实用谁动了我的奶酪心得体会范文 读谁动了我的奶酪心得体会范文汇聚精编4篇

【导读预览】此篇优秀范文“实用谁动了我的奶酪心得体会范文 读谁动了我的奶酪心得体会范文汇聚精编4篇”由阿拉题库网友为您整理分享，以供您参考学习之用，希望此篇资料对您有所帮助，喜欢就复制下载支持吧！

谁动了我的奶酪心得体会【第一篇】

“如果你不改变，你就会被淘汰。”只有懂得随机应变并享受变化，才能成为未来最青睐的人。

《谁动了我的奶酪》这本只有几十页的小书，讲的是两只老鼠和两个小矮人之间的寓言故事。它描述了面对突来变化的不同态度：有的积极应对，重新开始；有的只会怨天尤人，消极等待。它提出的应变理念获得了全世界的认同。

“初二，是学习的转折点。”听着老师不断地重复着这个学年的重要性，我的头也沉得越来越低。不得不感叹变化时刻存在，仿佛昨天你还遥遥领先，但今天你只能“望洋兴叹”，它对每个人都是残酷的。

夜晚，在灯下一如既往地写作业，眼泪突兀地流下。翻出期中考试的试卷，看我曾经最骄傲的数学已不堪一击。骨子里的惰性露出，恨不得就这样沉下去，但自尊心却不容我堕落。我突然想到那本风靡全球的书——《谁动了我的奶酪》中的唧唧，那些墙上的话。

从书柜中拿出那本书，追随唧唧的脚步感受面对变故时的心理变化过程，尝试着让自己从考试失利的阴影中走出来。我开始分析造成这一结果的原因并制定下一步的计划，不断给予自己学习的勇气与信心。有时仍会回头看看我曾经的快乐，即使它已经不存在于当下。如同两个小矮人一样，我必须承担失败的后果，挫折感在生活中晕开。我带着我原有的信念继续前进，却害怕再次失败从此一蹶不振。现实并不如书中说的那么简单，我并不能完全克服我所有的恐惧，完整地按照计划去做。强手如林，我的自信不断地被打压。

再次捧起那本书是在临近元旦的时候，看到了那句很有气场的话“如果你无所畏惧，你会怎样做呢？”如果一个人可以无所畏惧，未来就会惧怕你。我同唧唧一样换了一个新的信仰，重新定位，开始积极的参加班中组织的活动，努力放松成绩在心中的重要性。经过几个星期的调整，我彻底抹去了心中期中考试的阴影，准备迎接期末考试的来临，加重对学习的兴趣。“奶酪对你越重要，你就越想抓住它”，对学习的兴趣引领我一步步地回到了正常的轨道，对成功的幻想也随之而来，也渐渐学会自嘲般地否定自己的泡沫期待。我想，对过往的那些成功与失败释然，或许是最好的结果。

期末，虽然没有达到预期的效果，只进步了一点，但却给予了我应对失败的经验。路很长，所以要心无旁骛地望着前方。当我们面临突如其来的变化时，要积极适应变化，探讨研究对策，从而寻找方式和出路。如果甘拜下风，也许将会无立足之地。如此天壤之别的划分，不因上帝，也不因所谓神灵，只因自己不够努力。适应变化，偶尔换个思路，虽然有担忧，有困惑，但是坚持探索，总会“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的。

在这个高速变化和发展的时代，我们每个人都应该时刻准备着应对各方面的冲击。让我们学会用一分钟改变心态，积极面对挑战吧！

谁动了我的奶酪心得体会【第二篇】

《谁动了我的奶酪》一书，讲的是两只小老鼠——匆匆、嗅嗅和两个小矮人哼哼、唧唧。他们四个在迷宫中寻找奶酪的故事。

他们经过很长时间的努力，终于找到了奶酪c站。刚开始哼哼，唧唧，嗅嗅，还有匆匆，都每天早早的来到奶酪c站，把运动鞋脱下来挂在脖子上，准备好应付即将发生的一切。

可是后来，小矮人哼哼和唧唧却改变了生活习惯，开始变得懒散起来。每次总是很晚才到奶酪c站，一到就把跑鞋扔到一边去儿，脱下运动装，穿上大睡袍，悠闲地吃起了奶酪。嗅嗅和匆匆依然每天早早的来奶酪c站，仔细检查一下奶酪有没有什么变化，才开始慢慢享用。

后来c站的奶酪突然不见了。嗅嗅和匆匆穿上跑鞋进入迷宫去找新的奶酪，而哼哼和唧唧仍然在原来的地方，希望奶酪可以自己回来。

时间久了，唧唧决定继续寻找奶酪，而哼哼仍然留在原地不动。最后唧唧找到了嗅嗅和匆匆，唧唧也开用起了嗅嗅和匆匆的生活习性。

这本书，我看过两遍。第一遍是在我上一年级的时候，当时看这本书的时候并没有读懂书中的道理，只认为这就是一个普通的小故事。可当我上五年级，再次读这本书的时候，发现这本书，是通过寻找奶酪的故事，写出了四种不同性格的人，在面对拥有和失去一些东西时，产生的不同心态，由此产生行动和方法。生活中，有的人会像匆匆一样，比较善于随机应变，迅速行动；有的像嗅嗅，能够及早嗅出变化的气息，动脑想到更好的方法；有得像哼哼，找到了一块奶酪就始终把命运寄托在奶酪上，总认为奶酪是他们应有的东西，认为奶酪会自己回到身边；有的则像唧唧，看到变化会使事情变得更好时，会学着慢慢适应新的环境，学会自嘲让自己像嗅嗅和匆匆一样，永远都有新鲜的奶酪吃。

书中，让我印象最深刻的是嗅嗅。我喜欢嗅嗅，觉得自己非常像故事中的嗅嗅。天生有一只灵敏的“鼻子”，总能在平凡的生活中提前嗅出生活中即将来临的微妙变化，也能在原来的生活，受到外界影响而改变的时候，以最快的速度适应新的生活。同时也能在新生活中找到新的乐趣，并且能在学习的迷宫中找到属于自己的出路，帮助自己在变化的状态中获得更大的成功。

嗅嗅对我，起到很大的激励作用。我希望，让所有人都争着去做嗅嗅，匆匆，还有唧唧，而不去做故事中的反面教材哼哼。

谁动了我的奶酪心得体会【第三篇】

记得第一次读《谁动了我的奶酪》这本书的时候，是在大学的图书馆。那时候这一本书是畅销书之一，我带着好奇将这一本书看完。当时看完之后，并没有多大的感触，只是把它当成一个小故事读完了。

最近在某阅读书城里偶见这本经典之作，于是再次重温。在书中，我感觉看到了自己的影子，某些想法、某些处事态度都那么的似曾相识。在这一个月里，我反反复复地把这一本书读了不下五遍。

第一，经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜。生活在信息大爆炸时代，快节奏的生活频率，各方面的压力消磨了我们的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往将已得到或拥有的忽视，将一切的拥有都视为理所当然，当有一天，奶酪变味了或是不在了，才想起它曾经的美好。读到这里，我常常懊悔自己以前的某些行为，如果……也许……就……，其实归根结底是自己对变化的迟钝，没有及早注意微小变化，才会导致出现懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一样，及早嗅出变化端倪并立即采取行动，就能更好地应对变化。

第二，只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。记得年初参加《梦想成真训练营》的时候，我给自己写下了一句话：不会做梦的人永远无法实现梦想。意思是说：想到了才会去行动，正如那句网络用语：梦想还是要有的，万一实现了呢!成功三步曲中，首先相信是首要条件，如果连自己都不相信，行动何来坚定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，无效的就去改变。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不会在迷宫中开始寻觅之旅，就是因为他相信了，才会开始调整应对。观念变了，行为就会跟着变化。

第三，当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在。唧唧的担心和恐惧禁锢了他原来的思维，他总是忧心没有足够多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他总是患得患失，不思进取。然而当他知道自己终于能够自嘲，并且放下过去，继续前进的时候，他突然感到自己充满了活力。很多时候，恐惧不安源于方向不准，方向不准源自于定位不清，定位不清源自于对自己认识不够，当认清自己后，恐惧不安自然会消失。在过去的一年里，我曾迷茫恐惧过，也曾努力坚持过，我很理解那种不安带来的不好情绪，也感受到那种不再恐惧的轻松自在。

对自己认识不够，有时并没有很好地察觉自己当下的状态或是接纳自己的情绪，值得不断地去修练、去调整。

值新年来临之际，给自己一个承诺，坚持完成一个个的小目标，以终为始，20xx年遇见心想事成的自己。记得第一次读《谁动了我的奶酪》这本书的时候，是在大学的图书馆。那时候这一本书是畅销书之一，我带着好奇将这一本书看完。当时看完之后，并没有多大的感触，只是把它当成一个小故事读完了。

最近在某阅读书城里偶见这本经典之作，于是再次重温。在书中，我感觉看到了自己的影子，某些想法、某些处事态度都那么的似曾相识。在这一个月里，我反反复复地把这一本书读了不下五遍。书中有几点让我感悟至深：

第一，经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜。生活在信息大爆炸时代，快节奏的生活频率，各方面的压力消磨了我们的意志，有些人麻木了，有些人迷茫了，往往将已得到或拥有的忽视，将一切的拥有都视为理所当然，当有一天，奶酪变味了或是不在了，才想起它曾经的美好。读到这里，我常常懊悔自己以前的某些行为，如果……也许……就……其实归根结底是自己对变化的迟钝，没有及早注意微小变化，才会导致出现懊悔不已的事。如果能像嗅嗅和匆匆一样，及早嗅出变化端倪并立即采取行动，就能更好地应对变化。

第二，只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪，你就会改变自己的行为。记得年初参加《梦想成真训练营》的时候，我给自己写下了一句话：不会做梦的人永远无法实现梦想。意思是说：想到了才会去行动，正如那句网络用语：梦想还是要有的，万一实现了呢!成功三步曲中，首先相信是首要条件，如果连自己都不相信，行动何来坚定?其次就是找到方法，最后才是有效地去做，无效的就去改变。如果唧唧不相信能找到新的奶酪，他也不会在迷宫中开始寻觅之旅，就是因为他相信了，才会开始调整应对。观念变了，行为就会跟着变化。

第三，当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在。唧唧的担心和恐惧禁锢了他原来的思维，他总是忧心没有足够多的奶酪，或者中途失去已有的奶酪。他总是患得患失，不思进取。然而当他知道自己终于能够自嘲，并且放下过去，继续前进的时候，他突然感到自己充满了活力。很多时候，恐惧不安源于方向不准，方向不准源自于定位不清，定位不清源自于对自己认识不够，当认清自己后，恐惧不安自然会消失。在过去的一年里，我曾迷茫恐惧过，也曾努力坚持过，我很理解那种不安带来的不好情绪，也感受到那种不再恐惧的轻松自在。

谁动了我的奶酪心得体会【第四篇】

再一次捧起这本由美国作家斯宾塞·约翰逊写的《谁动了我的奶酪》，竟又有和第一次不同的感觉。

在现实的学习中、生活中，“奶酪”更像我们要寻找的目标。我们只有不断学习新的'知识，巩固旧的知识，并且要善于用多方面的知识充实自己，才能找到值得细细品味的新“奶酪”。我曾经害怕学习，希望学习中没有疑难问题，不需要思考，所以学习显得比较机械。而今，我明白在以后的学习中，要适应新的环境，及时发现解决问题，这样才能使学习成绩提高上去。

“奶酪”是人生的资本，如果一个人没有了“奶酪”将无法生存。如果舍不得放弃旧的“奶酪”，也不去追求新的“奶酪”，生活将失去意义，人生也会失去奋斗目标。

变化将会使事情变得更好，越早放弃旧的奶酪才会越早发现新的奶酪，搜寻比停留，更安全当你改变自己的信念，你也改变了自己的行为。

许多事情有时需要我们简单地看，如果及时调整自己，就可能永远找不到自己的奶酪。阻止你最大的因素就是你自己，唧唧一边享用新的奶酪，一边开始新的搜寻。因为他的生活需要走向明天，随着奶酪的变化而变化，并享用变化！

世事变化本无常，《谁动了我的奶酪》告诉我们一个简单的应对方法，那就是把跑鞋挂在脖子上，时刻准备穿上它，在千变万化的世界里奔跑追寻。