研究生调剂承诺书专业（汇总10篇）

【请您参阅】下面供您参考的“研究生调剂承诺书专业（汇总10篇）”是由阿拉网友精心整理分享的，供您阅读参考之用，希望此例范文对您有所帮助，喜欢就复制下载支持一下小编了！

研究生调剂承诺书【第一篇】

我是参加2015年全国硕士研究生招生考试的考生，我已认真阅读了《2015年全国硕士学位研究生招生简章》、《国家教育考试违规处理办法》等有关报考规定，为维护考试的严肃性、权威性和公平性，保障自身合法权益，我郑重承诺以下事项：

1．我保证网上

报名

时所提交的报考信息和现场确认时所提交的各项材料真实、准确。如有虚假、错误信息和弄虚作假行为，本人承担由此造成的一切后果。

2．我将自觉服从考试组织管理部门的统一安排，接受监考人员的检查、监督和管理。

3．我保证在考试中诚实守信，自觉遵守硕士研究生招生考试纪律和考场规则。如有违纪、违规行为，自愿接受监考人员根据国家有关规定所作出的处罚，如有违法行为，自愿接受国家相关法律法规的惩罚。

我报名参加2015年全国硕士研究生统一招生考试，我已阅读并了解了《2015年全国硕士学位研究生招生简章》《国家教育考试违规处理办法》（教育部第33号令）等有关报考规定，经认真考虑，郑重承诺以下事项：

1．保证报名时所提交的报考信息和证件真实、准确、有效。如有虚假信息和作假行为，本人承担由此引起的.一切后果。

2．服从考试组织部门的管理和安排，主动配合监考人员进行金属探测器安检、二代身份证核验等。一科考完后，主动将考场发放的考试文具收入文具袋并放置在桌上，最后一科考试结束后再将文具带走。

3．2015年12月25日后，凭网报用户名和密码登陆研招网下载

准考证

，使用a4幅面纸张打印。不涂改准考证上的任何信息，不在准考证上（包括正反面）写任何内容。

4.妥善保存自己的二代身份证，保证在考试时使用二代身份证参加考试。考试时如无二代身份证或二代身份证芯片损坏无法读取信息，不进场考试。

5.保证不将书刊、报纸、稿纸、资料、无线通讯工具或有存储、编程、查询及收发信息功能的电子设备等违规物品带入考场。考场中配有挂钟，不携带手表等计时工具进入考场。

6．保证在考试中诚实守信，自觉遵守国家有关研究生招生考试法规、考试纪律和考场规则。如有违法、违纪、违规行为，自愿接受考试管理机构根据国家有关规定所作出的处罚决定。

报 名 号：

考生签名：

时    间：

本人已获得东北师范大学2015年推荐免试攻读硕士研究生资格，我承诺：

1. 本人向学校提交的所有材料均真实有效。

2. 本人将按国家文件规定要求，只参加推荐免试报名，不再参加2015年全国硕士研究生统一招生考试报名。

3. 本人在攻读硕士学位期间不更改

学习

专业

.

4. 本人不因个人原因放弃推荐免试资格。

学生本人签名：

联系电话：

2015年 10 月 日

我是参加2015年全国硕士研究生招生考试的考生，我已认真阅读《2015年全国硕士研究生招生工作管理规定》、《考场规则》、《国家教育考试违规处理办法》等有关报考规定，为维护此次考试的严肃性和公平性，确保考试的顺利进行，郑重承诺以下事项：

1.保证报名时所提交的报考信息和证件真实、准确。经本人确认的报名信息此后不作修改，如因信息有误，导致不能参加考试或不能被录取，由本人承担一切后果。

2.自觉服从考试组织管理部门的统一安排医学全在,线，接受监考人员的检查、监督和管理。

3.保证不将书刊、报纸、稿纸、图片、资料、具有通讯功能工具（如手提电话、寻呼机及

其他

无线接收、传送设备等)或有存储、编程、查询功能的电子用品以及涂改液、修正带、透明胶带等违规物品带入考场。

4.保证在考试中诚实守信，自觉遵守国家有关研究生招生考试法规、考试纪律和考场规则。如有违法、违纪、违规行为，自愿服从监考人员根据国家有关规定所作出的处罚决定，接受处罚。

为促进优良校风、学风建设，规范学术行为，维护学术诚信，在四川大学化学工程学院学习期间，本人向学校学院郑重承诺：

一、树立诚信品质，遵循学术道德，保护知识产权，努力培养自己求真务实、勇于创新、坚韧不拔、严于律己的治学态度和学术精神，成为良好学术风气的维护者、严谨治学的力行者、优良学术道德的传承者。

二、自觉学习并严格遵守国家有关法律法规和学校相关管理规定，若有违背学术诚信行为，自愿接受学校有关纪律处分：

（一）在课程学习和实践环节，若有学业造假等行为，同意按《四川大学学术道德规范》、《四川大学

关于

学位（毕业）论文抄袭、剽窃等学术不端行为的处理办法（试行）》处理。

（二）在各类考试、考核中，若有违纪、舞弊等行为，同意按《四川大学研究生考试违纪作弊处分细则》处理。

（三）在科研和学位论文工作中，若有抄袭、剽窃他人学术成果，捏造、篡改研究成果等科研不端行为和学术失范行为，同意按《四川大学学术道德规范》、《四川大学关于学位（毕业）论文抄袭、剽窃等学术不端行为的处理办法（试行）》处理。

三、崇尚科学，勇于创新，努力提高自己的学业

成绩

和学术水平。在研究生奖学金、助学金评定中，遵守《四川大学研究生表彰奖励办法》、《四川大学研究生国家奖学金评审实施细则（试行）》等管理规定。

四、本人已认真学习和领会《化学工程学院研究生学术诚信承诺书》的有关内容和要求，并承诺严格遵守。

五、本承诺书由研究生本人签名。已授予学位或因故终止学籍研究生被追溯在读期间涉及的学术诚信问题按学校相关管理规定处理。

承诺人签名：

日期：

研究生调剂承诺书【第二篇】

尊敬的老师：

您好！

冒昧打搅您了。首先诚挚地感谢您能在百忙之中抽出宝贵的时间阅读我这封信。

我叫###，男，22岁，来自###，现在是###大学通信工程专业大四在读学生，即将毕业。（具体个人信息请参见个人简历）

我参加了2012年全国硕士研究生入学考试，报考的是###大学通信与信息系统专业的学术型研究生，考试情况如下：

这次的考试结果虽然取得了一个比较理想的分数，但是英语终究成为了我成绩中的软肋。我所报考的##大学位于国家划线a类地区，我根据往年a区单科分数线估计自己的英语有极大的可能会差两到三分，因此正积极准备调剂。

我在贵校以及相关考研网站上查阅了贵校的有关资料，得知贵校是教育部直属的全国重点综合性大学，更是985工程院校，有着出众的教学和科研实力。我对贵校良好的口碑非常驰往，更为“”的校训所吸引。所以希望调剂到贵校的以下专业：

我正在积极准备复试，特向贵校提前提出申请，若有调剂余额，恳请老师能考虑一下，如若能满足条件，请给与通知（电话及邮箱见个人简历），我将不胜感激。

再次感谢老师在忙碌的`工作中抽时间读我的这封信，衷心祝愿您身体健康，工作顺利！

此致

敬礼！

自荐人：###

二零一二年三月十五日

第1 / 1页

尊敬的。。老师：

您好！

冒昧打搅您了。首先感谢您能抽出宝贵的时间读我这封信。我是。。。，男，22岁，来自山东省。。。，现。。大学。。。我是从东华大学研究院的网页上得到您的邮箱。我参加了2011年全国硕士研究生考试，报考天津大学化工学院生物化工方向，政治理论。。分，外国语。。分，业务课1（数学二）。。分，业务课2（生物化学）。。。分，总分。。分。

我在网上查阅了贵校的有关资料，并看了导师发表的文章和科研项目,对贵校良好的口碑非常驰往，对所研究的课题也很感兴趣，所以希望调剂到贵校化学化工与生物工程学院生物化工专业攻读我的硕士学位。相信通过老师的栽培和自我的努力，我定能很好的完成硕士期间的学习科研任务。我正在积极准备复试，特向贵校提前提出申请，若有调剂余额，希望老师能考虑一下，如若能满足条件，请给与通知，我将不胜感激，邮箱。。。。。。

再次感谢老师在忙碌的工作中抽时间读我的这封信，衷心祝愿您身体健康，工作顺利！

此致

敬礼！

学生：。。。

研究生调剂承诺书【第三篇】

为积极推进和谐

校园

的建设，全面落实

安全

、健康、文明、和谐的要求，加强对研究生的教育、管理和保护，确保研究生的人身安全，充分发挥学校、家庭共同教育、管理的功能和作用，根据《教育部学生伤害事故处理办法》（教育部第12号令）、《三峡大学学生宿舍安全用电及禁用物品教育与管理暂行办法》和有关法律法规的要求，特提出以下规定，请研究生及家长严格执行，齐心协力共建平安校园。

1、因地震、雷击、台风、洪水等不可抗的自然因素造成研究生安全事故的，学校不承担任何法律责任。

2、未经学校批准，私自组织活动离校外出，发生意外伤害的，由研究生本人承担一切责任。

3、自觉遵守学校规定，不私接电源，不使用各类禁用电器和炉具，不在寝室内使用蜡烛等明火，不乱丢烟头，否则由此造成的后果，由研究生本人承担一切责任。

4、学校组织研究生参加教育教学活动或者校外集体活动，不听从组织安排，经劝阻无效而发生意外伤害的，由研究生本人承担一切责任。

5、自愿在校外住宿的，发生意外伤害的，由研究生本人承担一切责任。

6、研究生参与非法宗教集会活动、非法传销活动，发生意外伤害的，由研究生本人承担一切责任。

7、研究生产生自伤、自杀行为的，由本人及家长承担一切责任。

8、研究生如有特异体质、异常心理或者特殊疾病的（包括已经突发、偶发过的或常发的'疾病，如癫痫病、精神病、癔病、忧郁症、心脏病、性格异常等），应及时告知本人指导老师、所属学院和研究生处，以求特别照顾，否则后果由本人及家长负责。

承诺人：研究生 ____________（签名）

年     月      日

本人了解并理解学校

关于

免试推荐工作的有关规定（浙大发本［2015］119号），并作出如下承诺：

1．被确定为20 年学院

专业

免试入学硕士（或硕博连读或直博）研究生后，不放弃硕士生（或硕博连读或直博生）入学资格，不参加就业分配。

2．被确定为20 年免试入学硕士（或硕博连读或博士）研究生后，至硕士（或硕博连读或博士）研究生学业完成期间，不办理自费出国手续。

3．本科毕业证书和学士学位证书在本人到浙江大学研究生院入学报到后凭报到证到毕业学院本科教育科领取。

4．本人保证遵守以上三条规定，如以各种原因放弃保研而使学校浪费宝贵的保研名额，愿意接受处罚，允许学校将本承诺书寄承诺人所去单位。

承诺人签名：

20 年 月 日

我是参加2015年全国硕士研究生招生考试的考生，我已认真阅读了《2015年全国硕士学位研究生招生简章》、《国家教育考试违规处理办法》等有关报考规定，为维护考试的严肃性、权威性和公平性，保障自身合法权益，我郑重承诺以下事项：

1．我保证网上

报名

时所提交的报考信息和现场确认时所提交的各项材料真实、准确。如有虚假、错误信息和弄虚作假行为，本人承担由此造成的一切后果。

2．我将自觉服从考试组织管理部门的统一安排，接受监考人员的检查、监督和管理。

3．我保证在考试中诚实守信，自觉遵守硕士研究生招生考试纪律和考场规则。如有违纪、违规行为，自愿接受监考人员根据国家有关规定所作出的处罚，如有违法行为，自愿接受国家相关法律法规的惩罚。

我报名参加2015年全国硕士研究生统一招生考试，我已阅读并了解了《2015年全国硕士学位研究生招生简章》《国家教育考试违规处理办法》（教育部第33号令）等有关报考规定，经认真考虑，郑重承诺以下事项：

1．保证报名时所提交的报考信息和证件真实、准确、有效。如有虚假信息和作假行为，本人承担由此引起的一切后果。

2．服从考试组织部门的管理和安排，主动配合监考人员进行金属探测器安检、二代身份证核验等。一科考完后，主动将考场发放的考试文具收入文具袋并放置在桌上，最后一科考试结束后再将文具带走。

3．2015年12月25日后，凭网报用户名和密码登陆研招网下载

准考证

，使用a4幅面纸张打印。不涂改准考证上的任何信息，不在准考证上（包括正反面）写任何内容。

4.妥善保存自己的二代身份证，保证在考试时使用二代身份证参加考试。考试时如无二代身份证或二代身份证芯片损坏无法读取信息，不进场考试。

5.保证不将书刊、报纸、稿纸、资料、无线通讯工具或有存储、编程、查询及收发信息功能的电子设备等违规物品带入考场。考场中配有挂钟，不携带手表等计时工具进入考场。

6．保证在考试中诚实守信，自觉遵守国家有关研究生招生考试法规、考试纪律和考场规则。如有违法、违纪、违规行为，自愿接受考试管理机构根据国家有关规定所作出的处罚决定。

报 名 号：

考生签名：

时    间：

出国（境）申请人 学号 ，已阅读和了解了“同济大学研究生出国（境）须知”并郑重承诺：

2、出国期间自觉维护国家利益和民族尊严，不参加任何损害国家利益和民族尊严的活动。

3、按期回国。回国后一周内到研究生院管理处报到。逾期回国或逾期不报到者按《同济大学研究生出国(境)管理规定》处理。

_________年___月___日

本承诺书一式两联立承诺人签字后生效。

本联由研究生院管理处保存

研究生调剂承诺书【第四篇】

1、努力学习政治理论，不断提高自身素质和实际工作能力，以更高的标准要求自己，转变工作作风，脚踏实地、扎扎实实地做好各项工作。

2、积极参与精神文明建设。不参与赌博和封建迷信活动，敢于同一切违法违纪和不良倾向作斗争，用实际行动为我村的两个文明建设进步作贡献。

4.密切联系群众，帮助群众排忧解难，实实在在地为群众办好事、做实事。

5.努力学习，好好做实验，写论文。为学弟学妹带头。

承诺人：

xx年x月x日。

研究生调剂承诺书【第五篇】

本人 xx（准考证号：xxx）自愿调剂到大学自筹经费攻读专业硕士学位，我已仔细阅读《大学xx年硕士学位研究生（含mba）招生调剂办法》，同意本调剂办法的各项规定，自愿按研招办调剂程序办理调剂手续，交纳调剂保证金1000元。

承诺人（拟调剂考生）签名（打印无效）：

代办人签名：(本人办理可不填)

代办人与调剂人的关系：(本人办理可不填)

收件单位：

说明：如通过邮局寄保证金，请通过普通汇款办理,汇款单备注栏务必注明考生姓名、拟调剂专业和联系电话。寄款人办理完结汇款手续后将邮局出具的.汇款凭证（回执单）和调剂承诺书一并传真至（自动传真）。

20xx年4月xx日

研究生调剂承诺书【第六篇】

尊敬的xx老师：

您好！

我叫xxx，现就读于xxx大学的机械制造及其自动化专业，是一名大四学生。之所以冒昧的和老师联系，是因为希望能够有机会攻读您的硕士研究生。

我于20xx年12月参加全国硕士研究生考试，报考的xxx大学xxx专业，但是由于自己准备不充分，分数并不理想（政治xx分，外语xx分，数学xx分，专业课xx分，总分xx分），但继续深造是我多年的梦想，希望在更高的平台有所突破和进步。通过络信息和师兄推荐，有幸拜读了您的有关资料和发表的xx。听师兄说老师不仅科研能力优秀，而且个人魅力出众，所以想调剂到昆工来，加入到老师的课题组并成为您的学生，但由于师生间的调剂信息存在不对等问题，所以冒然的和您联系，想请问我这样的`情况是否有调剂的可能。如果老师对于我还有其他问题需要了解，我必将诚实回答。

再次感谢您在百忙之中抽时间读我的这封信，衷心祝愿老师在新的一年里身体健康，工作顺利!

此致

敬礼

学生：xxx。

联系方式：xxxxxx。

研究生调剂承诺书【第七篇】

尊敬的郑老师：

您好！

感谢您在百忙中还抽空看这封邮件，冒昧打搅还请您多包涵。我是一名普通的本科大学生，有一个很强烈的渴望，渴望能让自己突破束缚，积淀知识的殿堂，可能这个殿堂有多种，但我心中的便是读研。虽然考研的结果让人意外和自责，但当我失望的时候，您的出现，似乎又燃起了我心中那盏奋进，澎湃的明灯，我告诉自己，也许这是最后的机会了，既然冥冥中如此安排，为什么不去争取，退缩是弱者的表现，哪怕机会渺茫。

记得有位伟人在演讲中说出：“人不可以忽视自信心建立的必要性，要懂得剖析自我，例如现在会做什么？通过努力将来会做什么？多创造争取机会去学习一些自己还不会的事情。，霎时让我觉得，您”对青年的关怀与鼓励，像您这样功绩卓越的人尚且孜孜不倦地奉献着，我等热血青年怎可碌碌此生。迫切希望能加入到您的队伍中去，好尽自己绵薄之力。

我想过，倘若真被录取，将会面临很大的压力，这是一个我很陌生的领域，我能应付的了吗？我这个门外汉凭什么跟别人比。但我不曾犹豫，生物和医学正是我所感兴趣的地方，即便是从零开始，哪怕这条路上有质疑和讽刺，我将坚守信念，只要我是真的`踏实能干，比别人多付出十倍百倍努力，又算什么！人生在世，要做敢于挑战的强者，只要我将从前培养的能力继续发扬，我会了解它，从而喜欢它，并解决遇到的难题。

我有过一段实验经历，其实假设只是为了混个噱头，大可直接找老师帮忙或去搞科研立项，当然并非有意讽刺这些学不到啥，但总不比跟老师实战来得痛快。同门的还有几个一起，老师交给我任务后，便带着他们一起，即使是忙到寒夜，那也是快乐的，即便是小到看着回流时间，也不曾懈怠。大三上学期没课时，常在实验室一呆就是好几天，由于实验条件简陋，不然真恨不得把食宿全在那解决了。那时常幻想，要是仪器能再多点，条件再好点，很多有趣的实验就都可以做了该多好啊！

课余时间除了阅览书籍外，就是丰富自己的生活，参加了不少活动。我的理念是理科生依然要懂得与时代接轨，时间是一定要珍惜的，但不能死读书。由于独立性很强，自然很有主见，因此周边人喜欢征求我的意见。很多时候由我规划总体，吸收大家意见，布置好分工，但尽量让队友发挥一技之长。我还喜欢创新，时常设计队徽，开幕式文体汇演，并很想尝试实验的设计，做自己的东西。

如此说来不免卖弄自己之嫌，可是也只有通过我稚嫩的文字，向您倾诉，您或许才能知道这样一个不能被完全展示的女生坚定的决心。在这次考研中我不属于胜利的一方，可分数是不能说明一切的。贾老师，如果您此时看完了这封信，相信在您心里是有些许不一样的情愫的，那么您愿意给我这个机会去证明您的选择没有错吗？真心期待您的考虑！

文中如有不妥之处还请您海涵。祝：

身体健康，万事如意，阖家幸福，事业蒸蒸日上！

学生xxx。

研究生调剂承诺书【第八篇】

那么你知道研究生调剂是怎么调剂的吗?教育部规定，考生如果符合复试条件而不能在第一志愿院校参加复试的，考生档案应送至第二志愿院校或在省、自治区、直辖市内调剂。下面是网友给大家分享的“研究生调剂承诺书专业（汇总10篇）”，希望大家喜欢!

符合考研调剂要求的考生登录“中国研究生招生信息网”的调剂系统填报调剂志愿;收到调剂院校复试通知的考生确认考研复试通知，并按要求参加复试;通过考研复试并收到调剂院校拟录取通知后，在规定时间内确认拟录取通知完成调剂。

考研调剂一共分为三个步骤：

1.填写调剂志愿：

考生在查到初试成绩后确定需要调剂，需尽快搜集各考研院校在其招生信息栏目里公布的调剂要求，并查询各专业的缺额信息;或直接联系意向院校的二级学院申请考研调剂事宜，确定意向调剂院校，并登录“中国研究生招生信息网”的调剂系统填报考研调剂志愿。考生一般可以同时填报三个调剂志愿，志愿提交后需等到48小时后才能更改。

2.等待复试通知：

考研调剂期间各大院校会在调剂系统中查看考生的调剂志愿，并对符合本校复试要求的考生发出考研复试通知。考生收到意向调剂院校的复试通知后，需在调剂系统中确认复试通知，并按院校要求参加考研复试。考生在复试时间不冲突的情况下，可以接受多所考研院校的复试通知。

3.收到拟录取通知。

考研复试之后，院校会对符合录取要求的考生发出拟录取通知。考生收到拟录取通知后，如果确定就读该考研院校，需要在规定时间内登录调剂系统对拟录取通知进行确认。学员一旦确认了拟录取通知就表示考研调剂成功，将不能再接受其他院校的复试通知或拟录取通知。

没过国家线还是可以试试其他的考研录取的方式，比如“破格录取”“总分补差”等。

“破格录取”和“总分补差”都有相关的政策规定，考生必须符合相关的要求，才能进行申请，并且申请的名额非常少，不管怎样这也是考生的一次机会，符合条件的考生都可以试试。

“总分补差”适用于总分比较高，单科线没过的考生，可以用考研总分抵单科线缺的分数，比如某考生的英语缺一分到考研国家线，那么拿总分中的20分来抵。这样的学校非常少，考生可以询问一下自己报考的学校是否有相关的政策。

研究生调剂承诺书【第九篇】

考研调剂基本要求:。

初试成绩符合复试基本分数要求但在原报考单位没有复试资格，可以申请调剂。能够参加调剂的考生一般是指通过了当年国家教育部划定的初试分数线、具有复试资格而在第一志愿学校没有复试机会的考生。

解读：

1、初试成绩满足国家基本分数线，但未达到第一志愿院校分数线要求，这个分数线要求不仅包括总分，还有单科分数线。

2、参加第一志愿院校复试后被淘汰。由于目前很多院校实行差额复试，会有部分考生参加了复试却没被录取。这部分考生可进行校内相关专业调剂或校外调剂。

1、考研调剂步骤。

第一步：符合条件的考生网上下载并填写调剂申请登记。

只有参加全国统考并上了招生单位复试分数线的考生，才有调剂的机会;考生可以将注意力放在西部院校或者往年调剂名额较多的院校上。因为西部也有很多好学校，由于报考的人数较少，所以被调剂的希望相对较大;在写调剂申请时应注意简洁明了，可以附带介绍一下自己的专业背景或学术成果。有些考生的调剂申请内容过于庞杂，甚至把懊悔自己在考研时状态不佳这样的话都写上了。对申请调剂者来说，最关键的是知道院校的空缺信息，并让院校知道自己的调剂要求。

第二步：拟调剂考生将申请材料寄送给拟接受调剂的招生单位研招办。

拟调剂考生应多份寄送申请表，以提升被调剂的机会;尽早与拟调剂的招生单位研招办取得联系，第一时间获得调剂信息。

研究生调剂承诺书【第十篇】

阅读做题技巧：

2.细读文章，找出问题题干关键词在文章中大致位置，(最好用笔在原文中勾画出来)作文一定要提前准备，因为考研写作中所有技巧面对“考场时间”这把杀猪刀，都显得苍白无力。因此只有提前准备好作文模板才能稳定的拿高分!

政治是考前提升分数最快，也是最有效的科目!40天左右的时间，一定要死背，只要背不死，就往死里背!但是单纯背书会枯燥，遗忘较快，所以要以做练习题辅助，以往年的真题为主，通过真题的练习，了解真题的命题方向，结合大纲掌握命题趋势。考前一个月，还应该针对主观大题的解答方法进行专门练习。这种练习是为了熟悉政治题的思维方式，以便在考试时能够从容不迫地下笔，留出更多的时间来进行深入分析和思考。时政建议大家这个阶段可以考虑选择报名拓普政治冲刺密训营快速获取考试要点，这是比较明智的选择。

数学是一门逻辑严密的基础学科，数学泰斗李永乐老师曾在分析考试中心对20考研数学题评价时说过：20考研高数没有偏题，怪题，超纲问题。考察基本概念、基本理论，基本方法，着重考察运算能力、逻辑推理能力、文字表达能力，以及灵活运用数学知识分析和解决问题的能力，考生综合能力要求较高。

要巩固和提高，如何巩固和提高?做真题(不要走过场，认真多做几遍，你的思维方法就是一个新的高度。)有时间的同学也可以做点模拟题，计划要有余地，稳扎稳打向前走，必定成功上岸。

咱们考研人也是人，不是莫得感情的学习机器，24小时全天候地轮轴转，谁受得了?每天除了学习，还要保证有半个小时运动的时间，到室外呼吸新鲜空气，可以保持头脑还有身体的活力。

往往战线拉得越长，考研er的孤独感就越强，脆弱和敏感都是可以理解的。不要给自己太大的压力，想着“我今天一定要消灭掉这本书!”“我不把这套题做完我就不睡了!”其实没必要啦，适度的放松，规律的作息才能保障学习更加高效。

建议大家，越是到了备考后期，越是不要再加班加点的学习了，啥都没有一个健康的身体和心态来得重要，你说对吧?做一个简易的每日复习时间规划表出来，按部就班执行就好，该学习学习，该休息休息。