男士坐姿礼仪

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男士坐姿

男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。

欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。八种常用坐姿

1、正襟危坐式。又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。

2、垂腿开膝式。多为男性所使用，也较为正规。要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。

女士坐姿

女子就座时，双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后；若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样人正面看来双脚交成一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。女士分腿而坐显得不够雅观，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙装应有抚裙的动作。一般来说，在正式社交场合，要求女性两腿并拢无空隙。两腿自然弯曲。两脚平落地面，不宜前伸。在日常交往场合，女性大腿并拢，小腿交叉，但不宜向前伸直。

女士怎样才能做到优雅的叠腿而坐呢？在基本坐姿的基础上，双腿可略向前伸直，脚踝相叠，保持坐姿平稳，双腿同时轻轻离地向回收，相叠部位由脚踝过渡到膝盖，双腿向一侧倾斜，略微调整。在美观的基础上，以稳定、舒适为宜。

不雅的坐姿

1、不雅的腿姿

（1）双腿叉开过大。面对外人时，双腿如果叉开过大，不论是大腿还是小腿叉开，都极其不雅。

（2）架腿方式欠妥。将一条小腿架在另一条大腿上，在两者之间还留出大大的空隙，成为所谓的“架二郎腿”或架“4”字型腿，甚至将腿搁在桌椅上，就更显得过于放肆了。

（3）双腿过分伸张。坐下后，将双腿直挺挺地伸向前方，这样不仅可能会妨碍他人，而且也有碍观瞻。因此身前若无桌子，双腿尽量不要伸到外面来。

（4）腿部抖动摇晃。力求放松，坐下后抖动摇晃双腿。

2、不安分的脚姿

坐下后脚后跟接触地面，而且将脚尖翘起来，脚尖指向别人，使鞋底在别人眼前“一览无余”。另外，以脚蹬踏其他物体，以脚自脱鞋袜，都是不文明的陋习。

入座礼仪：

1、在他人之后入座。出于礼貌可与对方同时入座，而当对方是服务对象时，一定要先让对方入座，切勿自己抢先入座。

2、在适当之处就坐。在大庭广众之前就坐时，一定要坐在椅、凳等常规位置，而坐在桌子上、窗台上、地板上等处，往往是失礼的。

3、在合“礼”之处就坐。与他人同时就坐时，应当注意位的尊卑，主动将上座让于来宾或客人。

4、从座位左就坐。条件若允许，在就坐时最好从座椅的左侧接近它，这样做既是一种礼貌，而且也易于就坐。

5、向周围人致意。在就坐时，若附近坐着熟人，应主动跟对方打招呼；若不认识身边的人，也应向其先点头示意，在公共场合要想坐在别人身旁，则须先征求对方同意。

6、轻手轻脚就坐。就坐时，要减慢速度，放轻动作，尽量不要弄得座椅乱响，噪音扰人。

7、以背部接近座椅。在他人面前就座时，最好背对着自己的座椅入座，这样不会背对着对方，做法是：先侧身走近座椅，背对其站立，右腿后退一点，以小腿确认一下座椅的位置，然后随势坐下。

8、坐下后调整体位。为了使自己坐得端正舒适，或为了方便整理衣服，可在坐下后调整一下体位，但这个动作不可与就坐同时进行。

离座礼仪：

1、先有表示。离座时身旁如有人在座，需以语言或动作向其行示意，随后方可起身，一蹦而起会令邻座或周围人受到惊扰。

2、注意次序。与他人同时离座，须注意起身的先后次序，地位低于对方时，应稍后离座；地位高于对方时，则可首先离座；双方身份相当时，才允许同时起身离座。

3、起身缓慢。起身离座时，最好动作轻缓，无声无息，尤其要避免“拖泥带水”弄响座椅或将椅垫椅罩弄得掉在地上。

4、站好再走。离开座椅后，先要采用“基本站姿”，站定后，方可离去。若是起身便跑，或者离座与走开同时进行，则会显得过于匆忙有失稳重。

5、从左离开。在尽可能的情况下，坐下后起身，宜从左侧离去，与“左人一样”，“左出”也是一种礼。

男士坐姿礼仪

欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上，大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。

男士标准坐姿

●头部：头正稍抬，下颌内收；双眼平视。

●躯体：双肩自然下垂；躯干竖直，可向椅背后靠。

●三种脚位：

①双脚自然平行停放，双膝弯曲90 度至120 度；

②双脚脚踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲．回停放在椅下；

③一脚摆放在另一脚腿面，形成二郎腿姿势。

●脚位禁忌：

①分腿、前伸、平放；

②一腿弯曲，一腿平伸；

③采取二郎腿脚位时，双腿不停抖动；

④双脚或单脚抬放在椅面上。

●手位标准：

①自然相握垂放在双腿上；

②双手自然平放在腿上；

③自然垂放在椅子扶手上；

④自然平放在桌面上；

⑤需谨慎使用的手位：双手抱胸；双手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。

●手位禁忌：

①双手抱头；

②双手叉腰；

③双手后背。