2024年寒假上海游范例【通用10篇】

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寒假上海游【第一篇】

重庆。

2017年重庆中小学寒假放假时间：重庆中小学1月21日起放假，2月19日正式上课。

宁夏。

2017年宁夏中小学寒假放假时间：中小学1月21日起放假，2月21日正式上课。

陕西。

2017年陕西中小学寒假放假时间：中小学1月19日起放假，2月21日正式上课。

四川。

成都：1月19日开始放寒假，至2月1日放寒假。

广东。

深圳：2017年1月20日至2月20日放寒假。珠海：寒假起始时间为2017年1月19日至2月19日。

上海。

湖南。

长沙：2017年1月21日至2月19日(星期日)放寒假，共1个月。

贵州。

小学1-6年级：2017年1月21日，1-2年级：2017年1月21日，高一、高二：2017年1月22日至2月19日结束寒假。

福建。

河南。

郑州：义务教育阶段寒假放假时间2017年1月19日至2月19日。

浙江。

杭州：中小学定于2017年1月21日举行休业式，1月21日开始放寒假。下学期2月19日学生报到。

安徽。

2017年安徽中小学寒假放假时间：1月21日开始放假，2月19日结束放寒假。

海南。

江苏。

苏州：2017年1月21日至2月19日放寒假；南京：中小学寒假放假时间是1月21日-2月20日。

湖北。

武汉：2017年武汉中小学放寒假时间为1月21日，下学期开学时间为2月19日。

注：一些省份允许各地市在假期长度不变的情况下微调放假日期

小学生寒假学习计划。

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)。

8:30~9:00做老师布置的作业。

9:00~10:00做课外作业。

10:00~13:00玩。

13:00~14:00做课外作业。

14:00~15:00玩。

15:00~16:00做课外作业。

16:00~21:00玩。

从另一个角度写的:。

1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

2.做有意义的公益劳动......

3.学会一项家务技术或其他的小技术...

4.改掉一个坏毛病、缺点..

5.读一部好书，写出读后感....

6.根据身边的事物写一些文章,并选出1篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....

7.看一部好的电影,试着写出观后感...

8.学一首好歌....

9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事。

10.完成假期作业,并努力做到最好...

11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.

14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能。

更多。

寒假上海游【第二篇】

广州是广东省省会。从秦朝开始，广州一直都是华南地区的政治、军事、经济、文化和科教中心。广州是国家历史文化名城，是岭南文化的发源地和兴盛地之一。

广州从3世纪30年代起成为海上丝绸之路的主港，唐宋时期成为中国第一大港，明清两代成为中国唯一的对外贸易大港，是世界海上交通史上唯一20xx多年长盛不衰的大港，可以称为“历久不衰的海上丝绸之路东方发祥地”。[目前，广州港口货物吞吐量居世界第5位。[2]正形成国际航运中心、物流中心、贸易中心和金融服务体系融合发展格局。

广州是国务院定位的国际大都市、国家中心城市和国家三大综合性门户城市之一，与北京、上海并称“北上广”。[4]而广州白云国际机场是中国三大国际航空枢纽之一。广州总部经济发展能力居全国前三位。[6]在广州投资的世界500强企业达到236家。[2]广州被誉为“千年商都”，目前有超过1000家专业市场，规模占全国近1/7。[7]跨境电子商务规模居全国第一。[8]20xx年至20xx年，广州五次被福布斯评为中国大陆最佳商业城市第一位。

广州是国务院定位的国家自主创新示范区，集结了全省70%以上科研机构、科技人员;已建成华南规模最大的科技企业孵化器集群，7家国家级科技企业孵化器被科技部评为优秀，数量居全国第一;48家众创空间纳入科技部统计，数量全省最多;广州有新型研发机构28家，工程技术研究开发中心813家(国家级18家，省级548家)，各级重点实验室337家(国家级17家，省级196家)，数量均居全省第一。

寒假上海游【第三篇】

各位同学，当期末考试结束了，寒假就来了，可是说心情十分激动，都知道寒假的放假时间了吗?下面是网友给分享的“2024年寒假上海游范例【通用10篇】”，以供大家参考!

开始时间：2023年1月18日(周三)。

结束时间：2023年2月14日(周二)。

上海市中小学统一于2022年9月1日开学，2023年1月17日结束，全学期共21周。寒假从2023年1月18日开始，2月14日结束。

尊敬的家长朋友：

你们好!学校即将放寒假了，为了能让学生度过一个愉快、安全的假期，中心校希望我们的家长能配合学校做好以下几项工作：

1、加强对学生的监管和安全工作。

要教育孩子离家时必须和父母打招呼，说明去向，并征得家长同意后，方可离家，由于路面结冰，要教育孩子注意交通安全，必要时家长必须陪同。严禁学生到冰面上玩耍。教育孩子不要随便乘坐无证驾驶的汽车和摩托车等非法交通工具;注意防火、防电、防盗、防食物中毒。

2、教育孩子生活要有规律。

请您和孩子一起制定合理的假期生活安排表，督促孩子做到以下几点，即：每天参加一小时的体育锻炼;每天完成一定量的假期作业，不突击，不拖拉，不抄袭;每天练一页字，做到书写规范、工整、漂亮;家长每天要对孩子完成作业情况进行检查。每天能通过各种渠道了解国内外大事，收看各种新闻节目;每天坚持看半小时的课外书;每天进行半小时的家务劳动。

4、教育学生远离电子游戏室、游戏厅、歌厅、舞厅、营业性网吧等未成年人不宜进入的场所;要加强对学生文明上网、健康上网的教育，引导和规范学生的上网行为，自觉远离网络不良信息。

5、不参加补课班，还孩子一个轻松、愉快的假期。倡导家长和孩子实行‘亲子阅读’。根据教育局要求，中心校下发了《吉林省中小学生寒假读书推荐目录》，家长可和孩子共同阅读，并辅导孩子写好读后感或者书评。

6、主动与班主任老师联系，交换意见，相互配合、共同教育，促进学生全面发展、健康成长。

祝您及您的家人，生活幸福!

寒假将至，为了提高学生在寒假里的安全防范意识，培养学生的自我保护能力，关心学生的健康成长，让孩子度过一个安全和快乐的寒假，麒麟镇月屿小学从1月3日至学期结束结合实际情况积极开展寒假安全系列教育活动。

班会上，各班班主任结合班级实际情况精心准备，形式多样，就假期期间的安全注意事项向学生做了详细的安排，引导和教育学生不燃放烟花爆竹、不玩弄电器;要注意饮食卫生，不要暴饮暴食。并结合身边的一些交通事故案例进行交通安全宣传，希望全体师生遵守交通规则，注意交通安全。教育学生遭遇煤气中毒和火灾时应采取正确的应急措施积极进行自救等。同时要求学生合理安排作息时间，养成良好的生活习惯，认真温习功课。严禁学生进入电子游戏机室或网吧，严禁参与封建迷信活动，严禁参与各种。寒假和春节是出行的高峰期，也是孩子容易走失的高发期，班主任老师通过教育短片重点向同学们介绍了一些拐骗者常用的诱骗手法，让同学们在出行时时刻保持警惕。学校还将在寒假前发放《致学生家长的一封信》，从各个方面要求家长配合学校的教育，加强对子女的督促与教育。

本次寒假安全教育主题班会，使同学们认识到安全重于泰山，只有学会自我监督，加强自我管理，才能防患于未然，愉快地过一个健康、平安的假期。

寒假上海游【第四篇】

上海地区的学生是在2022年1月20日开始放寒假，2月16日开始进行返校。

小学生寒假学习计划。

时间飞逝，又迎来了我的寒假，转眼我已经五年级过完一半了，对于我来说假期不是用来休息的，学如逆水行舟不进则退，我希望我是赢在寒假的，但绝不是死读书，下面是我的寒假学习计划：

一、早睡早起，给自己制定一个时间表，早上不要赖床，晚上不要熬夜。

二、课本知识学习，每天平均分配自己语数外三门科目的复习与预习时间，语文方面注重课文理解，系统复习，写作培养、数学方面熟记公式，多做题，错题总结、英语科目注重加强学习兴趣培养和学习能力培养，单词的积累汇总，听说训练和读写能力提高。

三、课外知识学习，多去图书馆和书店，读一读历史、百科知识、中外名著阅读等，可以看一看漫画和娱乐方面书籍，更要全方面了解时事。

四、社会实践，在家帮长辈做做力所能及的事，和长辈谈谈心，学习他们的处事方法，或者从他们身上学到一些小本领，多出去走一走，看看外面的世界，去社区或者街道做一点自己会的社区服务，然后每天拿出一点时间做做运动，锻炼身体。

五、每天一结，养成记录的习惯，写写随笔或者日记，巩固总结自己一段时间学习到的各方面知识和自己做得不够好的地方。

1.假期在家，不要留幼儿一人在家，即使幼儿一人在家也要锁好门窗，叮嘱幼儿不给外人开门，做好安全教育工作。

2.教育幼儿不攀爬阳台、窗户等高处危险的地方。

3.家用电器一定要收拾妥善，不让幼儿随意触碰；不要玩电源插头插座，更不能用手或导电物伸进电源插座内。

4.家长在平时生活中要注意将热水、热汤、取暖器等放置在安全的地方。一旦发生烫伤要用流动水冲洗伤口，不要涂抹牙膏、酱油等物品，并及时送往医院做专业处理。

5.家里药物一定妥善保存，切勿让幼儿当糖果误食。

寒假上海游【第五篇】

小学生寒假安全注意事项

1、不乘坐不合格车辆(无年检、无保险、无牌照、无驾证、报废车辆等)。

2、不骑自行车在马路或街道中穿行。

3、步行时要靠右侧行走，注意过往车辆，不横穿马路，不与机动车抢道。

二、饮食安全。

1、养成良好的饮食卫生习惯，做到饭前便后要洗手。

2、不吃过期及“三无”食品。

3、生吃瓜果前要用温水将表面认真清洗干净。

4、少吃油炸、麻辣食品，不暴饮暴食。

三、预防疾病。

冬季是感冒多发季节，平时少到人员密集的地方去，感觉身体不适，要及早就医治疗，不要擅自乱服药。

四、预防冻伤、摔伤。

北方冬季天气寒冷，要根据天气变化情况增加衣物，不要冻伤手脚等。

假期不要去野外滑雪、滑冰，防止摔伤。

五、安全用电，预防火灾。

1、要正确使用家用电器，如大人不在家，尽量不适用电器。

2、不玩火、不纵火，火不出门。

3、如电器着火，要先断电，再救火。

4、发现火警，要及时通知大人知道，不要擅自扑救。

六、燃放烟花、爆竹安全。

假期节日里，不准独自燃放烟花爆竹，更不能手持燃放。别人燃放时，不要围观，要远离燃放点，躲到安全处观看。

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寒假上海游【第六篇】

在上海各高校中，东华大学以53天的超长假期高居榜首，上海戏剧学院以52天紧跟其后。

上海电力学院可谓最学霸大学，假期为28天。

上海大学则是当中放得最晚的，2月9日才放假。

其中，复旦大学、上海交通大学、上海外国语大学等多所高校的放假时间均超过了40天!

果不其然，今年真不愧为“最长假期”的称号。

寒假长就是任性!

寒假上海游【第七篇】

随着寒假的到来，各地将会陆续公布寒假放假的时间，那么你们了解上海中小学寒假时间是什么时候呢?下面是网友给大家分享的“2024年寒假上海游范例【通用10篇】”，欢迎大家来阅读。

寒假从2023年1月18日开始，2月14日结束。

一、时间安排。

1、每日的四个“1小时保证”

每日保证做一小时的语文或数学寒假作业;。

每日保证一小时的无负担课外阅读;。

每日保证一小时的英语自学;。

每日保证一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划。

如无特殊情况，每日必须完成以上计划;。

每日的计划在得到“保证”的前提下，可灵活自由安排;。

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;。

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划。

1、不参加语文和数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划。

7月份完成暑假作业，x月中旬前检查、改正，查漏补缺;。

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;。

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;。

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划。

7月份完成暑假作业，x月中旬前检查、改正，查漏补缺;。

假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划。

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;。

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每日坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;。

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;。

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排。

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;。

2、至少去乡下亲戚家x次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;。

3、每日保证一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;。

4、每两天至少帮家里做一件家务事(x分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;。

5、一个人尝试独立在家呆__天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;。

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;。

7、尝试掌管家里经济和家务安排x天，当x天家长;。

8、其他：根据具体情况，灵活安排。

新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：

一、做好预习。

预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：

1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;。

2、列写出这节的内容提要;。

3、找出这节的重点与难点;。

4、找出课堂上应解决的重点问题。

二、听课。

学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：

1、要有明确的学习目的;。

2、听课要特别注重“理解”。

寒假上海游【第八篇】

寒假从2022年1月20日开始，2月16日结束。

中小学生寒假学习计划书。

时光飞逝，转眼间，又一个学期过去了，我们迎来了我们期盼已久的寒假，迎来了我们的一份快乐。当然，这快乐不是每天玩电脑看电视的“快乐”，而是合理安排假期时间，劳逸结合得到的快乐。下面就是我的寒假计划，请大家多多点评。

一、认真完成老师留的每一项作业。

在假期中，我们要以学习、实践和玩耍这三方面入手，当然，学习还是最重要的。所以，我们要认真完成老师留的每一项作业，做到玩耍和学习两不误。

二、多参加一些社会实践活动。

在学习之余，我们不能每天都在家里看电视，要多走出家门，参加一些有意义的社会实践活动。

三、阅读一些有益的书籍。

长约两个月的寒假，我们不能只想着玩耍，还要多读一些好书，开阔我们的眼界。真正做到“敏而好学，不耻下问”。

四、走出家门，去户外锻炼身体。

假期生活，当然少不了强健体魄。我们要充分利用假期时间，增强自己的抵抗力，让自己的身体更健康。

五、对下学期要学习的内容进行预习。

我希望能在假期里，了解下学期要学习的内容，并进行预习，同时也要复习上学期学过的内容。

假期生活就像一个色彩丰富的鹅卵石，少了一分紧张的色彩，也多了一分轻松的喜悦。

小学生寒假安全教育注意事项。

一、防盗、防火、防触电。一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家用电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。

二、防冻，防摔。寒假期间气温低，路面易结冰，所以同学们必须注意保暖防冻，外出行走时注意路面情况，不要在结冰路面玩耍、嬉戏，防止摔跤受伤及其他安全事故。

三、防交通事故、防拐骗。寒假期间，正逢春运高潮，交通比较拥挤，人流量较大，因此同学们在外出时，要尽量结伴而行，严格遵守交通规则，不要去乘坐未经交通部门检验通过无证、无牌及违章超载的车船，避免人身和财物的意外损失。家中有车的同学，要提醒家长驾车时不超速，不超载，不疲劳驾驶，文明行车。不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西，如果遇到困难直接找警察叔叔帮忙。

四、春节期间，走亲访友聚餐宴会较多，同学们不要暴饮暴食，更不要醉酒，酗酒，注意身体健康。此外，不要参与各种形式的封建迷信和赌博活动，从小养成“崇尚科学，远离毒品”的良好习惯。

五、不放烟花爆竹，防止炸伤、烧伤和火灾。特殊情况下要放的，也要注意安全，要在长辈的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人;第二：在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买，这样才能保证质量可靠，燃放时才能减小意外的发生;第三，在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放。

寒假上海游【第九篇】

本市中小学统一于2022年9月1日开学，2023年1月17日结束，全学期共21周。

寒假从2023年1月18日开始，2月14日结束。

第二学期。

本市中小学统一于2023年2月15日开学，6月30日结束，全学期共20周。

暑假从7月1日开始，8月31日结束。

寒假一般指学校的冬季假期。上学期从秋季9月份开始，到次年农历腊月初十左右，各学校开始放假，至元宵节后寒假结束，但在气温普遍较低的东北地区及其他高纬度地区，有时寒假甚至有两个月左右。

至今，2019年寒假放假时间表还没有发布，但是根据往年推测，由于2019春节是2月4日，故此2019寒假可能将从2019年1月21日(星期一)开始，2019年2月18日(农历正月十四，周一)结束。

一、防盗、防火、防触电。一个人在家的时候要关好门窗，如果有陌生人敲门的话，千万不能开门，不可轻易相信陌生人的话。注意室内电器、煤气等的安全，对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用，以防触电、火灾和煤气中毒等事件的发生。

二、防冻，防摔。下雪天，气温低，路面结冰，外出时必须注意保暖防冻，外出行走时注意路面情况，不要在结冰路面玩耍、嬉戏，防止摔跤受伤及其他安全事故。

三、防交通事故、防拐骗。寒假期间，正逢春运，交通比较拥挤，人流量较大，外出时要尽量结伴而行，严格遵守交通规则，避免交通事故发生。在出门时，不要轻易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人给的东西，如果遇到困难直接找警察叔叔帮忙。

四、节日期间燃放烟花爆竹，要防止炸伤、烧伤和火灾事故发生。在燃放时一定要按照说明使用，切不可对人、对物燃放，燃放烟花时，一定要在家长们的陪同下燃放。燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放，防止引起火灾，避免伤到行人。

五、不要进入营业性歌舞厅、游戏室、录像厅和网吧。不沉迷网络游戏，不浏览内容不健康的网页，不与网友讨论不健康的话题，慎重会见网友。

六、养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生，不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。

寒假上海游【第十篇】

2022年寒假时间：寒假从2022年1月20日开始，2月16日结束。

寒假学习技巧。

一、制定合理细致的学习计划。

经过高考第一轮复习以及市统考第二次模拟以后，同学们可以利用寒假时间，对市统考第二次模拟成绩做些自我分析，进行自我的补缺补漏，同时做好下学期的学习安排。

首先，制定一个合理的寒假学习计划。高三寒假时间大约为10天，合理的学习计划大约包含三个方面的内容：

第一，安排明确的任务表。任务表应包含：

(1)学校老师安排的学习任务，比如每天大约有一到一个半小时的作业量;。

(3)课外拓展、课外阅读内容等。

第二，安排可以实现的计划表，分时段定内容。

每天学习时间最少保持在8小时左右;。

2、学习时间最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30;晚上19：30—22：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

可以以天为单位，每一天每学科的大致安排都要在计划表上体现，比如早晨读语文的背诵内容和英语，上午思维比较活跃，可以复习数学、物理或者地理等学科，中午可以看报看电视午休放松一下，下午复习化学、生物或政治等，晚上可以留出机动的时间，安排老师布置的任务或是进行课外阅读等。

第三，跟家长约法三章。

一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点，睡足8个小时，中午可以适当午休;二约娱乐时间，中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行娱乐活动;三约学习时间。让家长帮忙监督，不允许随意打乱学习时间安排。

学习计划是否合理十分重要，很多学生寒假学习计划落空主要是因为定的目标过多、任务过多、计划过密、内容过空。比如，安排10天的时间里读很多东西，每天每一个时段都满满的，没有回旋余地;或者是计划过空，计划只到数学、物理科目大项，而没有具体到科目的具体内容。

此外，一些不良习惯也会导致复习计划落空，比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度锻炼以及过度睡眠等。同时，由于寒假正值春节，外界的干扰比较多，如春节走亲访友吃喝无度等，这些都需要警惕。

二、找到适合自己的学习策略。

根据自己的学习成绩，如年段的排名以及期末考成绩等情况，给自己一个定位，如优等生、中等生或是后进生。然后再根据定位，安排适合自己的学习策略。

对于优等生来说，他们在完成老师布置的作业以后，可以适当进行拓展延伸，比如说可以看一些参考书做些习题，或者是补足自己的课外阅读书目，如教学大纲规定的文学名著。有时间的话，还可以多看《新华文摘》《南方周末》等报刊，拓展自己的知识面。在英语学科上，还可以强化自己的词汇量如选修课本中的词汇等和一些重要短语，读一些英文报刊。

对于中等生来说，完成作业之外，可以根据自己的兴趣，针对某个学科进行加强，发展自己的优势学科。此外，也可以适量看一些课外书，除名著外，可以看《读者》《青年文摘》等杂志里的一些短小精悍的小品文。

对于后进生来说，高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外，建议重点补一两个薄弱学科，或是某学科的一些薄弱的章节，不要贪多求全。在补缺补漏上，建议这些学生应该回归课本和基础知识，多阅读教材和第一轮复习资料，对知识点进行系统的梳理，抓住重点薄弱的科目和章节，通过自己看书，以及做做资料后面的习题再认真地巩固一遍，如有不懂的可以请教老师。此外，可以补充看一些文摘类的书籍。

三、劳逸结合，调整放松身心。

1、娱乐时间要适当。上网、看电视和听音乐的时间要控制。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以浏览一些比较好的网站，看看新闻，了解国内外的一些时政大事。

2、增加户外运动。在学校里，很多学生很少运动，在假期里，可以出去散散步爬爬山打打球，但注意不要过度运动。

3、合理饮食，合理休息。寒假期间不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食品。特别提醒的是，不要过度睡眠。由于学生在上学期间普遍睡得少，寒假打算拿来恶补睡眠，但过度睡眠实际上会影响精力，因此睡眠时间最好控制在8小时左右。

2、每日早晨英语听力或口语30分钟。

3、中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更清醒)。

4、做数学竞赛书，记住先看例题，最好不要抄答案。

7：00起床。

7：20洗漱完毕。

7：20——7：50：跑步(锻炼哦)。

8：00吃饭。

8：20——9：10做作业(语文阅读1篇和摘抄)。

9：25—11：25数学《初中数学竞赛新课标同步辅导(初一)》。

11：25——11：45看报课外书。

11：45——14：30午饭午休。

14：30——15：30英语。

15：30——15：45休息。

15：45—16：45物理。

16：45——17：00休息。

17：00——18：00其他科目复习。