职业晋升指南（通用8篇）

【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间，以下优秀范例“职业晋升指南（通用8篇）”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享，供您参考写作之用，希望下面内容对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！

职业晋升指南【第一篇】

岗位晋升是每个职场人士奋斗的目标之一，然而，实现职位的提升并非易事，需要不断的努力和积累。通过多年的职场经历，我积累了一些关于岗位晋升的心得体会，希望能够与大家分享。

第一段：明确职业目标和规划。

职业目标是实现岗位晋升的首要条件，只有明确自己要努力达成的目标，才能更清晰地制定职业规划。要从自身兴趣、才能和市场需求三个方面考虑，找到最适合自己的岗位，确定长期和短期的职业目标，并为之制定明确的计划和时间表。明确职业规划能够有效地指导个人的努力方向，让自己有的放矢地朝着目标努力。

第二段：加强自身能力和技能的培养。

岗位晋升首要考虑的是个人的能力和技能。只有拥有扎实的专业知识和技能，才能胜任更高级的岗位。因此，职场人士应该不断地学习和培养自身的能力。可以通过参加培训课程、读书、参加研讨会、加入行业协会等方式提升自身的专业知识和技能。同时，积极主动地承担更多的工作，并主动与他人交流合作，提升自身的沟通、协调和团队合作能力。

第三段：展示领导能力和团队管理能力。

岗位晋升往往需要具备一定的领导能力和团队管理能力。除了自身的专业能力外，职场人士应该注重培养自身的领导潜力和团队意识。通过积极参与团队活动、担任团队负责人等能够锻炼自身的领导能力。同时，多和不同背景的人合作，学会倾听、沟通和引导团队，培养团队管理能力。展示出良好的领导能力和团队合作精神，会让上级和同事们对你的能力有更高的评价，为你的岗位晋升打下坚实基础。

第四段：积极主动地寻找挑战和机会。

岗位晋升需要有足够的工作经验和实践机会。职场人士应该积极主动地寻找各种挑战和机会，展示自己的能力和潜力。可以主动争取更多的工作任务，参与公司的重要项目，担任相关的职务。同时，也可以利用资源和人脉关系，参与到公司的决策过程中，提出自己的建议和观点。这些挑战和机会都可以帮助职场人士锻炼自己，提升自身的能力和经验，为岗位晋升做好准备。

第五段：建立良好的职业形象和人际关系。

在职场中，良好的职业形象和人际关系也是非常重要的因素。职场人士应该注重自身形象的塑造，从着装、言行举止、沟通技巧等方面做到得体和专业。同时，发展良好的人际关系也是非常必要的。主动与同事、上级建立良好的沟通和互动，尊重他人的观点和意见，尊重团队的决策和合作。良好的人际关系和职业形象可以让自己在职场中获得更多的机会和认可，为岗位晋升铺平道路。

总结：

岗位晋升是每个职场人士的目标，通过明确职业目标和规划、加强自身能力和技能的培养、展示领导能力和团队管理能力、积极主动地寻找挑战和机会、建立良好的职业形象和人际关系等方面的努力，可以为我们实现岗位晋升提供更大的机会和可能性。希望以上心得体会能够对广大职场人士有所帮助，共同实现自身的职业发展目标。

职业晋升指南【第二篇】

在当今社会，因为各种各样的原因，诈骗案件层出不穷，而职业反诈骗指南则成为了众多企事业单位的必修课程，学习职业反诈骗指南不仅是自我保护的方法，还能够为企事业单位创造一个和谐的工作环境。在我学习职业反诈骗指南的过程中，我深切地感受到了其重要性，也总结出了一些心得体会。

首先，职业反诈骗指南的核心是预防。预防胜于治疗，这句话的内涵在职业反诈骗指南中得到了最好的体现。职业反诈骗需要先树立正确的防范心理，不轻易相信陌生人的话，保持冷静清醒的头脑，多加思考。其次，企事业单位应该做好内部管控，通过完善审核机制，以及建设完备的安全保卫系统，从源头上预防诈骗事件的发生，借此提升企业自身安全意识。

其次，走出预防之外的就是面对诈骗事件的应对。在面对诈骗事件时，职业反诈骗指南也有着自己独特的应对措施。例如，深入了解诈骗事件的细节，收集证据材料，以及及时向所在单位以及公安机关或者其他有关部门报案等等。

除了以上几点，对于职业反诈骗的学习，一个有效的方法是实践。身体力行参与实践，不仅能够加深对取证方法的领会，还可以及时发现不足之处，从而改正每个人学习的习惯，提升实务操作能力，让我们能够更好更快地解决实际问题。

综上所述，职业反诈骗指南是我们必修的课程之一，通过学习职业反诈骗指南，不仅可以自我保护，还可以营造和谐的工作环境，让企业更好更快的发展。坚持预防为主，采取应对措施，以及积极参与实践，这些都是我们在职业反诈骗指南学习中所应该关注的几个方面。这个过程看似平淡，却处处都蕴藏着宝贵的规律和方法，学以致用才是学习的真谛。

职业晋升指南【第三篇】

电脑工作者在工作中往往忽视了电脑职业病，这种“反复紧张性损伤症”以眼、手、腕功能性损伤为主要表现。

主要原因是电脑工作人员因长时间精力集中于屏幕，而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素，很容易引起视觉疲劳。再加上工作过程中不注意调节视力，从而造成眼睛疲劳以及视力下降。

由于电脑操作人员长时间从事数据输入、键盘打印，反复单一的动作由于幅度变化小，需要相当大的静态支持力，这就使部分神经肌肉组织呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。

电脑机房内照明应充足柔和，不要让光线直接照到人的眼睛上。

应养成正确的坐姿，用键盘打字时，键盘的中行应与肘部平行，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能调节。荧光屏的上沿应不超过坐位时双眼的水平，操作面要调整合适。

要加强室内通风透气，改善室内空气质量。

电脑操作人员还应每隔数十分钟活动一下身体各部位，尤其是肩周，以放松紧张的视力和肌肉组织。

长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。

因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易发生静脉曲张，血流淤滞甚至导致静脉血栓。故长期进行电脑操作者应该多活动下肢。

电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的'眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。

腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。

长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。

患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。

另外，长期进行计算机操作还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄等。

在经济飞速发展的今天，笔记本电脑越来越成为一些白领阶层不可或缺的“随身物品”。可是，你在随手打开笔记本电脑的同时是否想到它会影响你的健康。与台式机相比，笔记本由于存在难以克服的设计缺陷，更容易给使用者的健康造成损害。

现年一些商界精英似乎一直在奔波，一天当中的大部分时间不是花在了咖啡店、飞机上，就是花在乘坐出租车或俯身于随身携带的笔记本电脑上。

有越来越多的人选择笔记本电脑作为办公工具，与此同时，这种电脑也为他们带去了苦恼———病痛。例如：脖颈和手腕会出现疼痛症状，骨骼健康加速衰老。

随着笔记本电脑使用人数的不断增多，由其引发的病痛也越来越多。医生和物理疗法专家们忧心忡忡地表示：随着便携式电脑的价格不断下降，功能不断强大，体积越来越小，重量越来越轻以及无线上网接口的出现，越来越多的人选择了这种电脑，随之而来的则是健康问题：持续背痛、肩周炎、手腕痛以及颈痛。

与台式机相比，笔记本电脑存在明显的设计缺陷，其中一个难以克服的缺陷是键盘和屏幕距离太近。美国人机工程学会的汤姆·艾尔宾说：“当你使用一台笔记本电脑时，你希望你的头部和颈部能保持一种舒服的姿势或你能使你的手臂感觉舒服，但在使用笔记本电脑时要同时做到这两点是不可能的。”

美国杜克大学人机工程学教授塔玛拉·詹姆斯最近对医学系学生发表的演讲中提醒，拥有笔记本电脑的学生增多，如果利用得好，笔记本电脑可能促进学习，但学生们应该意识到使用电脑的姿势问题。如果使用不当，也许用不了多久，学生们的身体就会出现这样那样的不适。

2004年在全球范围内，笔记本电脑的销售量为4900万台，几乎是2000年销售量的2倍。从电脑市场占有率的%上升至%。与此同时，成本从每台2126美元直线下降至1116美元。分析人士预测，到2008年时，笔记本电脑的销售量将会超过台式电脑的销售量。

俄亥俄州立大学人机工程研究所的研究员卡罗因·斯姆克说：

“现在尚没有对笔记本电脑对健康的影响展开深入研究，但2002年的一项研究显示，笔记本电脑使用者抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要多于台式机使用者。”

这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置，而且键盘可以置于屏幕下方大约20英寸左右的地方，这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。卡罗因·斯姆克说：“台式电脑使用者也有很多人抱怨肌肉和骨骼出现疼痛，但笔记本电脑在设计方面的缺陷更加突出，对健康的危害也更严重。”人机工程学专家称，为了解决笔记本电脑设计的不合理性，在改进时应该借鉴台式电脑的经验，让笔记本电脑的使用者在使用笔记本电脑时能保持灵活的姿势。

旨在改变这种人机工程不合理状况的笔记本电脑配件也在不断出现。在这方面logitech公司生产的无线鼠标和键盘走在了其他同行的前列。一些制造商还推出了用来支撑笔记本电脑的支架。tabletote公司出售的一种售价50美元的有可伸缩支腿的塑料支架，折叠后的尺寸与笔记本的大小相当，重量为3磅。可是一些市场分析人士认为，这些产品对于那些常年出行在外的笔记本电脑的使用者来说没有多少实用性。

一些主要电脑制造商也开始注意解决这个问题。今年早些时候东芝宣布，将很快推出一种屏幕与键盘分为两部分的笔记本电脑，这样使用者在使用电脑时可以保持更多的灵活姿势。有的制造商正在实验一种激光键盘，可以在任何表面映出键盘的图像，让电脑使用者舒服地操作电脑，改变笔记本电脑设计的不合理性。这项技术日渐成熟。

专家们表示，这种技术出现得越早越好，因为他们已注意到，笔记本电脑对孩子们的健康造成的负面影响也越来越严重。更为糟糕的是，很多人担心那些在年轻时已经适应存在明显设计缺陷的笔记本电脑的人以后会发现改变自己的姿势非常困难。

按摩技师戴维·舒瓦特兹说：“我接待过很多因为背部疼痛来我处寻求治疗的儿童。你看到过儿童使用电脑时的情景吗？他们趴在地板上，用肘部支撑着身体。这是造成颈椎痛、背痛的一个重要原因。詹姆斯对此表示了同样了忧虑，她说：“我不愿意看到这样的孩子成为未来的工人主力军。甚至在他们工作前胳臂就开始出现问题，这不是个好兆头。”

职业晋升指南【第四篇】

随着社会的不断发展，人们对于自身职业生涯的规划变得越来越重要。作为一个职场新人，在这个竞争激烈的时代，如何快速提升自己的职业地位，实现岗位晋升成为了每一个人都非常关注的话题。通过自己的学习和实践，我总结出了一些关于岗位晋升的指南，并在实际工作中取得了一定的效果。以下是我对于岗位晋升指南的心得体会。

首先，明确目标是岗位晋升的关键。在职场竞争中，没有一个明确的目标，我们很容易迷失在茫茫人海中。因此，我们要明确自己所追求的岗位晋升目标，比如升为部门经理或者担任重要职务等。只有在明确目标的基础上，我们才能有针对性地学习和提升自己的能力。在工作中，我时常反思自己的职业规划，并根据实际情况进行调整。通过不断地努力和追求，我成功晋升为了项目组长，并逐渐朝着更高的目标前进。

其次，拓宽知识面是实现岗位晋升的关键。随着时代的不断进步，各行各业都在不断变革创新。要想在激烈的市场竞争中占得一席之地，就必须拥有广泛的知识储备。我时常通过阅读相关行业资讯、参加培训课程等方式来拓宽自己的知识面。通过这些努力，我提高了自己在项目管理、市场营销等方面的专业知识，使得自己在团队中的地位逐渐提升，受到了同事和上级的认可。

再次，良好的人际关系是实现岗位晋升的保障。在职场中，与人为善、互相合作是非常重要的。良好的人际关系可以让我们获得更多的合作机会，也能为我们提供更多的帮助和支持。我在工作中时常与同事保持良好的沟通和合作，帮助他们解决工作中的问题，与他们建立起了深厚的友谊。通过这些努力，我获得了同事的信任和上级的赞赏，为我的晋升奠定了基础。

此外，不断学习和自我提升是实现岗位晋升的关键。职场是一个不断竞争的地方，如果停滞不前，就会被淘汰出局。因此，我们要不断学习新知识、掌握新技能，通过自我提升来增加自己的竞争力。我时常参加各种培训和学习课程，不断提升自己的专业能力和管理能力。通过这些努力，我获得了一系列的证书和荣誉，也为自己的岗位晋升打下了坚实的基础。

最后，坚持不懈是实现岗位晋升的关键。职场竞争是一个长期的过程，没有一蹴而就的成功。我们要保持韧性，努力战胜自己的困难和挫折，不断追求进步。我在实践中遇到了各种困难和挑战，但我从不气馁，始终坚持自己的目标和信念。正是这种坚持不懈的精神，让我一步步地走向了岗位晋升的道路。

综上所述，要想实现岗位晋升，我们要明确目标，拓宽知识面，建立良好的人际关系，不断学习和自我提升，坚持不懈。只有通过这些努力，我们才能在职业道路上取得更大的成就。希望我的体会和经验能够对大家在岗位晋升的道路上有所帮助。让我们一起在职场中不断进取，创造更加辉煌的明天！

职业晋升指南【第五篇】

又近xx年关，每到这个时间点，年度工作总结是很多职场人不得不考虑的一件大事。通过它，回顾过去的一年中，做了些什么，如何做的，做得怎么样。其实，总结与计划是相辅相成的，总结要以工作计划为依据，而计划则是在总结经验的基础上进行。写总结、做明年的计划，年度工作总结常常要与公司的年度考核挂钩。一份好的年度工作总结该怎么写呢?通过向阳生涯七年来对职场的研究发现，一份好的年度总结对于职场人获得上司好评、赢得晋升机会都有着十分重要的作用。因此，向阳生涯首席职业规划师洪向阳老师建议，职场人士在写工作总结时，有以下六大要点可循：

时效第一。对于需汇报的工作，要做到尽早请示、及时汇报，特别是在发生紧急突发情况时，必须第一时间向领导报告。条件不允许或来不及当面汇报时，应通过电话、短信等渠道上报，让领导及时获知信息，作出指示。

主次分明。领导往往事务繁忙，能用来听取汇报的时间有限，因此若有一项内客宽泛的工作或有多项工作需同时汇报，就得做到主次分明，有针对性、有侧重点。按工作轻重缓急做好分类，把重要的、紧急的工作和内容放在前头，一般重要、可以缓一缓的放在后面，时间来得及再做决策，做到省事而不误事。

精简扼要。要对汇报内容进行归纳概括特别是要围绕领导关注点、工作侧重点和重要关节点，在汇报前打好腹稿，或在纸上分条列出提纲、摘要，做到语句精要，言之有物，既可准确地反映出信息要点，又有助于领导快速掌握情况、分析决策。

主动参谋。在汇报工作时，领导常常会询问汇报人的意见或想法，如有关工作的后续开展，对问题的看法和对策等。因此在汇报之前，汇报人必须对报告内容有深入了解，提前定好措施，拟好备选方案，并结合汇报过程中领导透露的倾向、意图，不断修正方案。如此才能做到准备充分，在领导相询时胸有成竹，说得流利、讲得到位。

实事求是。汇报工作的目的是提供信息数据、参考建议等以供领导决策，因此必须确保汇报内容的真实性。具体要做到收集资料来源可靠，信息分析有凭有据，汇报内客不能凭空臆想，不能想当然，要将最真实、最原汁原昧的情况报告上去，供领导参考。

随听随记。汇报工作期间，领导随时可能作出补充或进行修正，或者提出重要举措、关键思路，这时光靠脑子记可能会丢失信息.因此汇报时必需带好本子和笔，认真聆听领导的指示，及时、详尽地做好记录，井将其体现到方案中去，更好地指导工作开展。如此，汇报的目的方能得以实现。

职业晋升指南【第六篇】

在现代职场竞争激烈的背景下，岗位晋升已经成为众多员工的共同追求。然而，如何才能在竞争中脱颖而出，实现自己的职业发展目标，却困扰着许多人。通过对岗位晋升的实践经验总结和心得体会，我发现了一些有效的指南，希望能够与大家分享。

二、制定明确的目标。

想要晋升，首先要明确自己的目标。明确的目标可以帮助我们更好地规划个人发展道路，找到合适的机会和方向，从而提高自己的竞争力。同时，制定明确的目标也有助于我们保持动力和积极性，更好地面对职场中的挑战和困难。

三、不断学习与自我提升。

学习与自我提升是晋升过程中不可或缺的一个环节。岗位晋升需要具备更深入的专业知识和更广泛的技能背景，因此持续学习是必须的。通过参加培训课程、读书学习、参与行业研讨会等方式，不断充实自己的知识，提高自己的实践经验和解决问题的能力，进而实现自身的专业成长。

四、拓宽人际网络和积极沟通。

在职场中，人脉关系是非常重要的。与同事建立良好的工作关系，扩大人际网，既能提供更多的机会，也有助于我们收获更多支持与帮助。积极参与团队、部门或行业内的活动，主动与他人交流合作，增加自己的可见度和影响力，这些都是我们提升自己的必要手段。

五、展现出色的工作表现。

在工作中展现出色的表现是获得晋升的核心要素之一。勤奋努力、高质量的工作成果、出色的问题解决能力和团队协作精神等，都是获得上级和领导信任的重要因素。同时，在解决问题和应对挑战时，保持积极的心态和灵活的思维方式，能够更好地展现我们的工作能力和应变能力。

六、总结与展望。

岗位晋升是一个长期而循序渐进的过程，需要我们全身心地投入和坚持努力。通过制定明确的目标，不断学习与自我提升，拓宽人际网络和积极沟通，以及展现出色的工作表现，我们可以更好地职业发展和取得晋升。然而，值得注意的是，在追求晋升的同时，我们也应该关注自身的兴趣和价值观，避免盲目追求职位的提升而忽略了自己的内心需求。只有将个人与职业的发展结合起来，才能实现更加全面的成长和成功。

职业晋升指南【第七篇】

随着社会不断发展进步，职业化已经成为职场生涯发展中不可缺少的一个方面。随着劳动力市场的竞争日益激烈，拥有专业技能、卓越的表现和职业道德的人才受到更多的欢迎。本文将经过个人多年的职业生涯经历，分享一些职场职业化指南心得体会。

第二段：努力培养专业技能。

首先，职场职业化之路，离不开对自己专业技能的不断提高和完善。在任何职业领域，学习专业课程和创新技能都是基本的原则。在掌握基础技能的基础上，还需要学会灵活运用。有创造性地思考，不断自我挑战和学习新技巧，从而为公司和客户创造最优秀的贡献。

第三段：建立良好的职业形象。

对于职业生涯的发展，职业形象不仅包括专业技能，还体现在一系列与工作有关的方面。建立良好的职业形象需要注意细节，如服饰、言谈举止、个人形象等。更重要的是建立高度职业道德和个人品质的形象。优异的职业形象需要持之以恒的心态和品质。

第四段：实现领导与团队成员的良好合作。

一个团队的协同工作能力常常是重要的职业化因素的重要体现。一个优秀的员工应该清楚明白以及有一个职位分配表现它的责任，也应当有一个能够带领和协作团队的领导能力。合作精神是通过职场社会化实现的，它将会建立在一开始或以后的工作经历和学习中。

第五段：不断自我激励。

对于追求职场职业化的人员来说，必须拥有自我激励的能力。这是不断进升、坚韧不拔和成功的本质。难免遇到挫折和困境，但是能够自我激励的人会不断提高自己，超越自己。

结论：在职场职业化过程中，要提高专业技能、培养精神品质、树立职业形象、实现团队协同工作和不断自我激励。以上的经验与体会便是可以帮助职场人自我评价和完善的制导手册。无论现在所在的职场，还是未来的职业生涯发展，我相信通过不断实践，我可以成为一个职场职业化的佼佼者。

职业晋升指南【第八篇】

感知型、美感型、沟通型和智慧型，这是女性特有的气质属性，也是女性从业地几大优势特性，而带有这些特性的行业，比如咨询、行政、财务、人力资源管理等等，都是符合女性气质属性的。而近年来的关于女性行业选择情况一些调查显示，除了人力资源、法律工作和咨询业始终保持领先优势外，市场、品牌管理、市场调研分析、策划和公关管理等职位也成为职场女性的新选择。但是如何在这些不多的行业里更精准的找到自己职业的归宿呢？专家认为可以借助一些专业的手段，对自己的内在个性、外在能力做一个详细的整理分析，综合行业状况再确定行业岗位的切入点。选择好适合个人的职业道路了，就把其作为职业生涯的开始。

2、“死于安逸”，需要有不安于现状的心态。

中国传统思想里“女子无才便是德”的后遗症现在仍然存在，工作的相对稳定轻松是现在绝大部份女性的择业时的首要考虑，即使年轻时曾经雄心勃勃，但是随着年龄的增长，家庭格局的变化，这种思想仍然会回到主导位置。而这种思想在后期工作中，就很容易把在岗位上积极取得提升的心态削去一大半。独之秀职业顾问认为现在的职场中，往往对一个职位的竞争会很激烈，这其中会多少遇到要么上，要么走人的尴尬，基于工作稳定避免风险的考虑，女性自然在这个方面相较男性来说显得被动甚至退缩。此时对于希望得到晋升的女性来说，就要好好避免这种心态的出现，不安于现状，积极面对岗位提升时遇到的阻力很有必要。

3、黑马存在。

当没有被伯乐发现时，它的存在就没有意义了女性的内向性格较之男性更容易表现出来，这也与成长经历中的家庭教育相关，几乎谁都是被家长作为乖乖女来培养，不争不抢的乖乖女，到了如战场的职场上，显然是要吃亏的。多数女性朋友埋头干自己的本职工作，较男性更能任劳任怨，其心底都是多少带有一些“工作了、努力了，不信不提拔”的想法，而往往这时被上司忽略或者被同事抢了先机。独之秀职业顾问建议女性适时主动让上司或者同事们知道个人的努力与结果，而不是默默无闻继续努力才是取得晋升的又一突破点。

4、克服女人的敏感性，不要易受外界影响。

我们接触过的，需要职场心理咨询的大部分朋友都是女性。女性天生情感细腻，对事物、感情比较敏感，较男性易受外界环境影响。往往一些女性被职场中的琐事困扰，对于一些人和事过于斤斤计较，对负面因素总是耿耿于怀，每每处事总要考虑东家墙、西家窗，即使表面看似平静，内心的抑郁总会挥之不去。过多考虑的结果是内心苦闷的不断积聚，若无法发泄得当，便会造就职场心理失衡，要么开始逃避，要么麻木不仁，很少有实际意义上积极对待的，而这些都是对自己职业生涯的有序发展非常不利。

5、注意协调生活和工作的冲突。

需提前做好应对措施在一次对职场女性晋升的主要阻挠因素调查显示，认为生育问题会导致职业生涯中断的因素为首选，占调查总样本的34%，另有32%的人认为和自己本人的行为风格有关，余下的是性别歧视和关注家庭，二者比例相当。从中可以看出，女性的职业生涯发展障碍，大多是自己生理和家庭因素所致，除非一直单身，这些问题自然是不可避免的，但是，知道了问题所在，总好过于不知道问题将要出现，提前做好相应对策便可有效解决问题了。

最后，女性职业者还要注意处理好职业生涯发展中相应知识技能的补充，切忌盲目杂乱参加各类职业技能培训，对知识的吸取也是需要有效规划的，避免浪费时间和精力，务必将力一起用到职业发展的路上来。

随着社会的进一步发展，女性在职场中所占的角色也越来越重要，在社会中的地位也较过去的旧社会有了大大的提高，女性不再处于社会、职场关注的冷区，在职业的发展上也许还有一些性别上的歧视存在，但是这样的情况正慢慢改善，现在的女性朋友就是需要对自己这一方面的深度挖掘与积极对待了。

二、如何提高工作能力。

1、永保热诚，全心投入工作。

对工作一直保持热诚，在职场上展现活力和企图心，甚至在团体里能激起同事、下属工作斗志的人，是企业最想留住或网罗的对象，精英人力资源公司总经理专家说。

并且，让老板认为你总是全心投入工作，不计较多做一些事，更且是自动自发多做一点，而不是每天上班、下班，只把份内工作做好。

2、发展多职能力。

而且，只拥有一种专业能力已经过时，现在职场需要“七十二变”的孙悟空。

过去认为，只要不断精进自己的核心专业能力，就能牢牢捧住饭碗，但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻，甚至被淘汰出局。

专家指出，外界环境变化太快，企业为求生存，必须不断调整经营方向，因此，今天企业重视的某些专业能力，明天可能变得不重要。这种情况下，只固守一种专业职能的人，如果无法符合企业未来的发展需求，当组织重整，精简人力时，很可能就被裁掉。

3、发展多职能力。

而且，只拥有一种专业能力已经过时，现在职场需要“七十二变”的孙悟空。

过去认为，只要不断精进自己的核心专业能力，就能牢牢捧住饭碗，但现在这种想法可能让你在职场上升迁受阻，甚至被淘汰出局。

专家指出，外界环境变化太快，企业为求生存，必须不断调整经营方向，因此，今天企业重视的某些专业能力，明天可能变得不重要。这种情况下，只固守一种专业职能的人，如果无法符合企业未来的发展需求，当组织重整，精简人力时，很可能就被裁掉。

4、培养领导能力。

领导能力好，不仅可抱牢工作，也助你在职场更上一层楼。

领导能力分为两方面，一方面是对内整合公司的人力资源，适才适所，安置每个下属在最适合他的职位，整合团队一起达成公司订定的目标；另一方面则是对外整合客户的能力，和客户建立良好关系，为公司创造最大利益。

5、确实的执行力。

订出一个好策略固然重要，但是光有策略不够，更重要是能执行出成效，专家认为。执行力好的人能将策略马上赴诸执行，并且过程中不断追踪确认，如果发现偏离了企业订定的目标，就尽快调整修正执行内容，以避免离目标愈来愈远，浪费公司资源。

6、良好的沟通力。

不论什么职务和职位，都需要良好的沟通能力，而且藉由沟通表达，提高你在职场的能见度，让你的工作能力和绩效容易被主管和其他人看见，沟通能力的重要性绝不亚于其他专业能力，尤其关系升迁机会。

7、持续不断学习。

所有企业领导人、趋势大师都会认同，优秀人才必备的条件之一，就是拥有不断学习的能力。尤其大环境不停变动，现有知识很快就不足以应付明日的工作挑战，所以，不断重新学习绝对是必要的。