学习礼仪的心得体会范文精编4篇

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学习礼仪的心得体会1

教师礼仪指教师在教书育人的岗位上如何表现教师应有的气质与风度。教师是人类灵魂的工程师，承担着教书育人、为人师表的光荣职责。教师仪表是教师整体风范之一，他们的音容笑貌、举止文明、作风正派、知识渊博、风度儒雅，衣着发式无形中都成为学生和社会学习的楷模。在个人形象越来越重要的今天，教师应具备怎样的基本礼仪和素养？教师形象在教育中又具有怎样的意义？如何以高素质的内在素养(修养、素质)和外在素养(仪表、仪容)影响、教育学生？《教师礼仪》节目为您指点迷津。

第1讲。教师礼仪概述

教师礼仪的基本问题和基本内容：

礼仪：“礼”即尊重，礼由心生，“仪”即表现也。

礼仪，就是尊重自己、尊重别人的一种规范的表现形式。

作为教师有其规范化的做法，教师礼仪就是：教师在其工作岗位上待人接物、为人处事的行为规范。

第一，摆正位置。交往要以对方为主，处理好与对方的关系。

第二，端正态度。要严以律己，宽以待人。

第三，教书育人。教师的职责主要有二：教书、育人。

教师礼仪的四大关注点：师资、师表、师德、师心。

要做到语言美、行为美、仪表美。

提倡教师礼仪是时代的要求、职业的期待。教师要以学生为本，要严以律己，要有自知之明。

第2讲。教师的素养

这个问题既是一个法律规定的问题，也是一个教师礼仪需要面对的问题。

所谓素养，就是你从事某项工作所要具有的基本资格、基本要求和基本条件。

作为教师一个重要的素养，要有表达能力、教学能力。教师要有任职资格，《中华人民共和国教师法》对教师任职资格有规定(第三章规定)，基本资格：爱国、爱我们的社会主义制度，拥护我国宪法和法律，具有教学能力，符合《教育法》、《教师法》规定的相应的学历要求。

教师要有的基本素养：

1、政治素养。爱国，爱社会主义。

2、法律素养。有法制观念，依法治教。

3、道德素养。礼仪是道德的外在表现，要遵守社会公德，遵守职业道德(包括遵守作息制度、完成教学任务、恪尽职守、钻研业务等)，遵守家庭道德。

4、专业与文化科学素养。要有深厚的功底，有基本的文学、科学等专业知识，不能以讹传讹，对专业有爱好、有能力等。

5、为人处事的素养。(包括待人接物，处理好人际关系。)

在日常工作中，一个教师是不是称职、礼仪表现如何，跟他的素养有关。教育的质量关键在教师。一个教师要有感召力、凝聚力，也就是人格魅力，要有专业的素养。教师既要做“良师”又要做“益友”。

第3讲。教师的形象

语言是人们表达思想进行交流传播信息的最基本的工具。教师是用简洁的语言向学生传播自己的思想。

言为心声。人们在日常交往中交流思想、传递信息、讲授知识、表达情感，必不可少地要使用语言，可以说语言是人际交往的最基本的工具。那么，教师语言规范化要求更是非常重要的。作为教师，你不仅要绘声绘色、浅显易懂，而且在传递知识和信息的时候要有规范的要求，不能胡言乱语、信口开河。注意：①用语(口头用语有要求);②态度(热情主动、敷衍了事、应付、不耐烦甚至反感、厌恶，他总有语态);③内容和形式(说什么、如何说都很重要。)

教师用语的基本要求：

1、语言要规范而形象。规范：一般应该是规范的汉语普通话以及法定的、允许的、标准的少数民族文语言。不仅要规范而且要形象。教书育人，传递信息，不仅要循循善诱而且要给对方容易接受的具体的感觉。

2、态度要和蔼而耐心。教师面对的教育对象不同(幼儿的特点是天真纯洁；小学生一般听老师的话，学习主动性有但不强；中学生有自己独立自主的思考，喜欢接受新知，甚至有青春逆反心理；大学生渴望和你交流、渴望和你平等；研究生、博士生更需要睿智的哲理的思考；而成人教育、职业教育、继续教育一般都是成年人，有社会经验，他更要注意的是实用性的、可操作性的、有利于他的生活、工作和发展的那样的知识。)因此教学时态度要注意。

3、内容和形式要有讲究。

内容要得体。《教育法》规定，我们的教育事业是要为社会主义现代化事业培养接班人和建设者；换而言之，我们传递的知识和信息，应该有助于我国的社会主义建设。我国《教育法》和党的教育方针规定，我们要培养社会主义的劳动者，要灌输热爱劳动的意识，培养有现代科学知识的劳动者。我国《宪法》和《教育法》规定，要对公民进行爱国主义、集体主义、社会主义教育，进行现代科学知识的教育。内容上要遵循法律法规。

教学的方式要适宜。要因材施教、因人施教，不能以不便应万变。

教师用语的规范，站在教师礼仪的角度来讲，要注意：

第一，要讲普通话。《宪法》规定，国家推广普通话。不仅汉、民族语言文的书写要标准、规范；同时，口头语言也要规范，发音要标准，要让别人听懂。

第二，要讲文明话。要和那些不文明的语言划清界限，不仅不能使用不规范的语言，同时语言上避免“脏、乱、差”(低级趣味、黄色语言、下流段子，都不是教师之所为)。讲文明话的另外一种含义就是要使用规范的礼貌用语，要尊重别人、尊重自己。

第三，要讲现代语。要与时俱进，要有现代感(你满口之乎者也，好像是很有学问，但你不是在研究古典语言恐怕与别人讲就不大容易沟通。教学时，进行古代文学研究、背〈唐诗〉、推荐〈古文观止〉给学生学，借古鉴今，古为今用，不能把它拿到现在生活中，因为行不通)。

第四，要讲直白话。要直白而形象、浅显易懂、循序渐进，强调以理服人、以例服人；不要嗷呀嘈杂、枯燥乏味，不要玄奥、晦涩、别人不理解的名词和概念，因为不容易沟通。

教师用语的表达方式，因不同的学科、不同的教学对象，甚至不同年龄、不同性别而不同，在教学中、在教学方式上，语言方面有几个规则：1、平等交流。

2、要善于沟通。(沟通实际上是一种双向的交流，既要了解别人，更要被对方所了解。)3、要强调互动。

下面谈一谈语言美的问题：语言美包括语音美声音美、谈吐美、境界美。

1、语音美：发音要清晰，语速要正常，语气要谦和，语音要不高不低，发音要标准而正确等等。作为教师，语言美、声音美有三点要注意：第一，语调、语声，发音不能太高。不能高声喧哗是一种基本礼貌。教师要耐心，声音要柔和一点(声调高就有那种训斥蛮横之意)。第二，速度要适中。第三，发音要标准。

2、谈吐美：就是表情和动作要注意。表情要有，不能呆若木鸡、面无表情；表情要专注，不能心不在焉、敷衍了事。动作要适度，不能过分地夸张，特别是那些不必要的夸张的动作容易分散学生的注意力。

3、境界美：实际上就是教师在语言表达上的具体内容和态度方面的思想和境界。首先，境界、格调要高雅；其次，要有上进心，要不断地学习；第三，要掌握真知，传递正确的知识；第四，要有科学和民主的精神。

教师用语忌以下几个方面：

1、忌粗口。所谓粗口就是骂人的、黄赌毒黑的语言。

2、忌训斥。不仅不能体罚学生而且不能当众训斥他。

3、忌侮辱。不能用语言侮辱学生的人格尊严。

4、忌讽刺。不能对学生进行讽刺挖苦。

5、忌妄言。不能信口开河、妄自议论国家政府大政方针，不能对法律、我国社会主义制度随意加以圈点。

6、忌乱言。教师之间、家人之间交流的问题没有必要在学生面前“坦诚相见”。

第5讲。教师的装饰

在现代社会中，人们对装饰有不同的印象和要求。那么，教师的装饰又有什么样的要求呢？本集就来探讨这些问题。

不同的人、不同的行业，对装饰有不同的要求。教师的装饰是有独特的要求的，因为教师是要为人师表的，这个“表”就与着装有关系。装饰，所谓装即服装，所谓饰即饰物，其实服装和饰物是一个整体搭配整体协调的问题。

装饰的功能：①实用。②审美。③地位和身份(如警装，深色调、严谨的款式、体现警官的威严。再比如军装、医生的服装、护士的服装、法官的服装等等，职业服装反映职业地位和身份。)

教师要注意什么？地位和身份，干什么要像什么(不一定非要教师都穿统一的制服，比如体育教员你穿西服打领带上体育课就不合适，除非你讲体育理论，得穿运动装；再如在实验室工作要穿实验服)。教师着装最基本的要求是：干净、整洁、得体，适合自己的身材、性别、年龄的特点。

教师装饰上的要求，应该：简洁、端庄、符合身份。

1、简洁。所谓洁，就是干净整洁。(你没有必要穿礼服去上课，也没有必要天天西服革履，但是干净整洁是必要的。)简，少而精。(你不是绅士出席酒会，你也不是淑女在社交场合招摇过市，没有必要奇装异服，没有必要过分地张扬和凸显个性。)

2、端庄。要像一个有教养的、受过良好教育的、有品位的人，不能以前卫、个性过分地张扬而自居。(有些服装很时尚比如超短裙、露脐装、太空服，鞋子如爆走鞋、“踢死牛”，这样的服装，前卫的青年去穿很正常；一个教师如果不是搞服装设计的、不讲模特教学的，就大概不必要，一个教师穿这样的服装去上课不伦不类。)

3、符合身份。其实教师装饰最重要的就是要符合身份，要干什么像什么。(作为教师要符合身份，庄重保守是基本要求，不能太前卫，不能太轻浮，不能过分地时尚。)

其实，表里如一，这句话是要强调的。我们不能光强调外在美，外在美和内在美并不矛盾。教养体现于细节，细节展示素质，一个人的服饰和受教育的程度、自我定位、自我要求有关。

教师礼仪为什么要强调教师要规范自己的服饰呢？教师要重视装饰的原因：①为人师表。②自尊、自爱、自律。③岗位要求。

教师在岗位上着装六注意：

1、区分性别。(比如男人头发可以短，女人头发可以长，男人也能长女人也能短但都有限制。服装也如此，男人的服装、女人的服装都有讲究。)

2、年龄有别。老人的衣服要庄重，少男少女要有青春动感，中年人要典雅含蓄。

3、考虑形体特点。(强调协调)

4、注意出入场合。(在工作岗位上提倡长衣、长裤、长裙。)

5、考虑时尚。(我们不是追星族，也不是服装代言人和模特，没有必要过分地前卫和张扬；但是不能太老土。)

6、讲究规则。(无规矩不成方圆。如系带式皮鞋那个带子要系上。)

非正式场合，着装可以各显个性，可以穿衣戴帽各有所好，规则可以有时讲有时不讲。但是在学校中，在面对教育对象和社交对象，换言之，我们以教师的身份面对他人时，着装有禁忌。教师着装八忌：①脏。②破。③乱。④杂(色彩款式不协调不和谐)。⑤过分暴露。⑥过分透视。⑦过分短小。⑧过分紧身。

教师能不能戴首饰、佩带饰物呢？(主要指金银珠宝、项链、手链、戒指、耳环等饰物，也有男人的手表、女人的手袋等)我们主张，人民教师要干什么像什么，使用饰物要符合身份，以少为佳，注意质量和谐搭配，珠宝首饰一般不能用

第6讲。教师的仪表

在现代社会生活中，教师要重视自己的仪表，一方面是自己的修养问题，另一方面也是社会的需求。教师要言传身教，仪表也是身教的一个内容。作为教师，你想给你的教育对象留下美好的第一印象请重视仪表。

教师的仪表指的是什么？简单讲其实就是教师的教养和形体的一种互相的协调。具体讲，仪表是一个人教养与形体给外界的整体感受，就是一个人外在的整体的外形、外观，包括头部、手部的仪容、身上穿戴，以及动作和表情。静态的看头、手、脚；动态的就是表情和动作。仪表，表面上看是个自然状态，实际上它有社会属性在那里面。

教师的仪表要规范：因为教师在工作岗位上，你的形象得体与否，既表示学校管理是否严格，又展现了你对对方的尊重与否。教师仪表的规范要求：

1、干净。身上无异味、无异物是最基本的要求。

2、整洁。整整齐齐，比如衣服该扣的扣子要扣上、不要扣错位置。一丝不苟是一种作风，如果一个人做这件事不认真很难设想做那件事会认真。教师是为人师表的，所以，整齐是为人处世的一种风度，这种风度要在仪表上得以体现。

3、文雅。要显得有教养，有艺术的品位。化妆，可以，但不能乱画。你工作场合浓妆艳抹就不得体，你一个老师在大庭广众之前、阳光灿烂之时把自己打扮得像一个歌舞妓似的就不合适。演员演什么要像什么，你老师干什么也要像什么、不能错位。

4、美观。好看，赏心悦目。教师有男、有女，有老、有少，没有必要都冒充俊男美女，但是美观是必要的，要符合常规的审美标准。常规的审美标准要求就是和谐而得体、自然而朴实。教师不能太奢华、太夸张。

教师能不能美发呢？问题是你对美发怎样定位，你美发要注意哪些细节，这是我们讲到教师仪表礼仪时要解决的。所谓美发就是修饰头发，修饰头发是仪表修饰不能回避的一个重要环节。头不梳、脸不洗，形象不好、仪表不好。美发实际上是有多种技术手段(如洗发、剪发、烫发、焗发、染发，洗剪吹理烫)。一般来讲，作为教师，他的岗位要求、仪表礼仪要求，美发要注意三点：

1、长度。(注意男女有别，注意符合身份)

2、色彩。一个中国人、一个人民教师，如果没有什么民族和其他原因的话，头发的色彩一般是黑色的。一般说，作为教师，从美发的角度来讲可以染发(譬如可以把那种花白的头发染黑了)，但不提倡染彩色发。我们讲了，要庄重、自然。

3、发型。不能太老土，不能不加修饰，随意而为任其自生自灭，但是要注意不能过分地时尚和前卫。标新立异人之常情，出人头地人之所欲，但是作为一个教师，有岗位规范要求，你美发要注意分寸。

教师要化妆吗？其实，美发和化妆往往是如出一辙的问题。作为教师，化妆的问题，恐怕是很多人尤其是女性教师不可以回避的一个问题。什么是化妆？化妆实际上就是采用必要的技术手段进行规范的形象修饰。作为教师，适当的化妆(特别是对女教师来讲)是可以提倡的，但是我们在强调教师可以根据自身的特点进行化妆的前提下，要注意几个化妆的基本礼仪规则：第一，要自然。教师的工作场合的化妆，我们称作工作妆，自然为本，要自然而然，让人家觉得你天然若此(清水出芙蓉天然去雕饰，妆成有却无)。第二，要美化。你的化妆、修饰要符合常规的审美标准，不能乱来。第三，要避人。回避他人，包括不在办公室化妆，不在公共场合化妆，更不能在学生面前化妆。

教师需要重视表情吗？活着的人都是有表情的。喜怒哀乐，不形于色非常人之所及，一般人做不到，大人物才会不苟言笑深不可测，我们常人是有喜怒哀乐的，语言、表情、举止都会反映出来。教师的表情有这样几个问题要注意：第一，自然，自然其实是一种自信，教师在工作岗位上和学生和家长和外人接触的时候表情不要太夸张，过分的夸张会给人一种华而不实的感觉，当然我们也要避免另一个极端，不能没有表情，没有表情深不可测也有拒人千里之外的感觉。第二，互动，应该和我们的交往对象尤其是学生互动，人家高兴你不要不高兴……。第三，友善，一个教师，一个受过良好教育的教师，不能冷若冰霜，不能对别人漠然视之，亲和效应非常强调和蔼可亲，当然这个友善不是你装得出来的，是对学生真正的爱、真正的关心、真正的平等相待。

教师在工作岗位上，要注意自己的举止：第一，举止动作要标准、要正确，不能对他人指指点点指手划脚，必要的话要指物、指人，应该手指并拢掌心向上、平面移动(如：这位同学请发言、这边请，等)。动作要正确就是站有站相、坐有坐相，在长辈面前、在学生面前都要注意对待。第二，提倡举止动作少，如课堂教学中举止动作有，但不提倡太多，动多了的话让人眼花缭乱。第三，举止动作要检点(一个老师不要当着学生的面搓鼻子纽、摸脚趾头，张牙舞爪，脚丫子直晃悠，脚尖直抖擞，哆哩哆嗦，歪着脖子，抓痒痒……)。为人师表、举止检点实际上是一种示范效应，对学生有很大的影响尤其是未成年人。

礼仪学习心得体会2

中国素以“礼貌古国，礼仪之邦”着称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统。作为一名中华儿女，如何才能真正做到知礼、学礼、用礼呢？实践求真知，5月11日，我有幸参加了公司工会组织的文明礼仪培训会，在学习基本礼仪知识的同时，了解到很多在工作中待人接物的技巧及细节。现浅谈一些自已的体会。

一、“礼”在自律

作为管理所的一名综合管理员，无论是在日常接待还是沟通协调方面，礼仪都是不可或缺的东西，学习礼仪能够从中得到一些交往艺术，能够更好地与人沟通，知已知彼，才能百战百胜。因此在今后的工作中，应强化自己的自律意识，时刻注意自己的仪表形象，将礼仪融入到日常的工作细节之中，无论发生什么事情、应对什么难题，都能大方得体的处理。

二、“礼”在尊重

什么是礼仪呢？它看似抽象，其实包含在我们工作中的方方面面，礼仪是一个人内在素质与仪表特点的和谐之美、综合之美、完善之美，更代表一种深刻的道德指引。善于表达对他人的敬意和友好，为他人所理解，展示自己的气质修养，赢得尊重，便是自己生活和事业成功的基础。因此，保持一颗尊重他人的心，时刻注意自己的说话方式、仪容仪表，以乐观用心的形象去迎接生活的每一天。

三、“礼”在细节

良好的文明礼仪不仅能折射出一个人的形象和品质，也是衡量一个人的伦理道德和社会公德的标尺。从理念上来说：文明礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，它的内涵却是体现于一言一行中、举手投足里。在办公室工作中，老师讲到的怎样介绍他人与自我介绍，推门礼仪、站姿礼仪、坐姿礼仪、谈话礼仪、电话礼仪等很多我们平时经常接触。但并不在意的细节问题，还有在和领导就餐或召开会议时怎样根据客人的身份、地位，为客人安排主、次、座位等内容，都让我受益匪浅，也认识到正是这些细节性问题才能决定自己履职的能力。

可以说，礼仪是一张人际交往的名片。文明礼仪可以帮助我们“规范言谈举止，学会待人接物，塑造良好形象，赢得社会尊重。”而精通礼仪的目的就在于运用，将我们所学的点滴运用到今后的工作之中，以礼存心，以礼待人，不断学习，一步一步完善自己，争取尽力为司乘、为职工提供质的服务。

礼仪学习的心得体会3

20xx年7月20日，我们林业局所有同志参加了单位组织的文明大讲堂活动，我受益匪浅，下面简单谈谈自己的想法。

从小到大，在电视剧里面不乏看到那些优雅的女主角，主持人，心中总会萌发一丝丝的悸动，总会被她们身上那种独特的人格魅力所吸引，曾经在心里幻想着有一天能够成为像她们一样的人。她们的言谈举止是那么的合体，大方，甚至还会偶尔透漏着高贵的气息。

总之，整个人给人的感觉是那种焕然一新的神清气爽，是自己身上所看不到的，我深知，那就是距离，是一段很遥远的距离。也明白了，她们身上这种独特的气质是礼仪赋予她们的。

文明礼仪是我们中华民族的传统美德，我国素有“礼仪之邦”的美誉。孔夫子说的好“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁”。以礼治国、以礼服人，打造谦谦君子之国。古人云：“礼兴人和”，谦恭礼让，谅解宽容，与人为善，重形象，讲礼义。当今社会是一个充满竞争和挑战的社会，文明礼仪已成为现代社会中人们生活、商务等方面不可缺少的重要组成部分，一个人的举止、表情、谈吐、对人待物等方方面面，都能展示一个人的素质修养，一个单位的整体形象。

现代社会交际频繁，在人与人的接触与交际中，现代礼仪越发显得重要，甚至基本的礼仪是必不可少的。礼仪是人际关系的'润滑剂，它规范人们在一定的场合的出现方式，是顺利进入社会的通行证，是得到人们认同的行为规范，是人们参与社会生活的行为指导。

以前没学过这方面的专业知识，也没发现自身的缺点，学了现代礼仪，我才发现自己浑身数不完的缺点，坐的的时候喜欢背靠在座位上，把整个座位占得满满的，还自我感觉良好，觉得没有什么问题。殊不知自己这个坐像是多么的不雅，正确的坐法只能占座位的三分之一。介绍人的时候，要先介绍职位高的和长者，把职位高的和长者介绍给职位低的和晚辈，由他们伸出手来握手，如果是女士，需由女士先主动伸出手。我深深地体会到一件简单的事要把它做好，还是不容易，尤其是礼仪，它既是一门学问，又是一门艺术，要想娴熟的掌握它，还需下一番苦功夫。

之后我们从坐，立，到仪容、着装、怎样搭配衣服的色调；又从举止，到交谈、舞会、餐饮，聚会礼仪，再到怎么作自我介绍，老师还经常叫我们上去表演，让我们理论与实践相结合，也极大的调动了我们学习的积极性，给我们留下了深刻的印象。经过现代礼仪学习，我获益匪浅，在生活中每当我要做一些事的时候，我的脑海中总会闪过一个念头，这样做是不礼貌的，我是学过现代礼仪的人，总该有点长进，深深地植在我的脑海中，提醒我做每件事之前要好好思考一下这样做是不是得体的。

通过礼仪的学习我懂得如何与别人沟通，在一切人际关系中，互相尊重是第一美德，你只有尊重了别人，别人才会尊重你，尊重是双向的，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。如何更好地提高自己在社会各个方面的修养，如何吃西餐才不致失礼，如何在舞会上脱颖而出，如何在上班，上课的时候不打扰其他的工作伙伴和同学，使我懂得了如何与他人建立良好的人际关系，而且使我认识到在人际交往中有很多重要的原则要遵守的。更使我了解了礼仪是在人际交往中必须遵守的一种惯例，是一种习惯形式，即在人与人的交往中约定俗成的一种习惯做法。礼仪的核心是给人舒适和尊重：桌位要有主次，介绍要有先后，穿衣要分场合，送礼要有讲究。让他人感到舒适，感到被尊重。而不是手足无措，弄出笑话，失礼于人。

礼仪不仅能彰显个人的魅力，也是一个国家，一个民族精神风貌和凝聚力的体现，我至今还记得英国首相撒切尔夫人那回眸的一笑，当她当众滑到之后，她优雅的站起来回眸一笑，向大家微笑着招招手，既缓解了当时尴尬的气氛，也给自己找了一个很好的台阶，一点都不损害她的身份和地位。同时也向在场的所有人发出暗号，她没有事，不用为她担心。试问有多少人能够像她这样，处事不惊，沉着冷静。

现代礼仪对于我们有很大的现实意义，通过对礼仪的学习，有利于我们建立和谐融洽关系，有利于提高我们自身的修养，增强自身的人格魅力，受到别人的尊重和爱戴；能让我们更好的适应社会环境，重整我们的人生观和价值观，适时调整我们的心理状态，让我们以一种更加自信，更加炫目的姿态走向社会，走向生活。

我相信这期现代礼仪的学习将会是我人生中一笔巨大的财富，一定会在我走向成功彼岸的道路上起着潜移默化的作用。如果我们人人都能很好的学习好礼仪规范，并用它来指导我们的行为习惯，一定能够促进我们社会主义和谐社会的建设，让我们的身边时常洋溢着温馨和和谐。

礼仪学习心得体会4

形体礼仪，顾名思义就是仪态，表情，手势等一些形体动作的培养和矫正。

刚开始报名的时候，是跟着同学报的，自己本身并不是那么想学，认为一定是一门很枯燥的课。但是几节课后，觉得这是一门很有意思的课。它并不像电视剧中描述的一样只是顶着本书来回走，而是加入了许多新鲜的元素，形体舞，踏板，一些柔韧训练也并不是我所想的那样艰难。即使有时候练习走路的姿势，也是跟着音乐一起，并不枯燥。

刚开始学形体舞的时候，觉得真的太难了，一方面是记不住动作，另一方面是要我非常淑女的做这些动作，跟我平时的性格很不符，觉得很尴尬。但是学着学着，动作也并不是刚开始认为的那么难，也可以跟上了，而且学习形体舞可以让自己更放松，并不是惺惺作态，而是由内而外的变得比以前更有气质了。

通过形体礼仪的练习，可以得到最佳的形体感觉和精神状态，让我的收获颇丰。

我们小组的表演内容是男女交往中的。礼仪规范，通过编排时的查找资料和互相讨论，我了解到了，男女交往中既要注意自己的自尊，不卑不亢，也要适当的给对方面子，不要当着别人的面议论对方。当一方犯错时应该主动承认错误，不应该从对方身上挑毛病。交往中应该适时适度，不要做不应该做的事情。男女交往不是为了面子，而是发自内心的，所以作为女生应该懂得什么叫做矜持。

通过小组表演，我更深刻的了解了男女交往中的注意事项。正确的看待男女交往。