2024年暑假生活建议书精选5篇

【请您参阅】下面供您参考的“2024年暑假生活建议书精选5篇”是由阿拉网友精心整理分享的，供您阅读参考之用，希望此例范文对您有所帮助，喜欢就复制下载支持一下小编了！

暑假生活建议书【第一篇】

时间过得很快，过完这一周，这一学期也就结束了，大家将开始寒假生活。寒假中，还有我们中国的传统佳节----春节。今天利用这个机会，学生会特向全校同学发出以下倡议。

一、合理安排时间——做时间的主人

寒假是学期生活的延续，是学习的加油站。如果说一个学期的学习过程是一场漫漫长跑，那毅力就是胜利的基础。那么，在这个假期，不要忽视我们的学习，不要遗忘我们的梦想。《国旗下讲话》寒假生活倡议书《国旗下讲话》寒假生活倡议书。

“凡事预则立，不预则废”。让我们写一份寒假计划书，按照学校的总要求安排好每天的作息时间，认真完成假期作业，让提高与我们同在。

二、倡导精神文明——做文明的学生

寒假期间，利用可以自由支配的时间，不要忘了每天收看一些新闻节目，关心一下国家和社会大事;读一本好书，和它交朋友，让心灵徜徉其间;看一部精彩的电影，心情瞬间放松;听到久违的音乐，烦恼随之消逝;消费方面要反对超前消费和铺张浪费，不要求父母为自己添置超出父母力所能及的衣服等物品，不追求名牌与新潮;要提倡新的健康的过年方式。让快乐与你相依。

三、牢记学习任务——做勤学的学生

铭记自己是一名学生，学习是自己的首要任务。每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力，为下学期的学习做好准备。

倡议人：**

20xx年xx月xx日

1.愉快的玩耍。

孩子们在学校上了一学期的课，自然是希望在放假的时候可以愉快的玩耍的，所以在放寒假期间，家长们也不要给孩子们安排过于沉重的作业，或者补习班，应当适当的给孩子玩耍的时间。

2.高效的完成作业。

当然，放寒假不仅仅是让孩子们回家玩耍，在玩耍的同时，也是需要完成寒假作业或者有的'老师额外布置的作业，这个是必须的，只有在做好了作业的前提下孩子们才能高高兴兴的过年哟。

3.适当的培训。

如果了解到孩子的某一科是比较差的，那么在寒假的时候，是可以适当的进行培训的，但是一定要有针对性，不要所有的学科都去报培训班，这样在很多时候是没有必要的，而且这样孩子也会很累的。

4.读该读的书。

在寒假玩耍的时候，也不要忘了还是要适当的读一些这个年龄段该读的书，仅仅是做作业是不够，读书能够让孩子们收获一定的知识和素养，而且还能养成读书的好习惯，但是在购买书籍的时候要注意是否适合孩子阅读。

5.合理的作息。

在寒假里，不能因为作业或者玩耍，特别是电脑手机之类，熬成凌晨一两点钟才睡觉，这是一种很不好的习惯，应当合理的安排自己的作息，例如，早上八点钟起床看书，晚上十点钟必须睡觉等等，养成良好的作息习惯。

6.感受年的韵味。

在放寒假的时候，不仅仅是完成了作业，和小伙伴耍够了，然后寒假也结束了，应当在寒假里感受一下年的韵味，感受一下中国的传统文化，可以和父母一起贴春联，祭拜祖先，互相拜年等等。

暑假生活建议书【第二篇】

亲爱的同学们：

寒假马上到了，我们要愉快的度过一个有意义的假期，不仅要玩的开心，还要学习知识，下面针对寒假的生活计划我提出几点建议。

首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;看完两本作文书。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练钢琴 个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排家务劳动或一些简单的健身活动。

寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，这是我们寒假里必须要完成的.，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩，这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。

每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。这种现象严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等，所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。

在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界。多读书，读好书的作用不可估量。

祝同学们过一个轻松愉快的寒假!

暑假生活建议书【第三篇】

张坚

亲爱的同学们：

充实紧张的一学期即将结束，寒假快乐的生活已经开始向我们招手，带着春的.气息向我们走来。为了帮助同学们度过一个开心又有充实的假期，在此，我代表全体教师希望同学们做好以下几个方面：

一、安全方面

遵守交通法规，文明乘车，争做守法好公民。不玩危险的游戏，不到危险的地方玩耍，不玩烟花爆竹等易燃易爆物品。

二、假期实践活动

1、阅读自己喜爱的书籍，扩展视野，和家人共享读书的快乐。一、二年级同学和家人一起设计一张“好书推荐卡”；三、四年级每人办一张“读书快乐小报”；五、六年级每人完成1篇读后感，开学每班评选5篇优秀作品并上交学校政教处。

2、巧手迎春。在家里开展“老少同乐写春联”“自编春联”“剪窗花”、“民俗故事”等活动，体验生活的乐趣，提倡用照片或文字记录。

3、深入社区。以自己感兴趣的内容为主题，如“家乡文化”、“压岁钱去向”、“今天我当家”等，用头脑去思考，用眼睛去观察，关注身边的变化，调查社会现象，四至六年级可以和同学组成小组在家长的指导下完成一份调查报告，开学每班评选5份上交学校政教处。

4、帮助父母做力所能及的事情，如“做汤圆、做饭、洗衣服”等，体验生活，三至六年级同学将自己的体验实践写成400字左右的心得体会。

5、合理使用自己的“压岁钱”，讲文明，有礼貌，待人接物体现我们汉丰七校学生的良好精神风貌。

最后，恭祝全校师生新春愉快、阖家欢乐、幸福安康！

暑假生活建议书【第四篇】

期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，寒假就要来临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充满信心。但也有同学因为考得不理想，把自己前一阶段的努力全部予以否认，心情很低落。

如果把高三备考比作是一场马拉松比赛，可以说赛事已经进行了2/3。想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情?所以你现在的紧张、彷徨、忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来了。

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们终于可以做自己的主，选择自己的生活了。

还有，我们并不孤独。和同学三年同窗，甚至更久，在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标，还有关心我们的老师和家长的陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。

所以，希望我们能够以愉快的心情迎接寒假的到来。另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议。

1、每天学习时间最少保持在7-8小时;

2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3、制定自己的学习计划，但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

5、每天进行定时定量的复习，不能随意复习，漫无计划。

6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，打电话请教一下老师或同学吧!

8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。

9、整理各科的笔记本和改错本，避免错题再错，要将各学科的知识系统总结，让学科之网紧密结实。回来后要检查双本的整理情况。

10、立足自我督促是根本，一定要采取得力措施搞好自我管理。真正的自我真正的成熟是能够管住自己，超越自己。假期是对你的考验，你可不要做败军之将。

为了各科取得更好的复习效果，请大家注意以下问题：

语文：

1、每天读写，语感“保鲜”。语文学习是一个需要多加品味和感悟的过程，每天都进行一定量的阅读和写作，可以对语感进行保鲜。每天至少做1篇学案中的现代文阅读题，并自选1篇较好的散文和杂文进行阅读，赏析美文，提高人文素养。按照四套综合题的题目写4篇作文，如不满意也可自命题作文。

2、强化背诵和默写。早晨和晚上休息前背诵和默写古诗文，要将所背诵的诗文脑子里过一遍，重点字词写一遍。回来后检查。

3、注意专项强化训练。所发的假期作业要按照做高考题的标准认真完成，规范答题，做完题后及时认真反思。一天做一套，必须做完，必须反思得当。凡应付作业不反思不总结归纳者，回来后拿着作业回家去做，什么时候做好了落实好了再回来。

4、分类整理，点细小实用为佳。假期大家要按字词、病句、标点、文言文、古典诗歌、语言运用、作文、阅读等类型分别进行系统整理，力求有新突破。回来后查笔记本。

数学

1、做作业时让自己处于一种考试状态，针对自己在以往考试中出现的问题有意识地调整。

2、每套题做完题后对答案，切忌一遇到不会的题就翻看答案。对完答案后要认真反思，完善知识结构。

3、除作业外，要根据以前的学案和改错本对复习过的章节进行系统总结。专门准备一个笔记本，把上个学期复习过的内容进行整理，做到对知识融会贯通。特别要以自己做错的习题为线索，检查对基础知识和基本方法的掌握情况。要珍惜“错误”，弄清错误的原因。错题一定要默做一遍。

英语：

1、保证每天的.阅读量。英语阅读技巧的提高功夫在平时，即使在假期也要保证一定的阅读量。一天1篇完形、1篇阅读或阅读表达是必须的。一周熟背1篇完形，透读1篇阅读理解。

2、注重夯实基础。假期中复习第四册，务必注重基本词汇、短语、重点句型的记忆和总结，并归纳到笔记本上，每三四天回顾反思一遍。

3、切实、扎实整理错题本。假期中做的练习，核对完答案务必要整理到错题本上，写出错题分析。很多同学基础差，不扎实，语法差，而整理错题本是补语法、夯基础的最佳途径。

4、随时随地学英语。上网时可以下载一段听力来泛听;看电视时cctv10的“希望英语”或原汁原味的外国影片都让我们在玩中学，学中玩时体会英语的魅力。

5、朗读，大声读出来。勤背诵。坚持读背半小时，细心领会材料内容。这个寒假最好能背诵3-5篇经典范文，每天再朗读20分钟。中国有句古语：熟读唐诗三百首，不能做诗也会吟。朗读和背诵可以增强语感。其实很多英语学得好的学生并不是做每一道题目都是按照老师说的语法一条条对照着做，大多时候他们能凭语感迅速找到要填写的词汇，或者能迅速抓到1篇文章的中心意思。

物理：重视解题规范

首先在假期之初回顾一下在刚刚结束的这个学期中自己还有哪些事情没时间去完成，可以将它们一一列出，在假期中有计划地将它们完成。

其次还可以整理一下这学期的练习和笔记，用笔记形式将自己平时易错的问题重新归类，并把相关的一些问题都整合在一起，可以重新再做一做，并想清楚它们之间的相同点和不同点。不仅要知道这些问题怎么做，还要知道为什么这样做。

另外可以整理一下自己的物理知识的框架结构。可以以章节为顺序，先在笔记本上画一下各个章节的知识、概念的框图，然后再看一看书本进行补充和完善，做到对高中的物理知识、概念了如指掌。

认真做练习，通过练习可以了解自己的复习效果，并寻找新的问题。练习中要注意自己的解题规范，特别是作图、书写、计算中的规范要求，不要追求练习的数量，而要注重练习的质量，追求解题的正确率。

暑假生活建议书【第五篇】

亲爱的同学们：

寒假马上到了，我们要愉快的度过一个有意义的假期，不仅要玩的开心，还要学习知识，下面针对寒假的.生活计划我提出几点建议。

一、制定寒假活动计划表

二、安排好寒假的学习活动

三、做一些自己想做的事情

四、睡眠、运动和饮食

五、读读课外书

祝同学们过一个轻松愉快的寒假！

xxxxx小学

20xx年xx月xx日