龙舟的心得体会范文【范例4篇】

龙舟的心得体会【第一篇】

龙舟课是我大学阶段最喜欢的体育课之一，我认为这门课程不仅让我学习了一项古老的中国传统文化，针对我在生活中遇到的各种挑战也让我变得更加强壮、坚强，并且培养了我的团队合作精神。

第二段：学习龙舟的过程。

学习龙舟不是一件容易的事情，它需要对身体的敏捷性、协调性、爆发力和耐力的同时训练，我在开始学习龙舟时看上去笨拙、没有协调性，甚至连说话都困难。随着时间的推移，我逐渐学会了如何正确的使用力量和肌肉来划桨，并在水中保持平衡。我逐渐意识到，纯粹的运动技能不足以支撑我们的团队，并且我们的船只处在危险的情况下。因此，我们开始学习如何更好的协调、实施准确的操作以确保安全，甚至需要为团队中的每个人提供更好的动力。

第三段：个人成长。

在每个人都享有平等的机会时，竞争才能真正体现它的意义。虽然我们的团队往往需要分解成为几个分组进行比赛，但是在比赛的过程中，我的个人进步和努力为整个团队做出了重要的贡献。龙舟发掘了我身体上的优点,让我发现自己还有其他不同的可能性。每次训练都会带给我一种挑战和兴奋，我变得更加自信，更加积极。

第四段：团队合作。

龙舟的成功，不仅在于个人的优点，还在于团队强大的合作。龙舟是一项团体运动，需要团队中的每个人集中精力，用心去感受同伴与水之间的和谐,从而在比赛中稳定前行。在一个良好的团队中，每个成员都知道如何调整和控制自己的操作以便确保整个团队的稳定和协调。我们在龙舟比赛中也发现，团队中的每个人都会发挥出最大的能力，从而让我们在比赛中获得成功。

第五段：结论。

学习龙舟所带来的是一种非常美好的体验。每次锻炼都会充满挑战，然而在训练中，我们攻克了许多我们认为无法完成的任务。这种成功,刺激了我们对团队合作和个人成长的理解，并且对我们的价值观和信仰造成了长远的影响。我在龙舟实践中经历的美好和团队经验将是我未来的正能量，深深地感受到，龙舟是一项不可替代的体育课。

龙舟的心得体会【第二篇】

3.激发合作意识及团队精神的龙舟课体验。

4.持之以恒的实践和坚持不懈的努力。

引言：

龙舟，又称龙舟赛，是中国的传统水上竞技项目之一。随着全球文化交流的发展，越来越多的人开始关注这项有着悠久历史的传统文化背景和体育竞技意义的运动，而本人也正是其中之一。近年来，越来越多的学校将龙舟赛纳入体育课程，而我选择了参加学校的龙舟课。在经历了一学期对龙舟课的学习和练习后，我深受启发和感受良多，有许多感悟值得分享。

理论与实践相结合的龙舟课教学模式：

龙舟课程始于理论知识，从道具和设备到八步走的基本姿势，全方位地让我们认识到了龙舟运动的基本知识和技能。此外，龙舟课程的教学以实践为主。“实践出真知”，这句话至今仍非常实用。龙舟是一项实践操练的体育竞技项目，非常注重学员们的实操能力。通过可控的比赛培养学员的实操技能，同时也加深了对理论的理解和认识。最后结合不同比赛的情形来反复练习，让学员们不断总结经验，不断进步。这样一种理论与实践相结合的龙舟课教学模式，开拓了我的认知和视野，我收获颇丰。

激发合作意识及团队精神的龙舟课体验：

龙舟比赛是团队项目，必须要通过团队的完美配合和默契执行才能赢得比赛。因此，这个项目不仅是对个人身体素质的挑战，更注重各项实力的整合，团队的默契配合才能做到最佳状态。在龙舟比赛中，每个人需要克服个人心理上的恐惧和困难，挺身而出，不断与伙伴们完成各种艰难的任务。这种经历激发了我们合作意识的敏感度，让我们不断训练团队的默契和配合，从而得以优化个人和团队的表现。团队精神在一次次的比赛中，得以充分体现，让大家感到世界因团队而美好。

持之以恒的实践和坚持不懈的努力：

龙舟训练对体力和技巧的要求比较高，初学者需要花费更多的汗水来熟悉整个流程。龙舟教练为了让我们更好的学习，要求每天在新鲜水中训练3个小时以上。一开始我们觉得很困难，但是在一天又一天的持续训练后，我们的体能得到了很好的提升，技艺和组织能力也明显增强。这也让我意识到，任何动作和技巧都需要反复练习，没有必要把一切口腔技巧都用一发搞定，需要持之以恒的实践和坚持不懈的努力。

通过这次有趣的龙舟体验，我体会到了许多人生真理。同时，我体验到了合作的重要性和团队协作的乐趣。我相信，在今后的人生道路上，龙舟课程所教的精神与方法都会成为我的人生财富，成为我获得成功的推动力。我希望出去社会能结交和这样一样热爱龙舟和注重团队精神的伙伴，肩负共同的目标，并且愿内心的信仰不断前行。通过龙舟课程，我看到了自己成长的希望，也感知到了一个团队的能力和内在力量。在未来的人生中，我一定会秉持着龙舟精神，坚持自信地跨越自我的每一个障碍，为人生的胜利而奋斗。

龙舟的心得体会【第三篇】

传说屈原投江死后，百姓们舍不得他离去，纷纷划着船去追他可一直追到洞庭湖也没见到他的踪影。这就是每年端午节赛龙舟的由来。以后，赛龙舟成为端午节以外最重要的习俗之一。

古时候赛龙舟非常热闹。每到这一天江面上龙船无数，每条船上都雕着龙头龙尾，船上坐着20名身强力壮的大汉，他们手持木浆，随着锣鼓的节奏一直用力。岸上的人一直呐喊助威。此时，呐喊声、锣鼓声交织在一起，场面热烈壮观。

我们家乡每年端午节都吃粽子。可热闹了，有豆沙馅的、红枣的、大肉的，粽子可好吃了。其实我平时最爱吃红枣的，因为里面有蜜枣，吃下去甜甜的，别提有多好吃了。

我们边吃粽子边纪念伟大的爱国诗人。

龙舟的心得体会【第四篇】

每年农历五月初五，端午节便迈着轻快的步伐到来了。这一天，人们都要吃xx，赛龙舟，挂艾叶，热闹非凡。

其中最令人激动，最热闹，最有趣的习俗要数赛龙舟了。在湘乡，往往还没有到比赛时间，比赛场地——涟水河附近到处人册人海，路被挤得水泄不通，还需交警来疏导交通。

一条条龙舟整整齐齐地排列在河中央，来自各地的队员们摩拳擦掌，跃跃欲试。随着一阵急促的鼓声，各地队员们立即作好准备抓起船浆蓄势待发，接着又是一阵更为急促鼓声，一条条龙舟像离弦之箭“飞”了出去产！

一时间，所有龙舟上的鼓手按各队的节奏使劲敲起来，引起彼伏，连成一片。队员们人手一把浆身体向前倾，随着鼓手的'节奏整齐划一地使劲划着，溅起一米多高的水花。锣鼓喧天，水花四溅，人们的欢呼呐喊声响成一片，真正是热闹非凡。

一会红队领先，一会儿橙队又和它齐头并进，一会儿黄队又从比赛队伍中脱颖而出。他们互不相让，鼓声也越来越响。之前人们的呼声和现在的呐喊声比起来，真是小巫风大巫。越接近比赛终点，人们就越激动，心也绷得列紧。

端午节那热闹非凡的场面深深刻画我的脑海里。我认为，我们应该把中国的传统发扬光大，把赛龙舟办得更精彩和热闹！