2024年游泳课总结和感悟 游泳总结心得体会范文精选5篇

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游泳课总结和感悟【第一篇】

过程与方法目标：通过自主学习，探究学习，使学生了解收腿，外翻及弧形蹬夹技术，发展学生的腿部力量及协调性，培养学生观察模仿能力和自主探究能力。

(2)情感态度与价值观目标：培养学生不怕困难，吃苦耐劳的意志品质。

2、教学重点与难点

(1)重点：蛙泳腿的收腿、外翻、弧形蹬夹技术;

(2)难点：蛙泳腿的外翻技术。

(3)场地器材：游泳池、录像机、浮板

3、课程开始部分

(1)课堂常规

·体育委员集合整队，检查人数，要求：“快、静、齐”;

·师生问好后，教师宣布本节课的内容及要求，向学生讲解游泳对身体锻炼的意义;

·教师布置安全措施并安排见习生;

(2)准备活动

·热身运动过程中，教师讲解动作名称要点等关键环节，领做并示范;

4、课程基本部分

(1)教师讲解蛙泳腿的技术要领：

·收腿：小腿藏在大腿后面收紧，脚踝放松，大腿微收，与身体成钝角，，收腿要慢;

·翻脚：膝关节内扣，腿外翻，勾脚，小腿内侧与足弓向后对水，脚掌向天;

·滑行：腿放松伸直并拢;

·要求学生认真听取动作要领，可尝试性进行模仿。

(2)教师背面与侧面示范蛙泳腿技术动作，学生认真观摩教师动作，体会动作要领。

(3)陆上蛙泳腿模仿练习

·教师引导学生趴在浮板上体会动作，巡回指导纠正错误动作;

·学生趴在浮板上，双手往后撑地，学习“收翻蹬夹”技术，听取教师引导纠正错误动作;

·练习频率：20次/组，4组。

游泳课总结和感悟【第二篇】

这学期的游泳课主要学习了蛙泳，也是游泳各种姿势的最简单的一种。对于自己，从会一点点到基本掌握，主要得益于老师的教导，同学的帮助，以及课后的练习。回顾一下这十几节课程，自己受益匪浅，进步很大。

还记得第一节课时，老师叫会游泳的同学举手，然后让他们单独练习，当时我就特别羡慕会游泳的同学，心里下决心一定要好好对待这门课，学会游泳。在老师的悉心教导下，自己终于可以游得更好了，甚至感觉比开始就会用游泳的部分人游得还好。这学期的游泳课，不但让我加强了对蛙泳的熟练程度，而且让我有了很好的水性，学习其他泳姿也比较快。

蛙泳是基础。从蛙泳的最初的脚的动作——收、翻、蹬、夹，到配合手的动作和呼吸，从陆地上的练习到水中的实战，自己一步一个脚印，一周一点进步的走来，真正体验到了慢慢成功的喜悦，感受到了游泳带来的乐趣，给自己紧张的学习生活带来了信心和活力。

同时这学期的游泳课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。游泳，这一众所周知的最好的体育运动，正好给了我们一个很好的锻炼机会。在紧张的学习中，每周一次的游泳课，使我大大锻炼了身体，增强了体质，强健了体魄。通过这一学期对游泳的学习过程，我觉的游泳课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好游泳，迅速掌握游泳技术，在于以下几个方面：

一、要有良师指导。游泳是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术。陆老师从开始就对蛙泳的动作进行悉心讲解和指导，一有错误及时纠正。从而在第四、五次课时，我已经从一个丝毫不懂水性的人，能够勉强游一段蛙泳了虽然动作还不熟练和协调。

二、要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看泳池里其他人的游泳动作。多看，才能让游泳的动作过程深印脑海，才能去好好模仿进而熟练掌握。

三、要多问多交流。在练习的过程中遇到不明白的地方，多向老师、同伴、他人请教，这不失是一种好方法，可能困扰自己很久的问题，其他人一点就通，大家学习中相互交流，才能事半功倍，共同进步。

四、要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。所以在这一学期，我几乎每周五的下午都和班上的几位同学到游泳馆练习，从练习中发现问题，改善自己的泳姿，提升技巧，进步颇大。

游泳，带给我如此多的快乐和教益，真希望每学期都能上游泳课。我已经决定，即使下学期没有体育课，我还是会坚持每周游泳1—2次的运动习惯，因为游泳不仅让我掌握了一项重要的生存本领，而且培养了一种当下很多大学生缺乏的健康的生活习惯，这恰恰也是本学期游泳课让我收获最大的地方。

游泳课总结和感悟【第三篇】

浙江天都城酒店有限公司，系由广厦控股创业投资有限公司和浙江天都实业有限公司共同投资组建。酒店座落于余杭区星桥街道天都城内。酒店按五星级标准建造，占地105亩，总建筑面积约40000平方米，总投资亿元，与已经建成开放的天都公园浑然一体。

作为酒店配套项目室内游泳池位于天都酒店娱乐楼一楼，建筑面积约600平米，内有男女更衣室、淋浴间、强淋系统、浸脚消毒池、健身区、休息区、服务台等。游泳池水面积180平米，其中深水区面积80平米，平均水深米；浅水区面积80平米，平均水深米；儿童戏水区面积20平米，平均水深米。泳池备有自动恒温、恒湿、排风系统，一年四季均可使用。

2010年5月申报上级主管部门，2010年6月经余杭区文体局批准开放，营业期间为宾客提供配套商品，例如泳具、球具、饮料、香烟等。同时还免费提供毛巾、浴巾拖鞋。作为我们酒店的配套设施，娱乐楼游泳池针对群体是酒店的住店客人及天都城的业主，重点突出在夏季6、7、8、9四个月游泳的客人较多，人员比较杂老人小孩比较多。今年全年一共接待2800多人次。

为了更好的做好服务工作，我们组织了游泳池上岗前培训，并且取得了相关的证书。

2、具有游泳池设施、设备的维护、保养知识和清洁卫生知识；具有水上救护知识和能力。

3、能区别不同的接待对象，准确运用迎接、问候、告别的礼貌语言。对常客和回头客能使用冠以姓氏或职衔的尊称。服务态度主动热情。

4、接待顾客预订时应主动热情、用语规范，客人姓名、手牌号、使用时间记录准确、复述清楚，并取得顾客确认。

5、顾客来游泳时，应准确记录顾客姓名、手牌号、到达时间。顾客更衣后，主动引导顾客进入游泳池。顾客游泳期间，要照顾好顾客的物品。顾客休息时，应主动询问他们是否需要提供饮料或小吃。顾客离开时，服务员应主动道别并欢迎再次光临。

6、提供安全服务。在顾客入门时，就提醒顾客注意游泳安全。在服务过程，如果观察到有饮酒过量者或身体不适者，应主动劝其离开游泳池。专职救生员应认真坚守岗位，注意水中顾客的情况，发现异常情况时，应及时采取有效措施，必要时救生员必须跃入水中紧急救护，在服务过程中，防止发生顾客衣物丢失事故，更不允许发生溺亡事故。

对于在检查中发现救生器材不齐全、不规范的游泳场所，我们及时的进行了整改措施，杜绝恶性事故的发生，我们对有肝炎、心脏病、皮肤病、重症沙眼病等客人禁止接待，防止疫情传播。同时对水质的要求旺季每天两次的调试，淡季每天一次的水质调试，做好余氯、ph值、水温均达标。重点区域还加强了保卫力量，防止突发事件的发生。

浙江天都城酒店有限公司 2010年12月6日

游泳课总结和感悟【第四篇】

近年来，随着人们生活水平的提高，越来越多的家长开始关注幼儿的体育锻炼。而幼儿游泳作为一项早期体育教育活动，备受家长的青睐。经过一段时间的参与和观察，我深感幼儿游泳对孩子们的身心健康和全面发展有着显著的促进作用。在此，我将结合自己的实践和观察，总结一下幼儿游泳的心得体会。

首先，幼儿游泳能够增强孩子的身体素质。幼儿游泳作为一项全身运动，可以锻炼和增强孩子的心肺功能以及肌肉力量。在水中，孩子们需要不断的使用各个部位的肌肉来保持身体的平衡，并通过划水的动作来前进。这样一方面可以锻炼孩子的肌肉力量，另一方面也可以促进心肺功能的发展。通过长时间的游泳训练，孩子的身体素质将得到大幅度的提升。

其次，幼儿游泳有助于培养孩子的自信心和勇气。对于大部分幼儿来说，最初踏入水中可能会感到害怕和不安。然而在游泳教练的耐心引导下，他们很快会克服恐惧，学会自主游泳。随着技能的提高，孩子们会感到安全和愉悦，从而逐渐建立起对自己的信心。他们会逐渐意识到自己可以克服困难，完成一项看似不可能的任务。这种自信心和勇气将会伴随他们的一生，对他们的成长起到积极的促进作用。

再次，幼儿游泳能够提高孩子的协调性和灵活性。幼儿游泳的训练过程中，孩子们需要不断地运用自己的四肢进行各种动作，如划水、踢腿、转身等。这些动作不仅需要四肢的协调运动，还需要体现出一定的力度和节奏感。通过长时间的游泳训练，孩子们的协调性和灵活性将得到显著的提升。他们的四肢协调性和反应速度将得到锻炼，身体的柔软性和灵活性也将得到提高。

最后，幼儿游泳对孩子的智力发展也有积极的影响。水是一个相对陌生的环境，孩子们需要根据周围的情况来判断和做出反应。在游泳的过程中，他们需要不断地观察周围的水流和其他游泳者的动作，以便进行相应的调整。这种观察力和判断力的培养将对孩子的智力发展起到积极的促进作用。他们的注意力集中和反应速度将得到提高，思维的敏捷性也将得到锻炼。

总之，幼儿游泳作为一项早期体育活动，对幼儿的身心发展有着重要的促进作用。通过锻炼身体素质、培养自信心与勇气、提高协调性与灵活性以及促进智力发展，幼儿游泳为孩子们提供了一个全面健康的成长环境。因此，我鼓励每位家长在孩子年幼时，为他们提供幼儿游泳的机会，让他们在水中体验到游泳的乐趣，快乐地成长。

游泳课总结和感悟【第五篇】

一、活动内容：

1、比赛项目有：

50米、100米自由泳；50米、100米仰泳；50米、100米蛙泳；50米蝶泳；100米个人混合泳；4×50米自由泳接力；4×50米蛙泳接力。注：男、女项目相同（接力项目为混合组3男1女）。

2、比赛在一天内完成，全校共16支队伍，其中每队每人限制参加两个项目的比赛（个人混合泳和接力除外），实行积分制。

二、活动时间：

12月18日。

三、活动地点：

体育馆一楼游泳馆。

四、活动对象：

全校在籍的本科生。

五、活动目的：

在学生中掀起体育锻炼的热潮，提高学生体质健康水平，并且满足广大学生参与体育锻炼的需求，使哈工程的体育文化精神得以继承发扬。

六、活动总结：

比赛中我们要做好参赛队员的心理工作，使每个参赛队员都有很好的比赛状态，争取发挥到最好。

此次比赛也存在不少问题，比如有一些队员没有在规定的时间到比赛地点，使比赛不能顺利进行。在以后的学习和生活中是一个很不好的习惯。还有就是有些队员之间配合的不够默契，合作能力和意识有待提高，在以后的比赛中我们要重点培养队员们的合作能力。体育部的成员表现非常出色，组织也没有什么失误。

此次比赛获得了不错的成绩，有很大的收获。通过此次活动，进一步调动了同学们参与体育比赛的积极性，使以后的活动能够更顺利的进行。同时，从比赛中也可得到许多比较可贵的经验，而这极有利于以后学院体育方面的发展。通过此次比赛发扬了努力拼搏的哈工程体育精神。

比赛中，杨申阳、曹一帆、闫兆辉等同学表现出色，为本学院拿到了很高的名次。最终，学院拿到了团体第二的好成绩。