个人发展自我评价范例精选10篇

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个人发展自我评价【第一篇】

我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我。

高中生价值观的确立与其自我意识的高度发展相联系。价值观是个体对自然、社会、人生问题的`带有根本性的总观点，它的形成是由人的知识水平、生活环境等方面决定的，同时受人的情感意志、理想动机、立场态度等个性因素所制约。心理学家的调查表明，小学阶段的儿童已经开始对人类、自然及社会现象产生兴趣和疑问，但尚未形成价值观；到初中阶段，价值观开始萌芽；到高中阶段才初步形成。

美国的一位心理学家曾说过：“一个人在人生的任何一个阶段里，都没有象在青少年期这样如此关心价值观问题”。的确，当个体进入青少年期，确切地说，是进入高中阶段以后，随着社会接触的扩大，生活阅历的积累及文化知识的增长，便开始考虑价值观的问题，这是一种自然事实，由以下几方面的原因所导致：

第一、随着高中生认知能力的发展，他们开始能够分析各类社会事件，能够掌握各类社会标准，并以此标准来衡量各种现象，能够有较正确的道德意识。因而，他们有能力以一种相对熟练的模式对待许多问题。

第二、进入高中以后，意味着很快就要结束中学时代的生活，很快就要面临择业或在继续求学中进行专业选择等问题。所以，对他们来说，尤其是对高年级的高中生来说，面临着各种机会，需要做出自己的抉择，而在对职业、生活方式以及个人发展方向等问题进行判断时，需以个人的价值观为前提，这样才能既可以在处理各种问题时保持内心准则的一致性，又可以较为灵活地应付各种变化，也将使以后人生的各个侧面处于一种协调状态。

第四、由于自我意识的高度发展，高中生能更充分地认识自己，更正确地对待社会生活中所发生的一切，从而能按照社会的要求，开始设计自己的人生。所以，自我意识的发展也是确立价值观的一个不可缺少的条件。

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高中生在确立和调整自己的价值观的过程中，表现出许多特点。诸如：第一，对理论问题产生了越来越浓厚的兴趣，喜欢把各种具体事实综合成若干系统的总原则，热衷于哲学探讨；第二，高中生价值观的核心是人生意义问题，他们逐渐学会将个人的生活目标与社会发展的总体方向相联系，即不仅要说明自己对于社会的意义，而且还要找到社会对自身的意义；第三，在高中生的价值观中，反映其个性色彩。具有不同价值观的高中生对于事物的兴趣点、意志品质及归因方式均不一样；第四，高中生的价值观尚缺乏稳定性，还容易由于外界环境的变化而改变对社会及人生的看法，改变自己的价值取向。因此，高中阶段个体的价值观仍有向不同方向发展的可能。

对于高中生来说，初步确立正确的价值观，初步明确人生意义的最重要的作用是，使他们在日常的学习和生活中，能将近期计划和远期规划较好地结合起来。做到这一点并不十分容易，如一些高中生虽然能考虑自己的未来前途，但却不能将近期计划与未来理想结合起来，使理想难以实现。而正确的价值观的确立，则具有延缓直接满足的功能，使高中生逐渐地学会将自身努力作为实现目标的桥梁，使其在学习和生活中更加努力、勤奋。

高中阶段是在各方面进行探索、尝试并面临走向独立生活道路的时候，而且高中生的智力和个性都获得了高度的发展，因此而产生了独立自主的需求。高中生自治的要求主要体现在行为、情感及道德评价等方面，在行为上，他们要求独立决定涉及个人的各种问题，希望有一定的行为自由；在情感上，他们希望能独立体验和选择个人喜好；在道德评价上，他们希望能以自己的评价标准为依据，独立评价自己、他人的行为及社会事件。

高中生的自治需求主要表现在以下几个方面：

1、与父母的关系：从青春期开始，子女与父母的关系便发生了变化，子女减少了对父母的依赖，却增加了反抗性情绪，这种情况一般在初中高年级达到至极。进入高中后，虽然大多数高中生仍希望父母将他们作为独立的个体来对待，反对父母对他们过多的干涉，但与初中阶段相比，则减少了与父母之间的直接冲突，他们更希望能与父母站在同等的位置上探讨和决定某些问题，希望能与父母和睦相处。

2、选择职业：选择职业，确定未来的生活道路，是高中时期生活中的一个重要任务。高中生在毕业前至少要在两种社会定向上做出选择，即是继续上学，接受高等教育，还是参加工作，直接就业。而且不论是选取上述哪一条道路，都需在所学专业或职业种类上做出具体的挑选。大部分的高中生在这一选择过程中体现出了自主性，他们能对自己的兴趣、能力、适应性等方面做出估价，希望能按照自己的意愿做出自己的选择，当然在做某些重要决定时，他们也不拒绝接受父母或教师的指导和帮助，但对于父母的那种强行安排持反对态度。

3、对现实社会的不满：高中生强烈要求自治的特点也体现在他们对现实社会所具有的一种不满情绪中。高中生对现实社会产生不满情绪可归因于两个方面。其一是由于高中阶段仍处于理想主义的阶段，他们对于社会和人生的期望都带有强烈的理想主义色彩，因此，对现实中存在的弊端极为敏锐和反感，有时甚至产生强烈愤怒或绝望的情绪，从而影响其对社会及人生的看法和态度；另一方面，是由于他们对问题的观察和分析还带有片面性及表面性，所以其思想认识上易出现偏颇，导致对现实社会的看法只顾一点而不及其余。

影响高中生产生自治需求的因素。

高中生在自治需求的表现及程度上均存在着个体差异，这受制于以下几方面因素。第一，认知水平，既包括高中生思维品质的特点又包括其智力发展的程度，例如，一个具有较强的批判性思维品质的高中生往往具有更强的自治需求；第二，性格特点，那种性格外向、性情刚烈、攻击性强的高中生常表现出更明显的自治倾向；第三，家教环境，父母的教育方式过于专制、或父母对子女的态度过于保护、或父母在教育态度上不一致等都会使高中生自治的需求更强烈；第四，心理成熟水平，心理成熟水平过于滞后的高中生的自治需求相对微弱。

高中阶段是个体在成熟之前所度过的最后一个阶段，在这个阶段中所形成和发展的许多个性特点都将对完成以后几个人生阶段的发展任务产生直接的影响。

个人发展自我评价【第二篇】

在高中，我的学习能力和探究精神有很大的提高，形成了一套比较我完整的'学习方法，发出问题，解决问题的素养已基本具备，也在各类竞赛与活动中取得不省荣誉。高中生活中，我在学校的各类活动和其他活动中也很积极，参与各科的实验操作，培养了动手能力和科学素养;为班级中同学作学习报告，共同探讨各类问题;在各种公益活动中也有我的身影;等等。我学会了抓住每一次机遇，因为那是锻炼和提高自己的好机会。当然，更重要的是在高中生活中，我树立了正确的人生观和价值观，拥有远大的高技术工努力为之奋斗。此外，我的爱国情操和文化底蕴也提高不少。

总之，我对高中生活十分满意，并且希望能够决胜高考。

个人发展自我评价【第三篇】

在评价中，我们结合学科特点及测评内容，选择了多样化的测评方式，将动口、动手与动脑结合起来，科学地评价学生的综合能力和综合素质，促使学生健康发展。如我们将语文能力测评分为“笔试”与“综合素养”两大部分，并采用分项考查、分级评定的办法。在“综合素养”中又设立了“朗读”“背诵”“书写”“积累”“口语交际”五大部分。让学生在不同的时间内，以不同的方式接受检测，并分项记录成绩。如“口语交际”的考试在学期中就开始进行，通过自评、同学互评、家长评、教师评确定等级。在“笔试”中，每份试卷的每一种题型都有三级梯度的题目供学生任意选做，基础题做对得满分，学有余力的学生可再做选做题，做对的加分。这样，使每个学生都能体验成功的喜悦，也为智力水平发展较快的学生提供了“挑战”与“冒尖”的机会。

在期末评价中，对于成绩不理想的学生给予二次评价的机会。目的是把进步的权利交给学生。学生重新测试的过程就是一种复习巩固、提高和发展的过程。经过二次测试，学生都在原有的基础上有所超越，也能拥有自信。

一个学期结束，我们将综合学生多方面的表现进行质性的评价。以朴实、生动、饱含激情的评语描述学生发展的状况，提出激励性的改进意见或建议，为学生的发展指明方向。

通过实践使我们感悟到。评价不再是千人一面的“套印模子”，而是引导和培养个性的“催化剂”;不再是分数等级的“筛子”，而是激励学生前进的“泵”。多元评价为每一个学生找回自信，使每一个学生享有成功，促进了每一个学生全面健康地发展。

我经常使用多元评价。近些年来，我国基础教育改革的核心问题是，如何真正实现中小学由传统的应试教育转向全面实施素质教育的轨道。学校是实施素质教育的载体，观念更新、课程改革、考试评价改革等都只有通过学校，真正转化为学校的内在追求，才能得到贯彻落实。学校评价在深化教育改革全面推进素质教育中，具有统领全局的重要作用。但是，受传统应试教育的影响，很长一个时期来，升学率高低成为社会评价学校的唯一标准，片面追求升学率成为中小学的唯一追求。在新科技革命的时代潮流面前，“片追”已演变成一场深刻的民族素质危机。为什么素质教育的正确理念和要求在学校得不到切实的贯彻执行?为什么我们搞的学校评价在升学率面前总是显得苍白无力，不被社会和学校所认可?如果说这种状况在教育资源短缺的情况下，还情有可原、无可奈何的话，那么在全面建设小康社会、普九和普高已逐步实现，高等教育也日益大众化的今天，就不能不从我们教育本身来深刻地反思。我们认为，问题的关键在于，我们过去搞的大一统的学校评价模式已不能适应多样化发展的教育需求，没有建立一套既能完整体现素质教育要求，又能兼顾家庭和社会实际需要;既能体现国家统一规范，又能体现学校自主发展个性特色的科学的学校评价指标体系，以及一整套与之相适应的上下互动开放的评价方法体系和强有力的奖惩机制，来巩固改革成果，推动改革的深入发展。基于这样一些认识和思考，我们以多元开放作为学校评价改革的着力点，初步构建起了与新课改相适应的以促进学生和学校共同成长为目标的中小学评价体系。

个人发展自我评价【第四篇】

在新学期，新环境下我们要重新开始，无论过去是失败还是成功。忘记以前成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。面对失败，让我们铭记一位老者话：一个人如果失败了，并不证明他永远完了；如果他认输了，并且退却了，那他才永远完了。

做人第一，做学问第二。看到同学个个都长高了，个个都精神饱满，我就非常想对他们再说几句鼓励话：要有进步信心和决心。 新年伊始，应认真总结过去，千万不要骄傲，应该在新学期再接再励，争取取得更好成绩，取得更大进步。应该振奋精神，争取迎头赶上。不论怎样，老师都希望每位同学都有“我会比昨天更进步”信心和决心。 我发展目标 新学期刚开始，要做好”五个心”：

一，是收心。 把暑假以玩为主生活方式转变为以学为主生活方式。

二，是决心。 我要在新学期伊始下就下定决心使自己人生有一个美好开端。

三，是恒心。 在学习上要下功夫，持之以恒，战胜困难。 四，是爱心。 不仅要提高学习，同时还提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互相互爱，孝敬父母。 五，是用心。 用心做人，做学问。 学期末我 在放假期间，如果有条件话，我想与同学做一次旅游，旅游会开阔我眼界，我想让我领略一些在原来地方领略不到东西。 其实，无论做些什么，只要在假期结束时候，自己回想起来觉得没有白过，过得充实，对自己有意义就行了。能留下点回忆，比什么都好，丰富自己人生经验。 我假期学习计划是这样：在这一学期报班填补不足。再提前学习新课程。 我发展目标 这半学期过去了，应总结过去，弥补以前不足。

1，树立一个信心：我能我行

2，创立一种学风：认真刻苦

3，凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地做作业。

4，学业成功过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这些格言说都是这个道理。

5，培养一个习惯：自觉自愿 。学业进步，贵在自觉。我们要在老师指引下，培养自己良好行为习惯、学习习惯和生活习惯。 新学期我们父母在关注着我们；每一位教师都在祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新起点，以全新精神面貌投入学习和生活之中。 新一学期开始了，我们回到老教室，看到熟面孔，但要带着新希望，踏上了新征程。让我们在下半学期开始好好反省一下自己 。 思想道德 自我评价 自信、自尊、自强、自律、勤奋、有爱心、乐于帮助他人。遵纪守法、诚实守信、维护公德、关心集体 。 思想道德事迹记录袋 我有很好人际关系，希望自己以后能更好提升自身素质，创造自己闪耀一片天空。

学科学习记录 语文：在语文学习过程中，我能够按时完成作业，课上认真听讲，主动参加讨论。每周写1篇周记，读几篇文章，开阔自己视野。以后我应该更加严格要自己，努力做得更好。 英语：课上认真听讲，课下按时完成作业。有不懂就问，每天都读读单词，课文，在测试时尽自己最大努力完成。考出一个满意分数。 思想政治：课上认真听讲，按时完成作业，按照老师要求背诵每一天学习重点。当自己应用能力还是有些差，应该多多关注一些新闻，开阔自己视野。

学业情感自我评价 无论过去是失败还是成功。忘记以前成功与失败，我们只需要把经验和教训铭刻于心。要有进步决心，千万不要骄傲，应该再接再励，争取取得更好成绩，取得更大进步。应该振奋精神，争取迎头赶上。 合作与交流 自我评价 积极参加集体活动，学习勤奋，追求科学，思想健康向上。与他人团结互助。约束自己行为。尊重身旁每一个人想法。可以很快营造一个轻松愉悦氛围。

个人发展自我评价【第五篇】

高中珍贵的三年的高中生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下高中三年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。

在我考进高中时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，不想考上好的大学，然而很快我就明白了，高中需努力认真的学习。在老师的谆谆教导下，看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始高中的学习旅程。懂得了运用学习方法同时注重独立思考。

要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以“独立思考”作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了课本知识，我的心智也有了一个质的飞跃，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。我在三年的高中学习中，我认真积极参加每次实验，锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。

一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在三年中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。三年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。

回顾三年高中生活，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。

社会实践能力有了很大提高。三年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。

参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。

体育成绩一向很好。我的体质并非很出色，可是通过我的练习和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。

在三年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可进步很快，总能在同一水平的伙伴中踢一段时间后脱颖而出。我认为这可能是由于抱定了要踢好的决心，也许还有那么点运动天赋。踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。

个人认为这个世界上并不存在完美的人，每个人都有自己的优点缺点，但关键是能否正视并利用它们。三年来，我不断的自我反省，归纳了一些自己的优缺点。

我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，记得有好几次，同学或老师约了我见面，我答应以后必定按时到达指定约会地点，即使有急事也从不失约，给他们留下了深刻的映像。由于待人热情诚恳，所以从小学到高中一直与同学和老师相处得很好，而且也很受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。

在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我的毕业论文设计中充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。这么多年来，我一直都是在跟自己作战，准确地说，是和自己的意志战斗。现在回想起来，我确实比以前坚毅了许多，但我不会松懈下来的。以上这些优点，是我今后立身处世的根本，我应该继续保持，并不断以此鞭策自己奋发向上。

通过三年的高中生活，学到了很多知识，更重要的是有了较快掌握一种新事物的能力。

思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。社会实践能力也有很大提高，为将来的人生之路奠定了基础。

三年的高中生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。

高中生活是每个人人生经历中较为重要的一段时光，同样，与此同时的我也即将度过这美好的三年学习生活。三年的时间不仅丰富了我的头脑，学会了更多的科学文化知道，而且也拓宽了我的视野，见识了更多的新鲜事物。这些都是无法从课本上学到的。

作为一名高中生的我，在学校里，上课的时候，我认真听讲，积极思考，作业认真独立地完成，与同学友好相处，尊敬师长，有着良好的同学关系，在老师心中树立起了良好形象。积极参加学校及班级组织的各项集体活动，有时也帮助老师完成一些班内工作，在校外，我始终谨记自己的身份，保持积极健康的良好形象。

经过高中三年的磨励，我养成了刻苦努力的精神。我积极进取，永不服输，也更加坚定了我的信念。从一个懵懂无知的我逐渐变成了一个有理想，有道德，有思想，有文化的少年。为我今后融入社会打下坚定的基础。高中三年，使我得到了“破茧成蝶”的蜕变，这将是我一生难忘的记忆。现在回顾这三年我走过的历程，心里好似有一朵无名的小花准备绽放，他似乎在替我表达着那一份想要更加努力的心，想要说他还要继续往上走。这三年来，我熬了很多夜，也熬过了无数场的大小模拟考试。就像我说的，同样这三年也养成了刻苦的精神。而我也准备把这种精神带入到大学，继续投入到学海之中。其实这三年说长说短都可以，这三年我体会到了很多，也成长了很多。更重要的还有，我没有丝毫的松懈，也顺利的完成了这三年的学业。

现如今我已经不再是高中生了，但是我相信高中这三年所带给我的一定不会被我所抛弃，因为我舍不得啊!

个人发展自我评价【第六篇】

我是一个热爱生活，做事认真的人。在高中阶段的学习生活中，我不但学到了丰富的知识，同时，在各方面也得到了完善。在困难面前，我从不后退，总是开动脑筋，想方设法去解决问题，克服困难。而每解决一个问题，克服一个困难，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足够的自信，加上加倍的努力，就一定能够战胜各种艰难险阻，通向成功的彼岸。

在高中阶段的学习过程中，我能够认真对待每一门课程，认真预习，积极复习。遇到问题，向同学请教，向老师咨询。我会不断改进学习方法，调整学习计划，合理安排时间。我把学习当成获取知识，丰富自己的乐事，对它充满了兴趣。

我有正确的人生观和价值观。善于与同学沟通，同他们建立良好的关系，尽最大的努力帮助他人。在生活中，我能够尊重师长，孝敬父母。我能够积极参加学校和社会上组织的有益活动，以丰富自己的课余生活。我喜欢体育，并积极参与其中，在运动中体会快乐，收获健康。

我身上还存在着不少缺点和不足，今后，我要加倍努力，不断完善自我。

（1）我居住社区楼房的墙壁上，经常有人张贴小广告，严重影响了社区的环境。我就利用节假日休息时间和母亲一起用铲子等工具将它们清除掉，遇到贴和散发小广告的违法行为，我会主动制止。

（2）我舅舅工作的地方是一家培训机构，我把那里当成培养我适应社会能力的场所，高中期间的每一个暑假，我都到这家培训机构进行社会实践。通过社会实践，我深深地体会到做任何工作，不仅需要热情，更需要具备认真负责的精神和与他人合作的团队精神。

（3）我的兴趣广泛，计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。除了利用课间、课后时间和同学一起踢足球外，节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。通过与同龄人的交流，提高了我与人交流与沟通的能力。

每年的冬天，北京都要下几场雪，而每次刚一下雪，大街小巷的路面上就洒满了融雪剂，目的是让雪尽快融化，以免影响交通。但人们发现，融雪剂终究是一种化学试剂，会对城市生态环境尤其是城市园林植被产生很多不利影响。

由于融雪剂使用较多，容易形成氯、纳等盐离子在土壤表层聚集。融化后的雪水一旦渗入到土壤中，将会把大量的可溶性盐离子带到植物根系周围，从而导致园林植物浅层的根系死亡。融雪剂的“盐害”导致植物毛细根系的死亡，是造成园林植物枯萎死亡的重要原因。

在一定程度上，恶劣的土壤条件影响园林植物的正常生长，降低了园林植物的生长势和抵抗力，相应地也降低了园林植物对融雪剂的耐害性。在恶劣的土壤环境条件下，融雪剂的危害作用会被加大，即使含有很低的融雪剂含量，也可能会使园林植物枯萎死亡。

据北京市园林局统计，xx年北京城区范围内，共有1万余株行道树、100多万株绿篱和色块等灌木、近20万平方米草坪等相继枯死，直接经济损失在3000万元以上。而融雪剂的过量使用造成土壤高度盐化，正是导致上述园林植物死亡的直接原因。有关专家建议，对实在需要撒融雪剂的路面，要先扫除掉大部分积雪，然后撒少量融雪剂来防止道路冻结。严格监控氯盐融雪剂的使用情况，建议多使用环保型融雪剂，逐渐淘汰常规氯盐型融雪剂。在使用融雪剂时，严格控制单位面积使用量，加大喷洒车与道路绿化植物之间的距离，尽量避免把融雪剂直接撒入绿化池中或树坑内。

大部分鸡精的包装上都形象地画着一只肥鸡，或者写着“用上等鸡肉制成”、“真正上等鸡肉制成”。其实，鸡精并不像我们想像的那样，主要是由鸡肉、鸡骨或其浓缩提取物做成的天然调味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸钠)和盐。其中，味精占到总成分的40%左右，盐占到10%以上。另外还有糖、鸡肉或鸡骨粉、香辛料、肌苷酸、鸟苷酸、鸡味香精、淀粉等物质复合而成。

从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，鸡精可以用于任何味精的使用场合，适量加入到菜肴、汤、面食中，均有较好的.增鲜作用，尤其是在汤中火锅中加入鸡精熬制，其香气、滋味相互适应，令人食欲大开。

鸡精的味道之所以很鲜，主要还是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鸟苷酸都是助鲜剂，也具有调味的功效，而且它们和谷氨酸钠结合，能让鸡精的鲜味更柔和，口感更圆润、丰满，且香味更浓郁。

鸡精和味精一样，在食物中只是作为增鲜和调味目的。据调查，市场上不同品牌的鸡精之间，蛋白质含量并不一样，这主要与它们的鸡肉粉或鸡骨粉含量有关，甚至有的产品号称“鸡精”，但却并不含有鸡的成分。此外，由于鸡精本身含有约百分之十几的盐分，所以炒菜和做汤时如果用了鸡精，用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸，核苷酸的代谢产物就是尿酸，痛风患者应该少吃。

如今，越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标的动作，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。除了上述手指手部的症状，还包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸涩。

3.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压；

4.前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身体向前倾；

9.使用快捷键等小技巧，左右手替换着使用鼠标，使用灵活轻快的鼠标。

在高一紧张的学习生活中，你的努力有目共睹，也取得了明显的进步。但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好！你待人真诚、热情，愿意帮助别人。你永不言败，是个坚强的孩子。

你自尊心很强，努力克服各种困难，在挫折和困难面前，始终不言放弃。希望在今后的人生道路上，保持这种不畏困难的精神，永远做生活的强者。

经过高中阶段的学习,你已逐渐成熟起来，你是个善良的孩子，与同学建立了良好的关系。你兴趣广泛，尤其喜欢计算机、足球。不仅努力学习课本知识，而且注意汲取课外知识。

个人发展自我评价【第七篇】

个性(也可称人格)指一个人的具有一定倾向性的，比较稳定的心理特点的总和。即一个人除了智能因素以外的其他一切非智能因素。个性包括个性倾向性、个性心理特征和自我调节系统。个性倾向性是指决定人对事物的态度和行为的动力系统，包括情感、意志、性格、气质、兴趣等多方面。个性心理特征是指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分，包括气质、性格、情感、意志等。自我调节系统以自我意识为核心，包括自我感知、自我观念、自我评价、自我体验、自我分析、自我监督、自我控制等，它们彼此错综复杂地交互联系，交互制约，构成人的个性。主要包括以下几个方面。

一、需要。需要是个体对内外环境的需求在人脑中的反应。需要是产生行为的原动力，是个体积极性的源泉，需要激励人们积极行动，是人从事活动的基本动力。个性教育中需要因素的主要内容是家长要敏锐地充满感情地去发现孩子的学习需要，还要注意激发和满足他们的各种健康需要，并促使其往高级需要发展和升华。

二、动机。动机是推动人进行活动的内部动因或动力，人的各种活动，都是一定的动机引起的，它是需要的表现形式。个性教育中动机因素的内容是：一、培养孩子成就动机。有成就的人都有一个共同的特征，即都有追求成功和成就的需求，这种需求表现为希望有一个好的工作，把工作做得很出色，创立某种业绩。二、培养孩子合理的归因品质，许多事情干不好并非都是外界因素所致，自己主观努力与否也是很重要的。三、培养孩子的学习动机，使之源于内部动力。诸如，对知识的渴望，有效的兴趣、追求的理想等。而非目标引力，如合理的报酬奖赏，及外界干扰，上级的督促检查等。四、培养孩子的社会性动机。如交往性的威信动机，归属动机，成就动机，赞美动机。

三、兴趣。兴趣是人们力求认识某种事物和从事某种活动的意识倾向，它表现为人们对某种事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。个性教育中兴趣因素的内容是培养儿童兴趣的指向性好、广度深、持久性强、效能高。

四、信念与世界观。信念和世界观是个性结构中起决定性作用的因素。信念是人坚信某种认识的正确性，并以此为生活准则，经常用来支配自己行动和个性倾向性，它表现为人们对自然和社会发展规律和理论的真实性的确信无疑，从而对它们产生深刻而热烈的情感，在生活实践中维持它们、追求它们，愿为其实现而奋斗。所以它是人们需要的高级表现形式，也是推动人们按照自己的观点和原则去行动的行为动机。世界观，是人们对于自然社会以及人类思维整个世界的根本看法。它包括自然观、社会观和人生观等，一个人的世界观是个性倾向性的集中表现，它是人思想、活动的最高调节器。个性教育中信念及世界观的内容是树立儿童正确的信念及世界观，并使之成为行动的动力。

五、气质。气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱，变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征，它是在生理素质的基础上，通过生活实践，在后天条件影响下形成的，并要受人的世界观和性格等的控制，它主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，对人的时间活动具有很大的作用。个性教育中气质因素的内容是了解孩子的气质类型，帮助孩子发扬气质的积极因素，克服消极因素。

六、性格。性格是人的个性的最鲜明表现，是个性的核心特征，是人们在实践中形成对现实稳固的态度和习惯化的行为方式。良好的性格是孩子发展的重要心理力量。它有如下四个特征：一、性格的态度特征：即一个人对社会、集体、他人对劳动、工作、学习及对自己的态度。二、性格意志特征，主要表现为是否具有明确的行动目标及其行为是否受社会规范的约束，对行为的自觉控制能力，在紧急或困难条件下处理问题的特点。三、性格的情绪特征。主要表现为情绪的强度、稳定性、持久性。四、理智特征。主要表现为个体在感知、记忆、想象、思维等各方面是动力的还是被动的。个性教育中性格因素的内容是培养孩子的优良性格、克服不良性格。

七、情感。情感是人们对客观事物是否符合自己需要时所产生的一种态度的体验，它在调节人们的认识过程，协调社会交往和人及关系，对解决重大的社会问题具有调节作用。对人们的认识和行动起着发动的作用，成为人们学习和工作的推动力。个性教育中情感因素的内容是：一、能常常保持良好的心境，开朗、活泼。二、对工作有火一般的热情。三、能正确对待挫折。四、具有良好的适应性。五、引导孩子产生积极的激情。六、培养果断的应激能力。七、具有崇高的道德感、理智感。

八、意志。意志是人们自觉地支配自己的行动，克服困难以实现预定目的的心理过程。它是人特有的意识能动性的具体表现，它是个性中极为重要的一个因素。良好的意志品质，会对一个人的一生产生巨大影响。个性教育中意志因素的内容是培养孩子坚强的意志，使孩子意志品质的自觉性、果断性、坚持性、自制性方面都很好。

九、自我调节系统。自我调节系统以自我意识为核心，包括自我感知、自我观念、自我评价、自我体验、自我监督、自我监控等，自我认识是自我教育的动力，自我激励是自我教育的动力，自我控制是调节作用的杠杆，这三种能力得到相应的发展，自我调节系统就能逐渐养成。个性教育中自我调节系统的内容是培养孩子优良的自我调节系统。

个人发展自我评价【第八篇】

我的兴趣广泛，计算机、唱歌、足球、篮球都是我的最爱。除了利用课间、课后时间和同学一起踢足球外，节假日我还在小区里和同龄的伙伴一起锻炼。通过与同龄人的交流，提高了我与人交流与沟通的能力。：我在体育和写作上有一定的特长。在校运动会上，我取得了一些成绩，另外在十项技能大赛上我也获得了一些奖项。我写的作文经常被当做范文，这令我很是骄傲！

个人发展自我评价【第九篇】

我们每一个教师每一年都会有所收获，每一年中，自我的成长的历程都需要我们付出毕生的心血和汗水，才能获得丰硕的果实。

现对我本人三年来的的教育教学工作评价如下：

一、学习理论，加强修养。

要给学生一杯水，自我首先就应要有一桶水，这是很多人都明白的事，而要使自我真正拥有“一桶水”，那就必须不断地努力地学习有关的理论知识，使自我的文化修养和专业修养不断提高，从而更好地提升自我的人格魅力，更好地提高自我的教育教学水平。当前的课改，很多的理论需要学习，很多的问题需要探索，很多的争论需要解决。

为此我利用课余时间学习了给教师的100条新提议和谐高效思维对话校本研究与探讨等。

二、运用智慧，引领学生。

我们要使学生的知识丰富，使学生的个性得到张扬，使学生都得到多方面的发展，这就需要我们运用我们的智慧，才能更好地引领学生“走在前进的大路上!

对于教材的使用，有很多的见解和看法，真可谓“智者见智，仁者见仁”，但不管怎样样，我们都要懂得我们这是在“用”教材，而不是在单纯地“教”教材;我们仅有在“用”好教材的基础上，才能更好地超越教材，让教材发挥它的巨大作用。如果这样，我们的课堂上将不再有“照本宣科”，将不再有“恹恹欲睡”，你所看到的将是一双双充满对知识渴求的美丽的眼睛!

对于如何上一堂课，才是好课，这更需要我们更好地运用我们的智慧。课堂是我们教学的主阵地，要使我们的教学取得成功，能够坚定我们的阵地，我们需要运用我们的教学智慧。教学不只是对知识的传授，更重要的是方法的传授，有道是“授人以鱼不如授人以渔‘。韩愈的‘传道、授业、解惑”在今日仍有其进取意义，但时代的变迁，使我们不能不对当今的学生的学习作深层次的思索。当今的学生很喜欢做游戏，异常是网上游戏，真可谓是“乐此不疲”，如果我们的教育能使学生像对待游戏那样来对待学习，那将是我们教育的一个巨大成功!正是由于我们的教学上还美中不足，还存在着欠缺，需要着我们不断地探索教学上的一系问题，解决出问题的症结所在，才能更好地让学生爱学、乐学期成绩、会学，主动地获取知识，成为一个有用其的人。

三、联系实际，运用研究。

“联系”是理论走向实际的纽带，如果不能很好地做到理论联系实际，再好的理论也只能停留在理论的层面上，不能充分地发挥出它的应有的价值。

作为课改的教师，我们会碰到很多很多的问题，很可能某些问题连专家们一时半会也解决不了。在这一点上，有人说“课改也是摸着石头过河”是有必须的道理的。事物的发展总是前进性和曲折性的统一，课程改革也会遇到这样那样的问题，也会遇到挫折，但前进的步伐永远不会停下。所以，我们应当把我们所学习到的课改理论紧密联系当前的教育教学实际，让理论在实践中发出它璀璨的光芒!

课改是一项“牵一发而动全身”的改革，它要我们运用一切尽可能的资源投入改革，同时需要我们开发出必须的教育教学资源，在行动研究中迅速成长起来。所以，校本课程的开发、校本教学的研究、校本管理的研究、利用“教师博客”与他人交流，等等，就摆在我们的日程安排上。这些资源的开发与利用，将有力地促进课改的实施。结合自我今年的省级骨干教师网络培训，感觉自我已经或多或少的利用到自我的教学实践中去了.

总之，我认为如果一个教师能够丰富自我、完善自我、升华自我，就能够很快地成长起来，成为学生心目中的最受欢迎的好教师!我们相信这天的到来.

个人发展自我评价【第十篇】

师者，传道授业解惑也。在《师说》中这样提到。教师的作用就是帮助学生成长。下面本站网友给大家分享一些教师。

范文，希望能够给大家一些帮助。

时间的脚步不停歇，工作的进程告一段。不经意间又到了期末，忽然该总结工作了;细细回味这一年，那逝去的一点一滴，那收获的一棵一粒，无不渗透着辛苦和酸甜。以下是我在这一年工作中的几点总结：

一：认真学习，修德养身。

20xx年的从教经验告诉我，当一个好的幼儿教师，个人的德行是至关重要的。言传身教的作用比任何语言教育来得都直接。为此，从来没有停止过自我学习的脚步，今年亦复如是，业余时间我看完了《和谐拯救危机》和中国台湾社会教育讲师蔡礼旭老师的《如何落实德行教育》、《。

弟子规。

》等精彩视频讲座，深知厚德载物以及欲得天下先治其国，欲治其国，先齐其家，欲齐其家，先修其身，欲修其身，先正其心，欲正其心，先致其知，欲致其知，先格其物的人生成就道理，工作中严格要求自己，时时检点自己的言行;格除所有的丑陋、贪婪、惰性、消极、等不良情绪，时时呼唤自己原本的善良，保持自己的品格在孩子面前永远透明新鲜。要求孩子懂礼貌，自己的言谈举止切不可粗鲁，正如孔子所说：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不行。”实践中也感受到：“身教者从，言教者讼”的道理，因此凡要求孩子做到的自己必须先做到做好。

二：踏实工作，平等爱人。

在经济当前的大潮面前，每项工作都和钱挂上钩，心的欲望开始张婪，若不降服其心，烦躁和焦虑，压力和紧张就会让你郁闷和暴躁，工作何来踏实和安稳，一旦情绪失控，受害的直接是孩子。明白了结果，所以，一方面要求自己看开;另一方面要相信领导的公平，相信领导不会亏待任何一个踏实工作的人。诸如这样，心就会安稳下来，良好的班级常规也就建立了;活动再多，顺序渐进，有条不紊，孩子们也同时感到安全，有安全感，孩子才会信任我们，和我们沟通，，沟通当中，孩子们的创造以及思维火花才会给我们体现。这个学年，我在班级主页和班级博客及个人博客上发了很多表现孩子思想的绘画作品，记录了很多孩子们的童趣故事。我认为它比什么都重要。

每一个孩子都是不同的，每一个孩子都有她的可贵的品质，每一个孩子都是每一对父母的唯一，每一个孩子都寄托着其这个家庭所有成员的厚望……“人之出，性本善”如果我们不能够公平，那么就会出现嫉妒和伤害，将来大到社会就会是挑衅和战争……这和为人师者不能说没有关系。翼翼调皮，却喜欢交流和绘画;王晨不讲卫生，但是却能够帮助小朋友摆椅子，青青小性子，却学习认真…….所以在我们班上，讲故事一个一个讲，为班级服务一个一个轮流做，评比表扬鼓励皆本着公平原则。张扬每个孩子的长处，忽略他们的短处。让每个孩子都能够进步。

三、长远教育，先德后才。。

在当今社会，孩子们学习的渠道多了，知识已经随处可得，但是，孩子心里的问题却越来越严重。这是因为社会教育出现了本末倒置的现象，导致很多孩子不知道孝敬父母和尊敬老师，切没有责任意识。所以出现了许多不该出现的人生惨况：高校学生的犯罪和退学、自杀等就是很好的说明。我们都知道，一个人知识再多，如果德行不够，那么她的知识只能给他的人生带来灾难。所以我要求自己用长远的目光从教，时时处处体现德行教育，这学期，在生活中给孩子们讲弟子规的故事，萌发孩子的善心和爱心，这是孩子们上好人生如何为人处事的基础课。许多家长反映：孩子在家懂事了，要自己做事和帮助爸爸妈妈做事，观念转变为行为，在于不断的渗透和巩固，同时还需要家庭老师的合力;只有培养出德才兼备的孩子，才不愧于做一回幼儿教师。

四：日常教育从习而惯。

在日常工作中耐心细致的照顾好孩子的日常生活，尤其下半学年带小班孩子，孩子自理能力比较差，手把手的教幼儿如何穿脱衣服、鞋袜，和如何把衣服叠整齐;鼓励孩子自己做事。洗手入厕，培养孩子良好的生活起居和饮食习惯，引导孩子从小做到：“朝起早”“晨必盥”“冠必正，纽必结”“对饮食，物拣择”……;培养良好的公德卫生习惯：引导孩子做到“便尿回，辄净手”“物乱顿，致污秽”及自我保护“执虚器，如执盈”“宽转弯，物触棱”等行为意识。

良好的习惯养促幼儿良好性格的形成，良好的性格则是孩子幸福一生的保证!教师个人师德年度总结四：合力教育，事半功倍。

在家长工作方面，我把每一位家长当成是自己的朋友，用心去和他们交流。处处站在家长的立场上进行思考，认真细致的做好家长工作。通过家园联系栏和开放活动、班级博客等和家长沟通交流，让家长及时了解幼儿园和班级的各项活动;支持我们的工作。按时发放《家园联系册》，不但详细汇报幼儿在园的情况，而且坚持认真回复家长的意见和建议;通过幼儿园网站及时把班级的活动、计划以及孩子活动时的照片上传上去，让家长了解我班的活动情况，结合班级主题活让家长在活动中了解我们的教育理念和教学活动，同时增强家长之间的相互了解和凝聚力，，激发家长参加集体活动的兴趣。(在牛老师请假的两个月的过程中，做的很辛苦，但是没有落下任何工作)。

除此，按照计划，按照动静结合的原则开展教学活动，完成教育教学任务，并切根据孩子的兴趣和国家要事及时生成教育活动：上学期在四川地震和奥运会期间;生成了丰富多彩的爱心教育和爱国教育活动，如：《给灾区小朋友做礼物》《重建家园》等手工和美术活动《爱北京爱福娃爱奥运》体育和音乐活动等。担任大班班主任期间;我坚持每天批改孩子的口述。

日记。

为孩子们上学打下坚实的语言基础。本学期结合教师节重阳节国庆节对小班孩子进行了尊师敬老、和我爱国旗的教育切及时地写好教学反思及时的做好班级教育主页……认真对待每一个教学活动。切切实实促进幼儿的发展。

其他，做好幼儿每日的出勤记录，对未能及时入园的幼儿，通过打电话仔细询问幼儿的情况，并做好记录。

五：勤耕乐耘，无愧于心。

这一学年的工作，忙忙碌碌，有喜有忧，有起有落，有笑有泪。今年十月一期间，幼儿园活动多，班上孩子多，赶上家中有事，身体情况也不是很好，请假回家还是坚持上班?两难之间眼泪情不自禁落下，但是一考虑到幼儿园整体工作，终于说服了家人。勤恳工作、对得起孩子是我的责任，不能在幼儿园缺乏人手的特殊时候，丢下孩子不管。20xx年过来，我逐渐看淡名利，需要的是心灵的安慰，孩子的进步给了我这些。

猛子有三乐，其中之一是：仰不愧于天，俯不怍于人。在此作为自己做人和工作的左右名，为人师，乐在“得天下英才而教之”;用信心迎接明天，让未来充满精彩。

自从从事教师这一行，当一位好教师就是我的目标。一年来，我始终以勤勤恳恳、踏踏实实的态度来对待我的工作。现在又到年末，现对一年来的工作进行总结。

一、思想品德方面：在一年的教育教学工作中我能认真学习国家的有关教育方针，认真学习党的先进理论知识以及党的xx大会议精神，自觉践行“三个代表”精神，热爱教育事业，始终不忘人民教师职责，爱学校、爱学生。作为一名教师，我从自身严格要求自己，通过政治思想、学识水平、教育教学能力等方面的不断提高来塑造自己的行为。使自己在教育行业中不断成长，为社会培养出优秀的人才，打下坚实的基础。

二、教育教学方面：一年来我一直在工作中严格要求自己，刻苦钻研业务，不断提高业务水平，不断学习新知识，探索教育教学规律，改进教育教学方法。在教学中，深刻体会到要以学生为主，以学生的发展为主。首先，必须尊重学生。尊重学生的思考权，尊重学生的发言权，尊重学生探究精神，尊重学生的思维成果。做到这些，才能够放手让学生去思考，让学生探究。最主要的是根据教材学生明白这节课要达到什么样的水平，解决哪些疑难问题，穴道哪些解决问题的方法。这样课堂才能实效高效。

三.遵守纪律方面本人严格遵守学校的各项。

规章制度。

不迟到、不早退、有事主动请假。在工作中尊敬领导、团结同事能正确处理好与领导同事之间的关系。平时勤俭节约、任劳任怨、对人真诚、热爱学生、人际关系和谐融洽从不闹无原则的纠纷处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。

四、工作业绩方面：一分耕耘一分收获，一年来，我也取得了一定的成绩，我所带的五年级数学名列全乡第一名，同时还被评为乡级“优秀班主任”。当然这些成绩只是暂时的，今后我将不断去完善自己，为争取进一步而努力奋斗。

转眼间，秋季的工作又过半了，而我已经真正任教也快一年了，写。

工作总结。

还是第一次，感受有很多却不知从何说起。看似漫长却又感觉飞快的这一年里，我感受了很多新鲜，感受到了小学生们的那份童真，也感受到了作为一名小学教师的乐趣。同时也发现了自己还是有太多的不成熟，对于工作很多时候还是没办法做到游刃有余。所以特将过去一年的工作做以总结，相信这些定会在我今后的工作中给予我帮助。

一，备课。

对于我们教师而言，最主要的工作也就是教学，而做好教学工作的前提就是要充分的备课。不打无准备之仗，只有教师自己准备好，才能给学生一个好的收获。但是暑假，过于忙碌，备课可能没有那么全面，但是还是尽力上好每一堂课。而本学期，我一直把备课当做是上课前最重要的事情。我会尽自己最大的能力去备好每一堂课。当然想备好一堂课，首先要认真钻研教材，正确把握重点与难点，掌握知识的前后连贯。其次，充分的了解学生对英语的掌握情况，对于不同班级要采用不同的教学方法。比如趣味语法班，比较沉闷，所以要多设计活动。所以说，相应班级要采取相应的措施。最后，应多考虑教法，认真设计教学环节，整节课有高潮，重点突出，在轻松的气氛中完成新知识的传授。

二，教学工作。

无论我们做什么准备工作，怎样备课。最终的目的都是为了能够在课堂上以最佳的状态，用最好的方式把新知识传授给学生。之前对于教学方式只有教学法教的那些书面东西。并不知道如何真正教小孩子学习英语，如何把枯燥的语法有趣的传授给小学生，如何在课堂上吸引学生。但是通过这一年不断地摸索，理论与实践的相联系，好友每周例会的教研活动的学习，我能感觉到自己在一点点的进步。虽然现在还有不足，但是我会继续加油的。

三，自我学习。

因为我们从事的教育工作，是一项不断更新的工作。社会在不断地发展，时代在不断地进步，每个学生也在发生着不断地变化。虽然我们是一所培训学校，但我们的工作同样是教书育人，所以在日常教学中要关注到学生心理健康问题。平时应多多钻研教育学、心理学。作为一名教师，我们必须要不断地丰富自己的教育知识，这样也有利于我们更好的开展教学工作。

这里是个环境非常好的学校，这一年中，我能感受到孩子们在这里上课时的那份轻松、愉悦。我们也是个团结的集体，大家做事很认真，很热心，遇到问题，总能互相帮助，让人感觉很暖心。

总之，这一年的教学工作，在学校领导的正确指导下，取得了一些成绩，也存在一些问题，我将继续努力，取得更大的成绩。