团课心得体会范文实用5篇

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团课心得体会1

关键词 志愿服务 市民学校 高职院校

一、高职院校团校建设的背景和意义

在全国高校思政会议中，特别指出了充分发挥高校共青团在大学生思想政治工作中的生力军作用。讲话明确将共青团干部作为高校思想政治工作队伍的重要组成部分，特别强调要注重发挥共青团、学生会组织和学生社团的作用，重视加强第二课堂建设，重视以文化人和实践育人，这些重要论述为高校共青团做好思想政治工作指明了前进方向、提供了巨大动力。重庆市团校首批基层教学点近期也落地于各个高职院校，高职院校团校是团校干部的摇篮，学校青年马克思主义者培养工程在院系层面的重要阵地，是共青团实现基层团组织活力提升的有力抓手。改革对团校而言既是挑战也是机遇，要积极拥护改革、主动融入改革，作为高职院校，思想上要目标明确、信念上要更加坚定、行动上绝不能置身事外，要立足本职，找到自身发展的方向，还要积极主动思考、开拓高职院校团校未来的发展方向。为了满足青年日益多元化的需求、跟上新常态下共青团工作的步伐、适应“互联网+”时展的需要，高职院校院系层面探索团校的课程设置、内部管理及培养方式创新是十分必要而且迫切的。

二、高职院校团校建设工作思路

高职院校团校的建立要以满足团学干部的成长成才需求、提升团学干部的核心能力素养、搭建团学干部交流学习的平台为目标。

（一）重视团干需求、提升核心素养

要充分认识新时期青年的思想特点，从学生切实的需求出发，做好团校课程方案的顶层设计，实现“精准营销”。高职院校从自身的办校理念和社会属性来说，应该让课程为明辨力、沟通力、创新力三大能力而服务，旨在提升学生明辨是非与实践探索的能力。培养学生捕捉社会现象、独立分析问题、甄别信息真伪、掌握{研方法等能力，养成观察探究的意识。提升学生深层沟通、协调合作的能力。培养学生逻辑思维能力、高效表达技巧、团队合作水平与协调管理的能力，养成良好的语言表达习惯。

（二）发掘专业资源、搭建团校课程多元平台

课程建设要着重四大重点问题，即“继承创新，完善课程体系”“精准落地，贯彻共青团工作根本要求”“与时俱进，加强双库动态管理”“突出实践性，力求课程务实管用”，着力完善团干部培训课程体系，要充分挖掘教师、校友、新媒体等资源，打造多元化的交流学习实践平台，创新团校的培养方式。对于高职院校来说，专业性和实践性是团校培养体系的核心因素，而教师和校友等各类人才则是团校的核心资源，可以探索课程套餐选修制，在保证所有的“必修”模块都拿到规定学分基础上，充分尊重学生的意愿，深入分析学生个性特征、兴趣爱好及发展倾向，将团校选修模块分成体育与健康、艺术、技术、学科竞赛、社团与校本课程五个主题系列编制不同的课程套餐供学生选择，学生只需在每个主题系列中自主选择相应模块修习并得到相应学分即可。这种课程套餐选择模式既可以满足学生在同一学习领域中不同的学习需求，又可以作为学生学习倾向分流的主要依据。同时实施学生导师制，团干部培训课程始终是团校建设与团校发展的核心，要按需研发课程计划，精心编排课程内容，改革创新教学方法，增强课程建设意识，努力构建适合本校特色的团干部培训课程体系。

（三）做好统筹规划、建立长效机制

要结合高职院校学生的实际情况，合理规划课程内容、课程形式和评价方式，探索高职院校团校的长效模式。

首先要科学系统规划课程，为了切实发挥团校的思想性、实效性和针对性，课程内容的设计应着眼于党和国家对人才的要求以及社会的需求，注重理论与实践并重，提升团干部的综合素质。重视学习是共青团的传统，团校举办团干部培训班对共青团加强学习型组织建设具有重要意义。要强化工作学习化、学习工作化的意识和理念，并加强作风培养，坚持求真务实，与时俱进，肩负起时代赋予青年的责任。

其次要尊重学生主体地位，学生的成长成才是高校育人工作的出发点和落脚点。因此在课程设计之前利用问卷和座谈的方式，课程活动结束之后收集学员的心得体会，满足团校成员的成长成才需要。按照选课求“准”、讲师求“优”、方式求“活”的原则，通过抓思想、抓业务、抓实践，努力建成培育青年人才的基地、培养青年干部的平台。

再次要注重一二课堂互补，团校作为第二课堂，其育人的目标与第一课堂一致，因此团校的设计应与第一课堂的知识互补融合，相互促进，形成育人合力。例如介绍主题团日发展历程、体系构建，课程安排，培养目的、理念以及未来的发展趋势，依托主题团日活动实施大学生能力拓展工程，培养大学生六项能力，提升综合素质，促进全面发展等。

三、高职院校团校建设的创新点

（一）线上利用新媒体进行团校建设

要充分利用新媒体尤其是微信社交软件在团校课程开展过程中的应用。根据团课开设实际情况，可以探索基于“微信新媒体”的互联网团校平台，提高团课的在学生中的受欢迎程度，初步建成利用新媒体开展共青团教育的特色教育平台，建立起团员青年更加乐于采用的教学体系。可以使得团校授课从单纯的灌输方式转变为教与学的互动，也使得授课教师从单纯的讲授课堂知识转变为青年学生身边的领路人这一角色，让学生对团校有了进一步的信任。

（二）线下利用教学实践基地进行团校建设

团校的实践教学基地可以全面广范围铺开建设，可以涵盖红色旅游基地、创新创业实践基地、专业项目示范基地等，以这些基地为依托，植入青春主题，增添共青团色彩，按照“一块牌子、一面团旗、一个教学实践阵地、一套团学资料、一个青年之家、一个创业导师”的“六个一”模式进行规范化建设，提供现场观摩、创业培训、党团教育、能力拓展和户外活动的开展。线下平台和线上平台相结合，融入广大团员青年的生活和学习中，能够激发青年学生积极参与的热情，增强团校工作的凝聚力与号召力，改变团校教学呆板的方式，是值得探索的创新途径。

聪明在于勤奋，天才在于积累。以上这5篇团课心得体会是来自于山草香的团课心得的相关范文，希望能有给予您一定的启发。

团课心得体会2

一学一做团课心得体会这学期我有幸参加了团课的学习，我十分珍惜这次宝贵的学习机会，并且在这次的学习中收益匪浅。本次党课的题目为如何作为一名合格的共产团员，课后结合老师课上的精彩讲解，我对做一名合格的团员问题进行了思考。下面是我对如何做一名合格共产团员的一些想法，希望能和同学们交流。

我认为首先作为一名合格的共产团员应该具有坚定的共产主义信仰，并树立崇高的人生目标。

共产主义信仰是对共产主义学说和理论的信服、敬仰和崇拜。 共产主义信仰体现着无产阶级革命者的向往和追求，是无产阶级革命者强大的精神支柱。确立了共产主义信仰，就要把在全人类实现共产主义作为自己终生奋斗的理想；就要用共产主义思想体系观察世界、观察社会、观察人生，树立科学的世界观和人生观；就要用共产主义道德原则和规范来处理个人与社会、集体与他人的关系，培养高尚的道德品质。共产主义信仰是无产阶级革命者行动的指南。

我们生活在一个处处充满物质诱惑的社会当中，在这样的时代中，我们应该树立积极向上的人生目标，积极向上人生目标有利于我们的抗拒身边的诱惑。没有积极的人生目标，我们很容易在诱惑面前放弃原则，也容易自得自满。所以，我们应当树立崇高的人生理想，以成为一个坚定、谦虚、上进的人。

作为一名新时代的研究生，我们应该寄自己的人生理想于党的最高理，即实现共产主义想当中。以实现共产主义的最高理想为基本方向，引领自己的个人理想，让自己的个人理想与党的最高理想高度和谐一致。把对国家、对集体的奉献与实现个人的价值统一起来，只有这样个人理想才会有深厚的社会基础和持久的生命力。

正确崇高个人理想的树立，对我们在生活言行有重要指导意义。想要成为一名合格的共产团员，首先就要坚定共产主义信仰，以共产主义信仰为基础树立自身的人生目标。

另外我认为作为一名合格的共产团员应该不断提高自身素质，体现党的先进性。

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，代表着中国先进生产力。是中华民族先进性的集中体现。 作为当代研究生，我们将成为社会的中流砥柱，应当毫不犹豫地担起建设社会主义的重任。

如何能使自己有能力承担建设祖国的重任。其首要条件保持自身的先进性。党在xx届四中全会上明确提出了要建设学习型政党的目标，这就要求每一个合格的团员都要做一个学习型的人。

做一个学习型的人首先就要不断加强政治学习，保持思想上的先进性，保持思想上与党中央的高度统一。另外作为一名学生，我们还应该把学习作为自己的重要任务，不断在汲取各方面的知识，并在实践中不断磨练自己。争取在在校期间不断提高自身能力及素质，使自己有能力在未来为实现共产主义的伟大事业服务。

除此之外，我们应当有模范带头意识。认识到自己的所作所为将给周围的同学带来影响。所以，合格的团员要努力保持自己的优秀，起好模范带头作用，给周围的人带来正面的激励作用，为树立党的良好形象尽一份力。

以上是我认为的作为一名合格的团员的基本要求。现在我作为入党积极分子，深知自己离团员的标准还有一定的距离，但是我会坚持用团员的标准来要求自己，努力提升自己的素质，争取早日能够加入到党组织当中。

一学一做团课心得体会当我成为一名光荣的中国共产党团员站在党旗下宣誓时，党组织铮铮教导：一名真正的共产团员，不单单是形式上的入党，更重要的是思想上入党。我们也经常说：组织上入党一生一次，思想上入党一生一世。这就要求我们活到老学到老，用团员的标准衡量自己一辈子，永远当好人民的公仆。

做一名合格的共产团员，首先要有领先的观念，创新的意识。时代在前进，社会在实践中不断发展，我们的思想认识也要紧跟形势，努力学习各类学科知识，不断进步。“三个代表”重要思想是我们党面对新形势、新任务作出的理论创新成果，我们不仅要深入学习这些先进理论，正确领会理论的深刻涵义，更要通过思考吸收、更新自身的观念，用先进的理论和创新的意识武装自己的头脑，勇于并善于根据实践的要求进行创新，能够在实际工作中有所体现，才是新时期团员应该具备的素质。

做一名合格的共产团员，还要有蓬勃的朝气、奋发的精神，因为我们的党具有强大的生命力，始终走在时代的前列，团员应该充满信心，豪情满怀，以饱满的精神面貌奋斗在岗位上做到“一名团员一面旗，我为党旗增光辉”，无论在平凡的岗位，还是在困难面前，团员要始终站在最前面。在过去的战争年代，团员经受着流血牺牲的考验，在和平年代，团员意味着奉献和进取。

做一名合格的共产团员，还要从思想上落实到行动中去，不能光说不做，而应该实事求是，脚踏实地，新时期党的优秀干部汪洋湖、赵为民、任长霞等先进人物成为了时代的标志，给我们树立了无限的力量。路就在脚下，在我们日常工作、生活、学习中，因此，要坚持不懈，持之以恒，用“三个代表”重要思想武装头脑，指导工作。

做一名合格的共产团员，还要努力学习，注重自身修养，不断提高思想境界。“讲学习、讲政治、讲正气”，我们共产团员首先要讲学习，讲学习是讲政治的前提，只有通过不算学习，才能变无知为有知，只有不断学习，才能在政治上保持清醒的头脑，才能在思想上保持高尚的境界。读书使人高洁，学习使人聪慧，知识经济的快速发展，不能光吃老本，正如逆水行舟，不进则退。当前我们正处在信息时代，新技术和新成果令人目不暇接，作为一名团员要率先学习，结合自身岗位特点，学为我所用，学为公司发展作出一份贡献。

做一名合格的共产团员，还要身先士卒，处处起表率作用，无论任何时候，无论遇到什么困难，都要挺身而出，迎难而上，始终坚信党的领导。

让我们聚集在党旗下，牢记和实践“三个代表”，充分施展自己的才华，奉献自己的才智，做一名合格的共产团员，做一个真正的党的人。

作为一名普通的共产团员，谢爽工作在普通的电力生产岗位上，但他兢兢业业的工作作风和勇擒盗窃分子，用鲜血保护企业财产不受损失的动人事迹，已经被传为佳话，在广泛开展团员先进性教育过程中为我们树立了一面旗帜，他用实际行动告诉我们：如何做，才是一名合格的共产团员！

一学一做团课心得体会以前我认为作为普通团员只要能踏实工作，认真学习，做好自我监督，自我约束，听从党的指挥就可以了，但是在这次的先进性教育活动中，通过阅读教育读本，收看优秀团员先进事迹，使我认识到作为一名合格的共产团员只做好这一些是远远不够的。每名团员是党组织的一个细胞，一名团员就是一面旗帜，党的先进性就是要靠团员的先进性来体现。春节期间，按照支部要求，坚持学习，认真通读了《教育读本》，做好相关学习笔记，下面，我就从自己实际出发，结合前一阶段的学习情况，谈谈我的几点想法。

第一、要保持团员先进性就要提高自身科学文化水平，在学习上保持先进性。每一名共产团员都要及时掌握先进的科学文化知识，在坚持以马克思主义、邓小平理论和“三个代表”重要思想武装头脑的同时，要充分抓紧时间，把握有利机会，不间断的坚持多方面的学习，学习与政治理论、改革发展有关的，学习与业务工作有关的，学习与自己生活有关的。通过学习，努力掌握科学知识，提升思想境界，丰富文化底蕴，提高自身素质。同时还要充分发扬理论联系实际的学风，在工作中不断地去研究问题、解决问题。就拿专业工作来说，就需要多方面的知识作为工作基础，不仅要了解最新的国家宏观政策，掌握基层工作动态，把握重大项目进程。我深切感受到要干好本职工作，一定要持之以恒的学习。我利用业余时间学习了各项规范规程，进入了工作角色。其实，刚开始，我也曾一度进不了状态，跟不上大家的工作节奏，我犹豫过、害怕过、退缩过，但是，我牢牢记住了我是一名共产团员，记住了学习是一切前进的动力。我鼓励自己学习学习再学习。上班时间，向同事学，向领导学，下班时间向书本学，向网络学，学习给我带来了信心，给我带来了效率，更极大鼓舞了我以满腔热情投入到本职工作中去。

第二、要保持团员先进性就要增强全心全意为人民服务的观念，在工作上保持先进性。如何在工作上保持先进性，我认为就是遇到工作不退缩，碰到难题不害怕，对于得失不计较，面对成绩不骄傲。作为一名团员，对待自己的事业就是要恪尽职守、扎实肯干、勇于拼搏、忘我工作。要有螺丝钉的精神，不管在哪个单位，何种岗位，都要保持工作热情，努力干好工作，干出实绩。对于我，一位走上工作岗位几十年的老团员，有一个正确的工作目标，不是为了体面的职业，稳定的收入，而是为了实现自己的人生价值，为了实现共产团员的事业追求，为了全心全意为人民服务。作为团员在工作中，要敢于争先，努力保先，对自己高标准，严要求，要主动承担重担子，发扬不怕苦，不怕累的精神，以良好的工作业绩来回报人民，回报组织。

团课心得体会3

关键词团体心理辅导 大学生

职业发展与就业指导课程 应用

中图分类号G文献标识码A

文章编号0450-9889（2013）05C-

0178-03

大学生职业发展与就业指导课是帮助大学生理性规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉提高就业能力和生涯管理能力，进行工作准备，选择职业，获取工作岗位，适应工作岗位和转换社会角色的一门重要课程。2007年，教育部颁布《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》，对就业指导课的性质与目标、教学内容、课程设置、教学模式、教学评价等作了明确要求。但一直以来，各高校实施该课程的教学水平参差不齐，对该课程的课堂教法研究不够深入，课堂教学方式单一，教学吸引力不大，学生学习兴趣不高，教学效果不佳。如何让职业发展与就业指导课堂气氛变得轻松活泼，增强感染力，提高教学效果，能够适应并满足大学生成长的需要，是教师在教学中需要不断研究的课题。实践表明，在课堂教学中运用团体心理辅导技术，可以使教学内容的趣味性得以增强，师生互动的主动性得以提高，可以激发学生的积极性，增强课堂教学的实效性。

一、团体心理辅导的涵义与特点

团体心理辅导是在团体情景下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。并通过运用团体动力学的知识，由受过专业训练的老师，通过专业训练的技巧和方法，协助成员获得有关的信息，形成团体的共识和目标，以建立正确的认知观念和健康的态度行为，是团体成员学习、成长以及相互作用的过程。

团体心理辅导的特点是以丰富多彩的活动为载体，强调体验式、互动式学习，感悟式成长，重视在团队人际互动的过程中相互促进，共同成长。团体心理辅导能够在很多方面提供组员发展成长的机会，尤其是当小组组员在年龄、爱好、生活背景和社会经济地位以及心理特征的类型方面存在很多差异时，团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲突与他们在现实生活中的经历相似。同时，团体组员的多样性恰恰会带来组员间非常丰富的信息反馈，个体可以通过这些形形人的眼睛来全面地反思、了解自己，认识他人，学会信任自己和他人，学会用新的视角来看待自己和别人，学会更多有效的社会沟通技巧，通过团体成员的自我探索、自我体验，成员之间的相互分享，实现每位成员的成长与发展。

二、团体心理辅导在职业发展与就业指导课程教学中的优势

（一）有利于促进大学生提高自我认知，准确定位，规划人生发展。大学生的规划意识比较淡薄，自我认识不足，就业目标模糊。有的学生对自己的生涯设计感到迷茫，无所适从。团体辅导是一种强调体验与认知并重的辅导方式， 教师在教学中运用价值探索技术、绘画分析、纸笔练习、音乐表达、情景体验等团体辅导技巧，能有效帮助大学生正确剖析自我，分析优势与劣势，树立正确的自我观念，提高自我认知能力。学生参与各种主题活动，在情境体验中关注自己的需要，了解社会职业，澄清职业兴趣，确定职业目标，在紧密联系大学学业和未来职业目标的基础上制定出适合自己的职业生涯规划书；在教师的引导、团队成员的相互鼓励下，尝试按照自己设定的目标采取实际行动，从而实现有效的生涯规划指导。

（二）有利于大学生掌握求职面试技巧，培养健康的求职就业心理。相关调查显示，大学生在找工作的过程中，畏惧失败、与他人竞争时自卑、缺乏面试经验已经成为影响求职成功率的主要原因。传统的就业指导教学模式偏重于传授知识，往往容易忽视学生的内心感受，缺乏对学生进行职业意识、职业能力的培养和职业心理训练，当学生面临就业压力时所产生的焦虑、抑郁等负面情绪难以得到释放和消除。运用团体心理辅导技术，以学生的主体活动和体验为主要环节，在教师的引导下，创设一个自由、安全、温暖、真诚的氛围，成员身处其中感到踏实、温暖、有归属感。在和谐的人际互动气氛中，成员们能够勇敢地表达自己的内心感受和见解，能够互相倾诉、彼此认同、相互理解，交流就业感受，从而减轻心理负担，促使他们共同努力克服困难，从而化解压力，激发斗志，增强求职的勇气和信心。

求职面试，包含制作个人简历、应答面试提问、求职面试礼仪等内容。求职面试不能光说不练，在讲授诸多技巧的时候，可以通过模拟求职场景，运用“角色扮演”、“行为训练”等团体辅导手段，突出求职过程的难点与重点，增强授课的感染性与形象性，将关键问题和细节问题都讲得深入浅出。学生很容易将学到的求职面试知识活学活用，从容应对求职过程中遇到的各种问题。

（三）有利于激发大学生的学习热情，强化学习体验，巩固学习效果。团体心理辅导聚焦大学生共同关心的生涯发展和职业选择、工作适应等问题，从学生的需求出发，结合本课程的教学目标精心设计主题活动，这些活动具有简单易行、活泼有趣的特点，可以营造出愉悦、轻松的课堂氛围，提高教学内容的趣味性，能够激发出学生们的兴趣与热情。教师运用纸笔练习、身体运动、接触练习、媒体应用等团体心理辅导技术引导学生主动、积极地参与活动，使他们在情感上获得真切的感受，在认知上产生思考与感悟，通过课堂内的互动分享，使学生之间的感悟碰撞出火花，产生共鸣，达到知、情、行三者的统一，强化了学习体验。

团体心理辅导模拟出一个类似真实的社会场景，向每一个参与者提供了社交的机会。成员的言行往往重现出日常生活当中的行为模式。在互相信任的良好氛围中，通过示范、模仿、训练等方法，参与者可以恰当地认识、接受、尝试着与他人建立良好的人际关系。团体心理辅导是多向沟通过程，对每一个成员来说，都存在多个影响源。参加者在进行职业意识、职业生涯规划、求职技能训练等主题情境活动体验时，可以互相支持、集思广益，共同探寻解决问题的方法。每个成员既能接受团体其他成员的帮助，又能成为帮助其他成员的力量。在共同的活动中，成员之间进行着交往相互作用，并由此产生了一系列诸如暗示、模仿、氛围、感染、人际关系、社会知觉等社会心理现象，通过一系列的心理互动过程，成员们改变认知，探讨自我，学习新的行为方式，发展新的处事态度，改善人际关系，解决职业生涯发展中的各种问题。如果成员在团体中能有所改变，这种改变必会在现实生活中得到延伸，将习得的观念运用于真实的世界。因此，团体心理辅导的效果较好，提高了课程教育的感染力，巩固了学生的学习效果。

三、团体心理辅导在职业发展与就业指导课程中的教学设计

为了使团体心理辅导更好地应用于大学生生涯与就业指导课程，应根据大学各阶段学生的心理需求与特点，结合该课程的教学内容、教学目标来设计团体辅导活动。大学生职业发展与就业指导课程内容主要包括生涯与职业意识、职业生涯规划、就业能力训练、求职过程指导、创业教育、职业适应与发展等专题。每个专题紧扣教学目标，使学生在活动体验、感悟反思、经验分享、行动尝试的团辅活动过程中领会知识、掌握概念、形成相应的情感、态度和价值观，提高生涯管理能力和求职择业能力。

针对大学生生涯与就业指导课程的教学内容，可采取不同的团体心理辅导方式，下面列举部分笔者在教学中所实施的团体心理辅导活动方案。

（一）教学内容：初识生涯规划――生涯意识培养。该专题的教学目标是通过介绍职业对个体生活的重要意义，激发大学生关注自身的职业发展；掌握与生涯规划有关的术语，能够进行角色认知，树立生涯规划的意识。首先通过“按摩高手、滚雪球”等破冰游戏促进团体成员的相互认识，拉近成员间的心理距离；接着引用案例“一位大学新生的心里话”创设情景，导入活动“现在我关心的事”、“大学生小明的生涯历程”引导学生思考什么是职业，什么是生涯，让学生对生涯的概念和角色认知进行合作、探究；再通过活动“鲁滨逊的寻梦之旅”，引导学生探求工作能够带来的回报，理解职业对于个体生活的重要意义；随后进行案例分析活动：“小林求职的启示”，让学生合作探究生涯规划的现实意义，总结出生涯规划的定义。最后通过活动“十年愿景书”，引导学生对未来职业进行想象和探索，强化生涯规划的意识。

（二）教学内容：我的未来不是梦――生涯规划制定。该专题的教学目标是使学生认识自我，了解职业，了解环境，进行职业决策，认真制定自己的职业生涯规划。通过自画像、兴趣岛、家庭职业树、价值观大拍卖、生涯十字路、冒险地雷、职业探访分享、生涯列车等活动，让学生在了解自己职业能力、兴趣、价值观以及职业环境的基础上进行职业抉择，合理规划自己的大学生活，制订行动计划，规划未来发展。

（三）教学内容：求职大练兵――面试技巧训练。该专题的教学目标主要是掌握面试的基本形式和面试应对要点，提高面试技能。首先从师生互动小游戏开始，设计“逃脱游戏”、“选谁做朋友”等游戏活动让学生认识到仅仅一个简短的自我介绍所能带来的不同结果，更让他们体会到人生需要勇气，更需要智慧的深刻含义；接着采用模拟小面试、现场演示面试礼仪、情景练习、个案分析等团辅形式为学生们讲解应聘技巧与面试礼仪；最后通过“职场亮剑”、“职场生存考验”、“职面未来”等活动让学生体验团体面试过程，丰富实战经验，激发学生的求职行动力。

（四）教学内容：直面困难，一往无前――就业心理训练。该专题的教学目标是让学生理解心理调适的重要作用，指导学生掌握适合自己的心理调适方法，更好地应对求职挫折，抒解负面情绪。首先通过“成长三部曲”、“涂鸦心情”等活动帮助学生缓解压力带来的不良情绪，接着通过“压力圈”、“蜗牛壳”等活动澄清压力的来源，讨论自己现阶段所面临的问题和压力，正确面对压力；随后通过“冥想放松”练习帮助学生体验放松的感觉，学会通过放松训练减压，利用“头脑风暴―寻求策略”引导学生寻求积极的应对策略，学会分享别人的经验和方法，鼓励学生勇敢面对就业的压力和挑战；最后通过“遇见未来的你”这个活动帮助学生体验团体心理辅导的收获，指导学生制订行动计划，帮助学生把意愿变成行动，以更好的心态拼搏在自己的人生路上。

四、团体心理辅导在职业发展与就业指导课程中实施的建议

（一）把握好团体心理辅导各环节的侧重点。团体心理辅导通常按照预热、活动体验、交流分享、成长评价、行动尝试五个环节展开。预热环节是为了引发个人参加团体的兴趣和需要，让成员彼此认识跨越沟通的障碍，教师要侧重与学生建立平等关系，营造良好的心理氛围，适度开放自己，善于赞赏和鼓励。活动体验环节是唤起学生体验的过程，学生开始将活动中的肢体接触转化为心灵交流，并对讨论的话题表达不同见解。教师应遵循尊重与理解的原则，认真倾听，观察学生的活动情况，发现学生活动中的问题，选择性地对学生看法作出回应和引导，并控制学生体验活动的时间，引导整个体验活动的进程。

学生在活动中会产生很多体验，交流分享环节侧重让成员分享体验，探索个人的态度感受、价值行为，在“自我沟通”中成长，深化自我认识*山草香 *，理解与接纳他人，实现活动目标明朗化。成长评价贯穿整个活动程序的每个环节，可以鼓励成员在活动前定下自己的努力目标，然后在小组活动时间内进行自我肯定；也可以在每一活动后填写有刻度的或有情感头像的回馈单，加强体验或反馈意见。行动尝试是学生将体验、分享中获得的新知识、新概念，生成的情感、态度和价值观进行经验整合的过程，教师要特别注重渗透团体心理咨询技巧，运用反映、反馈、评估整合等技巧，帮助成员强化对问题新的认知，获得愉悦的情绪体验，提供机会让成员回顾团体经验，鼓励成员间进行给予与接受反馈，总结在团体活动中的收获，将学习所得应用于真实的生活。

（二）完善团体辅导实施方案，提高教师的授课水平。在团体心理辅导过程中，如果教师不具备团体咨询的理论和实践经验，则成员们的积极性不能被有效调动，造成参与度低，致使辅导过程流于形式。这就务必要加强团体心理辅导与大学生生涯就业指导理论的应用研究，完善辅导实施方案，根据团体中每个成员的不同特质来设定辅导方案，并模拟辅导以明确操作流程；授课教师要接受团体心理辅导技术培训，努力提高自身综合素质，培养健全的人格，积极的心理品质，才能保证团体心理辅导在教学中发挥真正的作用。

综上所述，团体心理辅导理论虽源自与心理学，最初仅是作为心理咨询和治疗的一种手段，用来激发人的潜能，促进个体心理健康发展，但同时它也具有教育功能，能有效提升大学生生涯与就业指导课的教学质量，解决大学生求职就业过程中遇的困惑和问题，从而提高学生的就业竞争力。

参考文献

[1]樊富珉。团体咨询的理论与实践[M].北京：清华大学出版社，1996：1

[2]韦志兆。团体心理咨询理论与技术在大学生心理健康教学中的运用[J].广西教育学院学报，2010（2）

[3]黄学超。团体辅导技术在高校就业指导课中的应用[J].科教文汇，2007（7）

[4]张明婧，邬瑞杰。团体辅导在大学生个性化就业指导中的应用[J].北京教育，2012（9）

[5]陈玲。基于团体辅导模式大学生职业生涯教育[J].长春理工大学学报，2011（4）

基金项目2010年度广西高校优秀人才资助计划项目（2010 50）

团课心得体会4

上大学了，听说要上团课，这又引起了我的兴趣，我就在想“团课是什么？为什么初中入团时都不上团课，上大学却要上团课呢？”就这样带着疑问我开始我的第一堂团课。经过这次团课使我茅塞顿开，原本所有的问题都得到了明确了回答，这使我第一次清楚的认识了团，认识了团员。就好像失明多年的眼睛，又重新看见了色彩，看见了世界，我好像获得的新生。在以后的几次团课中我知道了我们的组织，我们的历史，我们的活动以及我们的榜样；我知道了团的性质是中国共产党领导的先进青年的群众组织，广大青年在在实践中国特色社会主义的学校，中国共产党的助手和后备军。我知道了团的基本任务是坚定不移的执行党在社会主义初级阶段的基本路线，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放。为全面建设小康社会加快推进社会主义现代化建设贡献智慧和力量。而团员的义务，也就是我的义务是努力学习马列主义，思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，学习团的基本知识，学习科学文化和业务知识，不断提高为人民服务的本领。开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结。

看着我们的榜样的感人的选进事迹，我很内疚，他们是团员，我也是团员，虽然生活在不同年代，不必在战争奉献生命。但至少我应该尽自己所能为党，为团，为人民做点什么。可是入团这么久，我到现在才真正的了解团，了解团的义务。以前由于我的无知没能做团员应尽的义务。现在，既然我明白团的真正含义，增强了团的意识，那就应该从现在开始尽心尽力做一个好团员，像我们的榜样学习。

上星期三，我们班开展了第一次“团员标准讨论”活动，在讨论中我又对团员标准有了进步的理解，我们要在学习，，生活中从小事做起，认真学习，关心他人，这些不都是团员的标准吗？这次讨论让我明确了工作目标，才明白身边的小事更能看出一个团员，一个人的素质，而

团课心得体会5

关键词：大学生 团体辅导 实施

中图分类号：G642 文献标识码：A 文章编号：1672-1578（2017）05-0062-02

1 团体辅导课程的重要性

团体辅导是一项专业的心理学助人知识和技能，有其专业的理论和方法，有其实施的过程与干预策略。它是通过团体内人际交互作用， 促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。[1]

以校公选课的形式开设团体辅导课程，是适应高校学分制改革的一种心理健康教育实践形式 作为我校心理健康教育的数字化教材改革的必要的补充与完善有学分和教学资源作为外在激励，对于师生积极性有一定的促进作用以学期为单位的选修课课时，能充分保证团体聚会的次数和频率。[2]

2 我国高校团体辅导课程开设情况

2002年，上海交通大学心理咨询中心的汪国琴老师开设了《大学生人际交往训练》课程。

2007年，广东金融学院曹文妍老师以专业选修课的形式面向06级本科生开设《团体心理辅导》课程。

2013年，天津师范大学心理健康教育中心钱淼华老师面向全校本科生开设《人际交往训练团体辅导》课程。

2014年上海师范大学教育学院心理系蔡丹副教授开设《团体心理辅导的理论和操作》专业选修课。

3 团体辅导课程的实施途径

开设专门的团体辅导课程

2015年下学期，我有幸选上了钱淼华老师开设的《人际交往训练团体辅导》课程。一个学期很快就过去了，要向团辅课中认识的新朋友们说再见了。还记得第一节课时满怀憧憬的来到教室，对所要上的课程充满了新奇；还记得第一次钱老师和蔼可亲的与同学们打招呼，顿时心中所有的忐忑都烟消云散时的感受；还记得第一眼看到那么多新同学，既紧张又兴奋的心情。

一个学期对团辅课程的学习，不但让我收获了知识与智慧，更重要的是认识了许多可爱的新朋友。从第一节课的自我介绍互相认识到最后一节课的往昔回顾，和小伙伴们的每次相处都觉得快乐而充实。团辅课是一个平台，是一个展示自我开放自我的平台。在这里，我一点点解放自我，一点点释放天性，一点点抛却害羞腼腆，向同W们展示自己，敞开自己的心扉去拥抱新朋友，这也是团辅课带给我最大的收获。

每一次团辅课都有不同的主题，每次不同的主题都带给我不同的感悟，教会我们爱与责任，善良与勇敢。就是那次“感恩教育”主题我第一次发现原来我对父母的了解那么少，父母把一切都无私地给我们，我们却连基本他们的喜好都不了解，这太不应该了。还有“压力管理”那次课程，每个人都会感到这样或那样的压力，课上老师和同学们一起分享了减少压力的各种方法，大家集思广益，非常活泼。

每次团辅课结束前钱老师都会留出时间让大家谈谈一节课下来的感想，收获与体会，高兴与不快，畅所欲言。这也体现了团辅课最基本的宗旨，开放包容，学思并重。我很庆幸自己当时选报了这门选修课，相比其它课程，这门课教会我们很多的生活上的事情。大学生在学习生活中都是处于集体环境中，要与和自己意见有分歧的人交往在所难免，我们应该保持乐观的心态不要固执己见，不可以偏执。要懂得宽容，多多站在别人的角度想事情。这样就能够多增加一个朋友，增添一个了解自己的人，分享喜悦，分担忧愁，成为人生路上相互关心的伙伴。与人沟通是一门学问。沟通能力还需要我们自己平时的实践。短短的十一次课程，让我改变了许多，性格不再那么急躁。集体荣誉感也逐渐增强，懂得了做人要自信，宽容，理解与合作等等。

虽然短暂的学习之旅结束了，但是团辅对我来说受益是终生的，在学习的路上我在继续。

开展团体辅导实践活动

团体辅导，让学生更加体悟人生。起初，我对这门课程是迷茫的，但当笔者真正接触这门课的时候，笔者的心受到了前所未有的震撼。课堂上，钱老师用最活泼的语言，最生动的游戏，让我们有了奋斗的目标，有了珍爱生命的意识和责任。其实，团体辅导课程给我最大的震撼来源于这门课的实践活动。团体辅导实践活动，是团体辅导课程内容的重要组成部分，也是课堂教学的延伸和升华，实践活动可以带给学生以活力、收获以及创造力。

我们组的实践活动选择了“解开千千结”游戏，活动开始时，大家手拉手握紧身边的小伙伴围成一个圈，记住自己左右手的人。在节奏较强的音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。所有参与者的手都彼此相握，形成一个错综复杂的“手链”节奏舒缓的背景音乐声中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解开成一个大圆圈。

这个游戏促进了大家的团结性，当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，大家互相鼓励，一定可以解开“手链”。游戏不仅考验了大家的默契配合度，更使我们了解到只有团结一心，互相信任，共同承担责任，才能体验到了团队合作的力量和快乐，品尝顺利的喜悦与甘甜。

4 团体辅导课程的展望

目前，团体辅导课程开设的高校还比较少。研究结果表明，大学期间学校应该积极开展心理辅导课程，为学生提供开放自由的交流空间，促进学生积极沟通，及时解决心中的困扰，这样才有利于学生的心理健康，为迎接未来的挑战做准备。笔者相信，在不久的将来我国各大高校都会开设团体辅导这一课程，让青少年敞开心扉去接纳，去拥抱周围的朋友，从而获得健康的身心，光明的未来。

参考文献：

[1] 樊富珉。我国团体心理咨询的发展[J].清华大学学报（哲学社会科学版），2005（6）.

[2] 汪国荃。试论课程化团体心理辅导中需要平衡的几组关系[A].二十年“心”之探索――高校心理健康教育理论与方法研究[C]，2010年。