学散打的日记实用3篇

学散打的日记篇1

散打，是一种没有主题的打法，就相当于不管对方怎么打，散打都可以打回去。

一开始，接触散打是因为觉得它很帅，不知怎么就有一种神秘感在牵引着我，有一种吸引力在突破我的极限。在我百般的要求下，我妈妈只好给我报了名。

俗话说：“想要学习散打，必须先学挨打。”所以教练就告诉了我，也说明了情况。每上一节课，我不是胯骨疼，就是手腕酸，不是这里紫，就是那里青。每次一回家，老妈一看就十分心疼我，叫我不要学了。我也想放弃过。可是，我可是要成为像“神一样”的女人啊！怎能如此就放下？想到这，我心一颤：“万万不可，万万不可！我不可放下，更不可以放弃！”就这样，我忍着，忍着一天的不快，留到课上。在回家涂抹伤口，想着今天的同，被教练的“打”这些都忍，忍住了我才能得到好的成绩。

可能是因为被教练以往的老招给打成了条件反射了吧，教练一打我，我就打回去。一次、二次、三次……我把教练打在“地上”了！我回家兴奋地告诉父母，可他们好像并不领情，没有赞扬声。我只有加倍努力，加倍的练习。最终我得到了我想要的效果。

教练说：“哟！小伙，可以啊，都打得过你的教练了啊！”

“没有，没有……嘿嘿嘿！”我十分紧张地应答到。我不知道下一秒我的教练会做出什么让我害怕的事情。

果然不出我所料，我那可恶的教练叫我打散打的标配动作。一打完，我真的十分难受。

回到家，我又再一次打给父母看。“来，出，收，侧腿出，收……”我心里这般默念。果然，他们对我竖起了大拇指，我的心里顿时甜滋滋的。

散打，我的“门面”，我想，我还要加油，成为全球冠军！

学散打的日记篇2

昨晚，爸爸妈妈带我去健身中心体验散打。

准备活动过后，老师先让我踢一腿—要踢得快而猛，而且要用脚背而不是脚趾。我的左腿比右腿踢得快多了。老师说，这是个好的开始，因为在格斗中，双脚往往左前右后地站立，这样，如果左腿能够快速出击，就会占有优势；而且左腿比右腿踢得快的人很少，所以往往会出乎对手的意料，打他一个措手不及。

老师说，出拳时，腰也要随着扭过去，借腰部的力打出去的拳头才又快又猛！出拳要直，回来也要一条直线走捷径，这样才能做到既快又准，而且不浪费力量。同时，双眼要打哪儿看哪儿。“手似眼睛，眼似电！”爸爸在旁边补充道，“这就是冲拳的打法。”

然后是格斗中的身体移动方法。其实很简单：一只脚向前走一小步（往哪边移动，就先动哪边的脚），另一只脚用一点蹬力迅速跟上。为保持身体重心平衡—武术中称之为下盘要稳，移动时双脚要有微微擦地的感觉。

俗话说得好：“手是两扇门，全凭腿打人。”练习散打时，是很讲究这一点的。但练散打，不是为了欺侮人，而是为了强身健体，磨炼自己的意志，树立必胜的信心。所以爸爸说：“练散打，练出了男子汉的强健体魄，更练出了大丈夫的坚毅品格！”

两个多小时过得飞快，一眨眼，我的散打练习就告一段落了。爸爸意味深长地说了句：“兴趣是最好的老师。”突然一个转身，摆好姿势，向我进攻，我马上摆好姿势回攻过去。真好玩！

晚上，我躺在床上，想着自己练习散打过程中的每一个细节，甜甜地睡着了……

学散打的日记篇3

一天下午，我闲着没事儿，竟然产生了“青春作伴品西瓜”的念头。想着在着明媚阳光下吃着新鲜的西瓜，真是爽呆了。可我又担心边上的“散打王”会嫉妒。算了，没工夫管它。我径直回屋了。正当我捧着切好的西瓜推门出来时，“散打王”已经昂首挺胸地站在我面前它颈部的红毛竟如同豪猪身上的刺，根根直立。我不由得发冷战：它想攻击我？可我没招惹它呀！难道它看中这西瓜了我不敢再想，情急之中，计上心来：三十六计走为上策。

说时迟，那时快。还没等我跑到院子门前，“散打王”已经使出它拿手的“空中无影腿”朝我抓来。啊！我的背被它抓中了。紧接着，它又使出“刺肉嘴”朝我啄来，我醋手不及，胳膊上、腿上，被连续啄了好几下。他屡屡得手，我节节败退。不行，不能再沉默了。此时的我像一壶煮沸了的水——等不得了，我举起西瓜猛地向它砸去。嗨！不偏不倚正好砸在它的脑门儿上。顿时，血红的瓜瓤溅了它一身，真解气！可它并不示弱，抖动全身的羽毛，昂起头，摆出一副不可一世的姿态。我心头的怒火愈烧愈旺，随手抄起斧头。它见势不妙，满院子跑，我满院子追。“放下！你还真要砍死它？”爸爸一脸严肃的望着我说。我只好气喘吁吁地坐下来。

哼！等爸爸不在，我再“k”你。

又是一个阳光明媚的下午，“散打王”正在窝里睡午觉，爸爸上班没回来，真是天助我也！我抄起一根木棍，轻手轻脚地来到它身边，不等它醒来，我已经美美地k了它一顿。

此后，“散打王”见了我们全家每个人都规矩多了。我们终于能本着“互不干涉”、“互不侵犯”的原则“和平共处”了。