遇见未知的自己读后感【实用4篇】

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遇见未知的自己读后感【第一篇】

有人说，人之所以受苦是因为在不清楚自己是谁的情况下，却总是盲目地去攀附、追求那些不能代表自己的东西，结果给自己徒增苦难。当死亡来临的时候，会把所有不能代表自己的东西被席卷一空，而真正的自己，是不会随时间、空间、甚至死亡而改变的。因此世界上只有两种人，强者和弱者。如果你认为自己是老鼠，那么只有一个结果，成为猫的食物。

《遇见未知的自己》这本书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人在自怨自艾时恰巧遇到一位智者开始。在经过与智者的一番对话后，她顿时醒悟，找到了自己生命的价值、人生的定位。

“你是谁？”这是第一次见面时智者问女人的问题。很多时候，我们都忘记了自己是谁，因此我们很多人即使在拥有了很多的金银财富后仍然生活得不快乐。

“你追求的到底是什么？”我们往往习惯于观察模仿别人，别人拥有的东西，我们就会认为是好的。因此我们需要的东西，也往往吃力地从别人身上搜寻，没有在适合自己的基础上选择。

其实不是它们在变，而是看的人在变，所以我们在遇到事情的时候不能凭着主观想法臆断，也不能武断，而是要追根溯源，想想藏在这个想法背后的原因。就像书中的智者所说的：所有发生在我们身上的事情都是一个经过层层包装的礼物，当我们看到它并不华丽的包装时，只要愿意带着耐心和勇气一层一层拆开，我们就会惊喜地看到珍藏在里面的礼物。

当我们迷茫、徘徊时，就停下脚步，和自己的内心世界交谈一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，也学着和“智者”来番对话，真正理解小我与真我。

遇见未知的自己读后感【第二篇】

每个人都在追求的东西，按我上文的分析说是感知到足够多的东西，但来自于别人的认可更好(凡是提到你的都在证明你存在无论褒贬)。感知‘物’于是有了财富，别人认可于是有了权力、犯罪。小爱、快乐、健康都是由人的本能决定，与“我”无关。喜悦与和平表示我们的“我”满足了，它受到了足够的证明。只有喜悦与和平了，才会产生大爱，大爱应是爱一切，包括这个世界上的每样事物。书中说的父母对小孩的真爱也是大爱的一部分。

潜意识=真我=爱、喜悦与和平。爱、喜悦与和平就是一种满足感，不再对周围事物有更多要求，因为满足了，所以能付出不求回报。其实就是一种“中”的状态。而潜意识为所有动物所共有，在经过无数年的自然进化，只有“中”的能活下来。因为“中”其实代表繁衍，无争斗，凡是内斗厉害的生物都活不长。至于肉食动物的猎食是本能并非潜意识。本能=潜意识+生存技能。人类和动物的婴儿表现的是潜意识。

现代人在进行一场能量争夺战。依据我上文的分析：我们可以不要争夺，只要互相评价就能满足，即我提到你，你提到我，并且让双方都知晓。当人数足够时，我们就可获得喜悦与和平。但像让潜意识把爱、喜悦与和平传递给“我”，我觉得还是很难的。对于动物来说，爱、喜悦与和平没被本能掩盖，而人类被“我”掩盖了。

我可以理解为思想、情绪会发出一股无形的能量波，而且能量波范围很大，但并不能说明思想与情绪本身是能量。第七章说万物皆能量，我认为物质是由能量压缩而成，但物质不直接等于能量，故物质不可能直接表示出能量的性质。

我们人的本性不允许“完美”的存在。举例：故事情节一波三折是不是更吸引人，任务难度越难是不是更令人印象深刻，为什么我们对容易得来的不珍惜，而对千辛万苦得来的东西却视若珍宝。原因是“我”需要感知更多的东西，所以事物必须有一定的复杂性才会吸引人。所以，永远不要完美，一个游戏玩完了(完美了)，当然是删掉，一个职位坐到最高了(完美了)，当然是退休，这就是“功成身退”。

潜意识是“中”，故不会有什么取向，不过在生活中会有一些条件反射经过反复出现后沉淀入潜意识中。所以不会存在乘客是真我。难道我们人类花费了几百万年进化出来的意识这么差，假若真我真能发号施令，那还进化出意识干什么。其根本原因是真我或说潜意识无法主动发号施令，故才进化出意识这个完全主动的新精神。

人一生下来确实有一些先天的不同，就像星座、算命一样，它们能算出人的一些基本特质。我觉得很有可能是我们在胎儿过程中吸收了一些当时季节里一种特有的能量，于是形成了不同的人的特质。

经过出生时的惊吓使真我与我们分离?我不这么认为。应该是意识主动、潜意识被动生效，它们两个相反，故才分离的。不过为了保持使我们感觉“我们是和世界一体的”而不断抓取新物质，这个想法很好，毕竟我们是胎儿时感觉我们与母体是一体的。

遇见未知的自己读后感【第三篇】

读《遇见未知的自己》心得体会我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读，心里有很多感慨，每一章节都触动我心，首先要说的是，这是一本很特别的现代修心书，仅仅一遍的阅读，比你更不能完全的吸收其中奥秘。

这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收，才能从中获取更多感悟，渐渐的才会发现，他已经慢慢的净化着我的心灵。我以前看的书都是些讲道理，学做人的书，告诉我遇事怎么去做，为什么这么做等等，一些只看到表面的东西，而从来看不到真正的自我，离真我越来越远，不知道自己到底想要的是什么，而这本书明确的告诉我，我们生活在这世界上追求的是什么，该如何了解自己，看到真正的自己，他将心灵的思考，人生的哲学都融入到了一个小说故事里后，引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。

书中的老人就是个智者，第一章中的“我是谁”，让我蓦然惊醒，我问自己：我是谁？而我和作者一样，并不知道自己是谁，所有的定义只是一个代号，并不能给自己一个准确的定义，只是从外由内看自己，而且看不到真正的自己，为什么会这样，其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。

他是由内至外的散发，而不是由外来物质所获得的，一切的付出，都是为了一个目标而奋斗。当然，不能说每个人想要的都一样，虽然追求的目标一样，但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同，是我们的目标有所不同，生活就有了差异。

我们喜欢或讨厌的一些人或事，其实都是我们内心的投射或需要，就像镜子一样，反映我们的内在，当我们看到了自己受到外在事物触动时，不能只看表面，要往内看，看看自己以前的旧伤有没有碰触到，看看自己有哪些阴影没整理好，不能把能量浪费在那些外在的，不可改变的，不可抗拒的东西上，当我们面对外在的事物影响到我们的情绪时，我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物，不同礼物就有不同的包装，他会影响到我们的心情，但是当我们鼓起勇气，一点点的大开包装合，我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。最后让我深深的懂得，其实一切的问题都出在我们自己身上，要我们去适应这社会，并不是让我们来改变这社会来改变自己，只要我们改变自已，改变自己的心境，所有的人外在事物都会随之改变。对于这本书，我会细细的去品味，去斟酌，从而提升自己的境界。

遇见未知的自己读后感【第四篇】

最近，朋友介绍我去看一位台湾畅销书作家——张德芬女士的书，并极力推荐其身心灵三部曲（《遇见未知的自己》，《遇见心想事成的自己》，《活出全新的自己》）。趁这几天有空，就阅读了一下她的那本《遇见未知的自己》。

这是一本关于都市身，心，灵修行的书。它告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的`那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！

其实对于这些问题，我们可以用五个同心圆来解释。在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体！上面还写到身份认同——觉察，思想———检视，情绪————臣服，身体———联结。

什么是身份认同————觉察呢？我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。思想———检视，也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。情绪———臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。你就会觉得一切都是另一种结局！身体———联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个地方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物！只想说一句，外面没有别人，只有自己！