发生自然灾害时的自护自救【4篇】

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学校避震【第一篇】

1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

2、不要回到教室去。

3、震后应当有组织地撤离。

4、千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！

地震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则：【第二篇】

原则一：因地制宜，正确抉择。是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载：“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

地震发生时怎么自救【第三篇】

1、地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；

2、避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。设法脱离险境。

3、如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。

4、如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

自然灾害自护自救主题班会【第四篇】

一、设计背景：

地震是一种对人类产生巨大威胁的自然现象，在当前全世界地震预报还没有过关的情况下，从印度洋地震引起海啸、唐山大地震、汶川地震等造成人员和财产巨大损失的教训中，我国在防震减灾知识的教育和普及方面应该怎么做，枣庄地区处于郯庐地震带，更要加强学生的防震减灾意识方面。使学生了解并掌握必要的防震减灾知识，在突遇危急情况时能够进行一些有效的举措，从而保护自己减少伤害。

二、教育目标：

1.通过这次班会，让学生知道地震给人民带来的严重灾害。 2.让学生了解并掌握一些地震基本知识，教育学生发生地震时不慌张，到安全的地方躲避。

3.增强学生自我保护的意识，提高自我保护能力，有利于学生的健康成长。

三、前期准备： 活动分工：

一组：课前搜集地震相关知识。 二组：搜集地震有关图片。 三组：搜集地震献爱心活动图片。 四组：协助辅导员制作ppt课件。

四、活动过程： 主持人上场。

请各小队整队，报告人数。 全体队员起立，岀队旗，敬队礼，唱队歌。 请全体队员坐下。宣布活动开始、进行活动。 活动

一、防震意识记心间

感受地震给我们带来的巨大灾难。 1.主持人甲展示地震后的相关图片。

乙：哪位同学谈一谈观看图片后的感受？(学生谈感受) 2.主持人甲播放唐山大地震、汶川地震视频

乙：哪位同学谈一谈观看图片后的感受？(学生谈感受)

甲：在漫长的人生路中，总要有许多难以预料的事情，我们是否注意到身边的危险。

乙：“防险之心不可无”。地震时有发生，我们是否知道注意安全、注意防震减灾的重要性？

甲：恶魔总是来找无知的人。今天，通过班会我们将更多的了解一些地震知识，让我们未雨绸缪，为我们的生命买一份保险，为我们的生命加一把锁。 活动

二、地震知识知多少：

1、地震前的征兆：

甲：你们想知道地震前有什么征兆吗？下面我们就来了解一下地震前的征兆。

幻灯片出示：地震前的征兆：

A.动物出现异常：如家禽不吃不喝，不进圈等。

B.地下水发生异常，例如震区的枯井突然有水，井水大幅 度上升或下降，井水由苦变甜，由甜变苦。 C.出现地光的地声：大地常会突然发出彩色的或强烈的地 光、或像打雷般的巨响。

D.有的人也有异常感觉：如老人、儿童、患病者可能更为 明显。

2、掌握地震发生时自我保护的方法

主持人乙：当地震发生时我们应该怎样保护自己？

甲：强烈的地震，常会造成房屋倒塌、大堤决口、大地陷裂等情况，给人民的生命的财产带来损失。为了在地震发生时保护自己，同学们要掌握以下应急的求生方法： 幻灯片出示：

A.在家里避震：在室内避震更具有现实性，室内房屋倒塌 后形成的三角空间往往是人们得以幸存的相对安全地点。 B.在学校里：如果正在上课，要听从老师的指挥迅速抱头，躲在各自课桌下。如果在操场上或室外，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高达建筑物和危险物，震后有组织的撤离。 C.在户外：就地选择开阔地避震，避开危险物。 播放地震逃生教育短片。

2.主持人乙补充：强震过后我们应该如何自救？ 幻灯片出示：

A.地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。

B.使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。

C.一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。 D.先救易，后救难；先救近，后救远。

3、地震无情人有情：献出自己的一份爱心。 播放歌曲《爱的奉献》

1.主持人甲：当地震发生时，作为非震区的我们应该怎么办？ 预设：(1)号召我们身边的人为地震灾区人民捐助物资。

(2)时刻关注地震灾情，必要时做好地震防范工作。 2.主持人乙课件展示震后为灾区献爱心的相关图片。你打算怎样为灾区献爱心？学生自由发言。

活动

三、辅导员讲话：

地震非常可怕，因为它不可预测，威力大，但是如果我们做好了挑战“天灾”的思想准备，地震的威力也就在它没有发生前降低了许多。同学们，平时看一些自我保护方面的书籍，为我们的安全保驾护航！ 活动

四、布置作业：