实用镇江扬中中考体育考试规则实用精编

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镇江扬中中考体育考试规则最新篇1

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扬中市初中升学体育考试规则

1.考生男、女分开,按选项编组进行测试。

2.考生不得穿钉鞋、皮鞋、胶底足球鞋或赤足参加考试,在测试中不得接受场外指导。

1.按《国家学生体质健康标准》规定,结合我市相关选项要求进行测试,每学年的`测试成绩必须告知家长,并在校园醒目位置及校园网公示。

2.学生根据自己的兴趣或特长,自选1-2个体育项目,较熟练地展示其运动技术。

1.测试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米(见上图)。

2.受试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按图中所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时,受试者与球均返回起终点线时停表。

3.注意事项:测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表;测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

4.每人可测试两次,记录最好成绩。成绩以秒为单位,取一位小数。

1.在平坦的场地上进行,可使用胶排球、皮排球或软式排球,软式排球考试用金宝路红色5号中考专用软排。

2.考生将球向上抛起,双手垫击球1次,球落下时再用上手向上传球1次,垫、传球的高度应达到地面以上米。垫、传各1次计作1回合,依序循环进行。开始时,先垫或先传不限。球成“死球”即为一次测试结束。虽合法击球但未依序循环进行,不计回合数。

3.每人可测试两次,记录最好成绩。

1.在坚实、平整场地或足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。

2.受试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时,受试者与球均到达终点线时停表。

3.注意事项:测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

4.每人可测试两次,记录最好成绩。成绩以秒为单位,取一位小数。

1.男子单杠高度—米,女子单杠高度—米;地面放置体操垫(海绵垫,下同),老师侧面保护。

2.单腿蹬地翻身上成支撑(女生跳起成支撑)——单腿向前摆越成骑撑——单腿向后摆越成支撑——后摆转体90度下。

3.遇某动作失败须重新做,完成后继续接后面动作。

4.每人可测试两次,记录最好成绩。

1.双杠高度—米,地面放置体操垫,老师侧面保护。

2.杠端跳上成分腿坐——分腿坐前进一次——弹杠并腿接支撑后摆前摆成外侧坐——弹腿进杠接支撑后摆(或前摆)下。

3.遇某动作失败须重新做,完成后继续接后面动作。

4.每人可测试两次,记录最好成绩。

1.布置踏跳板、山羊,落地区域放置体操垫,老师侧面保护。

2.山羊高度,男子—米,女子—米。踏跳板距离考生可自己调整。

3.分腿腾越,遇失败须重新做。

4.每人可测试两次,记录最好成绩。

1.在体操垫上进行,教师侧面保护。

2.前滚翻——后滚翻成单腿跪撑平衡(2秒)——跪立——跪跳起——挺身跳。

3.遇某动作失败须重新做,完成后继续接后面动作。

4.每人可测试两次,记录最好成绩。

1.动作套路:并步抱拳——搂手拗弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打——提膝穿掌——仆步穿掌——虚步勾手挑掌——并步抱拳。

2.每人可测试两次,记录最好成绩。

1.在高单杠上进行。

2.受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

3.注意事项:受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试;引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起;两次引体向上的

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