读书倡议书条建议【范例8篇】

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读书倡议书条建议篇1

各位市民朋友：

疫情防控千万条，戴好口罩第一条。科学规范佩戴口罩，是降低新冠病毒传播风险、防止疫情扩散、减少公众交叉感染、保障自身身体健康的最有效措施，同时也是最简单、最方便、最经济的防控措施。为保护广大居民朋友的`身体健康和生命安全，现决定在全区范围内开展“全民戴口罩”行动并倡议如下：

凡颍州辖区内人员，包括在颍州出差、旅游和开展商务、公务人员等，全部纳入“全民戴口罩”行动范围。每个人要把戴口罩当成生活标配，自觉养成随身携带口罩、佩戴口罩的良好习惯，时刻牢记科学佩戴口罩、定期更换口罩的要领，不在交谈时随意取下口罩，不图个性随意改造口罩，不随便乱丢废口罩。

以下重点岗位、单位从业人员在岗期间必须佩戴口罩：

1.医疗卫生机构医护人员、后勤保障人员；

3.邮政快递外卖行业装卸、分拣、运输、配送等岗位从业人员；

5.其他明确规定须佩戴口罩的重点职业人群和相关岗位人员。

居民群众或外来人员进入以下场所或者处于如下情形时必须佩戴口罩：

1.到医疗卫生机构就诊、住院、陪护及办理相关业务、从事有关活动时；

3.在各类场所乘坐厢式电梯时；

4.处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时；

5.在疫苗接种点、核酸采样点排队等候时，接种采样前和采样结束后；

6.在参加各类会议、培训、考试等聚集性活动时；

7.出现鼻咽不适、咳嗽和发热等症状时；

8.各重点场所主体单位要严格落实主体责任，加强本单位工作人员、服务对象、来访人员科学佩戴口罩管理，督促科学规范佩戴口罩，并配备废弃口罩专用垃圾桶，标识清晰，定期做好消毒处置。

全区党政机关、企事业单位全体干部职工、志愿者等广大群体应率先垂范，带头自觉规范佩戴口罩，并督促身边人员和亲属朋友规范佩戴口罩。要主动宣传，带领广大群众增强防控意识，科学佩戴口罩，共同提升防控水平。

不同人群在不同场所应选用一次性医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩并规范佩戴。

1.正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；

2.口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换；

3.在跨区公共交通工具上、医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

科学防疫，人人有责。每个人都是自身健康的第一责任人，为了您和家人、朋友的健康，让我们一起行动起来，争做文明健康颍州人！

读书倡议书条建议篇2

书籍是人类智慧的结晶,是人类进步的阶梯。那你知道关于读书建议。

倡议书。

云南各族各界朋友们：

泱泱华夏，渊远流长。中华史册，文明彪炳。五千年文明，八千年圣火，历经劫难，绵延不绝。为什么古老的中华文明累经沧桑却能历久弥新、传承不辍?为什么能生生不息、浩浩汤汤?因为从仓颉造字开始，传承、学习、读书就已融入中华民族的血脉。从“积财千万，无过读书”的古训，到“读万卷书，行万里路”的劝勉;从“问渠哪得清如许，为有源头活水来”的感悟，到“书到用时方恨少，事非经过不知难”的经验之谈;从“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的自闭，到“天下兴亡、匹夫有责”、“为中华之崛起而读书”的觉醒……博大的文化因读书得以汇聚，光辉的精神因读书得以传承，灿烂的文明因读书得以延续。

“书籍是人类进步的阶梯”。从古至今，读书、爱书、惜书都为世人所推崇，人们通过阅读来获取知识，增长本领，提升品位，推动社会走向更高的文明。“读书足以怡情，足以博彩，足以长才”。一个人的一生之中之所以能不断提高，与其始终如一的学习是分不开的，正所谓“活到老，学到老”。“立身以立学为先，立学以读书为本”。一个人如果从小就能养成良好的阅读习惯，一生都会受用无穷;一个地区如果形成了读书的风尚，这个地区就会充满活力与创造力;一个民族具有热爱阅读的追求与渴望，这个民族就会充满智慧和希望。弘扬和传承读书的优良传统，大兴勤奋学习之风，意义重大而深远。

在第19个“世界读书日”来临之际，我们向大家发出如下倡议：

一、每一位公民都行动起来。养成良好的读书习惯，挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分。让我们在书籍中积累知识、增长智慧、陶冶性情、感悟人生、提升素质。

二、每一个家庭都行动起来。家长多带孩子去书店、图书馆，每天和孩子共享一小时阅读好时光。家庭成员积极向亲人推荐和赠予好书，与亲人们一起品评好书，让书香充溢每一个家庭，让家庭成员在读书中共享精神的愉悦。

三、每一个单位都行动起来。各级各部门、各行业紧紧围绕全民阅读，采取多种形式，广泛开展丰富多彩的读书活动。通过阅读进机关、阅读进企业、阅读进学校、阅读进社区、阅读进农村等活动，让阅读之风吹遍云南的每一个地方。

开卷有益，益己、益人、益民族;读书有利，利民、利国、利天下。与好书为伴，为人生增色;品经典著作，建书香云南!让我们借书香云南读书节暨第一届春晓图书博览会的东风，积极行动起来，让我们通过读书，不断提高自身素质，为谱写好中华民族伟大复兴中国梦的云南篇章做出自己应有的贡献!

倡议人：

日期：20xx年xx月xx日

全省各族各界朋友们:。

书籍是人类智慧的结晶,是人类进步的阶梯。贫者因读书而富,富者因读书而贵;愚者因读书而智,智者因读书而美。在浩瀚的书卷里,在朗朗的书声中,绵长的历史得以延续;灿烂的文明得以彰显;博大的精神得以汇聚;情深的文化得以传承。

“腹有诗书气自华,最是书香能致远”。书是最好的精神养料,读书可以让人保持思想活力,能激励思维、启发智慧、改变命运;读好书可以提升一个人的境界,提高一个人的气质修养,可以陶冶人的情操,让人摆脱肤浅,走向深刻。

“知识改变命运,阅读点亮人生”。近年来,我省各地相继举办了一些全民阅读活动。这些活动对我省培育和践行社会主义核心价值观,建设学习型贵州,提高全民思想道德素质和科学文化素养,构筑贵州“精神高地”,起到了积极的促进作用。

今年8月,第24届全国图书交易博览会将在我省举办,这是我省文化生活的一件大事,一件喜事。我们要以举办第24届全国书博会为契机,发扬读书明理、求知探索、经世致用、敢为人先的优良传统,兴起学习风尚,构建学习型社会,努力营造一种“重视读书、提倡读书,读书有用、读书成才”的社会风气和“爱读书、读好书、善读书”的浓厚氛围,努力为贵州加快实现科学发展、后发赶超、同步小康提供精神动力和智力支持。

为此,我们向全社会发出倡议:。

——倡导广大机关干部率先垂范,与书相约,和书交友,引领阅读风气。少一些浮躁喧嚣、多一些笔墨书香,为营造全民阅读氛围和建设学习型政党、学习型社会贡献自己的力量。

——倡导广大企业员工读书,学习先进文化,掌握先进技能,既要有“一技之长”,更要一专多能,既提升自身的业务素质,又丰富企业的文化内涵。

——倡导广大农民朋友多读书,增长知识,开拓视野,提升致富本领,争做懂科技、善经营、会管理的新型农民,积极投身新农村建设。

——倡导青少年爱读书、读好书、善读书,继承中华民族优秀传统文化,弘扬。

国学。

树立正确的世界观、人生观、价值观在读书中学习在读书中成长在读书中成才。

——倡导社区居民读书,提高思想道德素质和文化修养,增强和-谐理念和文化品位,为创建“文明社区”打下坚实基础。

——倡导部队官兵读书,增强政治意识,做到能文善武,按照主席“努力建设一支听党指挥能打胜仗作风优良的人民军队”的要求,加快推进军队的现代化建设。

——倡导特殊人群读书,增强自信,自强不息,丰富精神文化生活。

朋友们,书香中国,贵在阅读,“文耀贵州,书博天下”,请积极参与到全民阅读活动中来,让我们从自己做起、从现在做起,树立读精品图书的意识和形成精阅读、细阅读、勤阅读和善阅读的习惯,努力提升科学文化素质,为我省构筑“精神高地”,冲出“经济洼地”,与全国同步实现全面小康,实现我们伟大的中国梦而努力!

倡议人：

日期：20xx年xx月xx日

为全面落实党中央国务院关于“倡导全民阅读，建设书香社会”的战略部署，由省委宣传部、省文明办、省新闻出版广电局等单位组织开展的陕西省20xx年全民阅读活动于4月23日正式启动。活动启动之际，省全民阅读活动主办单位倡议：

一、倡导全民阅读，建设书香社会。全民阅读作为一项重要文化工程，已写入党的报告和今年政府。

工作报告。

标志着全民阅读已提升为国家发展战略倡议全省各级党委、政府更加重视全民阅读工作，不断巩固和提高全民阅读质量，加强和完善制度建设，明确责任措施，落实人力物力，努力推动长效机制建设;进一步创新全民阅读活动的组织形式和活动内容，做到市市有安排、县县有活动、有关单位家家有任务，使我省的全民阅读活动不断深入基层、深入群众，让更多群众参与，让更多群众受益。

二、创造更多更好的读书条件，推动全民阅读活动深入开展。开展全民阅读活动是一项战略工程，需要全社会共同的参与和推动。倡议各地区、各行业、各团体围绕20xx年全民阅读活动的主题，结合实际开展形式多样、富有成效的读书活动，搭建更多的阅读平台;各地公共服务文化场所适当延长营业时间，组织开展各类助读活动，积极为广大群众读书学习提供方便;省内出版发行单位要出好书、荐好书、评好书，主动让利售书、捐书赠书，让广大群众分享出版业改革发展的成果;各新闻媒体开辟专栏、专刊，扩大全民阅读公益性活动宣传。通过全社会和各行业的共同努力，让每一个社会成员都有读书的机会、读书的场所、读书的便利、读书的乐趣。在阅读中获取知识经验，在阅读中历练人格修养，在阅读中增强本领技能，在阅读中提高学习能力。

三、养成读书学习的习惯。知识是成长的阶梯，让阅读助推梦想。书籍是人类文明的结晶，读书能给人以精神的满足、灵魂的洗礼和认知水平的提高。倡议每一位社会成员行动起来,把升学求职的读书与提升综合素质的读书有机结合起来，确立终身学习的理念，养成每天读书的良好习惯，用阅读来匡正理想、提高综合素质，用书香充实心灵、丰富人生、实现梦想。让阅读的力量不断积蓄和持续迸发，以“积跬步”“致千里”推动“一带一路”建设和中华民族伟大复兴的“中国梦”梦想成真!

阅读净化您的灵魂，阅读提升您的智慧，阅读创造您的财富;朋友们，让我们积极参与到全民阅读活动中来，多读书、读好书，常读书!

倡议人：

日期：20xx年xx月xx日

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读书倡议书条建议篇3

全市广大家长和同学们：

疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：

线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。

控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。

控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米)以外物体保持20秒以上。

根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。

关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的led台灯，夜晚宜将色温调至4000k以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。

端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。

持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。

要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操：避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。

居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。

帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维a、维b、维c、维e的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。

坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼睛，以免造成眼部感染或损伤。

居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。

家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。

为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。

“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！

xxx。

20xx年xx月xx日。

读书倡议书条建议篇4

艺术设计学院全体老师、同学：

当前，全校上下正全力投入抗击新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是责任。我们要学习党史教育，从中汲取到的智慧和力量化作全力配合学校疫情防控的各项举措的实际行动，要在非常之时，严格遵守疫情防控的相关规定，配合做好核酸检测及接种疫苗的工作。

学校也通过网络平台最大限度地利用各种教学资源，开展全校范围的网络教学。这种形式能有效的提升我们的知识需求和技能素养，但是也需要自身拥有良好的自律性。面对当前疫情期间的学习，学校向各位同学发出如下学风倡议：

1.坚定学习信念，增强自主意识，疫情发生期间，学生根据课表制定了严格的学习计划，合理安排学习和娱乐的时间，努力丰富知识和技能。

2.尊重教师和学生的成果，培养组织意识，网络教学的有序进行，是每个师生共同努力的方向，大家要最大限度地利用网络教学的优势，充分运用网络教学资源，同时希望同学们多进行学习交流，营造良好的学习氛围。

3.严格遵守课堂纪律，加强媒体素养，我们要注意网络教学的每一句话，多与老师沟通，营造良好的人才培养环境。网络是把双刃剑，在我们在享受便利的同时，又含有网络暴力、网络诈骗等潜在隐患。不信谣、不传谣、不造谣。疫情期间，网络谣言会造成群众恐慌，加大疫情防控难度。

作为当代大学生，要有自我判断和明辨是非的能力，不传播小道消息，相信官方消息。正确规范网络言行。网络并非法外之地，在使用网络的同时，务必注意个人的言行举止，不做辱骂他人，抹黑学校等不正当行为。

4.提高个人修养，强化责任意识，上课时要做好笔记，加强自制力，排除干扰，专心学习。

创建文明的网络课堂，营造优良的学风是每位学生应尽的义务和责任。希望同学们拼搏进取，努力向上，在疫情防控期间，利用网络教学，完善自身，巩固自身学业，培养良好的学习能力，建设优良的网络课堂学风，莫要辜负这大好年华。盼望着大家都能以饱满的状态投入到学习中，学有所获，获有所成！

xxx。

20xx年xx月xx日。

读书倡议书条建议篇5

亲爱的同学们：

络技术和在线课程平台，积极开展在线教学活动，获得了广大师生的积极响应、大力支持。这一举措充分体现了师大人“勤学修德为人师表”的校训。

精神。

为积极营造良好的学风，确保在线学习的教学质量，在此特向同学们提出以下倡议：

网

络有空间，课堂无距离。课堂教学纪律仍适用于。

网

络教学，师大学子应按照授课时间主动听课，严守教学纪律，尊重课堂秩序，不旷课、不迟到、不早退。自觉适应。

网

络课堂学习。要主动学习各类学习平台的使用教程，积极适应。

网

络授课与学习，配合任课老师开展教学活动。

网

络课堂学习期间，要保持师大学子积极、良好的学习风貌。穿戴整齐，行为端正。对于可能遇到的。

网

络卡顿等问题，及时与班干部、辅导员、任课老师沟通，积极配合授课教师完成教学任务。主动利用。

网

络与老师交流，营造积极向上的课堂氛围，共同打造健康的。

网

络教学空间。

学生。

党

员、学生骨干要充分发挥模范带头作用，时刻关注关心身边同学状况，对存在困难的同学进行同侪之间的互助和关怀，通过分享学习经验、课业辅导等多种形式，帮助同学解决学习难题、提高学习效率，在互帮互助中增进感情，共同进步。

要提前调整个人生活学习状态，适应线上学习的新形式。坚决杜绝熬夜、通宵等不良生活习惯，适当加强体育锻炼，外出做好个人防护，养成健康生活习惯。

xxx。

20xx年xx月xx日。

读书倡议书条建议篇6

云南各族各界朋友们：

泱泱华夏，渊远流长。

中华史册，文明彪炳。

五千年文明，八千年圣火，历经劫难，绵延不绝。

为什么古老的中华文明累经沧桑却能历久弥新、传承不辍?为什么能生生不息、浩浩汤汤?因为从仓颉造字开始，传承、学习、读书就已融入中华民族的血脉。

从“积财千万，无过读书”的古训，到“读万卷书，行万里路”的劝勉;从“问渠哪得清如许，为有源头活水来” 的感悟，到“书到用时方恨少，事非经过不知难”的经验之谈;从 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的自闭，到“天下兴亡、匹夫有责”、“为中华之崛起而读书”的觉醒……博大的文化因读书得以汇聚，光辉的精神因读书得以传承，灿烂的文明因读书得以延续。

“书籍是人类进步的阶梯”。

从古至今，读书、爱书、惜书都为世人所推崇，人们通过阅读来获取知识，增长本领，提升品位，推动社会走向更高的文明。

“读书足以怡情，足以博x，足以长才”。

一个人的一生之中之所以能不断提高，与其始终如一的学习是分不开的，正所谓“活到老，学到老”。

“立身以立学为先，立学以读书为本”。

一个人如果从小就能养成良好的阅读习惯，一生都会受用无穷;一个地区如果形成了读书的风尚，这个地区就会充满活力与创造力;一个民族具有热爱阅读的追求与渴望，这个民族就会充满智慧和希望。

弘扬和传承读书的优良传统，大兴勤奋学习之风，意义重大而深远。

在第19个“世界读书日”来临之际，我们向大家发出如下倡议：

一、每一位公民都行动起来。

养成良好的读书习惯，挑选自己喜爱的书籍，每天读书一小时，每月阅读一本书，使读书成为日常生活不可缺少的一部分。

让我们在书籍中积累知识、增长智慧、陶冶性情、感悟人生、提升素质。

二、每一个家庭都行动起来。

家长多带孩子去书店、图书馆，每天和孩子共享一小时阅读好时光。

家庭成员积极向亲人推荐和赠予好书，与亲人们一起品评好书，让书香充溢每一个家庭，让家庭成员在读书中共享精神的愉悦。

三、每一个单位都行动起来。

各级各部门、各行业紧紧围绕全民阅读，采取多种形式，广泛开展丰富多彩的读书活动。

通过阅读进机关、阅读进企业、阅读进学校、阅读进社区、阅读进农村等活动，让阅读之风吹遍云南的每一个地方。

开卷有益，益己、益人、益民族;读书有利，利民、利国、利天下。

与好书为伴，为人生增色;品经典著作，建书香云南!让我们借书香云南读书节暨第一届春晓图书博览会的东风，积极行动起来，让我们通过读书，不断提高自身素质，为谱写好中华民族伟大复兴中国梦的云南篇章做出自己应有的贡献!

倡议人：

日期：2017年xx月xx日

读书倡议书条建议篇7

各位同学：

课的方式来学习。

首先，上。

网

课免不了会遇到问题，比如。

网

1、提前准备好上课必须用具，课本、三色笔、尺、橡皮、修正带、草稿本是必不可少的，同时，还要让其他电子设备远离你的课桌，其他的容易影响上课效果的东西要提前收起来，不能影响上课效果。

2、必须要把。

网

上授课当成真正的课堂。

上授课，老师们看不到我们的学习状态，上课得不到我们及时的反馈，因此我们应该积极与老师互动，提出听课的疑问，而不是借着机会发一些与课堂无关的话。

3、认真做笔记、完成课后练习。

在上课时，有的老师是不会特地留出时间来给我们做笔记的。这就需要我们认真听讲，关注每一个重要的知识点，短的立刻记在书上，长的可以选择截图，或者课后下载课件。当然，课后练习也是至关重要的。它可以检验学习的`效率，帮你巩固所学的内容和知识。

4、提前预习。

在学习前，我们一定要提前做好预习工作。由于老师上课的速度会比较快，所以对书本的熟悉可以帮我们跟上老师的节奏。

5、体育锻炼。

体育锻炼也是必不可少的，在这种时期，拥有一个强壮的体魄是我们的优势。如果觉得自己不够自律，可以请爸爸妈妈监督。

一定要听从教导、克服困难、珍惜时间、刻苦自学。一定要把。

网

上课堂当成真正的课堂！

xxx。

20xx年xx月xx日。

读书倡议书条建议篇8

亲爱的乐中学子们：

春天，是生命力独享风流的季节。雨丝风片，艳阳明月，世界上的每个角落，都被生的豪情包裹着；风里雨里，皆是向上生长的不屈不挠。

面对新型冠状病毒疫情防控的严峻形势，学校停课不停学，

网

络教学的开展能够让我们继续学习，但同时也带来了诸多。

网

络技术的挑战以及学习方法的改变。因此，需要同学们多加勤勉、认真对待。

在此，向各位同学发出以下倡议:。

络学习方法，保证课堂效果；老师提问先答“到”,声音要“响亮”，回答结束要说“我的回答完毕，谢谢老师”。

三、注意。

网

络言行规范，共同建设清朗健康、积极向上的。

网

络课堂教学环境；积极回应老师的提问，经老师允许再发言，对于严重扰乱课堂的言行给予严重警告处分并计入个人档案。

四、尊重老师，未经老师同意，不对授课活动进行录音、录像并在。

网

上和自媒体上传播，不私自传播课程资料。对于老师布置的作业要按时高质量完成,坚决杜绝不完成作业；要按时作息，不允许睡懒觉;要按时晨读和晚自习；大课间积极参加体育训练。

五、居家上课要穿戴整齐；一律穿校服。

希望通过我们的共同努力，维护良好的。

网

络教学秩序!

一、事先准备好课本。

听

网

课前，一定要准备相应的课本，学习用具。不仅有助于我们更好的理清楚知识点，同时对我们查找知识点也比较方便。

二、接收终端工具。

当前。

网

络做好的接收工具就是电脑，笔记本，方便我们记下老师说的重点，也有利于课后梳理课程结构和脉络。其次是手机，注意保护眼睛。

三、不要玩手机。

建议同学们用电脑上。

网

课，手机关闭为静音模式。一来有助于我们专心听讲，二来也有助于我们不被其他事打扰。从而更好的吸纳老师讲的知识点。千万不要边学边玩游戏。

四、及时提问。

上

网

课实际也是上课，只是形式不同。所以在听老师讲课时遇到不懂的问题要及时提问或者在草稿本上记下来(是简记)，当老师问大家有没有不懂的地方时候就提出来。

五、课前预习。

课前预习有助于我们更好掌握知识点。主动复习更好迎战中考。

xxx。

20xx年xx月xx日。

读书倡议书条建议篇9

家长朋友们：

随着互联。

网

时代的到来，越来越多的家长和学生成为。

网

民，互联。

网

带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，与。

网

络对学校和青少年的正面影响相比较，其负面影响显得更加突出而尖锐，全社会对。

网

络文明的期望值越来越高。为更好地利用现代化。

网

络信息技术，让老师和家长、学生之间的沟通更加方便、更有亲和力，我们搭建了家校交流平台，构建了学校微信公众平台、班级qq群和微信群等，为更好发挥班级群的正能量作用，同时抵制一些与。

网

络文明极不协调、极不相称和带有反动性质的内容和行为，我校提出一些文明上。

网

的倡议，请所有学生、家长共同遵守：

1、班级微信群交流必须遵守国家法律法规及相关。

网

络信息管理规定；禁止出现有违社会公德、不文明、侮辱性语言；禁止出现不良政治倾向、宗教、色情、暴力、诅咒等内容。

2、家长发布信息及评论应尊重事实，做到客观公正，理性文明，不起哄，不跟风，禁止诋毁学校及师生形象。

3、禁止散布谣言，病毒和没无法考证真伪的负面事件链接。

4、不得在群中进行集赞、拉票、募捐、微商等活动，不得恶意刷屏，发布未经证实的与教育孩子无关的消息。

5、非学校公共性信息，不得在群内、个人朋友圈发布，防止信息泛滥，重要信息被淹没。未经学校允许，不得随意发布跟学校相关的任何文章、图片和视频。

6、班级微信群由班主任管理员与科任老师共同管理，执行微信群管理规定，负责群成员实名制、聊天监管、违规处理等。不定时检查群成员，不应加入人员予以剔除。对群成员发布非本群应发内容有权制止，并指导其发布相应的内容，有权终止不合时宜的话题和言语。

7、班级微信群只限于家校沟通交流，不作聊天使用。学生家长及监护人方可入群，禁止无关人员加入。家长进群之后请自行修改备注名称，名片格式为实名制，如李明妈妈。

8、群成员群内交流请使用礼貌用语，可以推荐优质学习资源或好文章，探讨教育教学相关的话题，分享先进的教育教学方法。积极发挥正能量。

9、不得发布带有煽动性、过激性的信息及影响学校及班级团结，负能量的内容，发言要言简意赅，严禁在群内争吵！如有异议，请单独找老师沟通。

10、家长及时回复各科任老师需要回复的通知，支持各科教师的工作。为不影响群内家长及老师的正常生活，能个别询问的问题一律不在群内聊。

络文明，努力促进我校。

网

络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的。

网

络新生活，为社会的和谐健康发展做。

出自。

己的贡献！

倡议人：

日期：

读书倡议书条建议篇10

五(7)班是我们的家，所以我们要爱护保护这个家。在现实生活中，我们还有很多做得不够好的地方，所以，我提出以下倡议：

1.要讲礼貌。看见老师要主动问好，不要故意躲避老师，不与老师打招呼。放学回到家或要出门的时候要与家人打招呼。以免家人担心。

2.讲究卫生。自己的位置要清理好，不要乱丢垃圾，教室内不仅自己不乱扔垃圾，遭到别的同学乱扔，还要上前劝阻和制止。

3.要和同学友好相处，团结友爱。不和同学打架，不吵闹，不要在走廊与同学打打闹闹，不能在教室里与同学追逐，打闹。

4.做事情要认真。今天该做的事情今天就要把它完成，不要拖拖拉拉拖到明天再做。

5.要守纪律。早读时要遵守纪律，不和同桌讲话，不开小差，要认真地读书。预备铃像是要迅速回到教室，拿出书本等待老师来上课。上课时，不乱说话，认真上课，尊敬老师，不在下面搞小动作。

我们的班级我们爱，我相信只要每个同学严格要求自己，都为班级出一点力，我们的班就会越来越文明。

2014年11月8日。

读书倡议书条建议篇11

亲爱的同学们：

你们好!

书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。读一本好书，就像交了一个好朋友。书既像是一位充满智慧的老人，不断地启迪我们，又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交谈。著名文学家冰心曾经说过：读书好，多读书，读好书。著名作家海伦凯勒也曾说过：一本好书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。是的，读书可以使我们增长知识，开阔眼界，陶冶情操，使我们的素质得到全面培养。让我们行动起来，积极加入到活动中来吧! 同学们，我们为什么要读书?因为读书可以让我们了解祖国悠久灿烂的历史和文化。《三字经》、《弟子规》、《安徒生童话》……能将我们带进历史长河，感受中华璀璨美丽的文化。读书可以让我们了解精彩缤纷的世界。读书比看电视更加趣味无穷。文字比图像更能激起心灵深处的震动。读书可以让我们建立自己的思想，摆脱平庸。书让我们学会了思考，开阔了胸怀，让我们的生活更精彩。读书可以让我们明白做人的道理，让我们懂得诚信、礼让、进取。

在写作文时，书中的优美描写，睿智语言，精彩写作技巧就会自然而然的跃入脑海成为我的写作素材。

同学们，是书给我们打开了窗户，使我们看到了广阔的世界，看到了昨天、今天与明天，看到了人类的历史与未来。是书让我们的每一天都变得丰富而充实。让我们拿起终日相伴的书本，快乐阅读。

读书吧，因为读书能陶冶情操，生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

德育处

20xx年9月17日

大家好!大家都知道，我们的祖国有着世界上最悠久的历史文化和最灿烂的文明，我国能发展到今天如此繁荣、和谐的景象，不但得益于无数仁人智士的呕心沥血与奋斗不息，更得益于文化的.传承与缔造。如何将祖先留下的宝贵文化遗产传承与发扬，并将文化打造成为国家综合实力发展的有力支柱，是我们每个人不得不思考、不得不承担的使命。

古人说：人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味。可见书是人的精神食粮，是洗涤心灵的清泉，是人类进步的阶梯，更是文化精髓传承的载体。如果我们教师是传承文化的火炬手，那么读书就是当前最务实、最贴切的举措。

我们应该怎样通过读书来提升文化品味与道德修养呢?我建议从以下几点来入手：

一、提高思想认识。

不要纯粹为自己而读书。我们要怀着“小则为家，大则为国”的思想认识，来设立我们的目标与理想，这样才能有更坚定的信心与坚强的毅力去读书。

二、提升读书品味。

2、如何从书中汲取精神营养?“死读书不如无书”，我们在读书过程中要不断通过内容去领悟其中的思想，进而全面、充分地认识思想内容以及思想的发展动向，“取其精华，弃其糟粕”，将有益的思想与自身的思想进行接轨，这样做不但可以历练自己的思想，更可以陶冶自身高尚的情操，提高思想层次。

三、践行思想，学以致用。

拥有坚定不移的学习信念、远大宏伟的学习志向、蓬勃向上的学习精神、海纳百川的学习态度。坚持每天阅读半小时，并能学以致用，把从书本上学到的知识运用于日常生活中，使我们的生活更加丰富多彩，生活得更有意义。

读书是学习之本，学习是教育之本，教育是强国之本。读书是我们进步的阶梯，也是祖国发展的动力。当我们老的时候，回想今生，我们会庆幸于现在对读书的执著!欣慰于受益的子孙后代!骄傲于我们繁荣富强的祖国!

今天，在这里，我倡议：让我们为了美丽的心灵、伟大的人格而读书吧!让我们为了幸福的生活、温馨的家庭而读书吧!让我们为了辉煌的业绩、历史的使命而读书吧!让我们为了国家的兴旺，民族的富强而读书吧!

泉州实验小学六年六班

20xx年4月

读书倡议书条建议篇12

少先队员们：

随着互联。

网

的迅速发展，

网

络已成为我们学习知识、交流。

思想。

休闲活动的重要平台。它拓宽了我们的求知途径，为我们打开了认识世界的一扇窗户，同时也为我们。

提供。

了展现自我的。

个性。

空间。

然而，互联。

网

在极大地方便我们交流和获取信息的的同时，个别。

网

站也存在着传播不健康信息、

提供。

不文明服务等严重危害我们身心健康的问题。我们中的个别队员沉迷于。

网

络游戏等不能自拔，给自己的学习、及家人带来了很多麻烦。

我们是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，如果我们在上。

网

时不加以抵制不良信息、不能够做到文明上。

网

健康上。

网

就会对我们的成长产生极其不利的影响。

为此，少先队大队部向全体队员发出“践行绿色上。

网

争做。

网

络文明小使者”的倡议：

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二、互联。

网

作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，我们有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的。

网

上舆论氛围。健康上。

网

文明用。

网

不浏览不健康、暴力等信息自觉抵制其它各类不良信息。

三、上。

网

要做到“三不”和“三上”，即：不进营业性。

网

吧；不进垃圾。

网

站；不沉迷于。

网

络游戏，健康上。

网

把

网

络作为获取知识的园地，文明上。

网

正确处理上。

网

与学习的关系，绿色上。

网

熟悉上。

网

的安全通道。

络文明，遵守《全国青少年。

网

络文明公约》，自觉远离。

网

吧，追求健康时尚的。

网

络新生活，学好本领，为实现美丽。

中国。

梦贡献力量！

倡议人：

日期：

读书倡议书条建议篇13

亲爱的同学们：

你们好!

书是人类智慧的源泉，书是人类进步的阶梯。读一本好书，就像交了一个好朋友。书既像是一位充满智慧的老人，不断地启迪我们，又像是一位真诚的朋友，跟我们面对面地交谈。著名文学家冰心曾经说过：读书好，多读书，读好书。著名作家海伦凯勒也曾说过：一本好书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。是的，读书可以使我们增长知识，开阔眼界，陶冶情操，使我们的素质得到全面培养。让我们行动起来，积极加入到活动中来吧!同学们，我们为什么要读书?因为读书可以让我们了解祖国悠久灿烂的历史和文化。《三字经》、《弟子规》、《安徒生童话》……能将我们带进历史长河，感受中华璀璨美丽的文化。读书可以让我们了解精彩缤纷的世界。读书比看电视更加趣味无穷。文字比图像更能激起心灵深处的震动。读书可以让我们建立自己的思想，摆脱平庸。书让我们学会了思考，开阔了胸怀，让我们的生活更精彩。读书可以让我们明白做人的道理，让我们懂得诚信、礼让、进取。

在写作文时，书中的优美描写，睿智语言，精彩写作技巧就会自然而然的跃入脑海成为我的写作素材。

同学们，是书给我们打开了窗户，使我们看到了广阔的世界，看到了昨天、今天与明天，看到了人类的历史与未来。是书让我们的每一天都变得丰富而充实。让我们拿起终日相伴的书本，快乐阅读。

读书吧，因为读书能陶冶情操，生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。为此，德育处向全体同学倡议，希望同学们积极参与读书活动，与同学共享读书的美好时光，分享读书的浓浓乐趣。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。让书籍伴随着我们成长的每个脚步，更加自信、充实地走向美好未来。

德育处。

20xx年9月17日。

读书倡议书条建议篇14

全体机关干部：

今年以来，在乡党委、政府的坚强领导下，我乡机关发生了翻天覆地的新变化，处处呈现出“树新风，提效能，干事业”的良好氛围，全体机关干部凝心聚力、合力共为，积极争创学习型、创新性、服务型、效能型和廉洁型“五型”机关，为实现全乡经济社会的崭新跨越奠定了坚实基础。为进一步提高全体机关干部的思想政治素养，开拓视野，增加阅历，推进我乡作风效能机关建设，特成立仪阳乡青年读书会，倡导“阅读是一种生活方式”的理念，以“搭建读书平台，创建学习型机关”为宗旨，开展形式多样的读书学习交流活动，现向全体机关干部发出以下倡议：全体机关干部要迅速行动起来，掀起学习读书高潮，勤读书、读好书、善读书，让读书学习在我乡蔚成风尚、书香仪阳！

崇尚书香爱读书。书是人类进步的阶梯，读书学习利在增长才干。“立身以立学为先，立学以读书为本”。让读书成为一种生活态度，一种精神品质；让我们崇尚读书、乐于读书、勤于读书；让读书使机关多一些书卷气息，少一些浮躁情绪；让读书使我们的干部多一些高雅情趣，少一些不良爱好。

品味经典读好书。书是人类的良师益友，读书学习重在持之以恒。“最是书香能致远，腹有诗书气自华”。让我们养成良好的读书习惯，热爱读书，渴望读书。在读书中吸纳先进的现代思想与科技知识，在读书中实践与创新，体味人生、陶冶性情。做到勤学、真学、深学、善学，争创学习型机关，争做学习型党员干部。

学以致用善读书。书是人类的精神食粮，读书学习重在转化运用。“创新始于学习，成功源于读书”。我们正处于飞速发展的信息时代，需要我们持之以恒地充电学习、不断优化知识结构、跟上时代的步伐。广大机关干部要从事务性的忙碌中走出来，养成良好的读书习惯，制定科学有效的读书计划，每天至少抽出一小时时间坚持读书、看报、上网，每年通读三五本经典、前沿著作，形成共建书香支部，争做书香党员的良好风气。

乡党委、政府大力支持青年读书会的成立，为机关干部创造多种学习的机会和有利条件。全体机关干部要充分利用这个平台，提高自己的修养和素质，养成多读书、读好书、好读书的习惯，把读书与本职工作紧密结合起来，快乐的读书、学习、生活。

当前我乡的发展已站在一个新的节点上，乡党委、政府审时度势，提出了做大“三区”，打造“肥城第二高新区”的奋斗目标。要把乡党委、政府描绘的宏伟蓝图变为现实，全体机关干部必须不断加强学习，超越自我，以争创学习型机关，学习型党员为荣，崇尚读书，快乐读书，为实现仪阳又好又快发展，建设富美和谐新仪阳贡献力量！

仪阳乡党委、政府。

20xx年6月13日。

读书倡议书条建议篇15

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

“书是人类进步的阶梯”，人类的一点一滴的进步都离不开书籍，中华民族之所以成为礼仪之邦，之所以成为文明古国，之所以今天又能走向伟大的复兴，其中的一个重要原因就是，中华民族是一个热爱学习、勤奋读书、善于思考的民族。我们是炎黄的后代，我们是中华民族的一员，就应该为民族的伟大复兴而勤奋学习，刻苦读书。

联合国教科文组织于1995年把每年的4月23日这天定为“世界读书日”，提出“让世界每一个角落的每一个人都能读到书”。古语说：“读万卷书，行万里路。”毛主席也曾说：饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。读书，可以拓宽我们的眼界，获得丰富的知识；读书，能引导我们明理，学会如何做个有修养的人；读书，还能提高我们的阅读能力，养成良好的学习习惯。一本好书就像一艘航船，引领我们从浅狭的港湾驶向无垠的海洋。

在这个特别的日子即将来临之际，我们向全体同学发出如下倡议：

一、崇尚读书。我们可能依然平凡，读书让我们拒绝平庸；我们生活的空间可能依然狭小，读书却可以让我们胸怀世界。在读书中体味人生，感悟生命；在读书中陶冶情操、健全人格；在读书中提高生活品味；在读书中成长成才。

二、品读经典。读书好，好读书，读好书。与书为友，益智明理，从经典名著中汲取精华，从圣贤哲理中感悟真理。阅读经典，震颤生命的琴弦，丰满人生的羽翼！

三、博览群书。时代的发展需要高素质、复合型人才，只有博闻强识，才能在错综复杂的社会环境中认清真理和谬误，以扎实的知识储备驾驭人生。

四、读以致用。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”只有将读书、做人、做事有机统一起来，将读万卷书，行万里路结合起来，才能真正实现知行统一。

五、终身读书。把读书作为一种生活方式，多读书、读好书，读出人生的充实与美丽。从而实现自身知识、能力、观念的有机转化，达到完善自我，全面发展的目的。

同学们，读书吧！让我们在书海中遨游，用心体会读书的快乐，让读书为我们的进步与成功奠定基础，为开拓与拼搏注入活力。让读书在我们的校园蔚然成风，让迷人的浓浓书香飘溢在我们的校园，让读书生活，伴随着我们以及我们的校园，让我们更加自信、充实地走向美好的未来！

学生代表：xxx。

20xx年x月x日。

读书倡议书条建议篇16

各位同学：

大家好！

面对新冠疫情，建科人在行动！为落实教育部“停课不停教、停课不停学”的具体要求，做到战“疫”学习两不误，我校已启动疫情防控期间在线教学工作安排，实现教师线上教，学生居家学，为确保在线教学工作有序、有质、有效开展，我们仅代表校学生会向全体同学发出以下网课学习倡议:。

面对网络教学，我们对其运行模式还过于陌生，这就要求我们要不断转变思想，更新理念，增强责任意识，服从学校安排，树立正确的学习观与价值观，以“学”为本，在学习这条路上力争做一名长期的参与者。

大家要按照学校的教学要求，通过网络学习平台，认真学习网络课程，按时完成网上作业，积极和老师同学进行在线学业交流研讨，及时查看学校发布的各项通知，了解最新教学安排。

为学莫重于尊师，良好的课堂纪律是进行教学的重要保证，网课课程的有序进行是每一位师生共同努力的成果，我们更应做到感恩师、敬师道，珍惜每一节来之不易的网课时光。

线上学习，没有面对面的督促、没有纸质的教材、没有课堂的`互动，学习的难度虽有所增加。但我们更应聚焦课堂，高效学习，发现互联网学习的优势与便捷之处，自觉树立起学习是实现自我提升唯一途径的理念，按时上线学习，按时提交作业，更自觉地投身到学习中去，不辜负老师们的辛苦付出，不辜负民族给予的寄托，不辜负这个伟大的时代。

我们有义务尊重课程知识产权，未经授课教师同意，任何个人、第三方机构不得对授课活动进行录音、录像，不进行个人教学与学习目的之外的传播，树立优良学风，珍惜教学成果。

在“停课不停学”网课学习高峰期，更要注意网络安全防范。加强网络安全防护意识，不随意点击来历不明的弹窗、链接等，不散播自己或同学的账号、个人信息等，防止信息泄露，做到不信谣，不传谣和不造谣，积极传播社会正能量。

网络课堂教学，助力我们“停课不停学”“离校不误课”，在疫情面前，通过互联网架起学习的桥梁，以“键对键”代“面对面”，共同建设师生隔空施教、同步学习的网络课堂，实现战“疫”与教学的双赢。业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。开展网络教学，既是做好疫情防控工作的必然需求，也督促我们养成良好的作息习惯，认真参加网上教学活动，努力营造拼搏进取的浓厚学风。

每一位建科人的平安，就是平安建科的坚固基石。让我们用决心印证初心，用实干践行使命，坚定地相信疫情挡不住春天的来临，期待着疫情过后春暖花开、每个人都以健康、向上的姿态踏上返校之路，重逢于平安校园，再看那建科校园的繁花似锦，让我们一同奔跑，去拥抱战“疫”全面胜利的明媚春天。

xxx。

20xx年xx月xx日。

读书倡议书条建议篇17

亲爱的老师、同学、家长朋友们：

大家好！

沐浴春雨的土地，催生参天大树；崇尚阅读的校园，造就栋梁人才。

一本好书，能净化我们的心灵，让我们文明优雅；一本好书，能激发我们的斗志，让我们积极向上；一本好书，更能给我们启迪，让我们获得无穷的智慧。四月天，读书天，为此学校特地举行“面朝书海春暖花开”的读书月活动，让师生和家长朋友们在读书月中爱上读书，善于读书，感受文学经典和中华优秀传统文化的魅力，提高自己的文学欣赏水平，携手共创书香校园。

在此，学校特向大家发出如下倡议：

一、崇尚读书。在读书中体味人生，感悟生命；在读书中陶冶情操、健全人格；在读书中提高生活品味，成长成才。

二、品读经典。与书为友，从经典名著中汲取精华，在传统文化中感悟真理。让我们一起阅读经典，震颤生命的琴弦，丰满人生的羽翼！

三、博览群书，通过师生共读，班级共读，亲子共读、课外阅读等多种方式培养阅读习惯，让阅读成为我们学习生活的一部分。只有博闻强识，才能具备扎实的知识去驾驭我们未来的人生。

四、积极参加读书月各类活动，在活动中互相学习，培养阅读兴趣，获得正确有效的阅读方法。

五、终身读书，借读书月点燃我们一生读书的火焰。多读书、读好书，读出人生的充实与美丽，从而实现改变自我，全面发展的目的。

老师们，同学们，家长们！在春暖花开的人间四月天，让我们捧起书本，用自己的阅读习惯营造文明优雅的学习氛围；让我们重拾经典，用自己的朗朗书声构建有特色的书香校园。让读书成为每一位老师、同学的习惯，让我们的校园处处飘溢着书香，让书香在每一个家庭里荡漾，让我们一起在书海中扬帆成长！

读书倡议书条建议篇18

亲爱的各位同学和家长：

近期，我区部分学校线下停课转为线上教学，为确保“抗疫、学习、护眼、体育锻炼”四不误，现面向全区广大儿童青少年和家长发出以下护眼倡议。

读写保持“一尺、一拳和一寸”，不躺着或趴着学习。上网课遵循“20-20”法则（即每20分钟向窗外远处眺望20秒），也可稍用力闭眼、睁眼。课间应通过远眺、闭眼、运动、做眼保健操、热敷等方式缓解眼疲劳。近距离用眼时，中小学生每30～40分钟、学龄前儿童每15～20分钟至少让眼睛休息10分钟以上。

居住在疫情低风险地区可戴口罩在空旷场所进行非剧烈性活动，保持社交距离不少于2米。网课日可利用早、中、晚及课间的碎片时间合理安排户外活动。居家可通过阳台、窗边或庭院接触自然光线。中小学生每天“目”浴阳光2小时以上，学龄前儿童每天3小时以上。

在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼，各学校开好线上体育课，传授学生适宜居家体育锻炼内容，布置适量体育家庭作业。各位家长要积极引导孩子居家坚持体育锻炼，运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身。

优先选择清晰度高的大屏幕，依次顺序为投影仪、电视、台式/笔记本电脑、平板电脑、手机；通常眼睛距离电视/投影屏至少3米、电脑屏幕至少50厘米。尽量配备与身高相适宜的课桌椅，端正坐下时大腿与小腿应垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下约3~4厘米。室内宜放置绿植。

不要在强光下阅读，电子设备摆放应避开自然光和灯光直射。不要在昏暗、特别是黑暗的环境下读写和观看电子屏幕，白天光线不足时开房间顶灯，夜晚读写应同时使用台灯和顶灯。

中小学生网课之余严格控制电子产品使用，非学习目的使用每天累计不宜超过30分钟、每次不宜超过15分钟。学龄前儿童更要少接触电子产品。家长要加强引导监督并以身作则，带头不做“低头族”。

应统筹做好课内外作业和读物安排，控制额外增加的学习任务。不要熬夜和作息不规律，每日睡眠时间小学生应不少于10小时、初中生不少于9小时、高中生不少于8小时。不要多食甜品、辛辣食物和含糖饮料，应多吃鱼类、豆制品、鸡蛋、水果和绿色蔬菜。

xxx。

20xx年xx月xx日。