题和后患。首先，他将克复中原的重任全部担在自己身上，经年在外作战，不能督教后主刘禅，使他变成一个胸无大志的昏主。刘禅本是一个平庸之辈，极缺乏行政管理的才能，而诸葛亮又是一个旷古绝伦的通世奇才，刘禅正好顺水推舟，将一切军政要务推给诸葛亮，以在宫中溺于酒色，嬉乐享福。而诸葛亮则是义不容辞，责无旁贷，这一推一受，不仅使诸葛亮积劳成疾，病殁五丈原，也使刘禅变成一个依赖性很强的人。

其次，对待属下的过错，诸葛亮的处置也经常过于严苛。如刘备入荆州时曾收义子刘封，后来 “先主责封之侵陵达，又不救羽。诸葛亮虑封刚猛，易世之后终难制御，劝先主因此除之。”刘备为此“为之流涕”，但迫于诸葛亮的苦谏，不得已赐刘封自裁。除刘封外，在蜀汉地位崇高而被诸葛亮贬黜的重臣还包括彭羕、李严、廖立、魏延等人。这都严重打击了这些臣子的积极性。

再次，马谡在诸葛亮心目中远非刚猛而难以制御之人，对诸葛亮一向敬重有加。但是当马谡失街亭后，大多数将领都认为马谡固然失误重大，但罪不至诛，且在随诸葛亮南征时屡进言献计，颇有建树。但诸葛亮还是决意斩首了马谡。这在蜀中人才匮乏的情况下是极为不明智的举措。而如果马谡是司马懿的部将，他绝对不会因此而力斩马谡的。

最后，魏延一向是蜀汉的功臣和老臣，但诸葛亮为了能让姜维顺利接管蜀汉的军权，而不惜在临死之前将军权托付给魏延的死对头杨仪魏延，致使两人火并，最终导致魏延一家被满门抄斩。

诸葛亮的人格悲剧在于过分追求完美，一方面让他自己承担了过多的责任和压力，导致他夙夜忧叹、身心疲惫，过早退出了历史舞台；另一方面也让蜀国后期缺明主、乏能将、国力衰微，真是可悲可叹。

职场小贴士：

据相关调查发现，当今的白领阶层饱受职场完美主义之累。为了塑造一个更成功的自我，许多人过分看重细节，有着强烈的成功欲念，把日程排得满满的，结果忙得团团转。这样下去必定会陷入“诸葛亮困局”——对工作锱铢必较，对别人过分苛责。那么，如何可以克服职场的完美主义情结呢？下面是几点建议：

1)正确评估自己的能力，合理定位自己的位置。肯定自己的优点，承认自己的缺点，摆正心态，以不自傲，不自卑。

2)坦然面对自己的成败，坚定自我的信念。失败不可怕，怕的是没有经受住失败的考验而放弃对成功的追求。

3)制定合乎情理的短期目标和长期目标，不眼高手低，脚踏实地工作，这样不仅能提升自信，更能缓解紧张的情绪。

4)培养自己的兴趣爱好，平衡生活与工作的关系，使紧张的心情得到放松，提高自己的创造力和效率。

5) 培养积极的同事关系和团队精神，分摊压力，相信同事，做到该放手时就放手。