高三最后一个月提分方法是什么

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高三最后一个月提分方法是什么

高三最后一个月是关键时刻，关键时刻最需要的就是拼搏的品格。在关键时候拼的不仅是知识，比基础知识更重要的是一种心态，是一种顽强到底的心态，考前要适度进行练习。适度到什么程度好呢?每天最好保证半个小时到一个小时的锻炼时间。

同学们越临近高考，精神负担就越重。不光是你，所有参加高考的学生都是这样越临近高考就有越重的心理负担，学习效率就越容易下降，严重下降身体抵抗力还可能导致生病。过去感冒可能喝杯开水就能好，现在一感冒就可能转化成更严重的病症。所以身体在这一阶段是得不起病的，要想避免发生这样的“悲剧”，最好的办法就是进行跑步等锻炼。

如果觉得心烦意乱，觉得学习效率低下，觉得睡眠开始出现问题，那就跑步吧!

跑步后身体疲劳，睡眠效率就开始提升，身体素质也会跟着变强。面对同样的挫折，身体的耐受力就越强。若身体比较脆弱的话，稍微有点烦恼就会变成一场灾难。所以要和学习一样去抓考前锻炼。