自我探索报告【优质4篇】

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自我探索报告【第一篇】

xxx,于08-09学年获信息学院“三好学生”称号，能够获得三好学生称

号是我的荣幸，不过在过去的一年里，我确实付出了努力。首先，在思想方面，积

极要求进步，坚决拥护中国共产党，积极靠近党组织，关心国家大事，让自己的思想紧紧跟

上改革开放的步伐，时刻听从党的召唤，始终拥护党的纲领，认真学习党的文件，学习“三

个代表”重要思想，并且经常上交思想汇报。除了学习有关党的理论知识，还积极参加其他

实践活动，例如节假日参观军事博物馆等爱国主义教育基地，并且关注国内外重大事件，注

意不断提高自身的党性修养。我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。在大学生活中，

我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。课余时间我读了很多完善人格的书，对自己有

所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世

界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律

己的信条，并切实的遵行它。在学习上，态度端正，认真对待每一门专业课程，严

格要求自己。好的学习方法对学好知识很有帮助，我自己总结出了一套很有效的学习方法，

不仅帮助我吸收知识，更节省了时间，让我有更多的时间参加课外活动。还积极参加各种课

外竞赛，如****大学第五届“挑战杯”课外科技作品竞赛，以及全国大学生电子竞赛的培训，

拓展自己的知识面，提高自己应用知识的能力和自学能力。在学习时，以“独立思考”作为

自己的座右铭。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，心智

也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学

习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学

习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。在

社会实践方面，积极参加各社团活动，我申请了勤工助学岗位，并且坚持每周去北京富国海

底世界做志愿者，并在国家大剧院歌剧节期间做志愿者。在各种志愿服务中，向社会展示了

首都大学生的良好精神风貌，在工作中锻炼了自己的能力，陶冶了情操，使得自己的沟通能

力和语言表达能力得到提高和完善。并且，在工作中，虚心向有经验的同学请教他们工作上

的问题，学习他们先进知识和经验，按照规定的时间和程序完成上级下达的任务，寻找自己

独特的工作方式，提高自己的工作效率和能力。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也

就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认

清自己的短处。参加社会活动，让大学生活更丰富多彩，做志愿者，有时会感到累些，但乐

此不彼。在日常生活中，我与舍友、同学保持好的关系。为人和善，关心他人，乐

于奉献。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解到，乐于助人不

仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾

过去，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们

也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导

帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个

人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起

一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价

值。我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，即使有急事

也从不失约，给身边的同学留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，使我很受周围同学的欢

迎，与许多同学建立起深厚的友谊。以上总结是过去的一年我所坚持努力的，付出

得到了回报，让我收获了“三好学生”这一称号，我会以此鞭策自己奋发向上，不断努力。

自我探索报告【第二篇】

总体来说，我是一个体贴，顺从，比较内敛的人，能够做到正常的社交，结识朋友并与之侃侃而谈，也经常在生活中扮演为他人排忧解难的角色。但同时也优柔寡断，过于纠结个人感受，很难做好一项决定。并且常常陷入思考就忘记实践，空想主义。喜欢囿于自己的舒适区，有尝试新事物的想法却很少付诸于行动。

1、优点：生成报告中的个性特征为敏感，敢于承担，沉默冷静。我认为是比较符合的，我的敏感让我有较强的共情能力去体会并站在他人的角度思考问题，这能够让我在与人交往和办事过程中考虑得更全面。我敢于承认我的成绩与错误，绝对不会推卸责任。沉默冷静可以有助于我的独立思考，避免人云亦云，沉下心来分析事情。

2、缺点：拖延症，迟迟不肯动手，倒也不是过分追求完美，而是缺乏十分的热情去行动。

同时取悦于很多人，学不会说不，想让自己身边的人都对自己感到满意，让自己的帮助变得过于廉价而不能凸显出自己独特的价值。

情绪过于影响自己的行动。容易陷入低迷的情绪和自卑无法自拔。

3、职业规划想法：比较喜欢从事艺术类事业，比如展览策划，文创产品设计，设计师，文艺评论写作一类的职业，目前也在努力学习中，这类职业更注重于个人想法的创新与投射，比较自由。

上大学以来在参与社团和日常学习生活中逐渐拓展自己的见识与才能，缺点方面还在寻求方法改正，但还是很缺乏一个笃定的目标去前进，比较迷茫。

自我探索报告【第三篇】

自我认知是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

自我认知的心理认知是一种比较高级的认知能力。而对于有些人，则能够超越这种心理认知。心理认知一般来说是一个无限的过程，因为心理活动本身是无限的，它会跟着个人经历和记忆以及思想和想象力不断地发展。因此凡是出现和前一阶段或者时期不同的心理活动后，个体对自我的心理将会有一个总结和重新的调整。

大学生的现状

大学生活始终是丰富多彩，令人向往的，然而大学生进入大学以后，由于学习生活的转变，自身所具备的特长等诸因素的影响，大多数人对自我的评价也在逐渐的发生转变。这些表现在很多方面。自我认知也会出现两极振荡，当取得一点成绩时容易自负，而遇到挫折时容易自卑，不断地调整自我认知对每位大学生都非常重要。

大学生目前存在学业问题。情感问题。人际交往问题等很多心理问题。处于大学阶段的青年人已强烈意识到“自我”，也注意到了自我的脆弱，因而产生出强烈的充实自我、发展自我的需求。有的同学在追求发展自我中顾此失彼，没能达到期望的目标，从而产生了不良心理反应。还有的同学，在发展自我过程中放大了自我弱势、忽略了自我优势，由于害怕暴露自己的弱点而采取防御机制，缺乏必要的社会支持，甚至产生严重的烦恼和恐惧不安等。如果不能正确的认识自己，重新自我评价，会极大地影响到大学生对学习、生活和各个方面的适应。因此，我们大学生来说，客观、公正、有效地认识自己，重新自我评价，进行正确的自我设计，建立新的奋斗目标，对维护适应期的心理健康是非常重要的。

正确认识自我，更好发展

首先要客观地认识自我。自知、自鉴是自励、自勉、自控的基础，它对人的各种活动和行为起着调节的作用，是建立理想自我的基础。实践证明：一个人自我认识、自我评价的水平越高，越能促进自身的健康发展;只有全面而客观地评价自己，才能使自己有效地健康发展。很多大学生总是看到自己的某一面，而看不到其他方面，一旦碰到不称心、不如意的事，就开始怀疑自己，产生失落与自卑的情绪。应采用类比法，将自己与自己的条件相类似的同学进行比较，看别人是否存在同样的问题。如果与自己条件差

不多的同学也如此，那么就是基础差的原因，并不是自身固有的能力差，应针对自己的不足，朝着目标努力，改变目前的现状。

其次反省自我，正视自己的优势与劣势。反省自我即是运用自我观察、自我分析、自我报告的方法进行自我评价。大学生可以通过对自己的言行举止、心理活动等进行耐心观察，在观察中加强对实际现象的分析，在合理的自我分析中形成自我报告。通过对自我报告的反省，严于解剖自己，达到使自我评价更客观、更加独立与稳定。对自己有了客观的评价，还应接受自己，面对自己的优势与劣势。俗话说：“金无足赤，人无完人。”世界上没有十全十美的人，现实中的每个人都有优点和缺点、长处和短处，一个人的能力再强，或者是再优秀，也不可能在每件事上都超越别人。如果不能正确面对自己的优势与劣势，或者只看到自己的优势，而不愿看到劣势，或者只看到自己的劣势而看不到优势，都会影响到自己的情绪，带来适应的障碍。

最后要将“理想我”建立在“现实我”的基础上。“理想我”，是指个体理想中的个人自我，它包括自己所希望达到的理想标准，以及希望他人对自己所能产生的看法。“现实我”，即个体实际表现的自我，个体现实存在的水平。如果“理想我”与“现实我”存在一定程度的差异，可以促进个体的发展，但如果对理想我要求太高，反而易丧失信心，出现各种问题。北京大学心理系学者的研究表明，在大学生中“理想我”与“现实我”的差距越大，其抑郁方面的得分越高。大学生应将“理想我”建立在“现实我”的基础上，建立合乎自身实际情况的“理想我”，即不要将“理想我”的标准定得太高;否则，“现实我”与“理想我”之间存在太大差距，别人的评价亦达不到自我的期望，易产生失望、抑郁等消极情绪，带来适应问题。

我们要结合自身的优势，确立新的奋斗目标。我们大学生还需要在对自我全面、正确地认识与评价的基础上，从自己的实际出发，结合自己的优势，确立新的奋斗目标。有了目标，才能形成前进的动力;才不至于无所事事、无所适从，产生空虚无聊等体验。心理学研究表明，一个人从事某种活动的动力，取决于他们行动的全部结果的期望值和达到目标的可能性。因此，确立适合自身实际情况的奋斗目标，对于实现理想、发挥潜力，适应社会生活都是有益的。

人生不是一部时长2个小时的电影，你不能在短短2个小时里把自己的出生到死亡演完，你也不能选择看哪段而不看哪段，你不能选择剪切掉哪片，而呈现给观众你想给的。我们在不知道何时结局的人生里，需要接纳自己，认清自己。无论身在何方，无论我们是谁，总有一件事对我们而言是一样的：我们没有停留，我们在旅途中。对比昨天，今天的我们离港口更近了。只要选对方向，即使失败，本身也是一种作为，总有一天会到达港口的。认清自己并不那么容易，但是我们还是要坚持最真实的自己。我们只有对自己有了充分的了解，才能提高自己的生活品质，才能够拥有一份美好的大学的回忆，才会获得一支美好的青春舞曲。

自我探索报告【第四篇】

今年是我进入大学的第三年。两年来，在各级领导和同学们的关心、帮忙下，透过自身不断努力，各方面均取得必须的提高。现总结如下：

思想政治学习方面。始终持续与党中央高度一致，认真学习江泽民总书记“三个代表”重要思想和“七一”讲话精神，用心参加学院及班上组织的思想政治学习活动，不断提高自身的政治素质。坚决拥护独立自主原则及“一国两制”的方针，反对任何形式的霸权主义和分裂主义。政治上要求提高，用心向党组织靠拢。不满足于党校内入党用心分子培训所获得的党的基本知识，在工作、学习和生活中增强自身的党性原则，按照新党章规定的党员标准来要求自我，虚心向身边的党员学习，并结合国内国际政治生活的*事，定期作好思想汇报。

工作作风方面。在学生会的工作中，我始终以广*同学的共同利益为最基本的出发点，这一点正是贴合了“三个代表”中的最基本也是最重要的一条：要代表最广*人民的根本利益。所以，处处从同学们的需要出发，为同学们服好务。两年来，自我也严格遵守学校制定的各项工作制度，用心参加学校组织的各项活动，虚心向有经验的同学请教工作上的问题，学习他们的先进经验和知识。敢于吃苦、善于钻研，能按规定的时光与程序办事，较好地完成领导交办的工作。同时用心主动配合其他部门工作的开展，不断提高工作效能。

知识学习方面。学习刻苦，态度认真，只是在学习方法和潜力上有些欠缺，在今后的学习中需要改善。作为21世纪的接班人，新世纪在悄悄降临之际也给我们带来了新的要求，经济日新月异，科技翻天覆地，所以更多、更快、更广的吸收新知识即成了放在我们面前务必解决的一个问题，我透过这两年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时光再学习上，每次考试也发挥的能够。在大学的后两年中，对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，把更好的成绩带进*四。所以，如果说这是对我的压力，到不如说是对我的考验，我必须会全力以赴。

总之，过去的两年，是不断学习、不断充实的两年，是用心探索、逐步成熟的两年。由于参加党校的时光不长，政治思想觉悟还有待提高;对大学学习的规律仍需进一步适应，方法也尚需改善;在学生会的工作中，也要弥补不足，尽最*的努力为同学们服务。新的一年里，我必须认真要向党员同学学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更*的成绩。