[500字]2024年恋爱申请书3篇

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恋爱申请书500字篇1

恋爱申请书

尊敬的同学：

我自愿的喜欢你，并愿意为我们的未来奋斗终身！

通过认真学习，领悟上级的有关文件精神，以及虚心听 取广大群众的宝贵意见，加上本人不避风雨，反复多次的和你交流谈心，积累了详尽的资料。经我综合整理，分析研究后得出，你不外乎用两个字可以概括；可爱 o(∩_∩)o~，就像国宝熊猫一样。

现在的我已经认识到，喜欢你对我来说，是一件神圣而又光荣的事情，我在考虑了自身条件以后，我对自己的将来也有了更充分的认识，我相信我能在不断的成长中更加的爱你！为了使自己的青春投身到波澜壮阔的爱情事业中，贡献自己的聪明才智，为了你的终身幸福而又大胆开拓添砖加瓦，我特此申请成为你唯一的，真挚的情侣。我向你保证干一行，爱一行，又红又专，有一分热，就发出一分光，在爱情的岗位上作出自己应有的贡献！

我要成为你的boyfriend，就不能做一个穷光蛋，所以我坚决跟贫穷斗争到底----如今我像苏格拉底探索真理那样寻求着致富之路，像马列主义者解放全人类那样无比的英永地解放我自己！

我坦白交代我最大的梦想就是能跟你在一起，我关心你的每一个细胞就像雷锋叔叔关心风雨路上的每一位老大娘，我爱你的每一寸肌肤就像焦裕禄同志热爱兰考的每一寸土地，啊，我爱你——就像姓梁的蝴蝶爱上了姓祝的蝴蝶！

尊敬的同学，如果我能顺利的走上你的岗位，我一定严格要求自己，贯彻爱的原则，执行爱的决议，响应爱的号召，关心你的哀乐，努力工作，默默奉献，吃苦在前，享乐在后，一切以你的快乐为中心，大胆开拓，积极创新，全心全意为你服务，为了你(当然包括我)的幸福而奋斗终身！现在的我虽然已经很爱很爱你了，可是我的恋爱观和价值观都需要进行很多的改造，我现在的条件可能是不符合“亲爱的” 的要求的，我对自己的能力有着十分清醒的认识，所以我会在今后的生活中，慢慢的改造自己。我相信随着时 间的推移，我会慢慢的成长，成长到符合 “亲爱的” 的要求！

我愿在实践中接受思思同学的严峻考验！

此致、敬礼

申请人

20年

月

号

申请人签字：

注：此申请书一式两份，男女双方各执一份，签字即生效。

本文地址：http:///zuowen/

恋爱申请书500字篇2

恋人应知10细节问题：

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1、别说伤害对方自尊心的过头气话。两人意见不合或者吵个架绝对是不可避免的，虽说吵架没好话，但是吵架还是千万不要口不择言了，尤其是在气头上一定要注意管住自己的嘴巴，千万别脱口而出说一些伤害到对方自尊心或对方很忌讳的话，历史的教训证明，这种话往往与想要争论的话题无关，而且会出现跑题误伤有害无益的情况，会让简单的事情变得更加复杂化。

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2、千万别把分手当恐吓对方的武器。别在吵架的时候把分手当作武器来恐吓对方，无数的事实证明，这对于吵架吵到几近失控的人来说绝对是坏主意。绝大多数的时候恋人之间吵架的起因往往都是一些鸡毛蒜皮的小事，甚至是女生在发嗲或是“小作”，绝大多数时候只要男人哄哄她就可以了，没有必须为此闹到天崩地裂的。

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3、两人吵架后别用冷战作制裁手段。有时，为了自己的面子或者所谓的维护自己的尊严，两人在吵完架使用完热暴力以后通常都会选择冷暴力来进一步表达自己的忿满，吵了架，甩手走人，甚至可以一个星期、一个月的不打一个电话，不再理睬对方，不再关心对方的情感表达。其实，这就是导致一拍二散的极度危险行为，最好的办法当然是能吵架不过夜。

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4、平时应该随时待命确保联系畅通。恋人之间手机应该保持24小时的开机状态，尤其是不要厌烦和不接对方半夜三更打来的电话，假如你睡着了但是听到了对方深夜发来的简讯，一定要及时回复给她，因为，这时对方可能正在想你并且想得睡不着觉，是她在关心你，因此，你的及时反应可以帮助对方排遣失眠的心情，放松心情地进入睡眠状况。

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5、发泄自己的不满时应该注意方法。平时，两人在一起虽然没有吵架，可当出现自己不满情绪的时候同样需要良好的处置方法，千万别图自己的一时痛快而口不择言或不计后果，错说一句话有时需要100句好话才能挽回，错误的处置方法有时会断送两人的爱情，因此，这一点是非常重要的。

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6、经常作推心置腹的谈话避免隔阂。缺乏良好沟通的恋爱绝对会以失败告终的，不沟通哪来的彼此了解，不了解怎么能够形成默契，不沟通怎么可能编织起只属于两个人的美好记忆？当然，沟通不是思想汇报，也不是把自己的一言一行全部向对方报告。因此，既不要把什么都憋在心里不说，这样你会憋得很难受，对方猜得也很难受。

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7、别做容易让对方产生误会的事情。女人本来就爱胡思乱想，往往有些事男人感到并没有什么大不了，比如说男女同事之间的工作交往，而女人就会把对方误认为情敌和恋爱中潜在的竞争对手，甚至会对你横加指责，这时，你必须要做的事情不是跟她争吵辩论，而是可以把她搂在怀里轻声的安慰解释。

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8、别跟其他异性走得过近或太过热络。有了明确恋爱对象的人应该注意自己别再跟其他的异性走得太近，应该刻意保持可以让她感到安全的距离，尤其是别让身边出现自身条件超过她的年轻的异性朋友，这样会让她很没有安全感，如果你不拘小节，如果你感到只要自己心怀坦荡，如果你不考虑她的感受是不行的，这样通常都会无事生非，甜蜜变成伤心。

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9、和对象交往千万别表现出不耐烦。对于再熟悉的对象和再厌烦的话题也不在轻易表现出自己的不耐烦，有时，你的随意或蔑视的表情以及不耐烦的言语是会伤到对方脆弱的心灵的，特别是当她郁闷时的向你抱怨，这仅仅是一种抱怨，而你的态度可能就会没事变成有事，而且还极可能把小事弄得挺大，让两人不欢而散。

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10、别在对象前一个劲夸奖其他异性。恋爱之大忌就是当着自己恋人的面经常夸其他异性的优点，这会让恋人感到你是在暗示他不如别人优秀，也会让他感到你找错了对象而一直在后悔不已，让他感到你不尊重他和在刻意贬低他，让他会丧失自信甚至会选择逃避来离开你，一旦到了让对方受不了的程度，一旦爆发了，那么你们的关系肯定就完蛋了！

当然，徜若你已经从心理上情感上接纳对方为自己结婚的不二人选，甚至已经把对方当成了自己的家人，那么，最好还是能够节制自己情感的表达方式，只有这样，都会等到水到渠成的那一天，才会等来步入结婚礼堂的幸福，当然，也会有白头皆老的那一天。

最能感动女生的事情

打动女人芳心的一、感动指数

开始追mm的时候，她一直很犹豫，她警告偶说和她在一起很累的，偶说偶不怕。在偶的“死缠烂磨”下，mm终于答应做偶的gf.在一起之后有天晚上，我对她说你放心吧，我绝对不会耽误你的，要是你遇见更好的，我一定不会阻拦你。那天mm哭的很凶，偶和她的面巾纸都用完了，所以偶只能吻干她脸上的泪水。

打动女人芳心的二、感动指数7

和mm在一起后第一次分别，那是偶回家。有天晚上偶发短信让她一起上网，其实偶已经回学校了，刚到网吧门口看见她的时候她还给我发短信说，要是我再不来她就生气了，偶站在她身后说，别呀，我这不来看你了啊~~那天到现在已经两年半了，偶还清楚的记得那天她在偶怀里高兴的样子。

打动女人芳心的三、感动指数

有一次寒假的时候和mm闹别扭，她很生气，也很伤心。但是我们不在一个城市，所以不太好哄她，所以偶决定去看她。到了之后发短信说一起吃饭吧，她问，时间上的一起么。我说，不仅仅时间上的一起，还有空间上的一起~~mm狂奔而来，那天我们都很开心。

打动女人芳心的四、感动指数8

那天早晨偶给mm买了早饭送过去，她下来时穿着偶送给她的那件我以前穿的mickey的t-shirt，当时感觉特别好。然后她回去吃饭，偶就去“杀人”了。没一会mm给偶打电话，却开始哭。偶当时就蒙了，原来是她肚子疼，偶开始疯狂的找医生，拿药，等到下午又去给她买了热水袋和厚袜子，闯过宿管科大妈的看守，到她宿舍去看她。

打动女人芳心的五、感动指数

有一次天黑了mm说想吃草莓，于是偶赶紧的跑到学校附近的市场去找，但是已经没有好的了，于是偶到超市给她买了盒草莓果汁。到第二天早晨六点的时候就去早市给她买了些很新鲜的，然后回来一个一个的洗干净，经过和宿舍哥们的浴血拼搏，保护着草莓送到mm那里，她说她真没想到我一个一个都给她洗了~~

打动女人芳心的六、感动指数

还有一次是去mm家。上午去了后就开始帮她干活收拾屋子，然后中午帮她做饭，吃了之后自然是去洗碗了，呵呵。陪着她看了会电视给她捏了捏肩膀，没一会她在我怀里睡着了。她醒来之后说，这样真好。

打动女人芳心的七、感动指数9

那么一两月mm去跳健美操，一周三次，于是偶开始骑40分钟车子去送她，再骑40分钟回学校歇一个小时，然后再骑40分钟车子去接她，再骑40分钟把她带回来。有一次偶送了她正往回走，她打电话说来接她吧，她今儿不跳了，偶晕~~呵呵，不过每次感觉都很好。这两个月真是风雨无阻，有两次雨很大，偶差不多是游着去接她的。而且她经常跳的腿疼，于是每次接她回来都要给她捏一会儿腿~~~~~可她却说偶是占她便宜。

打动女人芳心的八、感动指数9

要做治疗近视的手术，她有一些害怕。偶安慰她说，不要怕呀，要是真的手术失败了，偶就带着你去深山老林，一辈子都在一起~~~当时mm笑着说一定要手术成功，呵呵。其实到现在我还是这么想，不管她怎么样，偶都希望能和她在一起。打动女人芳心的九、感动指数

mm想买身新的睡衣，她那天正好没时间，于是偶开始一个人逛街。先买了一身，太大了，换，后来样式不好看，换，然后偶开始更为艰苦的跋涉，骑车子转了多半天，最后给她买了身特别可爱的snoopy的睡衣。我知道她特别喜欢那身睡衣，到现在也是。

打动女人芳心的十、感动指数10

和mm在一起两年五个月后，mm说我们不太合适。答应她分手。最后对她说，照顾好自己，有什么需要我帮助的尽管说，要是觉得累了倦了或者还是觉得我对你好，你就回来，我等着你宝贝，不过还是祝你幸福。然后又一次看见她的泪水。

下面看看这23件事都有哪些吧，不说全做，起码做一半应该是不成问题的。

1半夜接到他的短信：好想你，现在！

很多男孩都以为半夜打扰女孩很不礼貌，其实如果哪一天半夜醒来发上这样一条短信，保证女友甜蜜又感动。

2出差，男友说要送，女孩推让说自己打车去。男友说：“宝贝，一定送你，这辈子只要你出门我都送，回来都接！”

3吃饭，点餐，他永远都说：“你来点，你点的我都喜欢吃！”

4到男友家做客，吃完饭当然要好好表现洗碗啦，男友偷偷溜进厨房：“宝贝，我好有面子，回我们自己家了碗我洗一个星期哈！”

5到自己娘家，男友主动洗碗，或者做饭。

6和好朋友一起逛超市，男友全部买单，虽然我们也不富裕，但是这样做让我在女朋友那边很有面子。

7能和女友经常一起幻想未来，并且为之努力。比如策划今年买一辆车，男友更加努力的工作，承担更多的开销。

8外出时，主动牵起女友的手，十指相扣的那种。

9在单位受到上司的误解，郁闷，男友知道了第一时间发来短信：“别难过，你不是还有我吗！”

10分别时，男友说：“抱我一下！”女孩出于羞涩摇摇头，男友一把拉过来，紧紧的抱着，这样的行为如果被称作是大男子主义的话，每个女孩都喜欢这种模式的大男子。

11分别后，走出很远，一回头，男友还站在原地，微笑的看着你的背影。12一起外出，对面走过一个美女，男友看，然后说：“漂亮，但是比你还是差远了！”明知是假话，心里还是小得意一下下。

13偶尔一次，吃到了很好吃的奶酪，那是一家藏在胡同里的小店，男友后来常常自己去，倒两辆车就是为了带回新鲜的奶酪。

14坐公交车，人很多，男友挤了上去占座给你。自己却站了一路。

15公司裁员，不幸有自己。心情糟糕到了极点，收到男友一封信：“亲爱的，你有一段不工作的时间我简直太开心了，你知道吗，我们单位大李的女友特别会烤蛋糕，我们都很羡慕，不如你正好这段时间学学厨艺，如果你不喜欢，你就去练习拉丁舞，至于生活，你放心，我会努力工作，我是你的坚强后盾，休息一下挺好的，别有压力找工作，你开心对我来说是最重要的哈！” 16陪女友去参加社会活动。

17和女朋友有共同的爱好，比如逛街，比如看电影，比如打网球。

18愿意保持给女友爸爸妈妈打电话问候的习惯。比如每周一个，说的时间不一定长，但是证明你真的想把他们当一家人。

19吵架，很凶的那种，男孩先停嘴；然后结束争吵，然后安静半天，然后先开口说道歉。

20出差回来，每次都会给女友带点小礼物，哪怕只是在机场买的一本书。21给她惊喜，比如突然出现在她面前，比如点歌给她。

22对于女友的爱意，都会大家赞扬，如果有一天看到了女友写的情书，那么一定不会吝啬自己的赞美之词：“宝贝，这是我这一生得到的最好的礼物！” 23知道女友的各种衣服尺码。

恋爱申请书500字篇3

直觉性：恋爱中的男女会相互美化，相互吸引，还会把自己所希望的特征赋予对方

隐蔽性：恋爱中的男女其言辞含蓄而富有诗意，言行举止都体现一个“爱”字

排他性：恋爱中的男女本能抗拒他人亲近自己的恋爱对象，排他性是维持爱情稳定而长久的必备条件 波动性：恋爱中的男女情绪变化很大

冲动性：恋爱中的男女的理智分析能力会受抑制，控制能力也会减弱，不能正确评价自己的行为的意义和后果

二、真正成熟的爱情要经历的四个阶段：

共存：这是热恋时期，情人不论如何都希望腻在一起

反依赖：感情稳定以后，会有一方想要有多一点时间做自己的事，而另一方就会感动受到冷落 独立：第二阶的延续，要求更多独立自主的时间

共生：这时新的相处之道已经成形，你的他（她）已经成为你最亲近的人

三、

爱情四阶：

动情阶段：两个互有好感的男女相互接近，彼此愿意倾吐内心的秘密而无所顾忌，交往过程中，彼此的思想感情得到进一步的表现并获得感情支持

激情相恋阶段：这个时期是温馨最多，甜蜜最多的一个时期，男女双方眼里的彼此都是那么完美，不论何时都希望能腻在一起

价值磨合阶段：随着激情的消退，理智的回归，个体又回到原来的生活模式。这时，双方了解得多了，开始发现彼此的缺点，在这个过程中互相磨合，试着去接受彼此的缺点，此外，他们行为方式和价值观念也开始发生冲突，两个人不总是一致的，他们的需求开始变化。此时，只有那些愿意进一步认识自己和认识所爱的人，用自己的意志来帮助彼此成长和变得更加完善，相互体谅，彼此宽容，并因此建立新的交往模式的人，才能顺利进入下个阶段

明智爱情阶段：这时新的相处之道已经成形，你的ta已经成为腻最亲的人，双方越是相互信任，相互依偎的感觉就越是强烈

四、鉴别爱情

别把好感，友情，同情，感激等误为爱情

确定是否爱情的十问

自己和对方有真挚的感情做基础吗？

自己对对方的人格，性格，家庭等条件满意吗？

自己对对方的主要情况了解吗？

自己和对方志同道合吗？

对方的内在美和外在美对自己有强大的吸引力吗？

如果对方和自己分离很久，还会想念ta吗？

自己心目中是否感到对方是其他任何人都不可代替的吗？

自己是否坚信和对方共同生活一辈子是十分幸福的？

自己十分能以对方的幸福为自己的幸福，当对方遭受不幸，条件改变时，自己能否不变初衷，并为了对方的幸福做出必要的牺牲？

当情绪冲动而可能做出不利于对方的事时，十分能坚决地控制自己？

五、真爱的标志

一个人如果付出了真爱，ta就会有以下特征，写下你们的故事，然后分享

忍耐的 你们彼此有耐心吗？如果你把一件事向对方解释好几遍时，对方还是不明白时，你会不耐烦吗？

仁慈的 想想你们爱意和善意的瞬间，记下来，与对方分享，当你发现彼此记载的瞬间相同时，感觉一定很好

保护对方的 爱是绝不将对方置于危险之中，当你们在马路上行走时，他会让你走在外侧吗？他会为你挡住车窗的阳光吗？让对方写下ta记忆中感到被关爱，被保护的事情

有期待的 有未来可以期盼的感情才是充满希望的，一起写下你们共同的期望吧。然后过了一年，三年，十年···来对照今天的期盼

做出终生承诺的 只有在终身的承诺中，人们才会觉得无间的亲近，彻底的安全，才能向对方袒露完全的不完美的自我不过分嫉妒的 给对方空间，珍爱对方肯定会在意对方的感受，不会轻易发火

六、培养爱的能力

学会爱的第一步就是学会爱自己，对自己喜爱，关怀，尊重。当一个人能够认识自己并欣赏自己时，他便有一颗自爱的心

学会真爱他人： a要引导自己和所爱的人在人格自我方面成长 b真正的爱就意味着要创造快乐，在快乐中帮助对方不断克服缺点，完善自我 c学会沟通，表现快乐的同时，也不要隐藏悲伤。理性的沟通是解决矛盾和冲突的唯一有效途径。任性和赌气是会使两颗心越来越远

七、建立并维持与异性的亲密关系

创造机会，与对方常有知性与情感上的互动

珍惜对彼此的付出和接受，有来有往，不是全然的付出者，也不是全然的接受者

面对彼此的冲突不一致，坦诚沟通，达成协议

用你能够且对方也喜欢的方式与对方接触

尊重对方，保持礼节

坦然向对方表达自己的感情和想法

用不伤害对方而又坦诚的方式表达自己的负面情绪

欣赏对方的兴趣，发现对方的长处

在不过分委屈自己的前提下，关怀维护对方

互相以对方为自己生活中最重要的人，但不是无理地极度很占有，也不是勉强地顺应

八、暗恋者如何表达

通过观察，旁敲侧击，搞清楚ta的情况，如是否有男女朋友，有什么爱好之类的如果ta还不认识你，你首先应创造机会让ta认识你，了解你，（朋友聚会，图书馆，餐厅）

制造各种巧遇，悄悄和ta在同一个教室自习，图书馆中相遇。应寻找些共同的感兴趣的话题，且互留来联系方式，并为下次的见面提出邀请

可以旁敲侧击地问ta欣赏什么类的异性，如果对方说的与你完全不同，那你就死心把

暗恋之人表达爱意，最重要的是让自己心里释然，一方面为了有好结果，一方面是即使遭到拒绝，也算是没有留下遗憾。宁可做过了后悔，也不错过了后悔。

九、如何让爱情保鲜

要了解 不仅要看到优点，也要看到缺点，了解对方的感情，想法实质

要负责 学会关注彼此的需要，但不是包办，不是替对方管理生活

要承诺 愿意在痛苦，犹豫，绝望，快乐，平静的时刻，彼此互相支持

要信任 相信并接受彼此的关心和爱意，相信对方觉得自己是可爱，不会被抛弃。能在对方面前展示真实的自我要容忍 喜欢源于优点，爱才能包容缺点

要博大 虽然彼此的爱和承诺不允许做某些事请，但是没有必要完全栓在一起，鼓励对方向外发展，建立其他人际关系

需要彼此 并不是说少了对方就不行。如果自身的价值和生存对于依赖对方，那就没有自由来审视彼此的关系，也就没有审视和反驳对方的自由

在爱中成长 因为喜爱而充满活力，促进自我发展，不断完善，提高，彼此分享积累和峰丰富经验而又不削弱自己的个性，促进精神，心灵，思想的发展与成长

十、恋爱期的高原心理

在进过惊心动魄的热恋之后，恋人常常会感觉到有一段时期的精神疲劳，心里产生一种茫然和失落感。既想保持热恋中的那种甜蜜，充满激情的爱恋，但又感觉到与恋人交往后失落感越来越强。总觉得恋人似乎不是那么可爱了，魅力减少了很多，有一种不满足又茫然不知所措的心理。

如何防止“高原心理”影响恋人之间的感情：

保持双方恋爱前各自的活动空间和交往圈

不要对爱情期望太高

男女双方对待爱的观念上差异：女生在初期对对方的依赖性不是很大，随著交往的加深，一咯爱性越来越大，对爱情的渴望越来越高，对浪漫的追求越来越强;男生在初期会对对方爱护备至一旦对方也爱上自己，他们会把爱情的渴望转化为相互的信任，再度回到外面的世界寻求其他成就和刺激

保持自己的独立性，要信任自己，表现自己，不要一味取悦对方，也不必处处以ta为中心

保持神秘感：a有所矜持 b创造生活情趣，改变单一，没有变化的生活 c亲密有间，彼此尊重 d偶尔做短暂的分离

十一、异地恋成功浅谈

一定要彼此沟通很畅通：分隔两地，最怕赌气和误解，因为者会让感情淡漠。凡事说清楚，感性完后还要讲理性，该认错就认错，最好经常主动向对方说说自己在干什么，在哪里，这样双方有了底，也安心

彼此一定要信任对方，认定彼此能在一起，要时不时地向对方表达这种信心和信念，让ta知道虽然你们现在不在一起，但你一直在努力

闲暇之余，尽你所想，给ta一份惊喜，如贺卡，照片···

学会换位思考

十二、解决矛盾的技巧

选择在合适的时间和地点讨论，而不是另一方感觉疲惫，沮丧，或专注于其他事情时

给对方一个彼此妥协的时间，不要一味的争吵数小时

说之前仔细考虑好说什么

轮流倾听彼此内心的话语

尽量用对方的语言理解对方对方想表达的意思，不加入任何让人生气的话

表达时尽量留有余地，用尊重对方的语言，而不是责备的语言

想让对方改进的地方，要用积极的要求表达

尽可能达到彼此妥协，即使解决的发难方案是等候

十三、学会聪明的吵架

两个人相处不可能不存在分歧，为了保持所谓的和谐，把对彼此的不满一直压抑下去，长期积累下来，必然会有一次大爆发。而适当的吵架，尤其是用幽默感滑化解两个人的不良情绪，会让两个人关系更加亲密稳固，所以两个人要学会聪明地吵架

a不要争论谁对谁错 b避免指责对方 c给对方台阶下

十四、放空理论

学会“先听后讲”，一定请你在确认自己已经“听到”，“听完”，“听懂”之后再发言，否则你说的多半是你想象的事，并不是事实本身

记得表达自己的情绪之前，一定要确认对方已经把事情的来龙去脉弄清楚了。不要嫌麻烦少说话，因为说的越少，对方越莫名其妙

无论是在双方的共同中，还是在不幸开始争执时，多用“我”这个字，尽量避免出现“你”，这样可以帮助我们把谈话聚焦在我们自己的感受上，而不容易伤害到对方

当我们希望对方不要使用一种“不良行为”时，最好可以告诉对方，什么样的行为有利我们的感情，如“如果你现在跟我道歉，我会觉得舒服许多”

不要忘记了争吵之后要讨论，可以讨论一下，以避免引起争执的事情再次发生

十五、不会有结果的爱情

你在乎对方比较多 健全的爱情中，会有交替的现象，两个人轮流扮演追求和被追求的角色，但如果有一方总是扮演追求者，这样长久下去，你会对爱情即可，觉得受对方控制，你会感到愤怒，受骗，痛苦

你爱的是对方的潜力 你爱的可能是对方未来的样子，那么他跟本不是你的伴侣，而是你改造的对象，你可以期待他继续成长，但你必须满意他现在的样子

把对方当作崇拜的对象 双方必须在态度上平等对待，不能过度崇拜对方，否则自己通常会信心低落 你是被对方的外表吸引 如你发现自己被对方的某个特质深深吸引，那么你要问自己，如果对方没有这一特质，你还会和他在一起吗？

十六、分手快乐

给主动提分手的人

想清楚为什么要分手，分手有什么好处，坏处

在谈分手前，先考虑对方的个性，两人交往的深度，对方可能做的反应等，准备好自己说的态度，方式，理由

分手尽量给对方一些准备的信号，让对方有充分的时间进行心理的适应，并参与决定。单方面决定就宣布，对对方是不公平的调整情绪再出发，态度温和而坚决

慎选时间地点。最好是白天，因为晚上情绪比较难控制。地点最好选公开，安静，有旁人但不会干扰

你们谈话的地方

要勇敢面对，不要逃避责任，不哟啊说“我们从未爱过“这种自欺欺人的话

在顾及对方感受和尊严的情况下，真诚地，具体地说出为何分手

分手后，保留一段感情的真空期，让彼此更清楚情感界限

做出决定后，不要出尔反尔，行动不要拖泥带水

给被动分手的人

在对方提出分手后要保持冷静，冲动会搞砸很多事，先听听对方怎么说，别从“我被甩“的角度看事情 不要拒绝沟通，要勇敢地争取机会做坦诚的讨论

不要死缠烂打，这会令对方更加讨厌自己，使自己更难受与痛苦

痛苦别往自己肚里吞，这种哀伤是需要一定时间和措施去处理的。找亲近的人分担你的悲伤和压力，抒发自己内心感受和找到感情定位

不要记着再次恋爱，避免在混乱的情绪中，让新恋人成为代替品，找不到真正自己要的感情归宿 分手初期最好不要见面

被动的一方千万不要因此自卑

十七、面对失恋

正视现实 改变自己的认知，意识到感情是双方的事，每个人都有爱或不爱的权利，应该尊重对方的选择，“上帝在关闭一扇门的时候，必然会为你打开一扇窗”

换位思考 不要把错误都归结于对方，设身处地为别人着想，也不要过分自责，

总结

自己的错，然后下次不再犯

合理化 多想想恋人昔日的缺点，多罗列自己的优点

情感宣泄 不要过分埋藏和压抑痛苦，招人倾述，甚至大哭一场

给自己一段时间 不要迅速再找一段恋情，因为个体的行为模式相对固定，其应对方式仍如往昔，应有一段时间来处理情绪，吸取经验