健康课教案及反思大全（汇总8篇）

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健康课教案及反思【第一篇】

喝水和吃饭的重要性是一样的，一个人如果长时间的不喝水，危害性比不吃饭还要打。人体每天需要的水分差不多有九杯水。三天不喝水，人就可以死掉，一个星期不吃饭，人还可以活着。喝水也有一定的方法和讲究。那么到底人喝水应该如何喝，怎么喝才是更健康的呢？下面我们就来介绍一下喝水的正确的方法。

清晨慎补水。

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

餐前补水最养胃。

吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

多喝看不见的水。

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

除了每天日常的补充水分以外，我们在食物中也是可以摄取水分的，比如蔬菜、水果、汤等等这些食物中都含有水分。所以每天要保证充足的水分，特别是在运动之后，出汗以后，身体的水分排出比较多，就需要及时的补充水分，以免身体出现脱水的现象。

健康课教案及反思【第二篇】

1.让幼儿初步了解一些危险的事，知道有危险的事不能做。

2.加强幼儿的安全意识，培养幼儿的自我保护意识。

3.培养幼儿的思维能力和判断能力。

4.增强安全意识，克制自己的好奇心，不去危险的地方玩耍。

5.培养幼儿大胆发言，说完整话的好习惯。

1、重点：通过情景表演、图片、投影、操作等方法让幼儿了解生活中的一些危险的事，知道有危险的事不能做，学会自我保护的方法，培养幼儿的安全意识。

2、难点：能独立的进行思考、分析、判断画面上所发生的事是否危险，并将危险的事按照在家里、在幼儿园、在马路上进行分类，从而培养幼儿的思维力、判断分析能力及按标准进行分类的能力。

1.危险画面挂图三幅、投影仪、银幕、投影片、红绿灯指示牌;。

2.危险画面图片若干、“小心!危险”大图表一张、剪刀、胶水、彩笔、塑料筐、抹布。

(一)开始部分：通过情景游戏来引发幼儿的兴趣。

老师：小朋友，今天我们要随小星星旅游团一起去郊游，小朋友们排队上车，在车上要注意安全,头和手都不要伸出车窗外,双手扶好把手.(组织幼儿排成两队在老师的身后边开车边念儿歌“大汽车，跑的快，小头小手不能伸出车窗外”这时扮演交警的老师亮出红灯)。

老师：小朋友们，红灯亮了，我们怎么办呢?(引导幼儿说出儿歌“红灯停，绿灯行，过马路时要小心，交通规则要牢记”)现在绿灯亮了，我们可以出发了。

(有两名幼儿在马路上踢球玩，老师做紧急刹车状，两名幼儿发现汽车开来，呆立在马路上)。

老师：哎呀!真危险，小朋友们刚才咱们差点就撞到这两个小朋友，他们在马路上踢球玩，危不危险?(幼儿：危险)对了，在马路上踢球玩是非常危险的。

老师：我们继续出发吧。(带领幼儿来到滑梯、攀登架处)到站了，请小朋友排队下车玩时注意安全。

(幼儿玩一会儿滑梯就组织幼儿排队)。

老师：小朋友们小星星旅游团就要出发了，请小朋友们排队上车准备出发。(带领幼儿回教室)。

(二)基本部分：

1.出示三幅分别是在马路上、家里、幼儿园发生的危险的事的图片，让幼儿初步了解什么是危险的事。

幼儿：有个小朋友玩滑梯时从滑板的下面往上爬，坐车小朋友把手和头伸出窗外，有一个小朋友在阳台上踮着脚、有一个小朋友在阳台上跪在板凳上往下看。

老师：他们这样做危不危险呀?(幼儿：“危险”)对了这些都是危险的事。

2.第一次演示投影片，让幼儿进一步了解在家里、在幼儿园、在马路上会发生的危险。

老师：现在我们一起来看看这些小朋友在家里、在幼儿园、在马路上做了一些什么事(老师一一出示投影片让幼儿仔细观察后提问)。

提问：(1)刚才这些小朋友他们在幼儿园做了一些什么危险的事?

幼儿：有的小朋友边吃饭边讲话，有的小朋友玩沙子把沙子扔到另一个小朋友的身上和眼睛里，有的小朋友用树枝当枪扎到另一个小朋友的眼睛。

(2)刚才这些小朋友他们在家里做了一些什么危险的事?

仰，有一个小朋友在玩厨房里的炉子，有一个小朋友用手拣刚落在地上的鞭炮。

(3)刚才这些小朋友他们在马路上做了一些什么危险的事?

幼儿：他们在马路上踢球玩。

3.第二次演示投影片，加深幼儿对危险的认识，让幼儿懂得自我保护。

老师：刚才小朋友们说出了许多在家里、在幼儿园、在马路上发生的危险事，我们再来看看还有没有没说到的危险事(老师再次演示投影片，补充幼儿没有说到的危险事)。

老师：小朋友刚才说的这些事和老师说的这些事都是危险的事，那有危险的事我们能不能去做呢?(幼儿：不能)对了我们小朋友在家里、在幼儿园、在马路上都要注意安全，有危险的事我们一定不能做。

(三)结束部分：

老师：今天小朋友们知道了哪些事是危险的，可是小班的小朋友还不知道，让我们做一幅“小心!危险”的大图表，告诉小班的小朋友好不好。

2.发给幼儿材料，幼儿操作，老师指导。

老师：小朋友们真能干，做好了这幅“小心!危险”的大图表，现在就让我们把这幅图表送给小班的小朋友们吧(老师带着幼儿一起离开教室结束活动)。

培养学生的安全意识，教给他们一些处理紧急情况的自我保护的方法，增强防险、避险的能力,是本课的教学重点。

教学中，通过“说一说、练一练、演一演”，让学生体会到安全的重要性，知道危险就在我们身边。一旦遇到危险知道应该如何去做，才能把危险降到最低限度。

首先让学生认识了三个重要的求助电话，并了解了使用的要求。然后通过讨论书中几种情境，使学生懂得了躲避危险及遇到危险后的自救方法。最后讨论两个典型事例，让他们明白了遇到危险要向人求救，求救的方法一是及时通知大人，二是使用三个求救电话。我适时补充了相关安全常识，提高了学生的学习兴趣，拓展了学生的视野，提高了教学效率。

本节课，我创设了轻松、和谐的教学氛围，学生轻松、愉快地学习，增强了安全意识，接受了安全知识，提高了自我保护能力。

健康课教案及反思【第三篇】

1．知道不能从矮墙、高台、陡坡等过高的地方向下跳。

2．培养幼儿的倾听能力及自我保护能力。

3．学习向下跳的正确方法，加强自我保护。

（一）导入。

小结：从高处跳下来很危险，很容易受伤。

（二）展开。

提问：这些地方能跳吗？为什么？还有哪些地方是不能跳的？

小结：超过自己腰部的高度就很危险了；不能随便从矮墙、高台、陡坡、攀爬架等过高的地方往下跳。

2．引导幼儿设计禁止跳下的标志，完成幼儿用书第28页上的操作。指导语：小朋友，从这些地方跳下来太危险了。为了保证大家的安全，我们在这里设计一个禁止跳下的标志吧！

出示禁止攀爬的标志，请幼儿观察，讨论可以怎样设计禁止跳下的标志。引导幼儿知道在红色圆圈中画出跳下的动作后，可以再加上“”或“x”来表示禁止。

3．示范讲解向下跳的基本动作要领，组织幼儿进行练习。

播放多媒体教学资源《往下跳的动作要领》，教师讲解示范动作要领，幼儿站在小椅子上练习。

小结：从较高的地方向下跳的时候，首先要向上起跳，用前脚掌先着地，同时屈膝半蹲，轻轻落地。这样能起到保护自己的作用，避免受伤。

（三）结束。

活动延伸：在体育活动或户外时安排练习向下跳的活动，巩固基本动作，强调不能从太高的地方往下跳。

大班幼儿活泼好动，喜欢尝试新鲜刺激的事物，在平时的教学活动中幼儿爱做向下跳的动作，大型玩具上往下跳、花坛上往下跳、甚至楼梯上最后几步时也会迫不及待的`跳下来，但是有些年龄小、运动能力差的幼儿在向下跳时又有些害怕，也不懂得自我保护的方法，造成身体某些部位受伤。因此我们学习了这节安全活动《高处危险我不跳》。

在学习中通过观看视频知道高处危险不能跳，出示图片让幼儿找一找那些地方不能跳，在学习中有幼儿知道不能在石头、楼梯、阳台等危险的地方跳跃，95%的幼儿学会了正确的跳跃姿势，在动作技巧上通过练习并脚轻跳、脚尖落地促使幼儿在落地前适时调节屈腿的速度和幅度，以减少对身体的震动，懂得从高处跳落的保护方法。93%的幼儿设计出了自己喜欢的禁止跳跃的标志并引导幼儿“找危险”，找出幼儿园中有哪些地方容易发生危险，并贴上标记。幼儿初步知道危险的地方不能去玩，也能够辨别什么地方危险，听从成人的建议，懂得远离危险的游戏场所。

健康课教案及反思【第四篇】

1、在谈话和阅读的过程中懂得爱清洁、讲卫生、自己能做的事情自己做。

2、通过演绎洗澡过程，体验洗澡的乐趣。

3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的`帮助。

4、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。

大书《我爱洗澡》、彩带、莲蓬头、录音机、音带。

一、出示图书导入

二、幼儿回忆洗澡过程

第一页：

1、了解为什么要洗澡。

2、教育幼儿自己脱衣服，脱下来的衣服要放在一个地方，不乱扔。

第二页：

1、认识常见的洗澡用品。

2、了解冲水―涂肥皂（沐浴露）――搓澡的过程

第三页：

教育幼儿洗澡时注意安全，洗澡用品摆放有序。

第四页：

教育幼儿擦干水后马上穿好衣服，以免着凉。

三、幼儿模仿洗澡

1、启发幼儿用彩线围个不同形状的浴缸。

2、幼儿模仿洗澡

四、总结

夏天到了天气会越来越热，小朋友出了汗要天天洗澡，在家洗澡时，要让爸爸妈妈帮我们放好水，洗澡时要注意安全，小心别滑倒。

活动采用了循序渐进的方式，由易到难，让幼儿充分练习了双手向各个方向的伸缩。重点部分洗背，锻炼了幼儿手臂动作的协调性，对幼儿有一定的难度和挑战性，但幼儿一直很投入，努力想办法按照老师的方法去做，这充分表明了幼儿对活动的喜爱。当个别幼儿因缺乏耐心不想再洗时，教师适时的以同伴的身份帮助洗，从而再次激发了幼儿的兴趣。活动中音乐的渲染，给幼儿营造了一个轻松愉快的氛围，引领幼儿进入活动的情境中。整个活动较好的完成了目标。

健康课教案及反思【第五篇】

1、遵守游戏规则，学会按箭头方向前进。

2、在快乐的游戏情境中发展双脚、单脚跨的动作。

3、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

4、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。

音乐磁带、地垫做成的小水洼、拱门。

（一）开始部分

1、热身运动。，请幼儿扮演小猫随猫妈妈一起活动双腿及脚腕等关节，为跳跃动作做准备。

师：小猫们，跟着猫妈妈出去做运动吧，跟随音乐做运动。

（二）基础部分

1、创设游戏情境，幼儿自由探索跳过小水洼的方法。

师：今天是小猴子过生日，要请小猫们去它家做客，但是刚刚外面下了一场大雨，地上都是一个一个小水洼，怎么才能既不弄湿鞋子，又能马上到达朋友的家？请你去想个办法，试试看。

2、集中，共同讨论跳过小水洼的方法。

师：你刚刚是用了什么方法跳过小水洼的？请你来试试看。

师：他是怎么跳的？（双脚跳）双脚用力蹬地，并学习向前摆动双臂助力的技巧，我们一起来学一学。

师：你还有其他方法吗？那些比较大的小水洼，你是怎么过去的'？（单脚跨步跳）后脚用力蹬地，同时将前面跨步的脚尽力向前迈，跳过小水洼，我们也来学一学。

师：原来这两种方法都可以跳过小水洼，大一点的小水洼我们可以用单脚跨步跳的方法跳过，现在我们可以轻松的去小猴子家做客了。

3、介绍游戏场地，材料和玩法。

师：小猫们，这条就是通往小猴子家的路，路上有好多小水洼，除了小水洼你还看到了什么？（箭头）谁来猜猜看这是什么意思呢？（箭头是表示往哪个方向走）

4、游戏：去小猴子家做客师：现在我们排好队一个跟着一个去小猴子家做客吧，记得要看清楚地上的标记哦，别踩进小水洼里了。（根据情况游戏可进行两次）师：咦，小猴子怎么不在家呀，也许出去买东西了，那我们过会在过来吧。（游戏再进行一次）

（三）结束部分

1、带领幼儿放松整理，结束游戏。

师：到了朋友家，我们都很高兴，我们一起开心的点点头，伸伸腰，踢踢腿，拍拍膝，和小猴子一起去过生日吧。

幼儿每次完成的作品，我都一一把它们布置在走廊内，引导幼儿观察、分析，评价每个幼儿的绘画特点，让幼儿形象、直观的欣赏作品。俗话说：“好的孩子都是表扬出来的”，因此，我对完成作品较好的孩子总是给予积极的表扬，不好的也总是先表扬，在表扬的同时指出不足之处，使幼儿在表扬中得到进步，得到发展。当孩子们受到同伴和老师的表扬时，他们的情绪也会更加高昂，作画兴趣便会更浓，积极性便会更高。

健康课教案及反思【第六篇】

1、认识手的结构和功能，了解五个手指的名称。

2、帮助幼儿理解，体会自己的小手很能干。

1、手的图片

2、动物大指偶5个小指偶若干（与幼儿人数相同）

3、操作材料：（1）夹珠子（筷子、木珠）（2）穿珠子（3）绘画（涂色：“手套”）

一、幼儿操作老师简单介绍操作内容和材料，请幼儿操作，让幼儿在操作的时候想一想：“你是用什么来做这些事的？”

二、引导幼儿说说自己的小手能做什么，使他们体会到自己的小手很能干。提问：

1、刚才你做了什么？是用什么做的？

2、除了刚才做的事以外，你的小手还会做什么？（个别回答，与旁边的幼儿交流）老师小结：小朋友的小手真能干，可以做这么多的事，那么，小手为什么会这么能干呢，手上有些什么呢？请小朋友伸出自己的小手仔细地看一看。

三、观察认识手

1、幼儿观察手提问：你的手上有什么？（手指）

2、认识手指名称。

（1）介绍手指名称。出示图片，分别介绍五个手指的.名称。最矮最粗的叫大姆指，让幼儿伸出大姆指表扬表扬小朋友，也表扬表扬自己，最细最小的叫小指，让幼儿伸出小指；中间最高的是中指，让幼儿伸出中指；中指和大姆指中间的叫食指，请幼儿伸出食指；中指和小指中间的叫无名指，幼儿伸出无名指。

（2）巩固认识手指。

a.老师分别将动物指偶戴在五个手指上，幼儿说：老师将x x戴在x x指上。

b.游戏：“戴指偶”老师说一个手指的名字，幼儿取一个指偶戴在相应的手指上。

3、认识手的其它部分。

（1）手指长在哪里？（手掌）

（2）手还可以怎样分？（手心、手背）老师伸出手心，手背提醒幼儿。

四、幼儿讨论：如果没有手会怎样？怎样保护手？。来。源屈。老师教。案网，讨论后请个别幼儿回答，老师小结：勤洗手，保持手的清洁，不玩刀和其它尖的东西，以防触伤自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些护肤品等。

五、引导幼儿想想怎样使自己的小手更能干，教育幼儿多动手，勤动手。提问：怎样使自己的小手更能干？启发幼儿想想：如果什么事都请爸爸、妈妈或爷爷、奶奶做，小手会不会很能干？教育幼儿自己的事情自己做，还要帮助大小做一些力所能及的事。

1、让幼儿继续操作。

2、在日常生活中提醒、督促幼儿学着自己的事自己做。

在活动中以“幼儿的手”为切入点，在施教过程中，主要采用了音乐导入法、观察发现法、游戏巩固法、感知操作法。活动开始，孩子们在轻松的音乐中，对手有感性认识，产生活动兴趣。然后通过观察，孩子们自己发现手上有什么，有几个手指，并进行手指和手的比较。手能做什么，不能做什么，并与孩子们共同搭建认识的平台。

健康课教案及反思【第七篇】

培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。充分让幼儿进行自主选择性活动，以提高幼儿学习的自觉性和主动性。同时也培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。

健康课教案及反思【第八篇】

老师（兔妈妈）幼儿（兔宝宝）兔宝宝们你们走的本领大吗？你是怎么走的呀？（引导孩子说出小兔走路跳跳跳）师边念儿歌边跳：兔宝宝真漂亮，长长耳朵短尾巴，走起路来跳跳跳。孩子们学轻轻跳。宝宝的本领真大，我们种的蘑菇长大了，我们一起去采蘑菇吧。

2、游戏兔宝宝采蘑菇。

我们有两只篮子是什么颜色的呀，采蘑菇喽！我们一定要跳着去采蘑菇，每次只能采一个，采回来后放到和蘑菇一样颜色的篮子里。

a、提醒幼儿学兔跳轻轻跳。

b、提醒每次只能拿一个蘑菇。

c、鼓励幼儿多采几次。

3、吃蘑菇（调节幼儿活动量）我们肚子饿了休息一下吃点蘑菇吧。

4、再次采蘑菇后结束，我们的本领真大采了这么多蘑菇，我们一起抬回家吧。