实用考研心态怎么调整3篇

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考研心态怎么调整篇1

考研考的不只是你的智力，还有心态，情商，信心，毅力耐力，静心，抗疲劳度，心理承受能力，信息搜集能力，自我调剂能力，身体素质，运气。。这是一项浩大的工程，倒不是说备考阶段有多难，而是考完后一系列繁琐的事情。先说最重要的心态，好的心态是成功的一半。为什么我前面说的那个英语73的同学能发挥这么好，她复习的时候也算准备的比较晚，不是很拼命的往书里钻，一天看个十五六小时书，就是在于她有一个好的心态，8号和9号，她一点不紧张和兴奋，晚上津津有味的收看了湖南卫视的天天向上和快乐大本营，全然没顾第二天要考些什么，我很感激当时我也看了电视并且见到了春哥（难怪英语被保佑没有挂掉--）。初试准备的时候，要不骄不躁，不急不慢，大学里学习成绩好的不要骄傲，学习成绩差的不要灰心。我大概是八月初才正式准备考研的，前面一段时间上了政治暑假班，大三下学期看了高数的两本书，其他都没干啥，就等时间准备正式开始，这是一个积蓄三年爆发的阶段，而不是一场持久战。别人老早就着手准备而且进度很快，我才不和他们比，我的效率要高多了。准备的前段每个礼拜休息一天多点的样子，回宿舍看看电影玩玩游戏，这样能够缓解一些疲劳和枯燥的情绪，积蓄能量再次投入，最后一个月没回过宿舍。每天傍晚饭后我会稍作休息，看看报纸和杂志。有时候特别不想看书或者特别烦躁情绪不对我都会放下书本，打电话给父母或兄

弟发泄发泄，或者干脆回去睡大觉。一天的时间安排应该因人而异，我是夜猫子习惯的人，一大段时期我是晚上两点睡，早上九点起，中午午睡半小时，我不喜欢早起，早起的鸟儿有虫吃，但或许早起的虫子被鸟吃，你要自己看自己到底是鸟儿还是虫子，一定要做个好鸟或者好虫，千万不能你是只虫把自己当鸟还要吃同类，那就麻烦了。

好吧，信心，个人认为信心不能过于膨胀也不能完全没有。我不喜欢那些在人面前表现的信心满满的人，不低调。我给没有信心的人介绍一个好东东，就是陈安之的成功学录音，有一张催眠加暗示的录音，我经常晚上睡觉的时候听听，他说听一个月能改变人的一生，不能太夸张，但我觉得还是有点用，同时也可以让睡眠差的同学睡个好觉，第二天有更多的精力。

毅力和耐力，有的同学由于种种原因没有坚持到最后，有的开始没想好最后学校闹保研的事了他也把持不住了，有的也开始没想好别人找到好的工作了心里痒痒也跟着去参和，有的想的太好了又找工作又考研整天看他忙来忙去的，有的冬天以来天气冷了在床上一赖就是一上午或一天，有的是复习到最后自己吓自己不想考了，还有的到最后身体吃不消了大病一场，这些都要引以为戒，既然决定考研就要坚持到最后，不要太在乎结果，重要的是过程。

心理承受能力，不要因为一道题而完全否定自己，做题出现

问题是好事，因为你知道你还要这些问题要改正。到后期出现不会的问题也不要慌张，极大的可能它是不会考的，不要自己吓自己。输不起，没想过会失败的也千万别趟这趟浑水，想好了再来。

信息搜集能力，刚开始的时候你要充分搜集好你专业课的资料，比如说完全的真题，答案，课本，考的学校本科生的课件，学生的笔记，学校的题库等等，能搞到的尽量要搞到。要有几个特要好的战友、伙伴。有很多资料要多和同学联系一起共享，比如说政治讲义，英语作文技巧，一些牛叉的模拟题，今年出题的变动。还要多和同学讨论平时遇到的难题，这样很能够加深自己的印象。

身体素质，人是铁饭是钢，身体是革命的本钱，所以大家有时间还是要锻炼身体，跑跑步，做做仰卧起坐都是可以滴。最后是运气了，信佛的拜佛，信基督的拜基督，信春哥的拜春哥，还有曾哥，什么都不信的拜拜自己。

还有最后一段话要说，我初试成绩第19，复试后结果第10，面试起到了很大的作用。面经有哪些呢？1.要提前联系导师，上交的导师是可以提前见学生的，很多老师都是希望学生去找他的，你要是提前能给他留下良好的印象或者直接搞定那你就没什么大问题了。2.要把自我介绍准备的充分好，英文的中文的都要，老师是随机要英文还是中文的，我前面有个小伙子，老师要他自我介绍，他问老师是中文还是英文的，老师说英文，后来犹豫了一下说还是中文吧，shit。我进去的时候老师也说来个自我介绍，我可不能托大，啥也不问，goodmoring，my name is。。。3.进去了不能太紧张，前面有个同学进去了太nervous了，说不出话了，自我介绍都没说完，腿发抖，最后结果不知道悲剧没。进去之后你可以不盯着老师看，可以看看老师背后的墙或者花瓶什么的。适当的时候还可以逗老师笑个。还是我前面有个小伙子，老师问他粗糙度有哪些表示方法，小伙子说画一个钩，老师们开心的笑了。

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考研心态怎么调整篇2

9月份之前系统看完数学一遍，英语多背些单词作为下一步的基础，记住，背单词不是目的，目的是当这个单词在阅读中出现的时候你知道它是什么意思，推荐结合阅读记忆，看些感兴趣的英文杂志，报刊培养语感，看一些长难句，有个心理准备，考研究室要考这种类型的英语。

11月份之前系统看完政治，可以报一个10。1的基础班，之前要将书通吃一遍，再看书也比较有效率，数学真题分析明白，真题不会占用很多时间，在这个阶段要做习题，难题，这时会有将以前看过的数学知识忘了的感觉，很难受，坚持下来，千万不要再回头去一步一步的重复上一阶段的工作，你要做的是知识的综合，整理，分析，在作题中将以前的知识掌握，专业课也要开始进入复习阶段，但不必占用很多时间，英语要开始分析真题，并且做到真题中的每一个句子都要亲笔翻译出来，这个工作很烦，但非常重要，占用时间也较多，之后还是不要将单词扔掉，读一些轻松的英文读物，培养一点兴趣。

12到1月份很重要，数学不必做太多习题，作题以巩固以前所记住的知识为目的，英语以兴趣为目的，作文要做模版，背下来，并且要多动笔写一些程序化的考研作文（八股文一样，呵呵），政治报一个冲刺班，努力去背，努力去理解真题的答题思路，研究好真题。考前一个星期很重要，不要太累，更不要以不看书的方式来放松，保持一个平常心，紧张而有序足够。

过来人的建议，希望对你有帮助 1． 基础期（3，4月到6月底）：在这个阶段主要以背单词为主，为以后的阅读，翻译和写作打好基础，阅读也要开始热身了，这时候用一本相对比较基础的阅读书（吴永麟的阅读100篇）作过渡，以免出现手生，可以看看一些英语读物，诸如疯狂英语阅读版，英语世界，21世纪，培养语感，这些书的文章内容比较适合当作阅读理解的材料，可读性比较强。

2． 强化期（7月到11月底）：这个阶段又分为暑期（7月到8月底）和开学后强化期（9月到11月底）。暑期天气炎热，效率低下，我要说的是暑期也是很重要的，暑假的一天也是24小时，我们只有抓好考研的每个环节，才能决胜千里。暑假里我把真题做了一遍，每隔2，3天做一套，做完之后结合真题解析认真研究真题。当然这段时间单词仍然是关键，我再这段时间里又把单词过了一遍。开学后，复习才真正变得紧张，在这段时间做题尤其重要，我先是做了韩鹏的阅读书，到10月中旬又把真题做了一遍，完全按照考试的要求，一气呵成。后来又选择性的背了一些重点的阅读理解的真题。同时我在9月就开始了作文的准备，先是把历年真题的作文都写了一遍，写完之后自己修改。再就是看了两本作文书，把我认为好的短语，句子和表达摘抄下来，分类整理，并有意识的把这些运用在所写的作文中，有时候会自己写个小段。我要强调，作文是写出来的，只有写过了才知道自己的不足，才能积累更多的临场经验，而不至于到考试时无从下笔或是草草收场。到了11月，学习进入了白热化，这个时候是量变到质变的时候，仍需要练习，我做了张剑的考试中心6套题，每套都是掐表做，完全模拟考场环境，也就是在这个时候我写了6篇作文，并形成了自己的模版，前面做的准备工作最终得到收效。可以说英语的各个环节在这段时间里面是交错进行的，后期我主要把新题型练了练，翻译也动手做了。这个阶段差不多能决定你的考研英语水平了，所以这段时间尤为重要。

3． 冲刺期（12月至考试日）：冲刺期大多数同学是以政治和专业课为主，所以英语的复习时间相对较少。这段时间，重点放在作文和做冲刺题。特别是对前期没有进行系统作文训练的同学来说，这段时间是背记作文的黄金时间。如果仅仅背作文，平时不实践的话，难免会犯眼高手低的错误，因为再好的句子和模版，不进行运用的话，就会生疏，期待在考场里超常发挥也是不现实的。我在12月又把真题做了一遍，使自己的阅读思维往出题思路上考，慢慢发现一些作题的心得。还有就是做模拟冲刺题可以帮你保持良好的竞技状态，使自己能跟上考试的节奏，三天不练手生，我一直做冲刺题直到考前2天，时间短时就主要把阅读做完，空余时间再翻翻词汇,很有必要。

最后你要做的就是把良好的竞技状态带到考场，那么成功也就水到渠成 专家指点：高效管理考研时间的黄金法则

导语：“一切的节约都是时间的节约”，马克思这一经典之语，值得我们用一生去体会。就考研而言，有的人只复习90多天就一举登龙门进入理想中的院校；有的人一考却是三四年五六载，可能还是很不满意的自费，三流学校；更有甚者，人老朱黄，功名无望。

有些考生一旦确定专业方向，就心无旁骛，分秒必较地复习；有些考生拼命复习，结果考场未进身先倒；一些考生看到别人都在考，也随风而动，报了名还在犹豫值不值得，含着鸡肋度日；还有人虽然迫于形势，立志考研，却陋习难改，拖拖拉拉……诸如此类的现象在考研的千军万马中又是何其多！考研的时间管理已经摆在考研者的面前。

时间管理的定义

杰克•弗纳：有效地应用时间这种资源以便我们有效地取得个人的重要目标。需要注意的是时间管理本身永远也不应该成为一个目标，它只是一个短期内使用的工具。一旦形成习惯，他就会永远帮助你。

时间的比喻

时间就是金钱

这句话只是在有限的范围里面才有用。它有可能妨碍家庭和社会生活的价值。在家庭中的时间，于配偶相处的时间，与孩子们、为自己、我锻炼身体所花的时间是不能以金钱来计算的。有些人为了考研抓紧时间，什么都不顾，人际关系处理得一团糟；每天舍不得运动几分钟，结果抵抗力越来越差。

时间是一种资源

与土地一样，我们不能买卖火或者保存时间，但与土地一样，时间不能生产。每个人来到世界上，都有同样多的时间：一天24小时，每年8760小时。我们应该聪明地工作，而不是使劲地工作。

浪费时间是罪恶的

这个比喻暗藏的陷阱是浪费。一定要搞清除，什么是浪费？你判断的标准是什么？让思想离开复习的压力，从心理上换档，以及为生命中其它有意义的事情花点时间，都不能简单地认为是罪恶。

时间管理的七条致命的禁忌

最常见的是：迷惑、犹豫不决、精力分散、拖拉、躲避中断和完美主义。

1.迷惑：我的目标是什么？

没有为以后几个月和以后几年作出计划可能是时间管理中最大的错误。有一个对话是这样的：

“请你告诉我我应该往哪里走？”

“这要看你去哪里。”

“不管去哪里都行。”

“那么你随便走那条道理都行。”

许多考生在决定考什么专业上就要花掉几个月的时间。有人甚至公共课复习了几个月，到报考的时候，还不知报什么学校什么专业。

2.犹豫不决：我应该做什么？

这是第二个主要错误：犹豫不决，不能做需要应该作出的决定。这就好像鸵鸟，对不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。

这个暗藏的敌人意味着我们对某一任务不是一次完成，而是要花很多的时间。它使我们的惶惑和恐惧更加严重。这是因为拖延决定是容易的，但不作决定是不容易的。它还在哪里等着，即使在完成别的工作时它仍在脑海的某一部分活跃。犹豫不决让我们无法集中精力、无法放松、无法创造。它还可能成为其他问题的根源，如逃避责任。

典型案例：一银行在职人员工作悠闲，待遇较好，但又不甘心这种没有创造力的生活，想报考，必须辞掉工作，没考上怎么办？焦虑着拖了几年，还是没敢考；一位大四本校推荐上研，但对学校不满意，欲考外校又怕考不上。

3.精力分散：精神和体力的超负荷

精力分散是企图做超出需要的甚至超出可能的过多的精力分散会引出无效的问题解决，无法集中精力，对最简单的工作也缺乏动机。企图在各方面都做工作就会使身体产生疲劳。

查尔斯•卡左描述了一种教师和学生中常见的精神分散症状。这一症状的主要特点有：

（1）同时想作许多事情；

（2）不断为等待做的事情着急；

（3）随着压力的增加不知什么时候可以做什么应该做；

（4）反正做不好因此对当前的工作投入很浅薄。

这一点在考研复习过程中表现的特别明显。

4．拖延：可以等到明天

拖延是时间的贼，是时间管理中的最重要的罪恶。拖延的定义是把某一时间（如天）能够做好的事情拖到明天。有三种典型的拖延：拖延不愉快的事情；拖延困难的事情；拖延需要做很难做决定的事情。

常用的借口有：“我希望”，这个借口通常是希望不要做某一件工作和希望某种奇迹发生来做这一工作。从根本上来说，就是取消某件事的责任；“我就是开不了头”这是作为实现的预言的一种，它把自我欺骗变为现实，最终导致自我失败。

消除习惯些的拖延需要补救的行动。在一定时间要注意那些任务总是被拖延，然后寻找这些任务的共同特征。一个简单的规则是先做不喜欢的事情。当不愉快的事情做完后，就会对喜欢的工作集中精力。否则，放在一边的工作一直挂在心头，使你分心，让你无法有效地做喜欢的工作。有些人发现通自己定合同很有帮助。他们在完成了自己不喜欢的工作后会奖励自己多休息一会儿，或者给自己买件衣服或一个唱片以资鼓励。

一位考研朋友最害怕英语听力。老是把它放一天的的最后也就是到睡觉之前练习；还希望考研前半个月重点复习，结果等到进了考场一下傻了。20分得了三四分。

5．逃避：躲进幻想世界

人民可以找到很多逃避工作的办法。他们拖延休息时间。在楼道中溜达以寻找无聊的可以聊天的人，还假装聊与工作有关的事情、他们阅读并不需要阅读的书籍和报纸。他们做着一些工作上琐碎的事情。不断清理办公桌和书桌抽屉或文件的人实际上是在可能做逃避的行为。另外一种是做白日梦。做着可以做也可以不作的事情。他们打着完美的旗号一遍一遍地书写信件或备忘录，实际上他们可能是在逃避不愿意做的工作。

6．中断：开始最难

不再计划中的打断是让人烦恼的消耗时间的事情之一。电话、老板进来聊天，同事进来问候，以及其他的紧急情况都是对工作的打扰。住在宿舍里面的学生企图学习时常常面临类似的问题。

中断对复杂的工作伤害最大。我们复习中都有过相似的经验，一道难题毫不容易有点眉目了，被人打扰再也想不起来了。在寝食里温书，接了几个电话，一上午就完了，还没有学不是干扰时一个小时的知识。

7．完美主义：我受到的教育就是完美主义

笔记做得工工整整，脏了一点，修来改去甚至重新抄一遍。殊不知，需要和过分是应该区别的，也就是说对可以带来利益的质量和对无人会注意的并无任何益处的认真给以区别。多于的努力不会产生任何益处。

上文我们提到了时间安排中最常见的错误，现在重点介绍消除这些错误的积极步骤。

优先权：解决困惑的办法

“你必须知道应该先做什么后做什么！”解决困惑的最后办法就是设置目标并且不时对这些目标进行评估。这里有几个基本的指导思想。1．建立清楚的、可以达到的目标。2．确立目标的优先权。3．找出与目标有关的可以在较短的时间内进行的工作。4．确定完成较小目标的日期。

目标应该是清楚的和可以达到的。梦想也许是进步所必须的，但是不必须的梦想只能产生失落和较低的成绩。

考研设立的一般都是中、短期目标，通常我们都应该把它们分为更加实际的任务。

每周都应该树立可以达到的具体的目标。同时每天睡觉前都要列出第二天的学习清单，很多高效公司的经理都有这样一个习惯。下面是一位研究生的得失之感：

我自己就完全谈不上英语基础，没上过高中，直接接触大学英语，持之以恒才是考研的法宝。我的经验是，把每周的计划贴在墙上。我太贪心，每次都定下过量的计划，没有一次能全额完成的。但是如果你要求自己跑一百圈，你可能跑下来三十圈，如果你要求自己跑二十圈，你可能只跑下来十八圈。有个计划贴在墙上，做事情就会脚踏实地地一步一步走。

帕瑞托法则

帕瑞托是意大利的一位经济学家，他的法则就是我们熟悉的8/2原则。他认为20％的目标具有80％的价值，而剩余的80％的目标只有20％的价值。一句话，重要的少数和不重要的多数。为了影有效的管理时间，应该根据价值来投入时间——把时间投入到有较大意义的目标中去。当琐细的事情花去大量时间的时候，问题就来了。

难道不是吗？这个世界上成功人的也恰好是那20％的少数！

解除困惑：剪枝和除草

剪掉不需要的，除去达不到目标的。

最重要的是要对那些打扰无意于自己考研的要求说不。世界上有两种人，一种是老好人，他老是把帮助别人当作愉快和乐趣，却忘了好人是要局限于一定范围的。我们过多的强调做强人，做好人，努力去达到这样一种虚幻的目标只会消耗精力。另外一种是磨人精，他们擅长于用一些鸡毛磨去你的宝贵时间，用一些蒜皮磨去你的美好心情。结论：老好人死在磨人精手里！如果这个好人要考研，必败无疑。

考研过程中，一定要把考研当作最重要最重要的事情。我们再看一位考研女孩受恋爱煎熬的心情以及最后的明智：

回来的第三天晚上在经历了数日的思想斗争之后我终于按捺不住，决定以我的方式向他“摊牌”。理智告诉我，我不能任由他随时可能的出现来继续我的幻想和期待，中断我复习考研应有的常态。我需要现实的拥有或放弃，而不是可能的期待。我需要平静，为了考研。

如果发现自己在剪草除枝上有困难，检查一下原因。是害怕被疏远还是害怕不被人喜欢？

开始工作：改变拖延的习惯

拖延的一个最常见的原因是拖延者认为工作太忙，时间太少，因此无法完成工作和学习认为。还有是管不住怎么办呢？解决方方法就是把任务分成小块。

把自己的学习环境涉及（如果可能）的可以帮助们开始学习，而不是增加关系和惰性。study应该是用来study而不是休息和娱乐的。不要有分心的东西。有些同学书桌上零乱，什么小说图画书都有，一坐到桌前还没有开始复习，就看那些更加轻松的花花绿绿的东西去了。学习计划却在不知不觉中轰轰烈烈的流产了。还有些人让大脑功能混淆。躺在沙发上，泡一杯好茶，准备大读一场，结果因为太舒服了。大脑发出错误指令——呼呼大睡去。学习任务就这样拖。爱悠悠，恨悠悠，拖到何时休！

集中精力：注意最基本的

开始学习后还有两个问题需要解决：一个是在较长时间内保持注意力；第二是坚持学习一直到最后。

有些同学在学习上喜欢搞疲劳战术，恨不得一个上午就要把考研词汇全部背下来。动力如此之大，以至于大脑拒绝接受任何东西的时候还是往里面塞。其实，长期集中精力所产生的问题是出现疲劳，降低动机，大脑效率降低。普照玩物能量无穷的太阳也知道下山休息，也知道到云后面去歇口气。何况你这个凡夫俗子？

还要注意的就是要对付学习环境里外来的干扰。如果磨人精来打扰你，要柔和而且坚决的加以拒绝。否则每次你同进来的人随便聊天，实际上是在默许他们再来。你给他们的就是一个随时可来的通行证。长此以往，你的录取通知书可能永远等不到了，因为你太富有了！竟然每天给别人发通知书。再欣赏一下一位美眉是如何表现的：

为了考研，我主动要求调离了嘈杂的办公室，下放到郊区的泵房看水泵。那些孤独的日子对于一个正值青春年少的姑娘太不相宜。惜春不是“可怜绣户侯门女，独卧青灯古佛旁”吗？而我那时坐在一个荒芜的院落里，除了我，别的活物就只有飞来飞去的虫儿，偶尔出现的水蛇，以及在草堆里闹得不可开交的老鼠们。那种与世隔绝的有些荒诞的环境，证明了卡夫卡笔下的世界不是诬笔。我的最绚烂的青春岁月都散落在这里了。尝过这种滋味，我想我以后再不会怕什么孤独了。

最后，我们来看一些有效管理时间的提示。其实很多人都在用它们。

利用上下班、排队、等人的时间

听磁带记单词作文构思都行

学会委任也就是说善于借助别人完成事情。“君子性非异也，善假于物也。”荀子要去考研，绝对是——别人是博导。博导的话还不听？

内部黄金时间

你是夜猫子还是老鹰？

此外还要研究睡眠习惯。一般每晚睡8个小时，从6个到9个都是可以的。事实证明超过9到10小时会产生三种不良后果。此处不表，考研的人还这样贪睡吗？注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小时，那就不要再减少了。很少有人可以靠很少的睡眠来为持正常生活而不让身体受到伤害。何况考研是一个长期的过程。欲速则不达是也。

学会快速阅读

有些专业课参考书10多本，对其中次要的是要采用这个方法。平时在阅读新闻报纸休闲杂志的时候完全可以一目数行，绝对不要一字不漏地去读。有点快的意识，不知不觉就快了。美洲有一种鱼，生活在摄氏80度的水里，你相信吗？那是因为这水是很多内慢慢变热的！

结束语：自然，考研成功的方法不一而足，失败的原因并非铁板一块。但谁也不能否认的一点就是对时间的管理。时间的管理，是一门大学问。好好研究一下这门学问，不但有利于考上研究生，而且对于日后事业的发展，也影响深远。

考研时间表

新浪教育

很多事情看起来很复杂，其实说到底就是时间的问题，尤其像考研这种活儿。为什么第一年考不上，第二年考上了呢？没有别的原因，只是因为第二年你把第一年用来犹豫考不考、考什么专业、考哪所学校的时间都用来复习了，仅此而已。为什么每到1月份，总能听到考生的悔恨宣言：再给我一个月，还世界一个奇迹？还是之前太

奢侈，只好用来年一整年的时间来弥补这一个月的透支了。

对考研来说，如何安排时间或许比具体问题的求解更检验一个人的智慧。所以，不妨为自己定一个考研时间表吧。

一、4月～6月——备战前的准备

什么时候开始准备考研？肯定是越早越好啦。问题是，什么时候你可以开始？从外部环境看，好像越来越没有明显的考研周期了。差不多从当年考研结束那天起，新一轮的各种考研辅导班、考研教材就开始铺天盖地而来。其实，无论是外界还是你自己，都不可能拿出这么长的准备时间。从外界来讲，新的考纲没下来，甚至当年的考研成绩都还没有发布，辅导班能给你多少新的东西呢？教材毫无疑问更是陈旧的；从自身来说，如果你是第一次考研，考研或许就只是你为自己设想的种种可能性之一，你那种考考看的心态和数次考研人此去华山一条路的境界绝不能同日而语。即便你这时就开始备战，你也肯定做不到非常的投入与专注。所以，与其这时就急急忙忙把自己淹没在各种教材和辅导班里，倒不如先冷静考虑一些事情。

先要搞清楚考研大概是怎么一回事，多向“考研前辈”们了解他们的考研感受，尽可能调动一切资源了解各个学校的专业设置、历年的招生情况、专业考试难度等等。这些事情非常关键，准备起来却又相当烦琐，尽早解决的话可以为后面真正的备战节约不少精力，并将直接影响你复习的情绪。而当你经过多方比较，选定了最心仪、最适合自己的学校和专业后，这将会成为支撑你坚持下去的动力之一。即便一时拿不准，尽可能多地掌握一些信息也有助于后面做决定。知己知彼任何时候都不会错的。

我以为，这段时间能把这些问题想清楚，就算是走在前面啦。如果能对政治、英语、数学这些公共课做一点预热，就十分了不起了，不要指望自己还有更大的作为。

二、7月～8月——着手复习

对于应届生来说，这个暑期应当好好利用。既然想考，就不要再想着兼职挣钱，游览祖国名山大川的欲望不妨也暂时压抑一下，把这些都安排到考上研究生之后吧。这两个月应该完成几件事：

1.制定复习计划。对大多数人来说，准备考研是我们学习生涯中第一次面对这么长时间的自主学习。高考固然科目也多，或许对智商的要求还更高，但毕竟有老师牵着走，你只要按部就班就可以了；本科阶段的学习嘛，以考前一个月的突击为主，这一点相信大家心照不宣；但考研备战，前后半年左右，有的还更长。这么长的时间，如果打一枪换一个地方，走到哪算哪的话，往往今天读明天忘，看不到成果，也看不到希望，结果就是越复习越没信心。所以，对整个复习进度先要有一个粗略的估计，比如这门课你打算复习几遍，每一遍希望达到什么效果；几月份之前你要结束第一遍复习，何时开始第二遍等等。有了整体的把握，在复习过程中就会很自然地经常审视自己的进度，不断调整短期计划，时间紧了就加把劲；而当你发现自己超额完成任务时，那种感觉真的非常非常不错。总之，制定计划相当于给自己营造一个既有限度又具备一定弹性的空间，心中有数就可以稳扎稳打。当然所有的计划最终都得落实到效果，每天问问自己，今天解决了几个问题？每天都看到效果，心里自然就踏实了。

2.重点攻克英语、数学。先复习什么，后复习什么，不同人不同专业难以用统一的标准。但就大多数过来人的经验，英语和数学见效慢，要求基础扎实，应该尽早开始，并且每天不间断。尤其是英语，读一天歇两天等于白读。所以，不妨通过这两个月的时间，吃透词汇、语法这些折磨人的东西；对数学，搞清楚基本的概念、公式、定理，并通过做题加以巩固。

3.确定报考的学校和专业。通常许多学校从8月开始陆陆续续发布新的招生简章，如果此前你还没有做决定的话，这时不要再犹豫了。同时，一定要注意你想报考的学校在招生、考试科目设置、提供的参考书等方面较往年是否有调整，如果有，你的复习计划也要相应地调整，专业书要尽快到位。如果专业基础不太扎实，或者跨专业考试的话，专业复习更要尽早开始。

总的来说，7-8月份是难得的时间充裕的两个月，浪费的话以后一定会后悔不已。当然在这阶段还远没有到决战的时候，不必把弦绷得太紧，每天只要坚持完成一定的量就可以了。重要的是要逐步进入角色，尽快把备战的状态调出来。

三、9月～10月——排除干扰，全面复习，“坚持考研不动摇”

9月与10月会有很多干扰性因素出现，比如实习，比如找工作，比如出国，少数人还会面对保研与考研的两难选择。受影响是肯定的，关键取决于你自己的态度，想上研还是有其他想法，早一天结束犹豫的状态，就多一分成功的希望，这一点没人帮得了你。

如果决定考，把退路断得越彻底越好。实习的时间如果是学校统一安排不能更改的，象征性露露脸，该完成的完成就可以了，千万别过于投入，两个月过去工作的状态出来了，考研的感觉倒没了。找工作、出国就别想了吧。比较麻烦的是那些有保研机会但需要争取的人，只能自己掌握了，不要把所有希望都寄托在保研上，还要按照既定的计划走，以免最后保研无望，牵扯了太多时间不说，造成巨大的心里落差就太不值了，这时再重新开始复习，就很被动了。总之一句话，9月是各种犹豫的最后期限，快做决定吧。决定了就不要再拿“来不来得及”这样的问题来烦自己，只要行动了就来得及。投入时间的有用度远比长度更重要。

1.政治：如果想报辅导班的话，建议这时报一个秋季班。一来，政治内容多而杂，需要归纳总结，这个工作你一样有能力做，但老师替你做无疑替你节省了不少时间，也便于减去枝蔓，抓住重点。二来，这时新的考纲下来了，老师授课比暑期班更有针对性，新增考点会凸现。刚开始可以不必把太多完整的时间投入到政治的复习中，因为记忆性的东西，现在记住了将来还是要重复，所以先“把班跟住”，每次上完课后趁热及时复习，抓住最主要的线索，把最重要的知识点烂熟于心。进入10月份后可以集中时间，几大块内容一块一块系统复习。

2.英语：通过大量阅读理解练习，巩固前一阶段打下的词汇和语法基础。同时也要集中时间适当进行其他题型的专项练习。

3.专业：全面展开专业复习。梳理各门课的知识体系，搭好逻辑框架。很重要的一点，由于专业考试由各学校自主命题，而不同学校的命题风格往往差别很大，所以一定要弄到所报考学校往年的专业试卷，针对出题的特点复习，否则花了时间做无用工，或者该用力的地方没有用力，那就亏大了。

总之，9-10月各门课总体上都应该齐头并进地复习，最好不要长时间在一门课上纠缠，但可以划分几个小阶段，每一阶段以一门为主，以保持复习的连续性。

另外，确定了学校，有条件联系导师的话就最好了。没有的话也不必耿耿于怀，应该相信自己的实力。

四、11月～12月——坚定信心，加速冲刺

这是考研复习最如火如荼的阶段，也是心里最容易七上八下，觉得什么都没准备好的时候。这时候首先要坚定信心，告诉自己现在即便不考的话，干别的也晚了；而苦苦复习了几个月，无论如何都是有成果的，不应该轻言放弃。

在上一阶段全面复习的基础上，这一阶段应该把复习的焦点放在知识点的串连、重点的提炼、以及问题的升华上。

1.政治：前一个月，可以仍然把重点放在记忆上；进入12月后，建议跟着冲刺班老师的讲解，提炼每部分的基本理论和重要结论，对跨章节、跨学科的相关知识点进行综合；同时还要进行时事政治与基本理论关联分析的训练。

2.英语：仍然是紧紧抓住阅读量，特别要在阅读的速度和准确度上提高一个境界。3.专业：这一阶段应该把大量时间投入专业学习中，特别要保持充分的敏感度，带着问题意识去复习，善于发现有价值的命题，将其拓展开，整理成不同的专题。这一部分工作量特别庞大，但每做一部分就消化一部分，效果是很明显的。

11-12月是复习中全面深化、升华的时期，应该抛弃一切杂念，加速前进。

五、考前20天——抓大放小、调整状态

考前20天，复习基本完成。这时有必要根据自己掌握的情况，以及考试科目的顺序，再认真制定一个最后20天的复习计划。比如像政治在第一天考，应该安排在最后几天集中强化记忆。此外，抓大放小也很关键。特别是剩下最后几天的时候，应该根据自己的判断，大胆突出重点，其他的内容应该相信自己经过系统复习已经掌握。至于自己认为出现概率很低的内容，应该大胆舍弃。英语、数学虽然没有提高的余地，但绝对不能弃之不顾，必须坚持每天一定量的训练，保持状态。建议做模拟卷，在规定时间内完成。

最后20天，应该做到一般内容心中有轮廓，重点内容完全到位。同时也要注意逐步把状态调整到最佳。

每个人的情况不同，适合自己的时间表肯定也是不同的。但我们希望传达给大家这样几个基本原则：

1.坚决果断，早做决定，决定了就全身心投入。2.一定要有计划，一定尊重你自己定的计划。

3.跟时间赛跑。多一点快的意识，少一点拖拉和完美主义。考研说到底就是应试，总共就几个月时间，不要心存打好基础、厚积薄发的幻想，直接抓住要害，就可能成功。

考研心态怎么调整篇3

考研数学复习方法和心态

2018考研的同学们，大家准备好了吗?文都网校考研频道为大家准备了考研数学的复习方法以及复习时的心态，快来看看吧!希望能帮助到你们!

众所周知，考研数学是最能拉开差距的一门学科。纵观历年考研真题，我们可以发现，考研数学并没有考什么很偏很难的东西。所以我们要把握好方向，对照大纲，认真把课本过一遍，课后习题一定要动手做，数学最忌讳眼高手低。

第一，做好心理准备。不要觉得自己是天之骄子，更不能在开始之前就自我感觉良好，要知道努力了还不一定会有回报，更何况不努力呢。考研首先拼的就是毅力。我感觉一个人没有强大的毅力，很难成功。所以做好充足的心理准备，在后期是很有帮助的。

第二，定一个目标。学校的选择也是至关重要的，我们必须对自己有一个准确地定位，对考研也要有一个客观的认识。选一个有点冲刺力的目标，这样你就会有足够的动力去奋斗。越早确定目标，越有助于你投入复习。选定目标之后，不要一直纠结是不是报高了或是报低了，这不利于我们的复习进程。在选择院校的时候，可以多去听听考研辅导机构的公益型讲座，可以学到不少东西。下面说说整个复习吧。

第三，复习计划循序渐进。复习要有长期规划和短期规划，要有灵活变动的空间。复习过程中，不要盲目的跟别人比进度，我们要有自己的规划。要科学分配各科的时间。我在整个复习过程中都是按照考研考试的时间来安排的，数学都是放在上午，英语都是放在下午，其他两科相对随机。因为我希望自己在考研那个时间段，思维是最活跃的。还有有些人说，时间不要太长，不然效率不高。我不是很同意，我觉得足够的时间才能看更多的东西。就算效率再高，没有足够的时间，也是不够的。下面具体说说数学复习的注意点吧。

http:///kaoyan/ 第四，考研数学复习。众所周知，数学是考研中很重要的一科，它是最能拉开差距的一门学科。其实，纵观历年考研真题，我们可以发现，考研数学并没有考什么很偏很难的东西。所以我们要把握好方向，对照大纲，认真把课本过一遍，课后习题一定要动手做，数学最忌讳眼高手低。当然，只有课后习题还是不够的，大量的练习是必须的，而且课后习题的难度也不够。所以选择有质量的复习和习题资料也是不可忽视的一环。当然也不能纯粹追求量，更要注重质的提高。此外，数学是一门讲究手感的学科，中断它的复习，要花更多的时间找回手感，得不偿失。所以从你决定考研开始到考研前一天，都不能停止数学的复习。

总结一下，考研复习各科各有自己不同的特点，我们要针对各科的特点采取不同的复习方式。数学，英语贵在坚持，保持手感。政治，专业课则在各个复习阶段花不同的时间，有所侧重。保持好心态，因为在复习过程中多多少少都会有点挫折感，及时处理自己的情绪。其实，在整个考研过程中，我的状态一直都挺好的，可能是因为有两个很好的研友吧。大家互相鼓励，所以走下来感觉还是挺值得回忆的。所以有条件的话，给自己找个好的研友，更有利于考研复习。

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考研不是你一个人在战斗，漫漫考研路上，文都网校考研老师会一直陪伴在同学们左右。祝2018考研学子备考顺利，考研成功!