[500字]军训小结【汇集17篇】

军训增强了团队合作意识，锻炼了意志品质，提升了身体素质，培养了纪律性与责任感，为今后的学习生活奠定了坚实基础。下面是阿拉网友整理编辑的军训小结相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

军训总结 篇1：

军训苦乐磨练着我们的意志，丰富着我们的人生体验。难忘那些汗流如雨、风雨无阻、军歌嘹亮的连队、教官和军营。

可以说，这是我们人生的一大步，这是向烈日挑战，向高温挑战，更是向自己挑战，人生中这样的挑战并不多，这比中考更残酷，因为这不仅考验了我们的智力与毅力，更考验了我们的生活自理能力与身体、心理双方面的素质。

军训磨练了我们的体力。

夏天是一年中最炎热的季节，而八月份又是夏天最炎热的日子，穿着短衫在烈日下站军姿，站半个小时，这是多花体力的啊！

军训磨练了我们的生活自理能力

军训期间，我们必须自己整理内务，自己洗衣服甚至晾衣服，这种感觉好棒！

军训磨练了我们的集体凝聚力

我行我素的作风在军校完全行不通，军校需要的是团结，是钢铁一样的集体，因此这几天我们学会了团结。

军训——人生难忘的经历！

联想，人生中的艰难险阻，人生中的难免失利，人生中的悲痛忧愁，人生中的十之八九的不如意事。当我们面对的时候，不都需要在军营中学到的精神吗？

人生道路漫漫，我们将踏着有力的军步，朝着前方大踏步走，走。走……

其实军训生活是苦中有乐，苦中求乐，最后苦尽甘来的，它比任何一种生活，任何一种做人方式都显得多姿多彩。在这五天里，每个人都有自己的辛酸，自己的快乐和自己的故事，点点滴滴，让人难以忘怀！

军训总结 篇2：

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。

训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

军训总结500字4 篇3：

短短两天的军训结束了，时光短暂，不仅让我回忆起十几年前上学时的军训，真的是感慨万千，当然随着年龄的增长，体会也比上学时更加深刻，下面我从个人、公司和团结方面谈谈此次军训的体会。

本人从19xx年开始参加工作，已有15年的工作经历，在此期间一直是坐着，没有体力方面的训练，个人随着年龄的增长也越来越懒散，通过这次军训的历练，使个人的思想素质和身体素质都有了大幅度的提高，站军姿、行进立定、向左转、向右转、步伐变换等这些具体训练项目虽然简单，不停的重复，才意识到在工作中越是简单的工作，越要做的完美，关注细节，才能有真正意义上的成功。这次军训让我重新得到了一次全新的洗礼，也让我意识到自已做事必须严谨，而且这两天的军训让我的身体素质产生了好的变化。

这次军训对于整个公司而言，增加了公司的凝聚力和集体荣誉感。尤其是我们四班得了军训会操第一名，这都要归功于每一个四班的成员，这就必须要求我们每一个人都要有强烈的集体荣誉感，相互信任，团结互助。这在无形中促进了公司的凝聚力。

此次军训活动是我人生中的第二次军训，也是意义最大的军训，既磨练了参训职工的意志品质，提高了克服困难的能力，还培养了员工团结协作、奋发向上的团队精神。我将会在此次军训精神的鼓舞下，走好每一步，做好每一个细节，完成自己的人生价值。

军训总结 篇4：

要说这乐，那就不得不提我们的段大教官，用一句话形容他吧——不当笑星太可惜了！他身上简直充满了幽默细胞，当你做错动作时，他要麽将这种错误动作放大，夸张的肢体动作通常引起全班的哄堂大笑，再别人的笑声中你定会羞愧万分，无地自容；要麽，换换格调，玩一招“以静制动”，身体正直，嘴角上扬，似笑非笑，双眼直勾勾的盯着你看，一下就好长时间，搞的你只不好意思看他；要麽，一只手先是重重的拍在你肩上，好像电影中兄弟之间被感激的场面，然后摆出一副复杂的表情，用一种似乎恳求的语气说：“大哥，你这一动，会操时五分可就没了。”

军训就像一颗怪味豆，酸甜苦辣感五味俱全。军训的前三天，我们进行了部队中很基本的队列训练，听起来也不是那么难，但事实上却不是在我们能力范围内，但经过教官的精神指导下，我们却做到了，虽然气质上不像军人，精神却可佳，因为我们没有放弃，尽管是左右、左右的转，但是我们也转的一致。这体现了一个整体的团队精神。尤其是齐步走和正步走最能体现团队的重要性。残酷的军训不仅磨练了我们的意志，也提高了我们的国防意识，当一名军人不容易，当一名优秀的军人更难。正是有这样的人保护我们这个可爱的国家，我们的国家才有现在的繁荣昌盛。每一件事情的开始都注重一个结果啊！

军训小结500字 篇5：

"感恩的心，感谢有你"随着歌声我进行了责任心的训练，首先在各个班级选出两位小领袖，然后台上的教官说三个动作，就让下面的教官纠错，要是发现有一个人做错或有一个人动的话就要小领袖绕着操场跑，一开始我觉得没什么，但到后来小领袖跑了20圈我实在忍不住了开始想哭了，可又不知怎么回事我又哭，渐渐的我们班的许多同学眼泪都开始哗哗的流了下来，等到教官让我们和领袖说几句话的时候我终于按捺不住了不争气的眼泪拼命的往下流，这时我们班几乎全哭了。

这时纠错又开始了，我们开始争气了几乎没有一个人做错了，到后面一直保持这个状态，但到最后我们一数小领袖竟跑了35圈，我们全部都惊呆了，没想到我们竟然害小领袖跑了那么多圈真是过意不去。

我们在家里是爸爸妈妈的心头肉所有的责任他们全部都一个人承担起来，你有想过要帮他们承担吗？通过这次军训我学会了如何帮爸爸妈妈分担一些责任。以前我们总是我们不知道爸爸妈妈的辛苦真正的一味的接受，那你知道他们要承担多大的责任吗？他们既要管我们的吃住，还要赚钱给我们用，每天任劳任怨的工作，这是为了谁？是为了自己吗？不是，这是为了让我们有钱上学，让我们可以学到新的知识。他们就不累吗？累，但是为了我们他们却不辞劳苦、任劳任怨，难道不值得感恩吗？

感恩父母可以说是我们一生中最大的事情了，所以我们一定要感恩父母。

这次训练真是受益匪浅啊！

军训小结 篇6：

5天意义非凡的军训生活已经结束了，在这五天中，我们经受了严峻的考验，磨练了我们的意志，让我们面对艰苦不再畏惧。

通过5天的军训生活，让我们进一步的了解了海军战士的军人生活，每一个细节都不容放过。宿舍里，从细微的物品摆发，到自己的床铺整理，都严格要求；站队时，每一排都站得很整齐，从排头的'位置看就像是只有一个人；训练时，每一个动作都精里求精，摆头的角度、报数的响度、摆臂的幅度、踢腿的高度。吃饭时，食堂里只有嘴嚼饭和碗筷碰撞的声音；晚训时，同学们使出所有力气，用最大的声音唱出心中的感情。

我们就像在温室中生长了很长时间的花骨朵，而军训就像是一阵台风，把保护我们的温室吹倒，让我们尝到苦的滋味。通过这次军训，我看到了自己的不足，同时也看到了自己的优点，也许，人类真的只有在经受过艰苦后才能真正的看清自己，才能有更准确的目标前进。

不仅如此，我和同学们的关系也变得越来越好，越来越密切，不单纯的只是互相知道彼此的姓名，还更深一步地去了解，去探讨。看到了他们身上的闪光点，从而去改善自己。

与教官的接触，让我们了解了作为一个军人的生活，一个保卫祖国海洋的神圣职责。军人是很苦的，但为了保卫祖国，这些年轻的人们献出了自己的青春，我们不得不佩服他们，不得不敬佩他们。

我会把军训时的吃苦精神坚持下去，运用到学习中，把学习当作一种乐趣，用快乐的心情去接受。

军训小结 篇7：

一转眼三年就过去了，我也终

这五天我们在空军雷达学院黄陂小区度过，在此期间我们流过汗，也辛苦过，当然，我们的意志也更加坚定。面对困难我们也敢勇敢面对了。

在这五天当中，我们顶着烈日训练过，也顶着大雨训练过，我们幸好没有退缩，仍然坚持了下来。、

我们军训时学习的第一个动作就是站军姿。这个动作坚持一下还是可以的，但是站的时间长了脚就会很难受，虽然教官说不舒服可以打报告，不用站了，可是我每次看见别人都在坚持，我也坚持了下来，虽然脚很疼，但我还是因为坚持住了而感到快乐。我想这就是痛并快乐着吧。

我记得中国有一句谚语是：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”意思就是让我们有坚定不已的信念，什么困难的事情都可以完成。我想这句话是完全正确的，我们只有做到锲而不舍，才能有坚强的意志。坚强的意志是我们在进行有目的的活动中克服干扰战胜困难实现人生目标的保障，而这些也正是我们呢进行军训的目的。

我们五天的军训也终于结束了，虽然这几天我们很累，但在适当的生活和环境中锻炼自己，对于一个人的健康成长是十分有益的，我一定要在学习上也做到锲而不舍。

军训总结 篇8：

当得知我们班取得全年级军训第一名时，教室里掌声雷动，我们情不自禁地为自己鼓掌，为过去半个多月的辛勤付出而喝彩。

尽管没有天安门前国庆检阅那样声势浩大，同学们也是一丝不苟地在训练，准备军训检阅。瞧，同学们都在操场上、校园道路上踏着步，练着动作。"手要摆直，身子要挺！"；"腿要绷直，脚跟抬起！"；"目视前方，余光对齐！"老师不断地提醒同学们，大家一句不漏地听进去。"要为自己班级争光，靠的就是气势，就是大家的共同努力！"老师常常激励大家，大家也

"蹲下，起立，坐下，起立"的声音不绝于耳，在烈日下跑操成了家常便饭。靠着大家的汗水，大家的动作越来越整齐划一。

终于迎来检阅这一天，心里有些忐忑不安，即兴奋，又担心，兴奋的是我们刻苦训练这么长时间终于要展示成果，担心的是如果表现不好，或者出什么差错的话，会影响到班集体的成绩，近而我会更加自责。看着离自己班检阅的时间越来越近，心里越来越紧张起来。

当检阅的时间真的很近时，心里却莫名其妙地释然了，这么多天的苦练就为了那么几分钟，与其缩手缩脚，异常拘谨地做，事后胆战心惊，绷紧神经地听名次，还不如（迎接期中考试作文）放开手脚，放松但不随意地做，管它什么名次，尽力而为就好。顿时，紧张的心情一时全无，取而代之的是满心的自信。

最终我们班得了年级第一名，这和每一位同学平时（迎接期中考试作文）的刻苦训练是分不开的，要想取得丰硕的成果，就必须事先加倍努力！

军训总结 篇9：

时光飞逝，转眼间，五年的小学生活结束了，我便升入了中学，成为了一名中学生。学校为了磨练我们的毅力，增强我们的体魄，对我们初一的所有新生进行了军训。

军训一开始，同学们都满怀信心，对军训充满了好奇。教官耐心地教我们站军姿，站军姿给了我们不屈的脊梁，也给了我们无穷的毅力。正步走看起来很简单，但是越简单，就越容易出错，有些同学动作不到位，因此，在上午的一个半小时里，我们为了练好正步走几乎没有休息。练完正步走后，教官教给了我们转身的动作，向左转，向后转……我们整齐地喊着“一，二……!”的口号，在训练场上，我们无数次地重复着，认真地练习着每一个动作。

在军训的第二天，我们训练了下蹲、起立。当别的班都坐在一旁喝水休息时，我们班却仍在坚持苦练着。在短短三天的时间内，我们熟练地掌握了所有预定的训练科目。“不积小流，无以成江河。”没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益。

回想起这些日子，我感慨万千。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”。军训让我深深懂得人如果没有坚持到底的毅力，就不

军训总结 篇10：

转眼，短暂的十四天即将过去。在这十四天中，我体会到了职责与使命，磨炼了意志，掌握了不少军事与民防知识，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持……感到自我无论是从身体上还是思想上都得到了一次锻炼与升华。相信这次短暂的军训会给我留下永恒的回忆，使我受益终身！

军训的日子就把自我当部队的军人看待了，在那里有中命令是绝对的服从，在那里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在那里没有个人的魅力，仅有团结的力量，在那里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦，却像咖啡一样能够品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每一天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自我的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我都不止到片刻的休息都

军姿展现的是军人的风采，也展现出的义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。

军训总结500字4 篇11：

在这个烈日炎炎的季节里，我们相约一起来到了环境优美的科创学校。在那里，我们将开始自己的求学之路；在那里，我们将谱写自己人生中的每一个精彩的乐章。

古人云：“人贵有志，当志存高远。”每个人都有一份属于自己的志向，也许远大，也许平凡，而要实现志向就要不懈奋斗，勇往直前，脚踏实地的走好每一步。20天的军训生活培养了我们顽强拼搏，积极向上的良好作风，铸就了我们不畏艰难、刻苦努力的钢铁意志。还记得《我是特种兵》里，军人们应对国旗许下的誓言“如果需要我将为国捐躯，如果必要请将最终一颗子弹留给我。”让我不禁佩服作为一名军人的胆量和钢强。军训是一次精神的洗礼，也是一次意志的考验，它让我们体验了一次当兵的生活，它教会了我们怎样去应对生活，怎样去应对困难，怎样去承担职责，怎样去赢得荣誉。

踏着雄赳赳，气昂昂的步伐，让我领略到了那一身绿装下的钢强军魂！军训，在某种程度上已� 它已经成了一种力量，激励我们在今后的日子里自强不息，奋发向上。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”！让军训的苦于累，化作日后勇敢向前的坚韧力量，陪伴我们在最终的几天训练里发扬流血流汗不流泪的精神，坚强刻苦，永不言弃！

同学们，我们的青�

军训总结 篇12：

忙忙碌碌迎来我们生涯的新的起跑点——大学。

大学的第一站就是军训。俗话说：一个好的起点等于成功了一半。很快我们选出了军训临时负责人。同学们积极响应学校，学院的号召，积极配合于洋的工作。军训的“战场”上我们挥汗如雨，没有惧怕似火的骄阳。迎战烈日的是我们挺拔的英姿和恢宏的气魄！

路遥知马力。或许你会说军训刚开始我们会意气风发，但事实告诉我们不是的。我们努力，努力，再努力。每天不到教官，辅导员说可以休息了我绝不会放松训练。

每一个成型一班同学都明白军训时我们的神圣的义务，我们必须不折不扣的完成。而且军训也是我们锻炼身体，磨练意志的平台。在这个属于我们的舞台上，我们无需矜持无需压抑无需自卑，留给我们的只有尽情的释放激情。我们有资本因为我们年轻。

匆匆十几天本来应该一晃而过，不过我们把十几天当成几十天来过！我们需要在这短暂的十几天中汲取精华，获取养分。教官走的时候我们没有留下热泪，因为我们无愧于教官。真诚，坚强。我们明白了教官给予我们的最无私最纯真的人生真谛！

人生的路还长的很，我们才走了五分之一罢了。过去的五分之一或许是美好的童年——无知+浑浑噩噩。剩下的五分之四我们必须目标明确，坚强，真诚。

我们已经在起跑线上稳稳地迈出了一步，这一步就是军训赋予我们的启示。以后我们将一如军训般——努力，坚强，真诚地驰骋在人

生的沙场上，永远永远不会铩羽而归！

军训总结 篇13：

军训终于结束了。在这几天的学习生活中，我们都有不小的进步。

同学们总是抱怨军训太苦太累，而如果没有付出，又哪来的进步呢？没有长时间的训练，这还叫军训吗？

从刚进来时乱七八糟的队伍到现在整齐有序的队伍，从第一天的心起到最后一天的厌烦。我们变了，而军训在给我们带来变化的同时也沦落成了我们心中的“罪人”。

想来不会有人喜欢找罪受，军训沦落为“罪人”也情有可原。但希望同学们在想到军训的艰苦的同时，请不要忘记它给我们带来的进步。

整个军训生活中，我最难忘的是每天在宿舍的时候。大家总是坐在一起谈以前有趣的事情，或是时不时来个听似恐惧，结局却让人捧腹大笑的故事。

床是两个人睡，一人上一人下，对于睡觉爱到处动的我，这可是个不少的麻烦，每天早上起来都要担心我下面的同学是不是被我吵得一晚没睡。

我不知道自己有没有吵到她，只知道睡我下铺的总是问我，我昨天晚上没有吵到你吧？

而这种相互关心，似乎随着军训的进步，愈演愈烈。从刚来时的事不关己到后来的乐于助人，第一天的时候还有不少人在澡堂里洗衣服，完全不顾在外面等人的同学们，而在后面几天没有发生了。

军训不仅仅是训练身体，我觉得更重要的练心，练出亦可为他人着想，乐于助人的心。

军训总结 篇14：

这几天，我们参加了初中的第一次军训，在这个军营里，我懂得了许多道理，学到了很多的知识，让我受到了启发，让我在苦和累中收获了快乐。

在军训中教官教给我们最基本的动作是站军姿，这个项目虽然很简单，但要保持这个动作十分钟或是二十分钟那就不容易了，站的肩膀与脚腕生痛，当时还下着绵绵细雨，淋湿了我们的衣服，但是我们初一13班的同学不怕吃苦，全班都坚持下来了，没有一个同学退缩。

之后是走正步与走齐步，练踢正步的时候左脚要抬高，单腿站立，在烈日下保持这个动作很难很难，不一会儿腿就麻了，但我们都有毅力、有恒心，懂得坚持，都把这个动作做的非常标准。汗珠打湿了我们的衣服，从额头顺着脸颊，一滴滴掉落。我们从开始到结束都没有喊过一声的苦，抱怨一声累。

还有就是在宿舍里整理内务，在这个过程中我学会了怎么把被子叠成“豆腐块”，学会了怎么把物品摆放整齐，让我从什么都不会的小学生，变成了一名自理能力强的中学生。

在这里我们懂得了什么叫做班级，懂得了团结。像走正步，如果不团结，就走不齐，唱军歌时就会不一致，所以我们要把初一13班变成一个团结、互助、有毅力、不怕困难的优秀班级。

军训结束了，它会是我初中生活中最有意义的一段回忆。

军训总结 篇15：

我们这个队的教官是位女性，她姓王，我们都叫她“王教官”。集训时，王教官十分严肃，但也很亲切，我们不懂的东西她都会耐心地去教会我们。休息时，王教官就显得很幽默了，她还给个戴着红色帽子的男生取名为“小红帽”，都得每个人都哈哈大笑。

今天是军训的第天，王教官先教我们站军姿。站军姿，顾名思义，就是按照军人的'姿势去站。站的时候，脚尖张开60°，脚后跟要并拢，手指也要并拢，拇指尖紧贴着食指的第二节，然后把两手放在裤子两侧的裤缝上。站军姿时，还要抬头挺胸，并且身体还要微微向前倾。记得我在站军姿时累得汗流浃背，额头上的汗水到处流，可是站军姿时是不允许擦汗的。

学会站军姿后，王教官还叫我们稍息、跨立、拉歌、走军步。其中，我印象最深的是王教官教我们唱《团结就是力量》这首歌，她先给我们唱遍，然后再句句地教我们唱，等我们会唱句后她才教下句。她在教我们唱歌时很温柔，不像些音乐老师那样，很暴躁，教了很久后，我们还是不会唱的时候就会很生气。王教官唱歌时的声音，有如太阳般温暖，又似春风般和煦，让我们每个人都很喜欢她、尊敬她。

今天的军训，让我磨练了自己的毅力，也让我感受到了军人平时训练时的辛苦。从今天开始，我要以军人为榜样，按照军人的要求来规范自己。

军训总结 篇16：

我们的军训在炎炎烈日中结束了，4天的军训让我们增强了自理能力，我们学会了如何把被子叠得整整齐齐，像“豆腐块”一样。我们还把床单铺的很平整，我们还学习了如何把房间收拾干净、整齐。每当我们走进房间时，房间里四块“豆腐”摆在铺着平整的床单上，拖鞋、行李、面盆井井有条的摆在床下面。

我们还懂得了如何坚持，磨练了意志。在炎炎烈日下，在阴雨蒙蒙中，我们仍然坚忍不拔。有的时候太阳的心情好，散发出炽热的光芒，照耀在大地上，把大地都浇烫了，我们顶着烈日站军姿，脚也麻了，肩膀也酸了，汗流浃背，衣服都汗湿了。有的时候太阳心情不好，大雨倾盆而下，“乒乒乓乓”像一支进行曲为我们鼓舞士气，我们穿着外套，冒着雨点，在朦胧细雨中进行着。雨时停时下，训练场上有大大小小的水坑，我们踏着正步，迎着水坑而上，“啪”一滩污水溅在我们的裤子上。我们是一支勇往直前的队伍。

四天半的军训生活飞瞬即逝，眼前还浮现出刚刚来到这儿的情景，现在我们就将离去。军训中我们培养了良好的习惯，抓紧每一分每一秒，意志更加坚强，更加勇于拼搏。在军训中，我还发现了自己的许多不足，我下定决心改掉不足，努力克服更多困难，成为一名真正的战士。

军训是酸甜苦辣咸，有痛苦，有坚持，有伤心，有失望，也有快乐！再见了，军训！

军训总结 篇17：

今天，烈日当空，烈日炎炎。我们初一七班迎来了进入初中以后的第一次军训。

早早地来到了学校，走进了教室的门口。交上作业以后，就开始收拾东西。我们由班主任带队下了楼，刚走出了教学楼，外面炙热的气流扑面而来，脸上顿时滚烫滚烫的。太阳可真热啊！一共有8位教官，我们的教官是他们小队的队长，身穿着一套迷彩服肩膀上的袖章上刻着“中国武警”四个大字。他给我们排好了队伍。对我们说：“同学吗，今天咱们先练习一下站军姿，先把身板挺直以后头部正视前方，双手紧贴裤子，不要漏出缝隙，腿部要并拢脚于脚之间相差60度的夹角，记住还要有三挺三收，三挺就是‘挺头，挺腰，挺脖子’，三收就是‘收腹，收腿，收下巴’。明白了吗？”我们齐声回答道“明白了！”

接下来我们就开始站起了军姿，太阳在天空上猛烈的发出着紫外线。有几个同学受不了已经吐得七上八下了。还有的同学更是已经中暑了。我在太阳底下晃来晃去，好像一棵随时倒下去的小草。这时天空中吹过一阵微风，把我的身心疲惫都给吹散了。我心想：“微风也为我加油，我不能认输。”一个坚定的信念冲我心中萌发出来。

直到站了一个小时以后，教官终于下达了休息的口令。我们立马跑到了树荫下大口大口的喝起了矿泉水，休息了20分钟以后又开始去练军姿了。

终于到了5点，解散了。一天的军训过去了。