实用心理健康培训心得体会范文总结样例优秀5篇

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心理健康培训心得体会总结【第一篇】

近年来，随着社会经济的快速发展，税务工作日益繁重而复杂，给税务从业人员的身心健康带来了巨大的挑战。为了提升税务从业人员的心理抗压能力，我所在单位组织了一次税务心理健康培训。通过此次培训，我深刻认识到税务从业人员的心理健康对工作的重要性，并从中汲取了许多宝贵的经验和体会。

首先，税务心理健康对工作的重要性是显而易见的。税务工作的特殊性决定了从业人员需要面对客户的压力、工作的紧张和审计的压力等诸多因素。如果心理不健康，很容易出现焦虑、压力大等问题，进而影响工作的质量和效率。通过培训，我了解到税务从业人员需要时刻保持冷静和清醒的头脑，稳定的情绪以及积极的心态，这样才能更好地应对各种挑战和困难。

其次，税务心理健康培训使我深刻认识到了自我管理的重要性。在工作中，我们常常会遇到复杂的情况和问题，需要快速做出决策。而如何保持清晰的思维和决策能力成为了一项重要的技能。通过培训，我学习到了一些自我管理的方法，比如合理安排工作和生活的时间、培养良好的工作习惯、学会放松和调节情绪等。这些方法能够帮助我更好地管理自己的心理状态，在工作中更好地应对各种挑战。

第三，税务心理健康培训增强了我与同事间的沟通和合作能力。在税务部门，团队合作是非常重要的。在培训中，我们进行了大量的小组讨论和互动，这起到了很好的培养我们合作能力的作用。通过和同事们讨论和交流，我了解到每个人都有不同的工作风格和思维方式，这让我对工作有了更全面的认识。与此同时，通过培训我也学会了更好地倾听和理解他人的观点，使我更加积极主动地与同事们进行交流和合作。

第四，税务心理健康培训让我认识到了正确对待工作和生活的价值观。在培训中，我们不仅学习了如何应对工作压力和困难，还学习了如何平衡工作和生活。通过与讲师的交流和分享，我认识到工作只是生活的一部分，不应该成为生活的全部。我们应该学会享受生活，合理安排时间，与家人和朋友交流，这样才能更好地保持心理健康。税务工作固然重要，但只有保持健康的身心，才能更好地服务社会和客户。

最后，税务心理健康培训让我收获了许多宝贵的经验和体会。通过深入的学习和互动，我对税务工作的要求有了更好的认识，对自己的职业规划也有了更清晰的思路。而且，通过与讲师和同事的交流，我还储备了一些应对压力和困难的方法和技巧，这些将在今后的工作中起到重要的指导作用。

综上所述，税务心理健康培训不仅提升了税务从业人员的心理抗压能力，而且使我们认识到心理健康对工作的重要性。通过培训，我们学会了自我管理、团队合作和正确对待工作和生活的价值观，同时也得到了许多宝贵的经验和体会。相信这些培训所传授的知识和技巧将帮助我们更好地应对工作和生活中的各种困难和挑战。

心理健康培训心得体会总结【第二篇】

今年7月份参加了教师发展在线赵丽琴老师主讲的《大学生心理健康教育》的网络课程学习，赵丽琴老师讲授的课程指导，使我收获颇多，现就这门课程的心得体会做一个简要的总结：

近几年来，大学生心理健康问题成为高校、社会普遍关注的热点话题之一，大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，在现在一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机，并随之发生一系列心理卫生问题。从高等学校的角度分析，通过这门课程的学习，加强学生对心理健康的认识，使学生能够对自己生活、学习中遇到的问题进行调节，大学生心理健康也需要更多的关注和合理疏导，是这门课程讲授的意义。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

课程设计、如何与学生进行互动，如何吸引学生的注意力等，赵老师用比较平实的语言详细讲解，根据学生们的心理特征，将一些理论性的知识融合进日常的例子中去，学生们接受这些理论的阻抗会很低。把学生的.需求与我们课程的理论有机结合，对于不同的专业用不同的事例，课程更加切合学生的理解。课程当中注重互动，鼓励学生参与体验式的教学模式是学生更容易接受并效率比较高的。

通过这次培训，我更加清晰了今后课程改进的努力方向，认清了从哪里入手效果好，将这门课程不断的总结，以便学生能够更好的有更好的学习效果，这次培训是我今后课程教学工作的一个新起点，同时对赵老师表示忠心的感谢。

心理健康培训心得体会总结【第三篇】

作为现代人，我们无法避免在日常生活中接触到各种各样的信息，这其中自然也包括了影响着我们内心世界的因素。比如，在社交媒体上看到朋友晒出的众多美好瞬间，这可能会激起我们的焦虑和羡慕心理；或者，在工作或学习中遇到困难却无法及时排解，这也可能给我们的心理健康带来负面的影响。因此，对于大部分人来说，进行心理健康培训，提高自身的心理调适能力显得尤为重要。最近一次我进行了在线的心理健康培训，下面我想分享一下我的心得体会。

第一段：培训内容的收获

本次心理健康培训共分为四个模块，内容包括情绪管理、认知调适、人际关系和心理韧性四个方面。通过学习这些内容，我深刻的认识到了自己在一些方面的不足，并且得到了相关技巧的指导。比如，在情绪管理方面，我很容易就会受到一些负面情绪的影响从而长时间处于低沉的情绪中。而通过这次培训，我学会了许多如何调整情绪的方法，并且在实际生活中也得到了实践的机会，发现确实能够带来很好的效果。

第二段：培训形式的实用性

这次的心理健康培训是线上进行的，这种形式我认为实用性十分高。首先，线上培训可以更好地适应目前人们的生活方式，无论是时间还是空间上都不用担心太大的限制，同时也方便了不同地域的人参与。其次，线上培训可以更加注重培训内容的实用性，因为线上交流互动的特点，我们可以较为直接地得到其他参与者的经验和建议，而这些更加面向现实的反馈也能够更好地使我们掌握遇到问题时的解决方法。

第三段：师资力量的专业性

本次心理健康培训的师资力量我们可以说是相当专业的。在每一次课程之前，讲师都会对我们之前提问的问题进行回答，并且在课程过程中还会提前介绍相关专业名词的含义，并加以讲解。这样的方式可以让我们更好地沉淀自己的经验，同时也能够让我们更清晰地明白数学上的概念。

第四段：学习氛围的活跃程度

虽然这是一次线上的心理健康培训，但学习氛围的活跃程度依然非常高。在每次授课中，我们都会对本课程的内容进行讨论和交流，分享自己的观点，听取他人的意见。同时，在学习过程中，我也结交了不少志同道合的朋友，大家可以分享彼此的感受和阅历，为未来的生活和工作打下了很好的基础。

第五段：学习后的展望

回顾这次心理健康培训，我收获了很多，对于心理健康有了更深刻的认识，并掌握了实用的技巧。而在未来的生活和工作中，我会进一步应用所学的知识和技能，更好地保持自己的心理健康，也能够更好地帮助身边的人。同时，也希望未来还有更多的人可以加入到心理健康培训中来，不断提升自己的心理调适能力，迎接生活中更多的挑战。

心理健康培训心得体会总结【第四篇】

xxxx年5月，我有幸参加了海口市中小学心理健康专业专题培训。通过培训，让我对心理教育有了一定的了解，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。以下是我在这次培训活动中以及对于未来的一些所思所想。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，比如挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧等状态。出现考试焦虑，考试没考好，做了错事或受了老师批评，不公正待遇，与同学之间矛盾等。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。老师如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。作为一名教师，在面对学生发展中所出现的心理偏差，应树立正确的观念，采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。本次学习涉及的案例和青少年人格构建让我从新思考教育方式，加强对学生的心理健康教育，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。

收获是巨大的，体会可能肤浅。通过本次心理学习，我明白了开展学校心理健康教育，需要教师自身的良好素质做基垫，自如的交往能力为桥梁，以学生的发展为目标，以充分的知识储备为先导，以心理健康的基本理论为理念，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，才能取得良好的成效。

心理健康培训心得体会总结【第五篇】

通过一线的教学经历，我深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。通过暑期的心理健康培训，我受益匪浅，体会良多：

一、教师自己必须是心理健康的人

教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是权威者——具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。

人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。

新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

二、经常关注特殊学生的心理辅导

教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。

采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。

在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导，另一方面也进行了个别谈心与辅导，打通教师和学生的心理通道，及时了解学生的真实思想，帮助学生解决心理困惑。

总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正做到为人师表。

只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

带着一份憧憬，带着一份喜悦，带着一份期待与责任，我有幸参加了__区的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深入教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受一：认识心理健康重要，促发展

通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。

教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。

所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：和谐的团队精神，助进步

作为一个__区的骨干班成员，觉得自己非常荣幸。因为我们有一个非常贴心的团队。在老师的带领下，我们学员的热情都非常高涨。这次去我们给组配备了一个非常贴心的指导师———__老师，老师非常转到心理这个行业只有短短的两年时间，但是她对于教学的热情和对教学的研究都是值得我们学习的。

这一周来，我虚心的向x老师请教，学习。x老师还亲自给我们上课，听了x老师的课后，让我们感受颇深。同时，x老师真的是非常的无私热心，每次听完她的课，我有什么不解之处，她都耐心细致的向我讲解，说明她为什么如此处理教材，毫无保留。碰上我们组要开公开课，更是热心地帮我们指导，指出不足之处。

在外面学习的每天晚上我们小组的成员都能互相帮助和支持，互相学习，共同提高，遇到问题主动自找原因，坦诚交流解决。在学习期间我看到他们的教师在遇到教育教学问题时都能与其他成员共同交流，一同解决问题，同伴互助活动开展的非常好。

感受三：提高自身素质，助成长

通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。

心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。

要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。

总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用到自己的教学工作，为学校工作尽己所能！