2024年运动与健康演讲稿范文三分钟【精编4篇】

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运动与健康演讲稿三分钟【第一篇】

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。

本次活动，我校将以“我运动 我健康 我快乐”为主题，以全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心，积极参加体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进学校体育活动积极发展。生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参与，人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工作也一定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位，年级组进行评价，根据每四次跑步情况，选出50% 比例的跑步先进班集体，全校表彰。

同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满活力的阳光冬季长跑运动。

最后，祝同学们天天锻炼，天天成长;祝我校“阳光体育冬季长跑”活动取得圆满成功!

唐 .

运动与健康演讲稿三分钟【第二篇】

各位老师、同学，大家早上好！

今天，我国旗下讲话的主题是《我运动 我健康 阳光少年快乐成长》。

金秋十月，我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节，旨在提高学生素质，增强学生的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增强我们的凝聚力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的骄傲。

体育节的各项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培养较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。

生命需要阳光，运动孕育精彩。运动——一波永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命充满阳光，更加精彩！

我身边这位五（4）中队陆俊杰同学有着广泛的体育兴趣爱好，接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。

五4班陆俊杰：

运动有益于健康，有人觉得运动既枯燥又浪费时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的.压力，令我们倍感轻松。我从两年级开始就参加足球队，我十分热爱踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到锻炼，把学习一天的疲劳彻底宣泄掉。从现在起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一部分。谢谢大家！

上实附小第八届校园运动会即将拉开帷幕，阳光体育伴我成长，同学们，你准备好了吗？

我的讲话完了。谢谢大家。

运动与健康演讲稿三分钟【第三篇】

亲爱的老师和同学们:

生命在于运动，没有运动就没有生命。没有锻炼的人生是短暂的！近20年来，中国青少年体质不断下降，体质下降，肥胖率上升，近视率居高不下。这种情况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷，这个季节正是锻炼身体的好时候。参加冬季体育活动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼不怕冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵御各种疾病的能力；它也可以接受更多的阳光。阳光中的紫外线不仅能杀灭人体皮肤和衣物上的病毒和病菌，还能促进人体对钙和磷的吸收，有利于骨骼的生长发育。还能加快血液循环，增加大脑供氧，对消除大脑长时间工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率有积极作用。

同学们，如果健康是财富、地位、荣誉，那它就是健康后面的零。有了健康，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去了健康，就失去了一切。拥有健康是人生最大的财富。但是我们有些同学表现出一些不尽如人意的方面:跑步不认真，做操不规范，做操时手臂不伸直，做操时不侧着身子，弯腰时不弯腰，跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍分散。这样不仅得不到锻炼的目的，还会养成精神懒散，做事不认真的坏习惯。

这里要求我们做以下四件事:

第一，跑步时队伍要整齐，眼睛要向前看，手要积极摆动，不要放在口袋里；跑步的时候不要说话，因为跑步的时候很容易把灰尘吸到嘴里。

二、冬季运动要注意预防感冒，运动时合理着装，运动后及时穿衣保暖。

同学们，身体是知识的载体。只有健康的身体和良好的心理素质，我们才能更好地工作和学习，迎接各种困难和挑战。每天锻炼一小时，健康生活一辈子，祝同学们在参加校园运动会的大潮中健康快乐。

我的演讲结束了，谢谢大家！

运动与健康演讲稿三分钟【第四篇】

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》，”运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：锻炼身体没有时间，完全是借口。

20xx年的里约奥运会虽然已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！

同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活吧，我的演讲结束，谢谢大家！