2023年烦恼即菩提精编4篇

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烦恼即菩提篇1

烦恼似沙滩上的一粒沙，虽小却聚成了沙滩；烦恼似大海上的一滴水，虽小却汇成了海洋，烦恼似原野上的一株草，虽平凡却点缀了世界······烦恼虽小而琐碎，但却一次次赶走快乐，使我变成了一个不开心的女孩。

六年的小学生活在爸爸的纵容下，我自由而快乐，没有压力、没有烦恼、也不必为成绩担心。上了初中，在妈妈严厉的督管下，我整天学习换来的确是妈妈的唠叨与不满，有时她的埋怨像一座大山压得我喘不过起来。烦恼变成了一颗颗小豆子，在我的脸上安营扎寨。

儿时的我粗心大意，凡事不往心里去。上学的我因为马马虎虎，红叉常在小考卷上张牙舞爪，老师手中的板尺经常和我的手亲密接触，同是也伴随着老师咬牙切齿、恨铁不成钢的责骂。烦恼变成了一个个印记，在我的手上攻城掠地。

现在，值日成了我最头痛的事情：组内的几个调皮男孩，顽劣不堪，常常把拖布当成孙悟空的金箍棒挥来挥去，有时又把抹布当成《江南style》中的马鞭舞来舞去。每每这时，班长大人一声怒喝，他们四散奔逃。无法按时完成值日任务的结果就是老师雷霆震怒，我们再值一周。烦恼变成了一声声怒斥，烙在我的心里。

一天，我读到这样的一段话：一个人心里充满阳光，即使他在暗夜里，心头也一片光亮；一个人心里装满烦恼，即使生活在阳光下，心头也一片昏暗。

我顿时明白了：烦恼是人生不可或缺的点缀，是成长必须经历的。我无须为烦恼而唉声叹气，更无须因烦恼而悲观失意。从此，我不再烦恼。

妈妈的唠叨仍响在耳畔，那是她对我的爱，她的殷殷叮咛是我成长的动力，她的指责不满是对我最大的期望，她的抱怨牢骚是对我无尽的担忧。

老师的板子依旧打在手上，那是他对我的责任，他的谆谆教诲指明我前进的方向，他的板子扫去了我的懒惰无知，板子落在手上，虽然痛，但我却含泪快乐着。

同学的打闹依旧出现在眼前，那是他们天真可爱的表现，葆有一颗童心多么地难能可贵！我要将他们的欢声笑语珍藏在自己的心里······

烦恼似沙滩上的一粒沙，聚成了沙滩，我在沙滩上漫步；烦恼似大海上的一滴水，汇成了海洋，我在海洋中扬帆远航；烦恼似原野上的一株草，点缀了世界，我在原野上描绘美丽的祖国······我从此不再烦恼！

烦恼即菩提篇2

下课时，同伴们谈沦着某某明星飘逸美丽的长发、精致粉嫩的脸庞，眼中充满羡慕。坐在一边的我听后笑笑，继续翻动手中的书。这时，有同学走过来拍拍我的肩膀，说：“其实，你要是留长发，肯定是个美女！”我听出了她的言外之意，笑着回答：“我以前是留长发的。”

在小学六年级时，我的头发如丝一般又长又滑。那时，妈妈很少带我去理发店，我自己也不懂得装饰，让头发尽情生长。同龄女孩儿常常围在我身边，称赞我那一头乌黑莹亮的头发。起初，我对称赞一笑而过。没想到，时间长了我竟渐渐被一种名为“虚荣”的东西所左右。

我发现每天只简单地绑一个马尾辫展示不出我头发的美，于是特地上网查阅使头发焕发光彩的方法。在成功地央求父母给我买了两个价格不菲的韩式发夹后，我更是沉溺在五光十色的发饰世界里无法自拔。那段时间，我每天都会尝试用不同的方法来装饰头发，各种赞美也接踵而来。

期中考试将至，每天围在我身边的女生越来越少。愚昧如我，还以为是我的头发不漂亮了，于是更加频繁地出入精品店。父母的责骂没能让我收敛，老师的劝导也没能让我静下心来学习。

当成绩单发下来，我在班里的名次像坐上了滑梯，一溜到底。这犹如当头一棒，一下子打醒了我。看着班里其他女生相互传阅试卷，相互学习，我突然醒悟，她们才是真正拥有美丽的人，而我之前所追求的都是些肤浅表面的东西。

我不顾母亲的'阻拦，一个人跑进理发店，对理发师说： “请帮我剪个短发！”理发师惋惜地摸着我那及腰的头发。看得出，连他都在为我感到不舍。我闭上眼睛，任头发随着剪刀“咔嚓咔嚓”的声音飘然落地。

当我走出店外，街上突然传来梁咏琪的歌声： “我已剪短我的发，剪短了牵挂……”我摸着自己的短发，脸上浮现出自信的微笑。

烦恼即菩提篇3

和奶奶一起出行，我喜欢走在前头，远远地把她甩掉。

“唉，又要和奶奶一起走了。“我瞟了一眼身旁矮小的身影，很是无奈。车到了站，人潮涌动，奶奶紧紧地抓着我的手，使劲往外钻，她弱不禁风的身躯被挤压在了一边。我的手努力挣脱她的束缚，躲开她的视线。奶奶被人群带下了车，她踮起脚尖四处寻找我的身影，结果一无所获。

我信步走在熟悉的小道上，为我的逃跑成功暗暗自喜。我已经这么大的个儿了，上课的方向也熟门熟路，要是再带一个行动不便的人……我摇了摇头，不再想下去。

小路上铺满了凋零的落叶，硕大的叶片踩着很是柔软，道边都是背着包独来独往的学生。秋日的风颇有了些凉意，直往裤管里钻，我不由地把衣服裹得更紧了，打了一个寒颤。潮湿的空气浸润着道旁的草木，桂花的芳香携着青草泥土的清香飘散开来。

然而，这静谧的一切，都被一连串急促而略显沉重的脚步声打破了……

奶奶气喘吁吁地跑来，满脸涨的通红，额头上竟全是汗水。我皱着眉头转过身，看到奶奶这狼狈的一幕，怔了怔。奶奶又急又恼，她看着我，想说什么却又什么都没说，只是轻轻叹了一口气，说了声：“不要走丢了。”

我快步走在前面，只是不想让别人看到我身后跟着的人。奶奶穿着肥胖的大外套，背着登山包，与周围的世界格格不入，连她身边的空气都似乎沉闷凝滞。她刻意放慢脚步，只是走在我的后面。

快到的时候，我的肚子不争气地响了一声，“咕～”，只听见身后一阵塑料袋悉悉索索的声音，奶奶递来一块热乎乎的黑米糕，上面点缀着一颗鲜红的樱桃。她似乎有些紧张，生怕我不喜欢。见我愣在那里，她的手往前伸了伸，脸上的笑容显得极其不自然。“趁热吃，填填肚子吧。”我接过来，嘬了一小口，又黏又软，入口即化。

我边走边吃，在转头的一瞬间，我看到奶奶就站在我的身边，她的眼角的鱼尾纹漾开了……

天边泛起了层层霞光，我和奶奶在夕阳下行走，就像小时候奶奶牵着我的手，一直走下去，我心头的阴霾顿时烟消云散。

和奶奶一起并肩行走，其实不烦恼。

烦恼即菩提篇4

滚雪球地扩大事态。当问题第一次出现时就正视它，那么它很容易化为乌有了。请试试像滚雪球一样，不断地扩大下去。最后滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行事：如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖拖。比如，在婚姻关系中，把你的忿怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年，这会积聚起足够的压力来拆散你们的关系。

反其道而行之。把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，就可以找到一个自寻烦恼的最聪明的办法。假想某个人不喜欢你，然后就把责任归于自己。要不了多久，你就会忧郁成疾，你就代人受过，引咎自责吧。

盯着消极面。要牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者有多少次别人对你说话的态度不友善。只要把注意力集中到那些不好的、吃亏的事情上，你就能运用这种消极的思想方法来制造烦恼。

做不可能实现的梦。我认识的最可怜的一些人是那些惯于抱有不切实际的希望的人。如果你想真正地灰心丧气，就把自己的目标定得高不可攀吧。

蠢人的黄金律。把其他人都看得一钱不值。运用这条定律的关键是首先嫌弃自己，一旦贬低了自己的价值，接下来就会觉得其他人也同样浅薄，于是对他们不屑一顾，自己变得众叛亲离。

制造隔阂。决不要赞扬别人，确实做到不使用任何鼓励之辞。其次，喋喋不休地批评、挑剔、埋怨，小题大做。最终，行使经济制裁。

以殉难者自居。母亲们过多地承担家务劳动，然后对自己说：没有一个人真正心疼我，对我们来说，我不过只是一个仆人而已。父亲们也能采取同样的方法：我的骨架都累散了，谁也不把我当回事，大家都在利用我。

把自己放在受苦受难的地位上不仅利于制造自己的恶劣情绪，而且还能使周围的人感到讨厌--这样会使你的感觉变得更糟。

比尔利特尔归纳的自寻烦恼的简单方法，给了我们非常有益的启示，虽然每个人都有各种烦恼的理由，但世界上的真善美无穷无尽，只要把注意力集中在美好善良的事物上，就会享受到生活中本应有的快乐。如果总是盯住一些小过小失不放，那样只会自寻烦恼。

中国著名的佛教宗师星云大师说：人的心是高山，海洋所不能比的，所谓心如虚空就是放下顽强固执的己见，解除心中的框框，把心放空，让心柔软，这样我们才能包容万物，洞察世间达到真正心中万有，有人有我，有事有物，有天有地，有事有非，有古有今，一切随心通达，运用自如。如此说来，凡事看开一些，看远一些，看透一些，看准一些，自然会减少许多不必要的烦恼。

我们整天疲于忙碌，难得静下心来有所思悟，也因此被越来越多的俗物烦恼纠缠，被人际的纠葛所包围，我们需要缓解自身压力，需要润滑人际关系，需要智慧度己修身。那么，当烦恼来临时，我们多做出一些包容和忍让，多去除一些嫉恨之心，不为小事耿耿于怀，以一种超脱的心境去善待生活，也许能够排除许多不应有的烦恼，使生活的每一天都过得充实而快乐。