宝宝的聪明句子范例【精编8篇】

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宝宝的聪明句子范文【第一篇】

有一天，一个农民准备播种玉米，他按照风俗，去请儿个邻居来帮忙。

但这时，一棵玉米竟说起话来：“你去叫人不要紧，不过千万不能叫白蚁，因为，它一看见玉米，就忍不住要吃。”

但是农民没有理会这句话，他去白蚁家，请它到田里去帮助干活。白蚁说：“我很高兴帮你忙，但你不能叫小鸡来，小鸡和我很难在一起工作，因为你不明白小鸡头脑里在想什么。”

但是农民还是去叫了小鸡来帮忙。小鸡说：“我一定来，但你可不能叫蟒蛇来。”

农民还是不听，他去叫蟒蛇帮忙。蟒蛇同意了，但有个要求，说：“不过你不能叫木棍来。”

但农民还是按自己想的去做。他去找木棍，对它说：“请你来帮助我播种玉米。”

木棍回答说：“我一定来，不过你不能叫火来。”

可是农民仍然去找火，请它来帮忙。火也同意了，但要求农民不要叫水来。

但农民仍去找水，要求水为他干活。水同意，但是说：“你只要答应我不叫太阳来，我就一定来！”

可是农民想：没有太阳怎么行？所以，他找到了太阳，要求太阳帮忙。

太阳也同意来帮忙。

播种的日子到了，农民的邻居们都在他田里集合，玉米看见了白蚁，白蚁看见了小鸡，小鸡看见了蟒蛇，蟒蛇看见了木棍，木棍看见了火，火看见了水，水看见了太阳，所有的敌人都在一块田里。

它们开始翻地了，突然白蚁指责玉米，说是它遭到了玉米的侮辱。玉米辩白说：“我一句话也没说过！”

“你最好不要同我争论，要不，你将会落个什么结果？”

白蚁说完抓了一粒玉米就吞了下去。这时，小鸡忍不住了，问白蚁说：“你为什么如此糟塌粮食？”

小鸡也没等到回答，就把白蚁吞下吃了。

蟒蛇一看，就问小鸡：“你为什么如此残酷对待白蚁？”接着，蟒蛇把小鸡吃了。

这时木棍对蟒蛇说：“你是怎么对待小鸡的？”说完就打了蟒蛇一下，把它打死了。

火责备木棍不该打死蟒蛇，说完也抓住木棍，把它烧了。

水看见后，发怒了，扑向火，把火熄灭了。可太阳一看，也忍不住了，它把大地烤得很热，结果，水都蒸发了。

这时一只蚱蜢走过，看到这一切都消灭了，非常害怕，它拍了自己的两腰，叫道：“大难临头了！”

由于蚱蜢用力太猛了，所以肚子瘪了进去，变细了，一直到现在，还是如此。

夏天的雪人。

真的！保莉妮在夏天看见了一个雪人。

“你是假的！”保莉妮说。

“当然是真的！”雪人凶狠地说，“因为我有一颗石头的心。我是不会化掉的雪人。”

“所以你就变得又硬又凶了？凶的人自己是不开心的！”保莉妮好可怜这个雪人。

“我不要开心！”雪人凶狠地说。

保莉妮说：“我会认字我开心;收到礼物我说谢谢，我很开心;吃水果时，甜滋滋的味道让我也很开心……”

雪人打断她的话：“没有事让我开心！我是冷酷的人！”

保莉妮更可怜这个雪人了，她的眼里流出了同情的眼泪。

奇怪的事发生了，雪人看见眼泪，身体里有东西又拉又推。雪人不停地晃动起来。

“咯得”一声，雪人的石头心跳了出来。

雪人开始融化了！

它慢慢地化完，地上出现了一条小溪。流着流着，小溪说话了：“感谢你，小姑娘，我不再是凶狠的雪人了，我变得高兴了。再见！”

保莉妮看见这善良的雪水，慢慢地流着去浇花，浇庄稼，一点一点看不见了。

要听谎言的公主。

从前有一个公主，她有一个很怪的想法，谁能用谎言使她生气，并且使她说出这是在撒谎，谁就将是她的丈夫。

为此，国王让在全国宣布公主的决定，从那以后来到王宫编造谎言的人数之多就和天上的飞鸟一样，但是所有的谎言都空洞无物，公主只是回答：“这可能是真的！”

当时有个佃农的儿子，他听说了这件事情之后暗自思量：“如果一个人因为不会撤谎而使一个公主失望，那可真该死！”

他以前没干过这种事，也许正因为如此，他才觉得胸有成竹，敢冒如此的风险。就这样他来到王宫，公主非常和善地请他和她一起在国王的花园里散步，他们一边散步一边开始聊起来。

“你的父母是什么样的人？”公主问。

“我的父亲是个很呆板的人，我的母亲像一匹老母马一样一天到晚干活。他们共有三个孩子。第一个孩子从没生下来，第二个夭折在肚子里，第三个就是我。”他回答说。

“那可能是真的。”公主说。“可是，我父亲的白菜有多好啊，你看见没有？”她说。

“嗅，那不值得一谈。你还是来看看我父亲的白菜吧。有一次十五个骑士为了避雨都躲在一个白菜叶子下面。我出来在叶子上扎了个洞，结果他们都被洪水淹死了，”他说。

“是的，有可能发生这样的事情，”她说。“但是你觉得我父亲的新牲口棚怎么样？”

“不错，牲口棚的确不算小。不过，我的父亲建造了一个特别高的牲口棚，一天，盖房顶的工人把斧头掉了下来，在斧头落到地面之前有一只喜鹊竟来得及筑巢、下蛋和把小鸟放在斧头眼里。牲口棚长极了，如果母牛来到公牛那里，小牛犊已经生出来了，可是母牛在去牛栏的路上还没有走到一半。”

“是的，这有可能。但是，你看我父亲的牛！”公主说。

真假王子。

从前，有一个农民。他有三个儿子，两个聪明一个傻。

农民种的豌豆，不知道被什么人踩坏了。他发现庄稼被弄得乱七八糟，踩得一塌糊涂。他对儿子说：“亲爱的孩子，夜里要去守豆子，看看是什么人睬坏的。”

大儿子去看守豆子。半夜的时候，他打瞌睡了，豌豆又被人踩坏了。他什么也没有发现。

轮到二儿子去守了，他也什么都没有看见。

“现在让我去，”傻瓜说，“我不会走神。”

“说的比唱的还好听，吹什么牛皮！”哥哥对弟弟说。

傻瓜带着一捆藤皮，还有一些烟叶，到地里去守豆子。想打瞌睡的时候，他就拿起烟叶拼命地闻。

一个大力士骑着马来到豌豆地里，放开马，自己去睡觉，一躺下就睡着了。这时，傻瓜把大力士的马凳子用藤皮绑起来，然后去告诉父亲。

“我抓住了坏蛋！”

父亲来到庄稼地里，看了看：“傻瓜，你是怎样把这么个大家伙抓住的？”

一个傻瓜抓住了一个大力士的消息，很快传到了皇帝耳里，他即刻命令：“带傻瓜来见我！”

傻瓜被带来了，皇帝问他：“傻瓜，有什么办法把大力士弄到这里来？”

三个兄弟的故事。

冰岛王国有这样三个兄弟：一个叫柯那尔，一个叫道那尔，一个叫丹克。

兄弟之间本来是很和睦的，但有一次却为了一块草地打起了官司。三兄弟都有权使用草地，所以，没有一个法官能作出决定，这块草地该属于谁。

后来，终于找到了一个法官，他是全冰岛最聪明、最著名的一个法官。

兄弟们就去找这位法官，陈述了事情的经过。法官坐在椅子上耐心地听。兄弟们讲完后，法官说，要让他思考一天一夜。

第二天早晨，法官叫兄弟们出庭，说：“小伙子们，我经过反复考虑后，觉得你们没有一个人比另外两个拥有更多的权利，因此，这是我一生中第一次碰到这么难处理的案件！但是对我来说，没有不能处理的案件，所以，我能马上决定草地该属谁。你们三个人从外表看，都是伪君子，我决定把草地判给最懒惰的人。”

“法官先生，要是这样的话，草地应该属于我，因为我最懒惰！”柯那尔说。

“柯那尔，你是怎么个懒法？”法官问。

“我非常懒，”柯那尔说，“要是我躺在路当中，整整一团骑兵向我冲过来，我宁愿被踩死，也不愿让开。”

“对，你确实出奇地懒。”法官说。

“法官先生，我比它还要懒！你未必在地球上找得出像我这样懒惰的人！”道那尔激动他说。

“真的？你怎么个懒法？”法官很感兴趣地问。

“要是我坐在火堆边，人们把所有的煤炭和木柴都扔在火堆里，那么我宁可让脑浆在脑壳里沸腾，也不愿意移动一步！”

“这确实是懒！”法官感到奇怪说，“喂，丹克，你一定无法同他们比懒惰了。”

“法官先生，话可不能这样说，在懒惰方面我是远远超过他们的！”丹克说，“要是我仰天睁着眼睛躺着，天花板上灰尘一大团一大团地掉下来，那么我宁可瞎了眼睛，也不愿把眼睛闭住！”

雷声国王。

从前，有个国王，他说话的声音非常响亮，在十里之外也能听见。由于不管他同谁谈话，从很远的地方就感到如同响雷一般，因此人们就叫他为雷声国王。

大臣和朝廷官员们每天都要上朝同国王谈话，耳朵很快就震聋了。这简直是全国的灾难。当人们来告状，走到大臣面前时，即使拼命地喊，大臣们还是听不见。由于这样，国家的事情就很难处理，百姓们都怨声载道，所以对国王说：“国王陛下，您使大臣们的耳朵都聋了！”

可国王感到，他说话同平常人一样，所以当大臣们耳朵聋了，连他很响的说话声也听不到时，他就大发雷霆，用拳头加棍棒把他们赶出了王宫。

新来的大臣开始工作时很顺利，不过，国王常常看见他们把手捂住耳朵，于是就问：“你们在干什么？难道我是象马车夫那样在叫吗？”

“国王陛下，完全不是！”吓怕了的大臣答道，“是我们……患耳下腺炎！”

后来，国王发现，所有新来的大臣全都生耳下腺炎，就下令宫庭医生们用加热剂、芥茉膏、班蝥硬膏、绷带，来帮他们医治，而那些接受治疗的大臣又不敢把事实说清，只好忍受了所有这些折磨，不敢哼叫一声。

当大臣们在防治时，国王经常来看他们。他以为耳下腺炎妨碍他们听觉，所以声音提得更高，问：“你们好点了吗？喂！你们好吗！”

可以想象，他的声音响得多么厉害，几乎连整个王宫都发抖了！

大臣们回答：“国王陛下，我们很好！好极了！”

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宝宝的聪明句子范文【第二篇】

[医学顾问]。

复旦大学附属儿科医院儿童保健康复科主任徐秀。

武汉大学儿童发展研究中心主任杨健。

华东师范大学教育心理高级教师陈默。

上海交通大学医学院附属新华医院儿童青少年保健科主任金星明。

宝宝被各种技能培训班团团包围，忙得不亦乐乎。家长更是茫然不知所措：这样的早教方法对头吗？最近，《大众医学》杂志联合新浪健康频道在0－6岁的儿童家长中开展了一次广泛调查，并邀请知名儿童教育和保健专家对调查中发现的集中问题进行了探讨。针对以上问题，儿童教育、保健专家为家长提出了建设性的意见和建议。

家庭是最好的早教学校。

很多家长认为，在孩子智力萌芽的初级阶段，为孩子选择最好的老师与最好的学校，将有助于孩子一生的发展。因此，各种早教中心、特色幼儿园对学龄前儿童家长特别具有吸引力。其实，最好的老师和最好的学校，就是自己和自己的家庭。

教育的目的是教孩子学好，育孩子成人。晏红认为，每个家长都是孩子观察和学习的榜样，不管家长是否有目的和有意识地教孩子，孩子都在跟家长学习，听家长的教导。所以，当孩子的.启蒙老师是每个家长必然的角色，影响孩子终身发展的教育首先发生于家长和家庭，并不是老师或早教中心。

现在，不少年轻父母倾注大量心血、寻找各种机会培养宝宝。只有了解宝宝才能更好地培养宝宝，也就是说，首先应该请专业人士为宝宝作生长发育的评估，知道宝宝所处的发育水平，然后才能进行有针对性的能力培养。

调查中发现，有些父母对评估不甚了解，误以为是智力测验；还有些父母认为评估时“孩子太小，不听指令，即使测了也不准”。其实，对3岁以前的宝宝，不能把其基本能力称为智力，评估是建立在专业人员与孩子亲善关系基础之上、用孩子所喜爱的游戏方式进行的，能准确反映其发展水平。经过评估，父母知道孩子的能力后，才能听从专业人士的预见性指导，制定客观的培养目标，聪明宝宝训练计划才有针对性。

3岁前学做人，3岁后学做事。

针对现在社会上很流行的一种说法―――“3岁以前是一生中智力发展的关键时期”，父母更应该记住的是―――“3岁以前是形成人生基本能力的重要时期”。3岁以前学做人，父母应该帮宝宝学做一个会吃、会睡、会走、会说的独立人，学做一个适应环境的社会人，让宝宝有更多的机会主动探索环境，而不是强迫宝宝学这学那，让他们失去天真与烂漫。

3－6岁是人的一生中接受教育的黄金时期。这段时期的教育必须围绕四个基本学习目标―――学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存设计。因此，在这个阶段，家长不应该把重点放在对孩子技能、技巧的特色培训上，不要过早“定向”，而是应该充分发掘儿童各方面潜能，引导儿童去学习。

智能开发不能牺牲健康。

在调查中，有家长说到，让患有哮喘的4岁孩子学游泳，因为听说游泳能对改善哮喘有帮助，但是没学几次孩子就感冒，反而引发了哮喘。还有家长说到，为了赶上早教中心下午3点的课，3岁的孩子每到上课这天就睡不成午觉。这样的例子在现代社会中很常见。

身体健康才能聪明，心理健康才有智慧，智能开发不能以牺牲健康为代价。如果只重视智能开发，忽视体能和良好情绪的培养，将会导致孩子出现躯体和心理上的问题。

三餐均衡比保健品更益智。

谈到益智保健品，专家表示，除非孩子的每日膳食中缺少某种营养素，才应该给予额外补充。她指出，儿童健脑的最好营养，来自于日常的健康食品。现在有些家长天天只惦记着给孩子补钙、铁、锌、脑黄金、dha……却忽视孩子一日三餐的均衡营养，忽略了最基本的蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入，实际上是本末倒置了。专家强调，在均衡营养的条件下，聪明的大脑是靠动脑筋动出来的！

（《大众医学》杂志供稿）。

宝宝的聪明句子范文【第三篇】

宝宝出生后，母乳喂养必不可少。母乳中含有的牛磺酸，既能促进脑细胞增殖，又具有促进神经细胞网络形成及延长神经细胞存活时间的作用，所以，母乳中的牛磺酸在宝宝的脑发育进程中发挥着重要的作用。

一些专家还认为，母乳中可能含有一种能够促进大脑加速发育的“聪明激素”，有增加婴儿智能的功效。坚持母乳喂养的宝宝会有更强的抵抗力，不易生病，还会更加聪明。为此，妈妈们可要努力为宝宝提供足够的母乳喂养。

让宝宝爱上吃蔬菜。

研究发现，蔬菜中既富含大脑正常发育所必需的维生素b族、维生素c和维生素e，又很容易被肠道吸收。如果让宝贝大量吃蔬菜，就会使血液中的维生素c水平增高。专家们曾以数百名儿童为研究对象，发现每100毫升血液中含维生素c达到1。1毫克的孩子，智商要高出别人5分。

可见，多吃蔬菜会对宝宝的大脑正常生长发育很有益处。研究专家指出，蔬菜是儿童的智慧能源。所以，从现在起让你家的小宝贝爱上吃蔬菜吧。

每天给宝宝吃营养丰富的早餐。

空腹一夜后身体的各个器官包括大脑在内，都需补充富含碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等健脑食物，这时的营养利用率要高于其他两餐。调查显示，平时不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，在记忆方面有明显的差别。研究专家的一项测定也表明，不吃早餐孩子的智商得分要比坚持吃早餐的孩子低10%-15%。

聪明的妈妈一定要给宝宝养成吃早餐的好习惯，因为早餐如同一剂补脑灵药。

让宝宝有节制的进食。

妈妈们注意了：经常过食，会使大量的血液经常存积在胃肠道，造成大脑缺血、缺氧，妨碍大脑的功能，导致智商下降。

更为糟糕的是，过于饱食还容易诱发一种叫做纤维芽细胞的生长因子，在大脑中数以万倍地增长，使大脑细胞经常处于缺血、缺氧状态中，导致大脑主管语言、记忆、思维等活动的神经细胞功能受到抑制，得不到发育，从而降低智力。

另外，有节制地进食，不仅可以预防反日后引发糖尿病、高血压、高血脂症等疾病的隐患，而且会促进宝宝的智力发育。

让宝宝保持适中的体重。

医学专家指出，肥胖会使大量的脂肪进入脑内，挤压大脑沟回，由此妨碍神经纤维增生与脑的沟回形成，最终，导致大脑皮层变得平滑，神经网络简单，形成“肥胖脑”。另外，体重过重的孩子呼吸幅度也会缩小，容易造成体内供氧不足，使大脑细胞缺氧，从而智力发育受到影响。

身体肥胖儿与正常体重的孩子相比，不仅智商，尤其是操作性智商有很大差别，同时视、听感觉以及接受知识的能力都会处于低水平。

宝宝的聪明句子范文【第四篇】

黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。而且黄花菜吃起来口感爽脆，相信小朋友不会拒绝这么美味的食物。

健脑食物二：大豆。

大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分;大豆还含有1、64%的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

大豆发酵制品，包括豆豉、豆汁、黄酱及各种腐乳等，都是用大豆或大豆制品接种霉菌发酵后制成的。大豆及其制品经微生物作用后，消除了抑制营养的因子，产生多种具有香味的物质，因而更易被人体消化吸收，更重要的是增加了维生素b12的含量。

健脑食物三：鱼类。

鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。所以在吃饭的时候要安静专注的吃鱼，避免在饭桌谈笑时被鱼骨卡到了。

健脑食物四：核桃。

核桃能够补脑是比较多朋友所熟悉的。桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。

健脑食物五：小米。

小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b等营养成分，被人们称为健脑主食。网友要推荐给大家的这款美食的搭配是莲子，莲子也是秋季应季的营养佳品。

健脑食物六：虾皮。

虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

健脑食物七：牛奶。

每100克牛奶含蛋白质3、5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

健脑食物八：葱蒜。

葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素b，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

健脑食物九：肝肾。

动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。

宝宝的聪明句子范文【第五篇】

鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，是最佳的儿童健脑食物。

蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。

牛奶：牛奶含有钙和蛋白质，可给大脑提供所需的各种氨基酸，儿童适量饮用些牛奶，也能增强大脑的活力。

木耳：木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类以及矿物质和维生素等营养成分，也是儿童补脑健脑的佳品。

大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质等营养物质，儿童每天吃上一定数量的大豆或大豆制品，能很好地增强大脑的记忆力。

香蕉：香蕉含有丰富的矿物质，并含有数量很高的钾离子，儿童常常吃些也有一定的'健脑作用。

核桃：核桃含有钙、蛋白质和胡萝卜素等多种营养，儿童常吃有益智健脑的作用。

杏子：杏子含有丰富的维生素a和c，儿童多吃些杏子，可以改善血液循环，保证大脑供血充分，从而增强大脑的记忆力。

卷心菜：卷心菜含有丰富的维生素b，儿童常吃些卷心菜，能够很好地预防大脑疲劳。

除此之外，小米、玉米、胡萝卜、金针菜、马铃薯、香菇、海带、粟子、黑芝麻、苹果、花生、洋葱以及动物的脑和内脏等也是较理想的儿童健脑食物。

宝宝的聪明句子范文【第六篇】

儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品，父母不妨给孩子多吃点，会使宝宝更聪明哦！

1.小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b等营养成分，被人们称为健脑主食。

2.鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

3.大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；大豆还含有%的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。

4.鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。

5.虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

6.牛奶：每100克牛奶含蛋白质克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

7.葱蒜：葱蒜中都含有前列腺素a、蒜中还含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素b1还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

8.肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆；铁质供应充足，红血球运输氧气，使思路更敏捷。

9.核桃：桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。

10.大枣：大枣每100克含维生素c高达380-600毫克，被称为天然维生素c丸。维生素c可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。

11.黄花菜：黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。

另外，婴幼儿时期也是大脑迅速发育的时期。在这一时期，你可别忽视了婴幼儿的科学饮食，因为这是促进孩子智力发育的一个重要手段。那么，到底孩子应该吃什么食物？远离哪些不健康的食物？补充什么营养？年轻的爸爸妈妈们，可要留意了。

早期喂养：关注dha和aa。

良好的营养是大脑发育的物质基础。众所周知，母乳是婴幼儿最好的营养物质，它含有婴幼儿生长发育所必需的大量营养物质,比如:dha（二十二碳六烯酸）和aa（花生四烯酸）。dha、aa是长链不饱和脂肪酸，它们是婴幼儿大脑生长发育所必需的营养物质,也是构成神经细胞膜、且在神经细胞膜中发挥重要作用的“结构性”脂肪。

而这两样物质在目前的配方奶粉中则不一定含有。因此，不能坚持母乳喂养的妈妈在选择奶粉时，要注意其中是否含有dha、aa，其量是不是充足，如果奶粉中不含有，则要在奶粉中加入dha牛奶伴侣，以满足婴幼儿大脑发育的需要，否则会造成孩子大脑发育不良，削弱孩子学习记忆能力。

由于dha是种长链不饱和脂肪酸，在常温下非常容易被氧化，氧化后dha对人体不但无益反而有害。所以在很长一段时间里，不主张补充dha。而如今经过长期的研究，终于解决了dha易被氧化难点，并借助世界最新微胶囊技术，从金枪鱼中提取优质dha，配以aa等物质，制成dha牛奶伴侣。这就可以满足孩子大脑的营养需要，为孩子智力、行为能力发育奠定坚实的物质基础。

box：父母不可不知的小常识。

在自然界成千上万种的食物中，只有深海鱼、绿叶菜和果仁中含有dha。而aa则主要存在于肉类食物中。专家研究认为，以配方奶粉喂养的婴幼儿应按每天每公斤婴儿体重补充40毫克dha和60毫克aa，以满足其大脑发育的营养需要。

辅食添加：4种健脑物质不可少。

美国医学家经过多年研究证明：除了dha、aa外，还有四种健脑物质也不可忽视，它们是：色氨酸、谷氨酸、铁元素、维生素c。

如果孩子的食物中缺少这四种物质，就会影响大脑发育，引起记忆下降、脑功能减退，甚至大脑发育不全。反之，食物中这四种物质丰富，就会促进幼儿大脑发育，提高孩子智力和记忆力。

box：富含色氨酸、谷氨酸、铁元素、维生素c的食物。

含色氨酸比较丰富的食物主要有牛奶、鱼、蛋以及豆制品等。

含丰富谷氨酸的食物很多，比如：面、米等谷类食物、葵花籽、西瓜籽以及豆制品等。

蛋黄、动物肝脏、动物血等等食物不仅含铁丰富，而且含有人体所易吸收的生物铁。

各种水果、蔬菜含有丰富的`维生素c，其中猕猴桃、桔子含量尤为丰富。

促进宝宝大脑发育菜单。

很多人认为“胎教”非常重要，于是各种胎教方式应运而生。不过，要提醒各位准妈妈，别忘了食物也能让腹中的宝宝变得聪明多多喔！

我们都知道吃鱼能让宝宝的大脑变得聪明，而鲑鱼更是补脑佳品，含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素a、d、水溶性维生素b1、b6及多元不饱和脂肪酸，经常食用，保证您的宝宝会拥有最聪明的大脑！

辛香料烤鲑鱼。

材料。

做法。

1.将鲑鱼放在烤盘上，洒上盐、胡椒、辛香料。

2.将洒好调味料的鲑鱼，放进烤箱内，约烤30分钟。

3.烤好后利用生菜、芦笋、小蕃茄、沙拉酱做好盘边装饰，完成即可食用。

保健小语。

鲑鱼中含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素a、d、水溶性维生素b1、b6及多元不饱和脂肪酸，可提供孕妇足够的抵抗力和体力，增进腹中胎儿脑部发育，是孕妈咪补充胎儿脑力的最佳菜肴！

芒果鲑鱼盏。

材料。

做法。

1.将鲑鱼切成小片，芒果肉切成小片。

2.锅内加水煮开，放入鲑鱼，烫熟备用。

3.将砂糖、牛油搓溶，加入稀释的牛奶、鸡蛋，再拌入面粉，这样混合后的物品称为油酥。

4.将油酥捻在盏内，用中火烤熟。

5.将已烫熟的鲑鱼及芒果肉拌入沙拉，排放在盏内，完成摆盘装饰即可食用。

保健小语。

芒果中含有丰富的纤维素及维生素c，沙拉可增进孕妇胃口，保留原味烫熟的鲑鱼，对于胃口不佳的准妈妈们来说，是一道既开胃，又能帮助消化的营养菜肴。

翡翠鲑鱼卷。

材料。

做法。

1.将鲑鱼切成片状，用调味料腌过。

2.将腌好的鲑鱼片，卷入冬笋条、火腿条，用烫软的韭黄扎好。

3.鲑鱼卷泡上嫩油，将油麦菜用高汤烫熟，排放在盘子周围。

4.将鲑鱼卷摆放在盘子中间，完成即可食用。

保健小语。

鲑鱼中含有丰富的脂溶性维生素，油麦菜和冬笋含矿物质、纤维素、维生素a、c，可调和身体机能，有益于体内各种蛋白质、糖类、脂质及胆固醇的消化。适当食用可促进宝宝脑部发育，利于肠道消化，对新陈代谢也有帮助。

美味鲑鱼汤。

材料。

做法。

1.将鲑鱼切成块状，汤锅内加水煮开，放入切好的鲑鱼块，烫好后捞出备用。

2.将捞起的鲑鱼块放入锅中，加入紫菜、豆腐、姜丝、盐和胡椒粉，约煮两分钟。

3.盛入碗内洒上葱花即可食用。

保健小语。

宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充是非常重要的，而豆腐及鲑鱼就是这两种营养素的最佳提供者。紫菜提供了辅助生长发育所需的微量元素碘、铁等，是一种帮助宝宝健康成长的佳品。

4大影响孩子智力的食品。

如今，食物品种众多，在给孩子进食时，要警惕以下的垃圾食品：

1、含铅食品。

含铅食品主要指爆米花、皮蛋等等。铅是细胞一大杀手，当人体血铅浓度达到15微克/100毫升时，就会引起孩子发育迟缓、智力减退。

2、含铝食品。

如有的油条、粉丝、凉粉及使用过多铝锅、铝壶等餐具、茶具。铝摄入过多，会影响脑细胞功能，导致记忆力下降、思维迟钝。

3、过氧脂质的食品。

含过氧脂质多的食品有油炸食品，如洋快餐、方便面、曲奇等等。过氧脂质对人体有害，促使大脑早衰或痴呆。

4、含盐过多食品。

婴幼儿肾脏功能尚不完善，如吃得太咸，不仅会引起高血压、动脉粥样硬化，还会影响损伤动脉血管，影响脑细胞血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，导致智力迟钝、记忆力下降。

tips：对幼儿大脑有害的脂肪。

1、饱和脂肪酸：过量的动物脂肪，如猪油、羊油、牛油等。

2、反式脂肪酸：人造黄油（如氢化植物油制成的麦琪琳）、油炸、油爆的洋快餐、炸薯条、方便面等重油加工食品。

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宝宝的聪明句子范文【第七篇】

现在越来越多的家长对胎教极其的重视，胎教的方法也有很多种胎教主要指孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提供良好的生存环境;同时也指给生长到一定时期的胎儿以合适的刺激，通过这些刺激，促进胎儿的生长。

1、什么音乐适合作为胎教的音乐。

音乐有很多种，并不是所有的音乐都可以作为胎教音乐。好的胎教音乐能改善准妈妈不良的情绪，产生美好的心境，并把这种信息传递给胎宝宝。在选择音乐的时候并非优美的音乐就是好的、适合胎儿的音乐。

胎教音乐要选择和胎音和排的比较好。这就要求音乐胎教在频率、节奏、频响等方面有很高的要求。

2、何种频率适合婴儿。

作胎教音乐，应先经医学、声学测度，符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时，不是听一听音乐是否好听，而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐，才能真正起到开发智力、促进健康的作用。胎教音乐忌用高频声音。为了避免高频声音对胎儿的伤害，胎教音乐中赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度，这样才能对胎儿比较安全。所以，在选择的时候要提高重视。

3、胎教音乐。

许多人认为孕妈妈都不知道如何去选择音乐进行胎教，所以有时候会听自己平时喜欢的音乐。但是很有可能不适合胎教。听的音乐应该以轻柔的为主，实际上，音乐应该更加多元化一些。因为，不同的旋律、不同的节奏会带给胎儿的不一样的感受和影响。

宝宝的聪明句子范文【第八篇】

叶酸是一种水溶性b族维生素，它的作用是预防胎儿出现神经管发育缺陷等病症。要想宝宝聪明，怀孕期间摄入充足的叶酸是关键。孕期叶酸的摄入可以通过吃叶酸补充剂和富含叶酸的食物，其中富含叶酸的食物有深绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等;动物的肝脏、肾脏、禽肉等。

坚果。

坚果类食品同样也是补脑食物的佳品，尤其是核桃，含有丰富的营养元素，如100克核桃中含有15~20克的蛋白质、还含有人体所需的钙、铁等微量元素，这些都有很好的健脑作用。此外还有栗子、花生、榛子、瓜子等，孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。

水果。

水果中富含各种维生素和矿物质元素，如：维生素c、铁等，这些营养物质对智力发育都有促进作用。因此说怀孕吃什么宝宝聪明，水果可不能错过，孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。

豆制品。

豆制品蛋白质含量丰富，是促进宝宝智力发育的良品。尤其四豆浆、豆腐脑等，这些豆制品的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆，并与牛奶交替食用，对宝宝的智力发育有很好的帮助。

孕妇吃什么对宝宝智力好。

孕妇吃什么对胎儿智力好？生个聪明宝宝是所有父母的心愿，可怎样才能让宝宝更加聪明过人，饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，因此孕妇全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。下面我们就具体了解一下。

1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(b、c、e)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。

2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。

3、自然原则：即从家常天然食物中精编对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等。

4、植物性食物功效非凡：研究资料显示：以植物性食物为主的。

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