[400字]写1篇健康的作文样例【优推10篇】

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写1篇健康的作文400字【第一篇】

吃饭时,和朋友提到高血压,我就顺势科普起来:“高血压的预防很重要,少吃点盐。另外,少吸烟、少喝酒。”

话音未落,马上就有人说:“不是吧,很多医生也都抽烟喝酒呢。”此言一出,大家都望向我。

我说:“其实,这是一个人的个人爱好。从健康的角度来说,没有疾病的话,少量饮酒有助于健康,抽烟确实有百害而无一利。”

“也有人抽了一辈子烟,健康长寿得很。”席间立刻有人说。

我顿了顿,说:“当然,还有人一根烟不抽,结果四十多岁就得肺癌死了。但这些都是现象,而不是理论,理论是用概率说话的,也就是可能性大小。拿100个抽烟的人与100个不抽烟的人比较,抽烟的人得肺癌的人数就比不抽烟的多。所以,我们说,抽烟得肺癌的可能性要大。吸烟是有害健康的,我们要养成良好的生活习惯。”

说到这里,大家觉得我作为医生,又开始老生常谈了。谁不知道规律生活对身体健康最重要,但做不到啊。我没有把老式健康教育继续下去,而是带领大家让思维来了个急转弯。

“其实,对健康而言,最重要的不仅是正确的饮食习惯,还有良好的心态。也就是说每天快乐生活,心态好、傻呵呵的人,要比成天糾结郁闷的人健康。好心情对健康的重要性,要大于有规律的生活。说得极端点,每天开心地吸烟,要比郁闷地有规律地吃饭更有助于健康。”

此话一出,大家都以为我喝多了,其实才一小杯酒,我还是有分寸的。

唯心主义和唯物主义的交锋已经好几个世纪。可以这样说,唯心主义就是我们的心情和主观想法,而唯物主义就是规律化的生活起居。身体内的唯心和唯物是一种难以捉摸的关系,心情对于疾病的影响难以评估,却是真实存在着的。

写1篇健康的作文400字【第二篇】

身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的,也是很难达到的目标。

今天,你能开口说话,能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物,能正常地用双腿行走,无病无痛……这些看起来是很轻而易举的,但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的,如果某一天你失去了,怎么办?

看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人,你是否在想:幸好我没有像他们那样,你错了,生命充满意外,谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢?那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢?

著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》,三天啊!只是三天,可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说,三天的光明该是如何的令人振奋,该是如何的难得?

人总是在40岁之前以健康换金钱,在40岁之后以金钱买健康,健康是买不到的!健康是唤不回的!健康是求不来的!

健康只在于人们的珍惜、锻炼和保持。健康是人们享受各种权利,参加各种活动的前提、基本。没有健康的话,对于一切事物,谈何容易?!

人们总是为了某些目的,就肆意花费自己的健康:大人们为了多赚点钱,总是熬夜工作把身体摧垮;学生们为了考得好成绩,无休止地看书做题,所以会得近视,常常生病发烧……但是当你纵使达到了目的,却无健康去享受,是否值得?当父母年老生病时,父母和你是否都急切期望他们的身体健康?当你患了某种痛疾,你是否千方百计地让自己恢复健康?

那就赶快行动起来,锻炼身体,让身心健康吧!要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的,明确健康是我们做任何事情的本钱,要懂得珍惜健康!

要珍惜所拥有的健康!祝你身体健康!

写1篇健康的作文400字【第三篇】

亲爱的同学们:

大家好!

吸烟有害健康,是人人皆知的道理,但还是有些人抵挡不住香烟的诱惑。而且,香烟不仅危害自己的健康,还会影响到身边的人。

全世界每年会因吸烟死亡达250万人之多。也许有人不相信或许不明白,一只小小的香烟,怎么会有吞噬生命的力量呢?原来,香烟燃烧会产生1600多种有毒物质,其中强致癌物达40多种。其中最可怕要数香烟中的尼古丁了。你可知道,一支烟所含的尼古丁可以杀死一只小白鼠。而且,尼古丁还能让人对吸烟上瘾,因为当尼古丁进入体内时,会刺激脑部下视丘神经,让人产生振奋的感觉。

吸烟不仅危害自己的健康,而且还会影响到身边的人。世界卫生组织指出:长期吸烟的人,在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时,就等于吸了一支烟。

吸烟百害而无一利,同学们,行动起来!呼吁家人和身边的亲戚,远离香烟,走向健康!

谢谢大家!

写1篇健康的作文400字【第四篇】

“运动会还有几天?”“两天。”妈妈回答。我想:两天?我都还没准备好呀!

一转眼,两天就过去了,我在出门的时候就非常紧张了。妈妈说:“考好一点啊!”不一会儿,我就到了学校。这时,我的脑子里都是运动会,这使我的心更紧张了。

第一个项目,50米跑。我才刚刚跑出去,就被人超越了。我最后的成绩是10。5秒。

第二个项目,坐位体前屈。我想:这个运动好久没练了,一定会考得极差。测的时候,我尽量做到自己的极限。我看了看表,5。5厘米,我的极限是5。5厘米?只看见裁判在纸上记录:8。5。一群同学在队里“聊天”,林承恩说:“我14。2,谁和我比?”不一会儿。又有人说:“看,冯芊羽23厘米!”“哇。好厉害!”……

第三个项目,跳绳一分钟。我等了好久好久,还没轮到我。等到我都烦了才轮到我。我把纸条递给裁判,之后开始跳。我气喘呼呼的时候,一分钟到了。

第四个项目,仰卧起坐一分钟。这也太简单了,难不倒我,我得做35个。我想。“开始!”一个,两个,三个,四个,五个……做到二十个的时候,我又已经气喘呼呼的了。“停!”裁判给我纸条,我一看,26个,虽然没达到我的目标,但还可以。我觉得这次测试分数会不高但也不低。

写1篇健康的作文400字【第五篇】

健康、快乐的生活伴随着我们度过了每一天,体育运动更是每一天都有的节目。体育像是一台健身机器,帮助我们锻炼身体,体育像容光焕发的使者,向青年人微笑致意。体育是美丽,体育是勇气,体育是荣誉、乐趣,体育是进步,体育是和平!

清晨,在广场上,鸟儿唱起动听的歌曲,风儿在轻轻地吹着,阵阵微风从身边吹过。很多老人早已起床,来到广场上一起放音乐在跳舞,在一起健身,美妙,动听的音乐从广场里传出来,令人心旷神怡,还有一些中年人在广场周围跑步,锻炼身体。晚上,太阳已经落下,月亮来接替太阳的位置,夜晚显得格外宁静,很多小孩,大人来广场散步,跳舞,度过美好的一天。

每逢周末,家人带我一起去打羽毛球。渐渐的,我从原来的不会打,变成能打几下,有时还能让对方输球。虽然时间短,只有一两个小时,但是,在每个星期的一两个小时,但是,在这每个星期的一两个小时里我的球技不但有了进步,还让我锻炼身体,也不会像刚开始了一会就累得气喘吁吁。

现在,在许多地方都新建了一些篮球场,我们小区门口也有,每到傍晚,总有一群人在哪里打球,星期天更是如此,许多初中,高中的男生在球场上尽情显示自己的风采。

四月份即将到来,意味着育苗杯运动会也即将到来,本次它在我校举办,它是我们戚实中的骄傲,它让我们每一位戚实中学子感到自豪。

在运动之中,我感到体育所带给我们的快乐,健康,青春不是永久的,生命不是永远的,时间也不是停留在那一个时段,但是,体育却是不分年龄的,不分民族,不分男女的!让体育带给我们更多的快乐,更多的健康!

写1篇健康的作文400字【第六篇】

生命是一曲优美的交响曲,是一片华丽经典的诗章,是一次经历挫折与艰难的远航,生命诚可贵!我们歌颂声明,因为生命是宝贵的,他只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,他令我们的人生焕发出光彩!在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!

今天,老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片,里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。

故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后,他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙,防止烟火窜入。又将床单撕成条,连接成绳,然后利用其绳成功逃离了火海。

在同学们的交流过程中,我还知道了发生火灾时,我们应用湿毛巾捂住口、鼻,这样不仅可除烟率达60%-100%,还可滤去10%-40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进,避开空气上方的浓浓烟雾。另外,发生火灾是呼叫往往不易被发现。这时,我们可以用竹竿撑起鲜艳的衣物,最好是红色的,也可向窗外仍一些不易伤人的柔软物品,以便引起周围人的主意,同时选择适合自身条件的自救方法,想办法尽快逃离火场。

^v^人,最宝贵的是生命,生命对于每一个人来说,只有一次。^v^宝尔柯察金的这段名言我们耳熟能详,红灯短暂的生命长久。的确,只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我们这些祖国的花朵,更是要精彩的活着!

请记住:珍爱生命,关注安全。让我们携起手来,呵护着文明之花,让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧!为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田,当它发芽开花,长成参天大树时,我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

写1篇健康的作文400字【第七篇】

我运动,我健康;因为我运动,我快乐!每天晚上的武术训练和仰卧起坐,让我胖乎乎的肚子有了很大的变化。

刚开始放寒假,妈妈说我又胖了,该减肥了,什么“大肚腩,粗腿”……猪打呼噜“没什么区别。运动减肥,加强运动,让我的脂肪肚子变瘦了,一说运动就运动。

第一天,晚饭后一个小时,我到楼下的小花园跑了几圈,先动了动筋骨。寒冷的冬天,刺骨的风吹过我的脸,我忍不住把手放在冰冷的脸上。这时,我想起了梅老师的名言“冬训三十九,夏训”。这是正确的!要想运动,首先要学会吃苦。跑了五圈后,(真是累死了!

回到楼上,家里还是很暖和的。在客厅里散散步。没想到妈妈说:“来吧,打两套武功,看看动作规则的不规范。”于是我摆了个姿势,准备了两组让妈妈睁开眼睛:“蹲稳,出拳准确。”这是武术拳击的要领,你想知道我是怎么练的。怎么样,那你看看我的照片,怎么样?

练完武功,刚要休息,妈妈又说:“趁热打铁,做仰卧起坐。”我看着妈妈转过身来,对爸爸耸了耸肩,做了个无奈的手势。,逗我爸说:“为了改变我们两个胃,一起做几个就好了。”所以我爸爸和我合作做仰卧起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了,他不是我的对手。然而,我们都设法将仰卧起坐推到了极限,我们起不来了。

就这样,我们家的运动减肥计划每天都如期进行。经过一个月的锻炼,我的肚子明显变小了,腿也变细了,身体也长高了。同时,我也得出结论:只要你真诚对待运动,你就会体会到“我运动,我健康,我快乐!”

写1篇健康的作文400字【第八篇】

11月14日上午,迎着灿烂的阳光,高安路第一小学的“2010年学生素质运动会”在卢湾体育场举行了。

九点半,全校师生在体育场主席台前的运动场地就坐,滕校长郑重宣布:校运动会开幕!只见在主席台前各班方阵井然有序,全校师生升国旗,唱校歌,一切都是那么的有条不紊地进行着。

入场式后就是广播操的比赛,伴随着音乐声每个同学的动作都有力到位,从主席台上看过去也是十分整齐,这和学校体育老师们悉心指导和同学们认真对待是分不开的。

随后,正式比赛开始。我们二(3)班的同学们也都不甘示弱,个个鼓足劲,积极参加了“立定跳远”,“30”跳短绳”,“沙包投准”,“座位体前曲”,“30”深蹲击掌”,等等运动项目。有的一次不行还会重新排队坚持到底,不仅取得好成绩,同时也掌握了该运动项目的技巧。通过这些项目的参与,同学们还学会了如何互助和友爱。

最后,本次运动会在由30名高年级学生组队和13名家长老师的组队拔河对抗中落下帷幕,同学们展现出了自己坚强拼搏的精神,在公平竞赛的原则下一次又一次地超越了自我。在场的同学,老师,家长都无不为他们欢呼!

校运会的开展丰富了我们的生活,增强了我们的体质,我们都能文明参赛,赛出团结、赛出风格、赛出水平。这次校运会开得非常成功,我们非常喜欢这次活动!

写1篇健康的作文400字【第九篇】

每个人都有生病的时候,每个人或多或少都被疾病折磨过,健康对每个人来说都很重要。合理用药能维护我们的健康,而不合理用药就会给我们的健康带来危害。

人的一生都各有不同的追求,而没有健康的身体,一切都是空谈。科学再发展,科技再先进也要把人类的健康放在首位。呵护生命,关爱健康是至关重要的。

生病了最直接的方法就是吃药。但选择药物,也要讲究方法。一般都是听医生让我们买什么药,就买什么药。但也不能完全相信,是人总会犯错误的,我们要认真阅读说明书,看是否符合病情,有没有安全标志。也不要看什么药贵就买什么药,健康不可以用金钱衡量。要把购买安全、有效、经济实用的药品作为购药的原则。

吃药时,要注意用量。不要怕吃多了有后遗症,也不要吃的比标准量少了,因为这样都不利于健康。另外不要躺着服药,不要干吞,要温水送服。在吃药期间,要注意饮食方面,一般不要吃辛辣、油腻的食物。不要太劳累,不要生气,注意好好休息。

为了健康,用药时不要有焦虑心理。有些人不了解药的特性,认为不能药到病除,就出现了焦虑心理。还有恐惧心理,怕药有副作用,病不能好就恐惧,结果不肯服药。还有怀疑心理。由于服药后就是不见好,就自己随意改变用法用量,加大药量,结果事与愿违,病情愈加严重。最可怕的是拒绝心理 ,由于对某些用药后产生不良反应有很深切的感受,尽管医生怎么精心认真的选药,也不肯用药,所以就延误了用药最佳时期,给自己的健康带来了危害。

总而言之,用药与健康息息相关,合理用药给我们的健康带来保护,不合理用药就会危及健康。健康的人什么都想要,而不健康的人只想要健康。人的一生忙于奔波,再赔上自己的健康,是很不值得的。

写1篇健康的作文400字【第十篇】

每天早上我都是被一阵“砰砰砰”的声音给吵醒的,不用猜都知道,肯定又是爷爷在楼下的田地挥着锄头。

这一天早上,我又是听着这声音醒来的,我心想:爷爷都已经70多岁了,一大把年纪的,怎么身体还那么好呢?天天那么有精神的,别人家的爷爷的精神和爷爷可是差了十万八千多里的。别人家的爷爷一天到晚不是坐着就是跟别人下下象棋,我爷爷呢,一天到晚除了吃饭,其他时间一律在田里,于是,我打算探究一下爷爷这一天都干了什么,怎么会那么有精神呢?

为了调查这件事,我打算七点钟起来好方便观察,可是当我七点钟起来的时候,爷爷,人已经不在家里了,已经去田里了,我洗漱了一下,就马上到田里去了。我看着爷爷那高颧骨、满是皱纹的脸上滴下了几滴汗,那些汗顺着爷爷的脸流到了粗糙的手上。爷爷看见我后,停了下来,对着我说:“你一般不是都要睡到十点多吗?怎么今天这么早起来了?”见我默不作声,爷爷也不追问,继续干活。

为了调查这件事,我打算七点钟起来好方便观察,可是当我七点钟起来的时候,爷爷,人已经不在家里了,已经去田里了,我洗漱了一下,就马上到田里去了。我看着爷爷那高颧骨、满是皱纹的脸上滴下了几滴汗,那些汗顺着爷爷的脸流到了粗糙的手上。爷爷看见我后,停了下来,对着我说:“你一般不是都要睡到十点多吗?怎么今天这么早起来了?”见我默不作声,爷爷也不追问,继续干活。

爷爷用锄头挖好坑以后,又跑了一大圈,到旁边的小溪担水回来浇菜。接着又弯下腰来把那些买回来的树苗,给一株一株的插上去,以那些树苗为中心,在用土把这些树苗给围起来最后,用刚才担来的那些水给浇上去。

爷爷在种豆角的时候,还要找几根竹竿,插上去,爷爷就这样忙里忙外的,忙活了一大早,直到中午才回家吃饭。

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