实用自我管理心得体会范文 管理自我心得体会范文实用精选5篇

自我管理心得体会【第一篇】

工作上要有适应能力及创新思维。因为我们是流动性工作性质的单位，而且对于科技类档案移交的要求，要随业主统一规范来定，那么就需要我们有随时适应能力，有些老方法不可行时，还需重新因地制宜的制定新的方式方本文公务员在线法了。

自我管理心得体会【第二篇】

常发现不足，是完善自我的“万金油”，要在不断的学习发现中完善自己。使自己成为一名金牌员工，与企业共同成长。为创造金牌企业打造良好的基础。下面就让为各位了自我管理学习心得体会，欢迎各位查阅。

这是我第一次接触五项管理，对这一管理概念或方法感觉到很陌生，通过老师一步步地引导与讲解，从中学到了许多以前没有学过的东西。对“成功人士”有了进一步的了解，成功的人士是善于分配时间，善于享受生活，善于学习。对于现阶段的我来说，要怎样才能成为一个高效的员工呢?高效既是指在有限的时间里获得更高的价值，享受更高的生活，要想成为一个高效的员工必须做到以下五项自我管理：

一、心态管理:用积极态度面对人生。

二、目标管理:在人生中规化好自己的人生目标即远期，中期，近期目标。

三、时间管理:在有效的时间里产生最大的价值。

四、学习管理:善于学习，爱于学习。

五、行动管理:成功始于心动，成于行动。

只要我们能够做到以。

自我管理心得体会【第三篇】

自我沟通管理是指个人通过与自己进行对话和思考，来更好地管理自己的情绪、行为和思维方式。在现代社会中，人们面临着各种挑战和压力，良好的自我沟通管理能力能帮助我们更好地应对困难并达到个人的自我提升和成长。

第二段：重要性和好处。

自我沟通管理的重要性不容忽视。首先，自我沟通管理可以帮助我们更好地理解自己的情绪和需要，从而更好地管理自己的情绪。其次，自我沟通管理可以帮助我们分析和引导自己的行为，从而更好地控制自己的行为。最后，自我沟通管理可以促进自我思考和成长，使我们能够更好地认识自己并不断提升自己。

自我沟通管理包括以下方法和技巧：首先，倾听自己的内心声音，思考自己的情绪和需求，并向自己倾诉。其次，使用积极的自我对话，即积极地对待自己的情绪和想法，并找到积极解决问题的方式。再次，注意自己的身体语言和行为，通过调整自己的身体语言和行为来改变自己的心理状态。最后，建立一个积极和谐的内心环境，通过积极的自我暗示和肯定，培养自己的自信和积极心态。

第四段：实践和体验。

在自我沟通管理的实践中，我发现它对我个人的成长和提升有着重要的影响。首先，我通过倾听自己的内心声音，更好地理解自己的情绪和需求，并能够更好地控制自己的情绪。其次，我通过积极的自我对话，能够更好地解决问题和面对挑战，增强了我应对困难的能力。再次，我注意自己的身体语言和行为，并通过调整它们来改变自己的心理状态，使自己更加自信和积极。最后，我建立了一个积极和谐的内心环境，通过积极的自我暗示和肯定，培养了自己的自信和积极心态。

第五段：总结和展望。

自我沟通管理是一项重要的能力，通过掌握自我沟通管理的方法和技巧，我们可以更好地管理自己的情绪、行为和思维方式。在未来的发展中，我将继续加强自我沟通管理的能力，并将其应用于生活和工作中，以实现个人的自我提升和成长。我相信，通过自我沟通管理，我能够更好地应对各种挑战，提高自己的工作效率和生活质量。同时，我也希望通过自我沟通管理，能够帮助和影响更多的人，让他们也能够拥有良好的自我沟通管理能力，并取得自己的成功和幸福。

总之，自我沟通管理是一项重要而又有益的能力。无论是在工作上还是生活中，通过良好的自我沟通管理能力，我们能够更好地理解自己、控制自己，从而实现个人的成长和发展。因此，我们应该不断学习和实践自我沟通管理，提升自己的能力，并将其应用到自己的日常生活和工作中。

自我管理心得体会【第四篇】

自我沟通是人与自己进行思想交流和情感表达的一种方式。通过自我沟通，我们可以更好地管理自己的内心世界，提高情绪调节能力和情绪智慧。在个人成长和工作中，自我沟通是一项重要的技能，对于实现个人目标、提高自我意识和自控能力都起到至关重要的作用。在我多年的工作和生活中，我深刻认识到自我沟通的重要性，并积累了一些心得体会。

首先，自我沟通是了解自己的重要途径。人们往往常常会被周围的环境和他人的影响所干扰，很难真正地认识自己。通过自我沟通，我们可以减少外界的影响，专注内心的声音，了解自己的价值观、需求和潜力。通过与自己沟通，我逐渐明确了自己的优势和短处，找到了适合自己的定位和发展方向。在职业规划和个人成长中，自我沟通是力求实现自我认同和自我理解的重要途径。

其次，自我沟通是情绪管理的有效手段。在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，情绪波动和负面情绪的出现成为了常态。通过自我沟通，我能够更好地了解自己的情绪状态，分析情绪的原因，并找到有效的方法进行情绪调节。例如，在工作中遇到挫折和困难时，我会通过自我沟通来安抚自己的情绪，找到合适的解决方案，并积极面对问题。自我沟通帮助我更好地管理情绪，保持心态的平衡和稳定。

第三，自我沟通是提升自我意识和自控能力的有效手段。自我意识和自控能力是个人成功的重要基础，也是进行自我管理的关键要素之一。通过与自己沟通，我能更清晰地意识到自己的思维方式、行为模式和自己的能力边界。我可以及时调整自己的行为和态度，提高决策的准确性和效果。例如，在工作中，我通过自我沟通，及时发现自己的工作习惯需要改变，并采取了主动的措施进行调整。这让我更好地适应了工作中的变化和挑战，提升了自己的工作表现和能力。

第四，自我沟通是增强自信心的重要途径。自信是人们追求成功的重要因素之一，也是实现个人目标的动力之一。通过与自己沟通，我能够审视自己的优点和长处，增强自己的认知和自信心。在工作和生活中，我经常通过自我沟通来提醒自己，认识到自己的价值和能力，增强自己面对挑战和困难的勇气和信心，获取了更多的成功和成就感。

最后，自我沟通是保持心理健康的重要工具。现代社会，人们面临各种压力和挑战，心理健康问题也日益突出。通过自我沟通，我能够更好地关注自己的内心需求和情感表达，找到适合自己的情绪释放和情感调节方式。例如，在压力较大的时候，我会通过自我沟通来寻求适度的放松和休息，减轻压力。这样，我能够更好地保持心理平衡和健康，更好地应对生活的各种挑战和变化。

在个人成长和工作中，自我沟通是一项重要的技能。通过自我沟通，我们能够更深入地了解自己，更好地管理情绪和意识，提升自我修养和自我的认同感。同时，自我沟通也能够帮助我们增强自信心，保持心理健康，提高工作和生活的效果和品质。因此，我们应该积极培养和发展自我沟通的能力，将其应用到实际的工作和生活中。只有不断地进行自我思考和自我反省，才能更好地认识自己，提升自我，追求更高的目标和成就。

自我管理心得体会【第五篇】

摘要：文章先介绍本班学生的手机使用情况和班级的手机管理思路，再谈自己管理的心得体会：首先是让学生理解并接受本班的手机管理制度，并且班主任要弹性管理；其次是要争取家长的大力支持；最后是各位科任老师要尺度一致、齐抓共管、形成合力。这样三方面共同努力，尽量把手机对高中生的负面影响降到最低。

关键词：农村高中生手机管理学生家长科任老师。

我校虽然地处农村乡镇，但随着社会的进步，科技的发展，手机作为一种方便快捷的通讯工具已经遍布了我校的各个角落，走在校园中，随处可见同学们一边走路一边玩着手机。这是一种新的潮流，新的时尚，也给班主任工作带来了新的挑战。学生使用手机确实给他们的生活带来了极大便利，但毋庸置疑的是大部分学生的手机也严重的影响了他们的身体和学习。调查显示我班的50个学生全部都有手机，并且大概有一半的学生晚上都要玩手机到深夜，第二天上课时又萎靡不振甚至打瞌睡；还有我在班级空间里发现有部分学生在上课期间他们的空间也有更新,这就说明上课时他们也在玩手机；有个学生在自己的空间里说买手机之后睡眠质量严重下降；还有个学生在自己的答题卡上写了“该死的手机”的字样，说明该生已经意识到手机影响了他的学习??这一系列的事实警醒了我:学生的手机已经严重的影响了他们的身体和学习，一定要进行科学合理的引导与管理。

我根据学校的手机管理制度也结合自己班级的情况，对学生的手机按以下思路进行引导管理：首先尽量劝说学生不要带手机到校，如果要打电话可以用我的手机；如果要带手机到校，上课期间一律把手机放到手机柜里（我校每间教室里都配备了一个手机柜，方便学生给手机充电，同时也要求学生在上课期间把手机放到手机柜里，方便老师管理），不能玩手机；如果控制不了自己在课堂上玩手机要服从科任老师的教育与管理（包括责令把手机放到手机柜里、批评教育、暂收手机带为保管等等），如果不服从管理就按照学校的规章制度给予相应处分；考试时候绝对不允许带手机进考场作弊，一经发现就要给予记过以上的处分；午休晚睡时不允许在宿舍里大声打电话或者放电影影响其他舍友的正常休息；并且睡觉铃声响过半小时之内一定要关机睡觉。

第一、尽量让学生理解接受班级手机管理制度，并且班主任要弹性管理。

机带到了学校，我也觉得他当时真的需要手机也赞同他带手机来。而大部分学生是没听班主任劝导，还是带手机到校，班主任要乐于接受这一事实并且尊重学生的选择，我们学校也给学生在教室里配了手机充电柜，作为班主任只能要求学生在上课期间把手机放到手机柜里，方便科任老师检查督促。

当然有了制度也要弹性管理，学校举行考试前是要求班主任把学生的手机暂时收起来统一替学生管理的，这样可以防止学生用手机作弊。但是有一次考试前我班的一个女生告诉我，她不想交手机了因为她的家人有事要来找她，我当时很犹豫，但是站在学生角度想想觉得如果她没带手机家人就不方便找她，于是我就同意她不交手机，但是嘱咐她绝对不要把手机带入考场作弊，她也承诺决不作弊，事后证明她很诚信，并且此后她很关心班级，读书也比以前更努力。

第二、要争取家长的理解和大力支持。

家长是学生最亲近的人，家长的态度会直接影响到学生的态度，并且大部分家长是希望学生带手机到学校的，因为这样方便他们之间联系，所以手机问题要争取得到家长的大力支持，由家长做思想工作、由家长在经济方面控制才容易引导学生科学合理的.使用手机。学校对于那些在课堂上玩手机影响到教学的学生是要暂收手机然后请家长到校来领取的。我班一个女生就出现了这样的问题，父母来到学校开始态度不是很好，觉得手机是她家的私有物品，老师没权干涉更没权没收，要求老师归还手机，还说自己家里很忙。当时我内心真的是比较生气的，也不知道该如何处理。后来忍住了怒气，把电脑抬出来，打开我们的班级qq空间，让他们自己看，他们自己看到女儿深夜一点多还在空间发图片，还看到上课期间她空间有更新。然后我再说叫他们到校的目的就是配合老师一起教育他们的孩子合理的使用手机，而不仅仅是把手机领回去。家长老师要共同努力，反复告诫孩子不要因为玩手机影响了自己的休息和学习，更不应该上课玩手机影响本班的教学活动。经过半个多小时的交流沟通，家长也对手机问题有了更深刻的了解，清楚手机已经严重影响了他们孩子的休息和学习，并且增加了他们的经济负担，说以后会在手机话费方面适当控制，也希望老师严格督促学生，如果她还在课堂上玩手机，家长就不会再让她带手机到学校了。

最后、各位科任老师要尺度一致、齐抓共管、形成合力。手机管理最忌讳的是有老师发现学生在课堂上玩手机也置之不理，如果班上有个这样的老师，那么其他老师想要严格管理学生、让学生不在课堂上玩手机就有很大的难度。所以班主任还得和各个科任老师多交流，说明本班的手机管理制度，这样各个科任老师才能按同样的尺度去严格管理，不会形成无意间相互拆台的局面。

总之我觉得对于农村高中生来说手机管理首先就是要学生理解并接受本班的手机管理制度，然后争取家长的大力支持，再结合各位科任老师的力量。从而形成学生自己不想多玩手机、家长不愿多给学生付话费、各位科任老师严格管理的良好局面，才能尽量把手机对学生的负面影响减到最低。