拓展训练心得体会范文【最新4篇】

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最新拓展训练心得体会【第一篇】

xx年9月9日,我司组织去五桂山拓展,一大早我们就抵达公司集合出发,在山脚时我们走了20来分钟的山路,抵达集训地,为期2天,项目有益智的、有体能的、团队合作等,这次拓展项目很多,但其中让我印象深刻跟受益匪浅的有两项,一、雷阵;二、高空抓杆。

首先,说下雷阵,在我们眼前的就是方格子,也就是“地雷区”,在队长跟我说了游戏规则后,大家都是秉着摸索的态度,集中精力解决难题,一开始我们都采取一个一个试,逐步排除的方法,这样损兵折将,希望早点通过,然而上天好像特别眷顾我们,一出师就来个满堂喝彩,可以说棋差一步了,但是这也不简单,因为就算一步,也可以是从多方面着手的,我们还是用着排除法,最后是通关了,是值得开心的,但我要分享的是:游戏结果并不是最重要的,最重要的是我们从中应当得到的启示。态度决定一切,随便轻浮永远不会成功;合作才能双赢,封闭排他必将一事无成;创新思维才能取得突破,墨守陈规思维定势只能是碌碌无为。其实,学习和生活就像是一个大“雷阵”,我们每一个人都在雷阵中摸索着前进,靠智慧,靠合作,靠思维。拓展训练的“雷阵”教会了我怎样走好生活中的“雷阵”,团结协作、互相激励、坚忍不拔、勇于创新,为理想而勇敢前进。

其次,高空抓杆,本人有恐高症,其实还没去拓展时,我对这个项目是即畏惧又期待,真是矛盾,其实真到现场时,我也不断的鼓励本身,你行的,所以我也没犹豫多少,不让本身多想,先去挑战,因为我想,如果排到越后面,我肯定越害怕。爬柱杆时我倒觉得本身能行,爬上后,我就有点脚软了,不敢转身,怕掉下去,虽然有安全带吊着,但对于有恐高症的人来说,根本就会忽略这一点,心里的害怕升级,脚像灌了铅一样,不敢往前,最后蚂蚁散步走到前面,盯着在前面不远处的杆,心想,要是能抓住多好,不能抓住,但能站在这跳台上,我也很欣慰了,因为我做到了,虽然脚有点抖,听到大家在为我加油打气,如果不跳,真对不起大家,哈哈,这肯定是吹的嘛,我是慢慢调整好本身的心绪,让本身平静,后来也不知道怎么跳下去了,战胜恐惧,明知道本身害怕但还坚持去做,这是一种挑战,很刺激很享受这害怕的过程。这个项目让我领悟到了,其实我们心里只认识一个脆弱的本身,而人的潜能要远远比实际强的多。正是一句“不行”,给我们的潜能拷上了沉重的枷锁。而我们,在生活与工作中又不知道因为多少“我不行”,甚至放弃了尝试的机会;当困难摆在我们面前时,应该换个方向努力和思考下。很多时候预期的结果不是你“能不能”做到,而是在这个过程中你“想不想”去做到。

以上就是本人,在这次拓展训练中所得所思。

拓展训练心得体会感想【第二篇】

七月底,支行组织新老大学生在x县xx培训基地进行了一次拓展训练。此次拓展训练给了我们一次锻炼自我、互相激励的机会。我特别感谢参加拓展训练的每一位同事,特别是我所在团队的队员。在大家的共同努力下,我们顺利地完成了拓展训练。此次拓展给我留下了一段美好难忘的记忆。

周六上午,三实培训基地为我们安排了动员大会。通过“破冰”等活动,教练激发了大家参加拓展训练的激情。在教练的指导下,我们被分成了两队,分别完成团队建设,包括推选队长、队副长、安全员、保洁员,确定队名、队训、队歌、队旗。在大家的共同努力下,我们完成里了团队建设。由我担任队长,我们的队名是热火队,队训:热火,热火,拓展强者;队歌:热火队就像一把火,熊熊火焰燃烧了我,热火队就像一把,熊熊火光照亮了我,我们最团结,我们最火热,我们热火队是拓展的强者;队微:中间是一个大大的人字两边是熊熊燃烧的火焰,恰好形成一个“火”字。我们热火队的团队建设是通过全体队员共同完成的,是我们集体智慧的结晶。在接下来的一天半时间里,我们开始了拓展训练的项目。每个拓展项目都给我很多启发。我就其中的几个项目谈谈自己的感受。

一、空中断桥。在八米高的高空,有一座没有扶手的独木桥,中间有一处断裂。需要在保险带的保护下,从中跳过去再跳回来(或者大步走过)。跨越一米多的宽度,对于身体健康的成年人来说简直是易如反掌,但如果将这样的宽度放在八米的高台上,且是悬空的,那就是另外一回事了。这个项目让我体会最深的是“克服心理障碍、勇于战胜自我”的重要性。不要提早给自己设限,因为一个人的潜力非常巨大的。也许在平常这种能力不会体现出来,但当特殊情况出现时,自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。

二、钻电网。任务是在规定的时间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。能否在最短的时间里,在信息不充分的条件下,既集思广益,群策群力,又充分发挥领导作用,果敢善断,快速形成有效决策并加以实施,是一个团队成败的关键。这还求求所有的队员相互帮助,相互协作,相互信任。在日常工作中,我们每个人也应该找准自己的位置,做适合自己的工作,要有目的、有计划的安排好做事程序,稳扎稳打、踏踏实实,才能从容自如地做好每一件工作。

三、孤岛求生。在三个不同的岛上,一个盲人岛,一个哑巴岛和一个珍珠岛,要按照岛上字条的说明来完成任务。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表公司的管理层,考验他们如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司的中层,考验他们如何领会上级指示,领导下级完成工作。盲人岛代表公司的基层员工,考验他们能否服从上级的安排,完成领导交待的任务。这个项目让我体会到,一个有竞争力的团队,要有完善的组织体系、需要领导有力、分工明确,需要彼此信任、理解和包容。

四、毕业墙。墙高米,墙面光滑没有一处可以抓的地方,要求全部人员必须攀登上去。4米多高的墙,仅凭一个人力量是无论如何也翻不过来。这个项目是对我们意志的考验,更是对我们团队合作精神的考验。大家齐心协力,通过搭人墙的方式,最终越过毕业墙。这个项目给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上,就一定能克服困难。毕业墙验证了“团结就是力量,众力断金”,同舟共济的团队精神在这个项目中得到了升华。

虽然我们拓展训练的时间短,项目不多,但每个项目的内涵及意义都与我们现实生活与工作有着最直接、最生动、最有说服力、最言简意赅的寓意。从这些拓展项目中,我学到如何挑战自我、激发潜能,如何有效分工、团队协作,如何进行时间管理,如何领导、决策、执行、协作、步调一致等许多新思想、新知识、新理念、新方法。

拓展训练心得体会【第三篇】

人生的经历是有限的,但正是这有限的经历组成了我们记忆深处最快乐最感动的画面,就如同这次拓展训练一样,通过超越极限的挑战,不仅锻炼了我们的意志,提升了我们的信心,更是增强我们团结的凝聚力,让我明白了个人与团队之间的关系,我相信我们大家也会把这次的经历作为记忆中最难忘的回忆,用以自勉,借以自强。

这次的拓展训练中最典型的项目——背摔。每个队员要站在米高台上背对倒向由其他所有队员支撑的“人床”,当教练讲解了规则,有队友出于本能的恐惧脸上露出了害怕的表情,但当每个队员在大家加油下走上高台,对下面的队友问到“准备好了吗?”听到所有队员异口同声地回答“准备好了!”就是这承诺,就是这信任,让我们都出色完成了这个项目。最感动的项目——毕业墙,所有队员要在不借助任何外力的情况下翻过的高墙,只能踩在我们队友的肩上一个一个地爬上去,中途有犯规,有错误,眼看快要完成不得不重新来过,做“梯子”的队友又忍着剧痛让大家一个一个在他的肩上爬过,教练翻开他们的衣服,一个个鲜红的脚印深深地印在他们的肩膀上,我们就是这样翻过这堵强,就是在大家齐心协力中完美毕业了!

这次拓展训练让我记忆深刻,我们家人不怕苦不怕痛,真诚相助,那份勇气,那份感动,那份坚持,都是我们最强有力的动力!我爱我的家人!

拓展训练心得体会感想【第四篇】

回顾在训练中承受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练,而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多,也让我成长了很多。

人是生活在团队里的,所谓的人多力量大,也不必须人多就必须好,还务必要有一个好的领导者,领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排,领导的安排有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作,怎样做才最有效。就像一个企业里,领导者要懂得哪些是领导该做的,哪些是中层该做的,哪些是基层该做的,不要基层该做的事你中高层领导来做?。在做任何事之前都要先思考商讨一下,总结出一套最佳方案和几个备选方案,这样才不会在项目的进行中延误太多的时光。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能到达1+1大于2的结果。

一个人无论做什么事,往往潜力不是最终的决定因素,更重要的是你是否具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。如果这些你都具备了,相信你做什么事都会是成功多于失败,口味大于抱怨。当我们面临困难和压力的时候,我们最大的敌人不是前方的艰难险阻,而是我们自我,我们最难战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时,都要持续用心、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说,一开始看到这个项目时难免有些心慌,有所畏惧,毕竟是第一次接触嘛。但之后看到那么多的同事,都带着微笑的完成了任务,我也对自我充满了必胜的信心,战胜了自我的心魔就什么不用怕了。之后上去了,感觉一切也都很顺利,也没有当初想像的那么可怕,好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是很聪明的,在平时工作和生活中都有很多潜在的潜力未曾发挥出来,能不能超越自我,战胜困难,实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对,能否开发出那些一向潜伏在我们身上,而我们自我却从未真正了解的力量。

我们的实际工作,也是如此。一个部门、一个团队,各成员之间的潜力和特长就就应能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的。显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时光。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的,在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目标,为自我的目标而努力,让自我能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团队,相信公司亦能赢来崭新的明天!

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