大学体育教案（通用4篇）

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大学体育教案【第一篇】

让学生了解体育运动的.不安全隐患。

20xx年4月21日星期一

1、球类运动和田径运动的安全隐患产生的原因。

2、如何预防球类运动和田径运动的不安全因素

如何预防球类运动和田径运动的不安全因素。

讲授、讨论

一、球类运动安全

球类运动是青少年特别喜欢的体育项目，主要包括足球、篮球和排球。球类活动要求有一定的动作技术和身体活动能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的伤害事故，如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。

1.球类活动中有事故隐患

（1）动作技术指导上的缺陷和错误。

（2）场地设备不安全。

（3）动作粗野或违反规则。

（4）组织方法不当。

2.事故隐患的预防

（1）加强思想教育，增强防范意识。

（2）加强活动设施建设和管理。

（3）做好准备活动、加强医务监督。

（4）加强保护措施。

不使用错误的推、拉、撞等危险动作。

使用必要的护具，如护膝、护腿、护踝等。

教给学生冲撞摔倒时的正确缓冲动作。

二、田径运动安全

1.田径运动的伤害事故隐患

（1）场地不平整，设施不完善，操场是学校开展体育课教学，组织广播操的主要场地，是学校开展体育活动的基础。

（2）活动安排不当。

（3）学生的心理状态不良，位能及时调整。

2.事故隐患的预防

（1）改善和规范活动场地、加强设备的建设和维修。

（2）教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。

教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。

加强纪律教育，培养学生自我保护意识。

重视课前准备。

（3）建立运动监督制度。

学校运动场地、器械、设备等要定期进行安全、卫生检查。

损坏的场地、器械等要及时维修，维修前一律禁止使用。

教学过程应进行医务监督，防止中暑、脱水等情况发生。

三、学生讨论问题

1、运动时肚子疼怎么办？

运动时发生肚子疼，只要用手揉压一会儿就会逐渐消失的。有时不去管它，适应一会儿也会消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到缓解。为了预防运动时肚子疼，首先要在运动前做好准备活动，不要在运动前吃得过多，更不要喝一肚子水。如果在十几分钟内不能接触肚子疼，就要停止运动，立即找医生检查。

2、鼻子出血怎样救治？

如果是由于火气过大发生鼻子流血，注意头后仰（可坐在椅子上，头后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后颈部用冷水清拍。如果在体育比赛中，鼻部受到器械碰或与他人相撞，使血管破裂，则须暂时用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血还不停止，可用凡士林纱布卷，塞入出血的鼻腔内，切不可用未消毒的纸巾或脏布塞入。

大学体育教案【第二篇】

2、教学设计

教学目标：

知识与技能：了解助跑节奏，80%同学初步掌握三步上篮动作要领，20%同学流畅完成。

过程与方法：通过练习提高速度素质，发展学生协调性。

情感态度价值观：培养学生团结协作的意识，树立坚强勇敢的意志品质。

重点：助跑节奏和上篮动作

难点：上下肢协调性

整理队伍

点名报数

安排见习

宣布上课

1、绕篮球场慢跑两圈

2、篮球韵律操

2、利用挂图讲解三步上篮技术动作并示范

引导学生总结出“一大、二小、三高”

3、学生分组练习

1）学生原地进行徒手的上篮步伐练习

2）两人一组，一人持球，一人练习跨步拿同伴手中球后起跳投篮

3）将学生分为四组进行运一次球跨步拿球上篮练习

4、教师巡回指导，纠正学生错误动作。优生示范

5、游戏竞赛：运球投篮比赛

1）规则方法：把学生分为两组进行运球投篮比赛，在单位时间内比两队累积进球次数

2）教师组织，强调安全

1、放松活动：教师带领学生在音乐的伴奏下做踏步放松练习

2、课堂小结：学生相互评价，总结自己收获和不足，教师点评总结

3、整理器材，宣布下课

上旋球：将球抛起，拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦

大学体育教案【第三篇】

课的内容：1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求。

2、移动，原地控运球。

第2次课

课的内容：1、熟悉球性综合练习。

2、攻守脚步练习。

3、学习原地单手肩上投篮。

4、素质练习。

第3次课

课的内容：1、复习急停，滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作

2、学习提高双手胸前传接球

第4次课

课的内容：1、改进提高运球和双手胸前传接球技术

2、学习防守无球队员

第5次课

课的内容1、熟悉球性、控制球练习

2、复习移动技术

3、学习行进间运球技术

4、学习原地单手肩上投篮技术

第6次课

课的内容1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术

3、复习行进间运球技术

4、学习原地单手肩上投篮技术

第7次课

课的内容：1、复习运球技术

2、继续学习移动技术(急停、转身)

3、继续学习原地单手肩上投篮技术

4、学习原地双手胸前传接球技术

第8次课

授课内容：1、复习移动技术

2、复习原地双手胸前传接球技术

3、学习原地持球突破

4、复习原地单手肩上投篮技术

第9次课

课的内容：1、复习行进间运球技术

2、学习移动技术(滑步、撤步)

3、学习行进间投篮技术

4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

第10次课

课的内容：1、复习行进间运球技术

2、学习移动技术(滑步、撤步)

3、学习行进间投篮技术

4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

第11次课

授课内容：1、学习防守移动技术

2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)

3、行进间投篮练习

第12次课

课的内容：1、篮球技术总复习

2、教学比赛

第13次课

课的内容：1、篮球技术总复习

2、教学比赛

第14次课

课的内容：1、篮球技术考试

2、教学比赛

第15次课

课的内容：1、篮球技术考试

2、教学比赛

课的内容：1、复习防守移动技术;

2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。

第2次课

课的内容：1、复习攻守技术;

2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。

第3次课

课的内容：1、复习攻守技术;

2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。

第4次课

课的内容：1、复习攻守技术;

2、学习防守战术基础配合(掩护配合、挤过配合、穿过配合)。

第5次课

课的内容：1、复习攻守技术;

2、学习防守战术基础配合(掩护配合、交换配合、关门配合)。

3、教学比赛

第6次课

课的内容：1、复习攻守技术;

2、学习防守战术基础配合(补防配合)。

3、学习快攻战术

4、教学比赛

第7次课

课的内容：1、学习快攻战术

2、教学比赛

第8次课

课的内容：1、学习快攻战术

2、教学比赛

第9次课

课的内容：1、学习快攻战术

2、教学比赛

第10次课

课的内容：1、复习攻守技术;

2、联防战术。

3、教学比赛

第11次课

课的内容：1、复习攻守技术;

2、联防战术。

3、教学比赛

第12次课

课的内容：1、复习攻守技术;

2、联防战术。

3、篮球技术考试项目复习

第13次课

课的内容：1、技术考试;

2、教学比赛考试;

第14次课

课的内容：1、技术考试;

2、教学比赛考试;

第15次课

课的内容：1、技术考试;

2、教学比赛考试;

大学体育教案【第四篇】

题

名

称

1、高校体育与终身体育

教

学

目

的

通过学习，使学生了解高校体育的目的和任务及高校体育与终身体育的关系。

重点

与

难点

1、高校体育与终身体育

导

入

新

人类自有教育以来，古今中外学校体育是教育中不可缺少的重要组成部分，中外教育家、思想家、政治家，对体育都作过论述，十分重视学校体育在人才培养上的作用。它与德育、智育、美育紧密配合，肩负着为社会培养全面发展的高层次人才的历史使命。高校体育是实现社会体育、终身体育的基础。

讲

授

新

讲

授

新

讲

授

新

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授

新

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授

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新

高校体育与终身体育

第一节高校体育教育的目标、任务与要求

高校体育教育要适应“素质教育”对新型人才培养的需要，就决不能单纯以“增强体质”和片面追求生物效应为惟一标准。而是应该以全面发长的观念，同时注重健康体魄与人格的培养，并根据个人条件和特点，强调个性发展，应变能力、生活能力、独立意识、竞争精神及个人价值的全面提高。

根据“健康第一”的指导思想，不仅要纠正以“竞技体育”为中心，片面强调运动技术规范化，以及忽略对人身心与行为健康施加影响的错误倾向，还应重视人类追求和体验文化的价值取向，拓宽体育与健康课程的适用范围，把生存与生活教育也都包括在体育与健康目标体系之中。即重视它在竞争、友谊、合作、意志与精神方面的价值，以及协调体力，发展与品德修养之间的关系，使之有可能为重新挖掘人类赖以生存的原始体力，以及提高生活质量服务。

一、高校体育教育目标高校体育与健康教学要以育人为宗旨，发展学生个性，培养学生能力的发展，养成良好的自我锻炼身体的习惯，促进身体正常生长发育和身体素质与运动能力的发展，为培养社会发展的创新人才。奠定良好的基础。

二、高校体育教育的任务与要求

（一）全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展

要培养学生具有健康的体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展；提高学生的生理机能，增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力；促进学生身心健康发展，增强对挫折的承受力。

（二）学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法

要掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识；学会锻炼身体的技能与方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法锻炼身体；促进学生能力的发展，并能运用所学到的科学知识进行自我调控，自我检测和自我评价。

（三）进行思想品德教育，培养健康的心理素质

要进行爱国主义、社会主义和集体主义教育，培养良好的社会公德；树立现代体育意识，把健康与生存、学习、生活和自身的发展联系起来，提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加体育锻炼的习惯。

发展学生的个性和创造性，培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探索以及克服困难的精神。

在体育活动中树立顽强拼搏的精神，团结合作的意识，能正确对待个人和集体的成功与失败，具有组织纪律和良好的人际关系以及胜不骄、败不馁，锲而不舍的意志和作风。

第二节实现高校体育教育的基本途径与要求

一、体育与健康课程

体育与健康课程是高校体育教育最主要的组织形式，也是实现高校体育教育的基本途径。

（一）体育与健康课程地内容

体育课包括理论与实践两部分。

1体育理论课

通过理论课教学，使学生掌握必要的体育基本知识，建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体的方法和自我评价体育的方法，学习体育卫生保健知识，养成锻炼身体的习惯。根据《学校体育工作条例》的要求，理论课作为体育课程考核的一部分。

2体育实践课

这是以身体练习为基本锻炼手段，通过提供体育锻炼所需的运动场地与设施以教师为主导、学生为主体的专门教学过程。通过体育实践教学，使学生系统地掌握体育教学大纲中所规定的体育基本技术、技能，以增强体质，增进健康，全面提高学生的体育和对环境的适应能力。结合体育项目的特点，向学生进行思想品德教育和意志品质教育，促进身心全面发展。在体育实践课的教学过程中，学生在掌握运动技术技能的同时身体要承受一定的运动负荷，因此，体育实践课教学在遵循一般教学规律的基础上，还必须遵循动作技能形成的规律、人体生理机能活动的规律和人体能力变化的规律。

（二）体育与健康课程的组织形式

为适应现代教育的发展趋势，根据个性发展的统一性、全面性、连续性和使学生终身受益的原则，目前高校体育课的组织形式主要有以下几种。

1．普通体育课

考试标准。普通体育课有严格的学时规定及学籍管理的约束。普通体育课又包括基础课和选项课。基础课的主要任务是加强学生身体全面训练，以提高学生身体素质和运动能力，改善身体形态、机能、增进健康。在巩固和提高中学阶段已掌握的体育知识、技能的基础上，为下阶段的专项学习奠定基础。选项课则是为体质和体育基础较好，且有一定运动专长和爱好的学生开设的，它是在完成全面身体训练的基础上，根据学生的志愿以某一运动为主进行教学，使学生掌握该项目科学锻炼的基本知识、技术和技能，培养锻炼的兴趣和习惯，以及对体质和健康的自我评价能力，学习并掌握有关专项的主要规则和裁判法等。

2．体育选修课

根据《学校体育工作条例》中的规定，普通高等学校对三年级以上的学生应开设体育选修课。它是在前两年体育教学的基础上，学生根据个人兴趣与爱好选修某一运动项目，进行专门训练。不断提高专项技术水平和能力，进一部提高学生体育理论水平和体育实践能力，培养学生独立锻炼的能力，为终身体育打下基础。其内容与选项课基本相同。

3体育保健课

体育保健课是专为个别身体异常和病、弱学生开设的必修课。其目的的在于增强体力，帮助恢复健康，调节生理功能和矫正某些身体缺陷。一般多采用太极拳、气功及轻器械、慢节奏体操等。应注意创造轻松、愉快、和谐的课堂气氛，使学生增强战胜疾病的信心，达到康复的目的。

4季节课

这是指充分利用当地的条件，有针对性地发展学生在某些项目上的能力，增强学生的适应能力。如夏季的游泳课、冬季北方的滑冰课及滑雪等。

二、课外体育活动

课外体育活动是体育课的延续和补充，是全民健身计划的重要组成部分，也是学校体育的重要组成形式。包括早操、课间操、班级体育锻炼、体育课外辅导、运动会及有组织的交流等。虽不像课堂体育教学那样有规定的内容、严格的组织形式和考核标准，但可根据自己的兴趣和爱好等实际需要结合一些其他内容。时间可长可短，因人、因地、因时制宜，以振奋精神、活跃情绪、不过于疲劳且坚持经常锻炼为原则。可独立个人计划完成，也可在教师指导下进行，或以体育俱乐部、体育协会等组织进行锻炼，以达到锻炼身体，增强体质，调节身心，消除脑力劳动引起的疲劳，为提高学习和工作效率服务之目的。

三、课余运动训练

课余运动训练是指利用课余时间，对部分热爱体育运动、身体素质好又有专项运动专长的学生，进行系统简直学的训练的一种专门教育过程，是学生课外体育活动的重要组成部分。目的是提高学校竞技运动水平，推动群众性体育活动的开展，因此，它是高校体育贯彻普及与提高相结合方针的重要措施。高校运动训练项目的设置，应根据学校的师资力量、体育场地设备、传统运动项目等方面的具体条件来决定。特别是我国高校在试行“建立高水平运动队”之后，又赋予高校课余训练以新的含意。

四、课余体育竞赛

高校体育竞赛包括校内竞赛和校外竞赛。体育竞赛具有竞争性特点，可以起到活跃课余文化生活、振奋人心、激发情感、发展人际交往等作用，并且是检查体育教学、体育锻炼及运动训练效果的一种重要捶段，因此是吸引广大学生参加体育活动的一种好形式。高校体育竞赛应以育人为宗旨，以校内竞赛为主，经常开展的群众性比赛，并贯彻小型多样、单项分散、基层为主，勤俭节约的原则。通过体育运动竞赛，检验学校的体育工作，培养学生勇敢顽强、拼搏进取、开拓创新、团结协作、遵纪守法等优良品质和集体荣誉感，增强体育意识，提高运动技术水平，培养和选拔体育运动的优秀人才。通过开展各种形式的校际竞赛活动，还可以扩大学生视野，提高社会交际能力。

第三节终身体育与高校体育的关系

一、终身体育的概念、内容及意义

1、终身体育的概念

20世纪60年代，法国著名成人教育家保罗・朗格朗提出了终身教育思想，他认为：“教育不应像传统观念那样，把人生分为两半，前半生受教育，后半生用于劳动。应该是每个人从生到死的继续过程。”这一思想己成为当今一种有影响的国际教育思潮。联合国教科文组织“20世纪委员会”在教科文组织成立50周年之时，提出了一份题为《教育――财富蕴藏其中》的报告，其中一个重要观点就是，20世纪的教育应该把终身育放在社会的中心位置上，并在终身教育的概念里提出教育的四个支柱的观点，那就是：“教育要教会人学会认识，学会做事，学会共同生活，学会生存。可见，21世纪的教育是终身教育为指导思想，它将指导我们的教育改革和发展。

终身体育是现代终身教育思想影响下形成的。20世纪下半叶以来，社会变革和科技革命大大地改变了社会的生产方式和人们的生活方式：一方面，现代社会对人体质量提出要求，人们对休闲生活的要求越来越高；另一方面，现代文明也给人的健康带来某些不良影响。为了适应高速度、高强度、快节奏的工作和现代文明对人体的挑战，终身体育应运而生。

终身体育是指终身坚持身体锻炼和接受体育教育。它是由人体发展规律和身体锻炼的作用以及现代社会的发展所决定的。终身体育强调不同年龄阶段的人进行身体锻炼的持续性，并且是在人的一生中不断交替进行的过程。

终身体育研究的对象是在一生中的不同年龄阶段、不同生活领域，个人的职业、性别、生活环境以及不同的健康状况等方面的内容、特点、形式和条件。其特点是具有广泛的指导性和实用性，并体现了明显的个人针对性。

2、终身体育的内容

终身体育按人生长的顺序和接受教育环境的不同分为三个阶段：学前体育、学校体育和社会体育。学前体育主要是在家庭影响和家长帮助下进行的一些简单活动，其目的是保育和培育。学校体能是学校和体育教师对学生进行全面、系统，有目的教育，其目的是全面发展学生的身体素质，掌握一定的运动技术、技能和体育理论知识，学会锻炼方法、培养锻炼意识、习惯和能力。社会体育主要是由社会、单位或家庭组织的体育活动及个人的体育活动行为，其目的是运用科学的锻炼方法，反映锻炼结果或进行强身健体。（表3-1）

表3-1终身体育内容分布图

年龄阶段教育任务受教育者教育环境知识范围出生前胚胎父母母体内遗传、优生、孕妇须知0-2培育父母、婴儿家庭婴儿室育儿知识2-6培育、保育父母、保育员、幼儿家庭、幼儿园幼儿保育、体育6-12发育、锻炼父母、教师、学生家庭、小学小学体育知识12-17发育、锻炼教师、学生家庭、中学中学体育知识17-25发育、锻炼教师、学生、青年人大学、社会大学体育知识25-60保护、锻炼社会体育工作者、成年人社会、家庭健康体育知识60以后养护社会体育工作者、老人社会、家庭保健体育知识

3、终身体育的意义

（1）．为高校体育教育改革提出新的思路，（2）．注入新的活力

长期以来，我国学校教育受应试教育思想的影响，偏重技术、技能的教学，为考试而教学，使得教学出现了教师应当教的和学生应当学的内容之间无有机联系的予盾。也就是说，学生走上社会后必须掌握的东西，教师不一定都教。而教师教的内容学生走向社会后很多都用不上。两者之间没有什么必然的联系。使得大批的学生随着学业的结束，体育也随之结束了，毕业分配到工作单位之后，不参加身体锻炼活动，或者不能适应变化了的环境而参加新内容的体育活动。

终身体育思想的提出，为校体育改革提出了新的思想和方向，那就是学校体育应该为终身体育奠定必要的基础，应注重培养学生对体育的爱好、兴趣、养成锻炼的习惯。对学生自觉、自愿参加和组织体育活动的能力提出更高的要求。另外，要注重学生掌握系统的体育基本理论知识和科学的身体锻炼方法以及检查评定的方法，形成终身体育的意识、思想和能力、习惯。从这个意义上讲，学校体育是终身体育的基础。

（3）．体育是事业有成、生活美满的基础

体育锻炼能促进人的智力发展，提高大脑的供氧能力，使人保持旺盛的精力；同时，通过锻炼促进空体的正常生长发育，体能增强，推迟衰老，保持心理平衡和健康，使人的一生能健康、愉快、增进福地生活和工作。因此，一生坚持身体锻炼是事业有成、生活美满的基础。从体育心理学、社会学的角度看，在身体锻炼活动中不仅可以调节感情，增加生活中的情绪，有助于形成健全的心理状态，而且在各年龄阶段，在不同人群中参加体育活动，能够扩大人的社交圈，有助于增加多种知识，增强人的社会交往能力。这些对于一个人来说，正是在事业上取得成就，生活幸福美满的前提条件。

在人的一生各个阶段均实施体育教育，可使社会的每一个成员增强体育意识，提高对体育锻炼的认识并形成自觉自愿的锻炼风气，这样就可改变我们现在大多采用的大规模的，带一定强制性的群众体育组织形式。这种活动形式对推动群众体育的开展，提高群众体育活动的兴趣，促进文化交流都有着重要的作用。但由于受场地、器材、经费和组织等因素的影响，每年开展的次数有限，因此有较大的表面性和临时性，实效性不强。

终身体育注重人的个体性，并且着眼于人的一生中的不同年龄阶段、不同的生活环境、不同的职业特点来选择不同的内容与方法，采用不同的形式进行身体锻炼，以终身受益。这种群众体育活动才是真正意义上的普及活动。因此，倡导终身体育是踏踏实实地普及发展我国群众体育的有效途径。

二、高校体育教育与终身体育

（一）高校是奠定学生终身体育基础的重要阶段

高校是学生接受体育教育最后的一个阶段。然后，现实中我们有很多知识分子，虽然文化素质较高，接受过正规的高等体育教育，但是他们的体育观念却极为淡薄，极少参加体育锻炼。加之繁重的体力、脑力劳动导致体质急剧下降，甚至英年早逝。据报导，我过知识分子的平均寿命为58岁。低于一般人平均寿命10岁。由此看来中青年知识分子的体育锻炼是全民健身战略的最薄弱的环节。这在很大程度上方应了我国高校体育教育中，缺乏对学生终身体育思想的教育和培养。我们认为高校体育是个具有多功能的系统工程，进行体育锻炼教育不仅是增强体质需要，更重要的是教会学生如何健康地生活，这也是体育锻炼的社会价值所在。生活中许多人把参加体育锻炼、观赏体育比赛做为文化生活的重要内容之一，以此为生活乐趣，从中获得精神上的满足和享受。同时把体育锻炼做为消除工作和学习所带来的紧张、疲劳等方面的影响的积极手段.有鉴于此,随着终身体育指导思想的逐步确立,学校体育的发长目标就应立足于长期效益的探索和追求,充分利用学生形成自学、自锻、自控的能力,培养体育锻炼的兴趣和习惯,转变态度、更新观念,使学生不仅限定在学校阶段里,而且在步入社会后的任何阶段,任何情况下都自觉独立地进行体育锻炼,变成一个真正的终身体育者,照旧良好的健康的体魄,为社会现代化建设服务.

高校体育教学的终身体育功能表现一下几点

1.更深一步的理论功能

体育科学是以运动医学、运动生理学、运动解剖学、体育测量等课程为基础，是含有很深科学理论的一门科学，因此，高校体育教学任务之一就是把这些理论知识通过体育技能教学过程充分地传授给学生。在教学过程中讲解示范和安排学生进行练习时，教师随时讲授和渗透各门课程理论知识。如每个动作是哪个肌肉起决定作用。哪种运动对人体生理方面产生什么样影响，哪种运动对人的心理方面产生什么样的作用怎样评定运动等等。另外，无论在技术动作的难度上还是在理论知识的传授上有很高要求。高校体育教师大都具有较高的体育理论知识和很强的运动技能。因此，知识的仁爱上和技术动作的示范上具有很高的业务水平，能够使学生获得深层次的理论知识，为以后终身体育锻炼创造科学的理论基础。

2.教学内容可选择功能

随着体育教学的改革深入，高校体育课程有了丰富的内容。大学有良好的场地器材等条件，使体育课没有局限在田径、足球、篮球、排球、体操、武术项目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰课等项目，也根据学校的具体情况进行开设，这样就有利于根据不同的爱好、不同的身体素质状况和性别的差异有重点地选择运动项目作为自己的终身体育项目。

3.教学系统功能

高校特点之一是班型相对于中学比小，教师可根据学生每个人的身体素质情况和特长进行施教，对每个学生进行针对性的指导，这样对错误动作的纠正、技术动作的提高和理论知识的掌握都有了时间上的优势。另外大学生对体育教学认识比较高，深知体育伴随自己终身的重要性，因此，对教学过程中所学的技术动作和理论知识能够自学的在课余时间进行练习和巩固，为终身体育打下了系统的体育技能基础和体育理论基础。

（二）以终身体育为指导思想建立高校体育教学模式

1.培养终身体育意识

培养大学生的终身体育意识与提高大学生的体育素养既是高校体育教育的重要内容，也是直接影响终身体育发展的重要因素。因此，在体育教学中应注重对学生的终身体育意识的培养。教育学生树立终身体育锻炼的信念，养成文明运动的习惯，通过参加体育运动达到提高生活质量、振奋精神、陶冶情操、发展个性。培养学生积极主动地参加体育活动的习惯，在体育实践中的任何时间、任何环境下都能独立进行合理有效的身体锻炼。诱导学生体育活动过程中能进行自我反思，自我评价体育效果和调节运动方式，以达到合理有效地进行体育锻炼。

2.调整教学内容

在高科技蓬勃发展的今天，教学内容的现代化是我车体育改革的重要课题。21世纪是全面提高民族素质的朝代，体育教学内容应与培养学生能力和终身体育重要挂钩，使一些具有朝代性和实用性的体育内容进入体育教学，使教学中的体育与生活中的体育更加接近，让学生能学习和掌握体育学科的新成果、新技术、新动态，提高学生的学习兴趣。高校体育应加强基础理论和基本知识的比重，如增设高校体育保健、运动医学、运动生理学、体育测量与主人等内容，使他们的锻炼更加科学合理，另外在运动技术教学课中加入保健体育、娱乐体育、家庭体育等内容，使学生的锻炼方法不局限于某些场地器材要求苛刻的竞技运动，能在不同环境中进行体育锻炼，为终身体育的形成打下基础。

3.改进教学方法

注重学生学习运动技能、掌握练习方法和理论知识，提高终身体育能力是高校体育教学的目标。因此，现代体育课应改变过去单一的教师传授学生练习的教学方式，应由“单向”转向“多向”，即学生-教师，学生-学生，学生-社会，课堂-课外活动-家庭-社会，形成多渠、多层次、多方位、多手段的综合性立体化的教学模式。这样有利于今后终身体育锻炼相互之间交流和学习，提高锻炼身体的能力和水平。另外教学过程中也要根据大学生的自身特点，更好地调动学生在体育教学中的学习积极性，更大限度地激发学生自学的参与意识。应采用一些相应的教学方法和手段，如：根据学生的素质条件衽差异分班，使教学有的放矢，提高教学的质量和效果。大学重思想活跃、智力发达的群体，因此，高校体育教学应该大力提倡学生学习的主动性和自学性。教师经常进行教学检查，及时总结，让学生了解自己的进步，更进一步激发学生的锻炼热情。此外，多组织教学比赛，通过竞赛提高学生的学习热情和练习的积极性。

4.场地器材和考评方法要有新思路

高校除建有必备的场馆（如田径场地、体育馆）外，还要增加一些新体育项目，如垒球、网球、台球、保龄球、健身房等，为大学生提供一些便于个人独自锻炼身体的小器材，这样得为终身体育服务的宗旨。另外，教学过程中使用的器材应适当的改进或变换，如重量、高度、大小等因素，这样就会更有利于教学。在篮球、排球的教学中，将篮球圈的高度适当降低些，篮球变小些，那么学生就能像美nba明星那样扣篮，同样，将排球网的高度适当降低些，学生扣球、拦网效果会更好，战术更丰富，这样就会带来对篮、排球学习的兴趣和积极性。

（三）实施终身体育锻炼

从体育要领到体育功能，不难发现，现代体育既是一个完整的科学体系，又是一个宏大的功能体系，我们大学生博览了体育之后，必定会掩卷沉思，大学生体育学习结束后我该怎么办？理智的答案是：树立终身体育意识，实施终身体育锻炼。即：“体育是全国教育体制内一种必要的终身教育因素”，“必须有一项全球的民主化的终身教育制度来保证体育活动和运动实践得以贯彻于每个人的一生。”从而进一步在制度上明确了体育不仅是终身教育的因素，而且还辅以终身教育的制度来加以保证。

终身体育的门生是现代社会发展的必然产物。随着社会的发展，人类的进步，现代生产基础的科学化与自主化，对人类的身体素质、身体机能提出了必须适应现代化生产方式和快速紧张的生活节奏的要求，带来的社会是知识密集的高智能社会知识更新周期缩短，工作富有竞争和挑战，因此，需要大批具有健康体魄、坚强意志、富有开拓和迎新精神的人。为了适应现代社会生产与生活，就得寻求某种途径与方法来锻炼自己的体能，以免惨遭淘汰。众选择了体育，因为体育既可以调节和裣人们身体和精神上的疲劳，同时可以磨炼人的意志，培养人的竞争意识和进取精神；再者，由于人们的物质、文化生活水平大幅度提高，余暇时间增多，体育已成为提高人类生活质量，满足人的精神享受极其重要的手段。今天，人们既把体育锻炼人微言轻保持、促进、恢复健康和精神的有效手段，也把它人微言轻改善和调节生活的一种精神享受。人类社会在体育的点缀下，形成了一种新的、文明的、健康的生活方式。

由于社会经济和科学技术的发展，人民生活水平的不断提高，体育的内涵已日趋丰富，体育的领域也日趋广阔。随着娱乐体育、休闲体育、余暇体育及家庭体育的兴起，人们对提高生活质量，延年益寿的向往日趋迫切，为此，世界不少国家制定或修订了体育立法，如日本1961年的《体育运动振兴法》，罗马尼亚的1975年的《发展体育运动法》，美国1978年的《业余体育法》，以及我国1995年颁的《体育法》等，上述体育法的制定和修订，都不错力图使本国的体育生活化、法律化、制度化、终身化。显而易见，现代体育正向全社会渗透，朝着全民性和终身性的方向发展，它在改变着人们物质生活的内容和形式，也在改变着人们精神生活的内容和形式，在这种形势下，大学生选择终身体育，已是历史必然。

选择终身体育，大学生一要注意培养自己的运动兴趣，养成自学锻炼身体的习惯；二要加强自己的体育意识，发展自己的体育能力；三要认识到终身锻炼是个人行为，要持之以恒，矢志不移。

年轻的大学生们，如果说体育是一壶酒，那么，造酒的大师就是你自己，你酿酒工艺越讲究，贮藏酒的时间就越长久，酒的味道就越醇厚，你所品尝到的美味也就越持久。

为了酿造我们的人生美酒，让我们在体育疆场上驰骋至垂暮之年吧！

巩固新课

教师总结新课重要内容

布置作业

1、高校体育的目的和任务

2、高校体育与终身体育的关系

后

小

结