2024年入职培训体会心得 导游入职培训心得体会范文样例（优推8篇）

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入职培训体会心得【第一篇】

20xx年3月1日我正式成为了公司的试用员工，进入公司建筑工程部，开始了新的工作和生活。为了使我们这些新鲜的血液能够尽快地融入海企的大家庭，公司领导不辞辛劳的为我们新员工举办了入职培训活动，让我感受到集体的温暖、组织的关怀，并对今后的工作充满激情和期待。此次培训内容十分丰富、全面，主要包括公司的发展历程，公司机构，企业文化，员工基本素质与修身准则，行政、人事、财务、业务、法律等涉及公司方方面面的管理制度，让我受益匪浅，深有体会。

培训会上，闫董事长详细的为我们介绍了公司的历史，让我们对自己的工作岗位以及公司的优势资源有了更深刻的认识和了解，从而能更快的适应自己的工作岗位，充分发挥自己的主动性，在做好自己的本职工作的同时，充分利用好公司的优势资源，最大效果的为公司创造效益，公司的快速发展也是我们个人的发展。当然，如何更好地开展工作应该是我们当下思考的核心问题，以下几点是我对这次培训会的.总结和感想。

首先，找准个人定位、融入新的环境。在这个人才济济，日新月异的时代，多多少少会有些压力，因此要定位自己，正如董事长所说，我们现在是出售资源的人，应当好好利用自身价值，严格要求自己，不断地武装自己，不仅要融入新的工作环境，更要融入社会，紧跟时代的步伐。

其次，着力培养忠诚、担当、创新和感恩的意识。闫董向我们强调了忠诚问题。公司给予我们也不仅仅是那份薪酬，更有一个供我们施展自己的才华、实现自己成长的大舞台。因此，我们应该怀着一颗感恩的心来工作，把对公司的忠诚放在第一位;要敢担责任、敢于吃苦耐劳，结合实际，勇于创新，提高工作效率，不断创造优秀的业绩，以此来证明自己的忠诚。

最后，时刻谦虚谨慎、虚心学习，不断完善自己。作为工作还不到三年的我，要学的还非常多。在工作岗位上，要端正态度，多做事多学习，时刻谦虚谨慎、虚心向公司的前辈学习;给自己定一个职业目标，可以在未来五年内把自己的工作和专业做得如鱼得水，并且不断地精益求精。

从第一天到公司上班到现在才一个多星期，但公司部门的同事们的工作热情深深的感染到我，让我更加坚定自己应该好好把握这次机会，在未来的路上脚踏实地，迎接每个挑战，展现最好的自己。

入职培训体会心得【第二篇】

刚走出大学校门，我就很荣幸地成为公司中的一员，怀着自己美好的希望和从零开始的心态，开始了自己人生的新征程。

为了让我们更快地了解公司、适应工作，公司特地用一天的时间向我们做了简短的培训，主要有公司领导讲座、公司组织机构与企业文化介绍、各部门负责人讲授相关专业知识等诸多方面的系统学习。经过一天的培训，使我在最短的时间里了解到本公司的基本运作流程，以及公司的.发展历程与企业文化、企业现状和一些我以前从未接触过的专业知识等，使我受益匪浅、深有体会。

为了锻炼我们的意志，公司还特别组织了三天的军训。我们每天的训练内容非常简单，不过是原地转法、跨立、立正之类的动作。但我却从中体会到很多有益的东西。就拿第一天的训练来说，每个动作看似简单，一开始我们却什么都做不好，非要在教官的反复督促下才能做出个型来。由于我们经常坐在办公室缺乏锻炼，半天下来就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多动作都做得稀稀拉拉的不够整齐，队伍里还时不时传来说笑的声音，我们就像一盘散沙，照这样下去，肯定达不到理想的效果的。大家只有听从指挥，齐心协力，团结一致，才能充分发挥集体优势，否则，所有的努力和汗水都会付诸东流的。由此，我开始对“团结”两个字有了深刻的理解。我们只有团结起来，才能达到整齐划一的效果。

第二天，天气依然非常炎热，但我们依旧照常训练，齐步走、正步、跑步都有了很大进步。这些成绩的取得是大家共同努力的结果。首先是每个人端正了态度，能够认真投入进去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每个人在处理个人利益和集体利益时，一定要把集体利益放在首位，充分信任团队并能超越自己，才可能达到成功的彼岸。其次，这些进步和教官的辛勤指导是分不开的。一个人自身的素质固然重要，正确的指挥也是非常必要的，这就是指挥者的魅力所在。只有指挥到位，才可以事半功倍，否则就会事倍功半了。

尽管这军训只有短短的几天时间，我们却可以一改往日的慵懒，投入到紧张有序的训练中去，感受到超越自己的快乐。军训不仅培养了我们坚强的品格，也增强了我不断超越自我的勇气，使我们懂得了责任感的重要，更加强了我们的团队意识，也让我在军训和小游戏中认识了许多新同事，让我们能够更快的融入这个集体中更好的工作。能够进入这样一个蓬勃发展的公司，身处这样一个优秀奋进的团队，在各位领导和同事的关照和鼓励中，我要决心提高自己，不断学习，争取以优良的工作表现来回报大家，回报公司。

入职培训体会心得【第三篇】

在追求个人职业发展的道路上，入职培训是每个求职者都会经历的一个重要环节。入职培训不仅是为了适应新工作环境和公司文化，更是提高自身综合素质和增加职业竞争力的重要机会。通过我自己的入职培训经历，我深刻地认识到了入职培训的重要性，同时也积累了一些宝贵的心得体会。

首先，入职培训是了解企业文化的重要途径。每个企业都有自己独特的文化，包括价值观、宗旨和行为准则。通过入职培训，我们可以更加深入地了解企业的核心价值观和经营理念，潜移默化地接受公司的文化熏陶。在我的培训中，我了解到公司非常重视团队合作和互助精神，注重员工的个人成长和发展。这种企业文化的影响让我更加理解了团队合作的重要性，也激发了我努力学习和进步的动力。

其次，入职培训是了解工作职责的重要途径。在培训中，我们不仅学习了公司的产品知识和相关操作技能，还了解了工作职责和工作流程。通过培训，我明确了自己在公司中的角色和责任，知道了自己需要具备什么技能和知识来完成工作任务。同时，培训也让我对公司的各个部门有了初步的了解，为以后的职业发展做好了准备。

此外，入职培训也是与同事建立良好关系的机会。在培训中，我们可能会遇到来自不同背景和不同职业的同事。通过相互交流和互动，我们可以建立起良好的工作关系和团队合作精神。在我的培训中，我认识了很多优秀的同事，我们一起学习、一起工作，相互支持和鼓励，这让我深刻感受到了团队的力量和集体的智慧。

最后，入职培训也是个人成长的机会。在培训中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，需要不断学习和提升自己。通过培训，我学会了如何制定合理的学习计划和目标，如何通过自我反思和总结来提高自己的工作能力。同时，培训也让我明白了积极主动的态度和乐观向上的心态对于职业发展的重要性。只有不断调整自己的心态和学习方法，才能更好地适应工作环境和面对职业挑战。

通过入职培训，我不仅了解了企业文化，还明确了工作职责，建立了良好的人际关系，并提升了自我发展的意识。入职培训是我职业生涯中重要的一步，让我在新的工作环境中更加自信和充实。我相信，在未来的日子里，我会不断学习和进步，为公司的发展贡献自己的力量。同时，我也希望能够利用自己所学和积累的经验，帮助和支持其他新人，共同成长和进步。

入职培训体会心得【第四篇】

入职公司的第一天，兴奋和期待充斥心头。在走进公司大门的那一刻，我不禁感叹：这是一个全新的开始。虽然有些紧张，但我心怀憧憬，期待在这里能够收获更多的知识和成长的机会。在一周的新入职培训经历中，我对公司的文化、组织架构以及工作方式有了更深入的了解，同时也逐渐适应了新的工作环境。

第二段：平易近人的导师。

我的导师是一位经验丰富、平易近人的老员工，他耐心地引导着我们新成员。在新入职培训的过程中，他不仅提供了许多宝贵的建议和心得，还教授了我们很多实用的技能。他的谆谆教诲让我感受到公司为员工提供良好成长环境的决心和热忱。他不仅在技术上耐心指导，还在思维方式和工作态度上给予了我很多启示，这使我对于新岗位充满了自信和动力。

第三段：严谨周密的培训计划。

新入职培训的每个环节都经过了精心的安排和准备。公司制定了一套完善的培训计划，使我们在短时间内能够快速掌握岗位要求的基本技能。每天的培训都以课堂讲解、案例分析和实践操作为主要形式，通过理论与实践相结合，确保我们能够更好地理解和应用所学知识。严谨周密的培训计划使我在短短一周内获得了很多新的知识和经验，并对公司的业务流程和目标有了更清晰的认识。

第四段：团队合作的重要性。

在新入职培训中，我深刻体会到团队合作的重要性。在与同事们共同学习、交流的过程中，我不仅认识到了每个人的特长和优势，也更加理解了自己在团队中的角色和责任。互帮互助、协作共赢的团队文化贯穿培训始终，使我们能够迅速建立起良好的工作关系和信任基础。通过团队合作，我不仅加深了与同事的联系，还学到了很多在个人能力有限时如何借助团队力量取得更好效果的方法。

第五段：自我反思与展望。

通过一周的新入职培训，我意识到了自己的不足之处和需要提升的地方。作为新员工，我深知自己的知识和经验还远远不够，需要不断学习和努力。因此，我会在今后的工作中不断自我反思和总结，努力提高自己的能力和水平。同时，我也对未来充满了期待。我相信凭借公司的资源和支持，我会在新的岗位上不断成长和进步，为公司的发展贡献自己的力量。

总结：

在一周的新入职培训中，我既收获到了丰富的知识和技能，也体验到了团队合作的重要性。在导师的引导下，我更加明确了自己的发展方向和目标，并对未来充满了期待。我相信只要砥砺前行，努力不懈，就能在新的工作岗位上取得更好的成绩。这一周的培训使我更加坚定了对公司的归属感，也为未来的工作打下了坚实的基础。

入职培训体会心得【第五篇】

作为一个新入职的业务员，我参加了公司为期一周的入职培训。经过这一周的培训，我学到了很多关于公司的基础知识和业务知识，也领悟到了一些重要的职场态度和技巧。在这篇文章中，我将分享我在这一周培训中的心得和体会。

第二段：培训内容。

在入职培训的第一天，我们首先了解公司的历史和文化。这对于新员工来说非常重要，因为如果我们不能理解公司的文化和理念，那么我们也无法真正融入公司。接下来的几天，我们学习了公司的核心业务和市场情况。培训非常系统和全面，使我们对公司的整体业务有了更深入的了解。

第三段：职场态度和技巧。

除了业务知识外，这一周的培训还强调了职场态度和技巧的重要性。导师强调了团队合作、沟通技巧、工作效率、自我管理等方面的知识和技巧。在这些方面的培训让我受益匪浅，使我更好地理解自己在职场中扮演的角色，并为更好地工作打下了坚实的基础。

第四段：参观活动。

此外，入职培训还包括了一些参观和活动。我们参观了公司的生产和销售中心，了解了实际的工作环境和工作流程。我们还参加了一些游戏和小组活动，让我们更好的融入团队，增强了我们的团队协作能力和自信心。

第五段：结论。

在结束一周的入职培训后，我意识到，培训虽然只是几天的时间，但是对我的工作和职业生涯却功不可没。我学会了如何有效地与客户沟通、如何规划我的工作任务、如何提高自己的工作效率、如何更好地融入团队。这些知识和技能对于我的不断成长和提高来说是非常重要的，我将一直铭记这次入职培训，并把它们运用到我的工作中去。

入职培训体会心得【第六篇】

这为期五天的培训，框架合理，内容精炼丰富。宏观层面，有我院的企业文化和发展战略的介绍；技术层面，有我院质量体系标准；业务层面，包括有epc总承包项目招投标管理和矿井、选煤厂等工程勘察设计投标程序等；职业生涯层面，有《赢在起跑线》的职业规划；思想教育方面，有先进员工的工作经验交流。这些培训内容为我们又快又好的适应新环境，转变心态，更好的投入工作都起到了重要作用。

在此次培训的过程中，每节课程都给我带来了新的思路和知识，使我了解了院里的基本情况和自己专业之外的另一片天地。给我印象最深刻的，是吴院长关于我院企业愿景的展望：以精湛的技术和优质的服务，将我院打造为国际领先的国际工程公司。我认为这样的愿景是极具战略性眼光的，顺应了我国经济发展潮流，符合国家产业政策导向。我国目前正在大力建立两型社会。节能减排，发展循环经济，优化产业结构和提升产业竞争力，是经济发展的主旋律。在未来的若干年后，煤炭、化工等高/能耗产业极有可能向中等国家进行转移，为顺应这一潮流，我们的市场就有可能要拓展到国外，出于内外双因，这都将是我们要面临的一大机遇和挑战。目前我院正在步入一个快速发展的阶段，现在将愿景和目标定位到国际先进标准，是相当准确的概念，也为未来若干年我院发展和奋斗指明了方向，这令我不得不感叹院领导的英明和敏锐的洞察力。

作为一名刚进入职场的新人，我有以下几点感悟，以供大家共勉：

第一，我深刻感觉到自己实践能力的不足和专业知识欠缺。在校园里我积累了一些专业和理论知识，但在实际的工作中，还有很多经验、职业素养和习惯，需要我去进一步学习和感悟。这就需要我在将来的工作中要谦虚勤奋，吸收优秀的经验，不断丰富跟自己工作密切相关的知识。

第二，是如何发挥自己的价值，为我院贡献力量。我想，能够进入武汉院的员工，都是在校比较优秀的学生，都具有良好的知识背景、严格的纪律性和坚强的战斗力。如何将我们的活力和知识转化为现实和先进的生产力，如何为我院增添新的荣誉和价值，是我们应该深刻考虑的.问题。

第三，就是如何适应心理的转变过程。从学生到社会人，角色的转变是巨大的，我们将会面临来自工作和生活新的压力。如何适应新环境，抵抗压力？要求我们要勇于应对新的挑战，更好的提升自我，从严要求自己，努力为将来的发展打造更为广阔的天空。

刚走出大学校门，我就很荣幸地成为岩土工程公司中的一员，怀着自己美好的希望和从零开始的心态，开始了自己人生的新征程。

为了让我们更快地了解公司、适应工作，公司特地从7月14日开始对我们进行了为期一周的新员工入职岗前培训。这次培训的内容十分丰富，主要有公司历史沿革、公司组织机构与企业文化介绍、公司领导讲座、各部门负责人讲授相关专业知识和自身经验的传授、安全、管理体系以及档案管理等诸多方面的系统学习。经过七天的培训，使我在最短的时间里了解到本公司的基本运作流程，以及公司的发展历程与企业文化、企业现状和一些我以前从未接触过的专业知识等。通过这次培训，使我受益匪浅、深有体会。

开始培训的第一天就是介绍单位的历史沿革，芮书记介绍得很详细，仿佛带领我们重走过这50多年的风雨，见证企业的进化，也了解到了其中的艰辛。这使我们更加珍惜现在来之不易的今天，激励我们更加努力去建设辉煌的明天。

在同一天，张书记为我们介绍了公司现在的组织机构，使我们从宏观上了解公司的各大部门及其主要职能，为以后联系工作，提高工作效率做好铺垫。张书记还为我们详细地介绍了本公司的企业文化。在我工作的3个月来，我感觉公司的工作氛围、人际交往甚至是走在公司的路上都是有激情而又放松的。有激情是因为在工作中能学习到很多的知识与技巧，放松则是心理上的，这正是“工作着并快乐着”的感觉，让我感到无比的满足。

我在公司的档案室工作，在学校学习的也是专业的档案知识，可以说，对于勘察测量这方面来说，我完全是个门外汉。这一次培训，是我第一次系统接触这方面的知识，真是受益不少，学到了很多新的知识。

经过几次专业知识的培训，我大致了解了公司的主要工作任务，大概分为勘察、测量、岩土试验、测试这几大方面，并分别有对应的部门负责。比如说工程师办公室主要负责岩土工程工作，主要有勘察、设计、治理、检验、监测；测试中心主要负责原位测试、桩基检测等等。并且我对其主要工作流程以及一些术语也有了大致的了解，总算不会像刚来的时候一样，连公司的主要业务都不清不楚了。

用了一天的时间，我们系统学习了安全方面的知识与公司管理体系方面的知识。我想这对于我们应届毕业生来说，还是比较陌生的知识。我认为其目的就是为了一、保证安全生产；二、提高工作效率、三、提升企业形象。最终的目的就是使利益最大化。在这基础上有很多理论的知识与制度，这还需要我们在平时的工作中就注意，比如安全，在任何一个细小的环节中我们都要注意安全的问题，比如人走断电、防火、防盗，还有特别是在施工现场的一些用电安全、人员安全等。这些在实际工作之后可能才能注意到更多问题，并写入制度，是安全管理更加规范。

公司是本行业第一批获得管理体系三标合一的公司，并有符合公司实际情况的管理方针。在学习中我们学习到了一个以不变应万变的管理模式，也就是pdca循环：从play（计划）到do（实施）到check（分析检查）到action（持续改进）。不管是qhsems、ems、ohsms，这一循环始终贯穿其中。仔细看，这一循环也适用于我们生活各方面，这其实也就是一个经验积累的过程，从不会到会，从不好到好，从好到更好的一个过程。我相信，这个简单而明确的循环会伴随我一生，成为我不断进步的标尺。

最后一天我们首先学习了公司的档案管理制度及公司档案室的主要职能。由于我是在档案室工作，并且已经进行过2个月的实习，对这一方面比较熟悉。我认为档案的价值在于利用，在别人需要资料的时候，能快速及时地找到所需资料是档案是档案人员最主要的职责。公司的档案室已有了50几年的历史，制度健全，库房分类明确。在实习中，我就深深的体会到，我没有选错单位。有好的基本建设，有好的师傅，真正的让我能学以致用，并能通过实践体验更好地掌握理论知识。公司档案室还兼管着规范与杂志的管理，并有专门的阅览室，是专业技术人员能及时了解新规范掌握行业新动态。

人事方面，李主任主要为我们介绍了新进员工的待遇、假期、职称等问题。我想这也应该是我们很关心的一个话题。李主任介绍得很详细，分别介绍了各部门的工资情况，我也觉得越透明越公平，越公开越不敏感。我比较关心职称的问题，档案系列的职称是要上社会去考的，我想从现在开始就应该抓住专业知识不放松，争取能早日更上一层楼。

这次培训中我学到了很多知识，但感触最深的是每一位领导基本上都提到一个要求，那就是学习、学习、在学习。一刻也不能放松，不仅要转研本专业的知识，还要了解其他专业的知识，比如说我自己，就应该多了解了解勘察、测量等方面的知识，这样有利于我了解档案内容，提高工作效率与质量。此外，就是希望能尽快地进入工作状态，做好思想意识的转变，从受者转变成施者。我认为我在这方面做得也比较到位，毕竟已经经过了2个月的实习，感觉现在也慢慢走上正轨了。最后就是希望我们能脚踏实地的工作，养成良好的工作与生活习惯，为自己积累资本、为公司创造利益。

到现在为止我已经在公司工作了3个月了，这次的职前培训让我对公司有了更深的了解，增进了不少知识，更重要的是让我对自己有了新的认识与新的奋斗目标，“水不流则腐，人不进则退”，在今后的工作中，生活中我将加倍地学习，不断地提高自己的素质。在公司走“新、特、精”强企之路之际，我作为公司的一员，也要有这样的理念，发展自身的“新、特、精”，为适应公司不断发展的需求完善自己，争取做到自己对公司利益的最大化。

入职培训体会心得【第七篇】

作为一名新员工，我参加了公司的业务员入职培训。在培训期间，我深刻地体会到了入职培训的重要性，也准备好了开始我的职业生涯。在这篇文章中，我将分享我在业务员入职培训中学到的经验和心得。

首先，我意识到了入职培训的重要性。这个培训不仅可以让新员工熟悉公司的文化和价值观，也可以给我们提供专业的知识和技能培训，让我们可以更好地胜任工作。在培训期间，我们还参观了公司的各个部门，了解了公司的业务流程，这让我感受到了公司的整体运作。入职培训的重要性不仅在于让新员工熟悉公司，还在于让我们找到适应于公司文化的方向。

第三段：技能培训的重要性。

除了让新员工了解公司的文化和业务流程，入职培训还提供了一些专业的技能培训。比如，我们接受了关于销售技能和客户管理的培训。这些培训让我意识到，销售并不是简单地销售产品，而是需要深入了解客户的需求，提供专业性的解决方案。在接下来的工作中，我会更好地运用这些专业技能，为客户提供专业性的服务。

第四段：沟通的重要性。

在业务转换中，沟通是一个非常重要的环节，我受益良多。我不仅学习到了如何更好地与客户沟通，还了解了部门之间以及团队之间的沟通协作方式。在团队内合作过程中，我们学习了如何更好地与同事合作，在团队内部搭建良好的人际关系。通过这些培训，我们可以更好地协调各自的工作，满足客户的需求，提高销售业绩。

第五段：总结。

在业务员入职培训中，我体会到了这个培训的重要性，默默地感慨到这个培训为我提供了宝贵的机会。入职培训不仅让新员工熟悉公司文化，还提供了专业技能和人际沟通方面的培训。在团队中，我们需要各自分工，协作无间。在完成工作的同时，获得了团队协作、沟通和管理技能。通过这些培训,我们能够更好地满足客户的需求，提升整个团队的绩效，为公司创造更大的价值。

入职培训体会心得【第八篇】

古人说，忠孝不能两全，其实不然。此次有时机参加由刘昱兴导师主讲的三天两夜的《六星级心态》学习培训，获益匪浅。这是一堂理论中结合了实际，游戏中穿插了体验，学习中付诸行动的课程。道理深入浅出，当你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换一下，我们仍然是各有一个苹果；但你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，我们就都有了两种思想，甚至更多。对此我感触良多，有了深刻的体会，理会到忠孝是密不可分的整体。

《六星级心态》倡导了头上顶着感恩，心中怀有大爱，肩上扛着坚持和责任，脚踏着孝道和忠诚。我们中国有句老话叫“滴水之恩，当涌泉相报〞，就是让我们怀有一颗感恩的心来对待每一个人，每一件事。以前每次见到老板，总觉得老板挺严肃的，不苟言笑，从没想到过老板要经营这么大的企业，担负着公司几百号人员的生存，责任是多么的重，是多么的辛苦，而我却从来没有去关心问候过老板。在以后的日子里，我要懂得去感恩去爱。因为我们每一个人都担负着不同的责任与坚持，对公司的责任，对家人的责任等，只是角度不同，责任大小而已。所以说，心有多大，天就有多大，无论做什么事情大胆地去做，只要坚持，无论成败，就会有收获。

当以爱和感恩成为我们为人处事的基点，那么宽容、承当、付出，不求回报的良好心态也会随之而生；如遇到困难和挫折时的消极，遇见工作上的问题与意见分歧时的自以为是，遇到别人的误解时的急躁与不能理解的心情，甚至是面对家人絮叨时的不耐烦，也将全都烟消雾散，不再影响你的情绪。

当老师把所有公司的学员打乱，重新分组，学员相互之间都素不相识，年龄相距也悬殊，内心都不统一，在这样的课程当中，在这样的游戏体验当中，把我们每组学员的心紧紧地串联在一起——目标一致，行动一致，齐心协力。每个小组的学员都有着同一个目标，“争创第一名〞。在齐眉杆的游戏体验中，齐眉杆游戏是一个看似简单容易，事实上非常难完成的游戏。要一字平衡，不能离开手指，不能一头高一头低，大家的心要往一处想，劲往一处使，把齐眉杆平稳地放在地上才算完成任务。大家在努力的做着齐眉杆，只要有一个学员一不小心让齐眉杆离开手指，或者手指与地面不垂直，教导员就要求重来。这时，我们大家心里很着急，很烦躁，甚至抱怨；有一个学员大叫了一声，结果一说话教导员就扣分。因为每个人的想法不一样，无法在短时之内统一，而导致了一次一次的失败重来。我们有些学员很沮丧，甚至想放弃。但最后大家终于齐心协力完成了这次任务。这个游戏体验中，让我们深深的体会到了团结的力量，体会到了众志一心的力量，明白了团结的重要性。一个优秀的'团队，应该具备的素质就是团结，没有团结就是一盘散沙，再多人也没用。一个合格的团队不是一朝一夕就能成立的，需要每一位员工的合理配置，相互信任，各司其职，其中最重要的是互相信任和坚持不懈的努力。

令我感触最深的就是a、b两队长做着俯卧撑的情景。当其中一对的队长因队友犯错，被一次一次增加俯卧撑的个数，直至被罚做80个俯卧撑的时候；当他们拖着疲惫的身躯吃力地做着俯卧撑，队友的心情会怎么样？难道我们的心没有一点点的触动，特别是女领队，做俯卧撑时全身都在发抖，脸色发白，但她还在坚持，当他们累得趴着起不来时，我们的心难道不痛？本来是应该我们为自己的不认真来负责任的，现在却是我们的领队来为我们承当责任。看着他们挥汗如雨坚持做着俯卧撑的背影，让我想到了我们的父母，他们的责任是多么的重呀！从我们牙牙学语到参加工作，他们替我们每一个人做了多少个俯卧撑呀！替我们承当了多少的责任呀！而我们又为他们做了什么呀！同时也令我想到了公司，当下面的人不能尽心尽责，工作出了过失，遭受损失的是公司，“做俯卧撑〞的是各级领导，乃至老板。

三天两夜的培训学习，让我们疲倦，让我们留下了太多的汗水和泪水。我深刻理解了生命是一场马拉松竟赛，最大的敌人不是你的对手，而是你自己。人生就是一个不断修炼自己的过程，在追求人生理想的过程中，无论遇到什么困难和挑战，要始终坚守“心怀感恩，对父母孝敬，对工作坚持，对家庭负责，对社会要有爱心，对公司忠诚〞信念，不断修炼自己，成熟自己的心智。