胎教的常用方法

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每一个父母都非常紧张孩子的教育，在怀孕时期，父母就开始为孩子进行胎教。胎教能够有效促进胎儿的智力发育和身体发育，也能够让孕妇保持一个良好的身心状态。下面我们来看看胎教的常用方法，仅供大家参考！

胎教的常用方法

1、音乐胎教

音乐胎教不仅能够很好的培养母婴之间的关系、改善双方的情绪状态，同时能够起到提升乐感、陶冶情操的作用。

2、抚摸胎教

不仅有利于促进胎儿的生长发育，而且对于增进亲子之间的情感也有重要的作用。

3、光照胎教

光照胎教对于胎儿的视觉发育有重要的作用，这是因为光照胎教能够给胎儿一定的视觉刺激，有助于其眼部神经的生长发育。

4、运动胎教

通过适当的运动进行胎教，不仅可以给予胎儿各方面的感官刺激，而且特别有利于分娩的顺利进行。

进行胎教的注意事项

1、胎教是一个循序渐进的过程，过于急功近利反而适得其反。

2、要注意胎教中刺激的强度，不能给予胎儿太强的刺激。

3、要注意不同胎教方式的要点，有针对性地选择合适的胎教方式。

4、把握胎教的关键期，进行适宜的胎教。

5、还需要特别注意的是，胎教是父母共同的责任，父亲在胎教过程中的作用绝不容小觑，所以准爸爸要努力在胎教中有所贡献。

有研究表明，没有接受过胎教的婴儿比起接受过胎教的婴儿更加优秀，对于胎教，父母不要太紧张的，如果太过紧张只会造成反效果，因此在给宝宝进行胎教的时候，要保持心情开朗，这样给宝宝的胎教才是最好的。

比较适合的胎教音乐

一般来说，胎教音乐节奏不能太快，音量也不能太大，最好不要有巨响，应该柔和一点，胎教时间应该把握在15到30分钟比较合适。

《春江花月夜》是我们国家比较有名的传统音乐，很多孕妈会用来作为胎教歌曲，曲调柔和，用于胎教比较合适。

《渔舟唱晚》和《平湖秋月》也是比较受欢迎的胎教音乐，优美的音乐能让孕妇分泌更多的乙酰胆碱，从而改善子宫的血流量，能够促进胎儿的生长发育，还能让胎儿在子宫内更加的安稳平静一点。

如何选择胎教歌曲

为宝宝选择胎教歌曲，一般要选择轻快柔和一点的，可以让胎儿听起来更加的轻松没有压力，尽量不要听一些过度悲伤的音乐，以免给胎儿造成负面的情绪，不利于胎儿的生长发育。

对于胎儿来说，各方面的发育都不完全，所以孕妈应该选择一些比较简单明快的胎教歌曲，更有利于胎儿的身心健康，胎教歌曲也分为很多种，孕妈可以根据自己的喜好来选择，只要是具有积极向上意义的歌曲，对于胎宝宝的发育都是有利的。

光照胎教小技巧：

1、在胎宝宝醒着的时候，可以用手电筒对准准妈妈腹部胎头所在的位置照射，开始时每次照射30秒左右，然后逐渐延长时间，但不要超过5分钟。在结束之际，将手电筒连续开关几次，加强刺激。

2、胎宝宝的视网膜大约在25周时发育完全，眼睛时睁时闭，对光线的变化非常敏感。从B超上可以看到，当光射进子宫时，正在活动的胎宝宝会安静下来，但眼球活动次数增加，当光一闪一灭时，心率还会出现变化。这时最适合进行光照胎教。正确的光照胎教可刺激胎宝宝视觉通道，促进视觉系统和大脑视觉中枢，使之发育得更好，对胎宝宝以后的视觉、思维、想象以及视觉敏锐性、协调性和专注性都能产生良好的影响。

3、光照的同时配合对话。当打开手电筒的时候，告诉胎宝宝：“妈妈把手电筒打开了，是不是感觉明亮了很多，暖洋洋的，这就是白天的样子，是玩耍的时间，不要偷懒，玩一会儿吧。”当手电筒灭掉的时候，告诉胎宝宝：“现在妈妈把手电筒灭掉了，这就是黑夜的样子，黑夜让人感觉宁静，正适合睡觉，不能再贪玩了。”这样可以让胎宝宝正确认识昼夜，形成和成人一样的作息规律。

光照胎教的注意事项：

1、光照胎教不能用强光源或热光源（如强光灯、热能灯），这些光源刺激太强，会让胎宝宝不安，也可能会伤害胎宝宝的视觉神经，所以不适合胎教用。普通的手电筒是最合适的。

2、不要在胎宝宝睡觉的时候做光照胎教，以免打扰胎宝宝休息，扰乱了胎宝宝正常的生理周期和发育速度。

3、光照胎教开始时不要太频繁，可以每周做3次。在孕8月以后就可以每天做1次。