三八节国旗下演讲稿汇集（优推10篇）

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三八节国旗下演讲稿【第一篇】

尊敬的各位老师，同学们：

大家早上好！

又一个清明节，又一个缅怀先烈的日子。我们来到了沈兆云烈士的墓前，祭奠长眠在这里的先烈的英灵。

站在烈士墓前，我们心潮起伏，思绪万千。革命先烈们有的为了民族独立和国家尊严献出了宝贵的生命；有的为了彻底埋葬旧世界，建立社会主义新中国而前赴后继，英勇作战，抛头颅、洒热血；也有的在和平建设时期，为了祖国的繁荣富强而献出青春和热血。

先烈们，在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是你们用自己的血肉之躯筑起了钢铁长城，与日本帝国主义侵略者进行着殊死拼搏。你们倒下了，但成千上万“不愿做奴隶的人们”站起来了，他们高唱着“义勇军进行曲”，去继承你们未竟的事业；先烈们，是你们把对国家、对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量，不怕牺牲，勇往直前，以摧枯拉朽之势，宣布了蒋家王朝的灭亡，建立了人民当家作主的新中国；先烈们，在社会主义建设最需要的时刻，又是你们抛去了家庭和个人的一切，毫不犹豫，挺身而出，把宝贵的生命无私地献给了祖国和人民，把满腔的热血洒遍祖国大地。

面对你们，我们怎么能不肃然起敬？你们的辉煌业绩，将彪炳史册、万古流芳！你们的英名将与日月同辉，与江河共存！我们敬慕你们，无私奉献的英雄！正是因为有了你们这些无数的革命先烈，有了你们的崇高，有了你们的无私才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。

战争的年代照就了烈士们的勇敢与坚强，和平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、成栋梁的机会。我们有信心，因为我们有榜样！同学们，我们是时代的幸运儿，我们应该懂得幸福生活来之不易，我们更应该懂得所肩负的历史责任和历史使命。我们要爱自己，更要爱祖国，我们要发奋学习，为她增光，为她添彩！

同学们，让我们继承先烈的遗志，为家乡的建设、为祖国的繁荣富强而努力学习，共创美好明天！

先烈们永垂不朽！

三八节国旗下演讲稿【第二篇】

尊敬的各位领导，各位老师：

大家好！今天我演讲的题目是《一朝书为友，终身书为伴》。

书籍是一座智慧的殿堂，是一片思想的森林，是一方文明的沃野，它包罗万象，使人心醉神迷，流连忘返。读书，让我从一个懵懂无知的小孩，开始学会思考。高尔基说读一本好书，就是和一个思想高尚的人做朋友，徜徉于书海，我的心灵得到了升华。

记得刚踏上工作岗位时，一切都没有像我当初想象的那样简单。作为班主任，我不知道该怎么管理学生，怎么训练学生的行为习惯，怎么把握孩子的心理特征。作为语文老师，我不知道该怎么从事教学，不知道在课堂中我该注意些什么，那些日子，我被困在原地，找不到一丝头绪。以前所设想的一切，都被真实的现实替代，在理想与现实的差距面前，我迷失了方向，后来我仔细地比较了一下与老教师的差异：老教师们熟悉教材，了解学生，对学生学习中可能出现的问题，具有预见性，并能准备好一套或几套解决方案；他们注重新旧知识的联系，使学生始终在前一知识的基础上学习新的知识，这样，学起来轻松，掌握起来也不感到困难。而我总是顾及不到新旧知识的衔接；课堂上我虽然也想讲出点新意，可就是不知道有什么新方法。通过对比，我终于明白，教育教学工作需要教师有深厚的文化底蕴，它需要的是长期的学习与积累。不学习，心灵之泉就会枯竭，工作也就无心可用。要给学生一杯水，你就得找到永不干涸的水源。这个水源就是学习和实践。

于是我一头扎进书海，我为《淘气包马小跳》的老师的睿智而叫绝；读《窗边的小豆豆》时被小林校长的耐心感动；在《泰戈尔诗集》中我发现爱竟能让世界美好，我曾在《红与黑》中听到司汤达对腐朽社会的声讨，也曾在《平凡的世界》中惊叹少平，少安这样平凡者的伟大；加德纳的《多元智能》，使我明白了因材施教的最终原因；朱永新的《新教育之梦》，让我面前仿佛呈现出一幅理想的教育蓝图，促使我以饱满的热情进行理性的思索；李镇西的《爱心与教育》，更让我懂得了用教师的心灵赢得学生的心灵、用教师人格塑造学生的人格才是真正的教育。

三八节国旗下演讲稿【第三篇】

《开播曲》（播放）

女1：：亲爱的老师、同学们，大家好！泉湖学校红领巾广播站正在直播，欢迎您的收听。

女2：带着校领导无限的关怀，满载着同学们所有的希望，我们的新朋友——泉湖小学“红领巾广播站”来到了我们的身边。我是主持人，我是主持人。

女1：红领巾广播站是少先队组织对少先队员进行思想品德教育的重要阵地，是少先队大队委沟通各个中小队和全体少先队员的桥梁。我校少先队为充分利用广播站这一有效宣传形式，于本周正式成立了红领巾广播站。

女2：广播站开设了“校园新闻袋袋库、书香校园、佳作欣赏、健康快车、世界拾零、你点我播、开心一刻”等多个栏目，以班级为单位由同学自己投稿、编稿，每周第五节课前五分钟2：20—2：25播出。广播站为培养队员的创新实践能力创造了良好的条件，丰富了校园文化生活，创设了浓厚的学习氛围，所以，请各班班长组织同学们认真收听。

一、校园新闻

女：关注最新时事资讯，发布最及时的校园信息，传递国内外精彩瞬间，开辟属于自己的信息地带，这里是属于你我的资讯地盘。下面请听校园新闻。

本台小记者报道：

1、9月14日，我校少先大队部组织开展了少先大队干部竞选活动，共用37名选手参加，通过他们精心设计的海报展示，一分钟精彩的演讲，最后由三至六年级共18名学生评委打分，来自三至六年级共17名同学被确定为少先大队干部。在此，我们也通过广播祝贺这17名同学。

2、为进一步贯彻落实《中小学生守则》、《小学生日常行为规范》的要求及学校的各项规章制度，促进学生自我管理、自我教育、自我服务，培养学生良好的行为习惯，我校开展了“阳光班级”评比活动，评比内容主要包括：环境卫生、遵章守纪、文明礼仪、好人好事和学习五项内容。连续两次都被评为阳光班级的有：93班、101班、103班、109班、110班、111班和112班。在这里通过广播表示对这些获奖班级表示祝贺。

3、为进一步加强校园文化建设，营造一个宽松、和谐的育人环境，我校各年级各班对墙壁更换了版面、布置了教室，使整个教室书香悠悠、墨香浓浓。

二、书香校园

书籍是人类进步的阶梯，是智慧的源泉。校园是学习的“伊甸园”，与好书相伴，提高师生的素质和文化品味，是现代社会对我们的呼唤。多读书、读好书，应当成为我们东关小学师生坚定的信念和永恒的追求。因此我们红领巾广播站倡议师生齐努力、共携手做好以下几点：

男：一、读好自己手中的书

许多同学家中有很多书，那我们要做的是每天确保一定的时间进行阅读，古人曾说过：“三日不读书，面目可憎，言语无味。”读书能使人充实。我们学校许多同学每天都带一本或者几本好书在身边，中午、课后，只要是可以读书的时间和点滴的机会，我们就可以马上走进书的世界和海洋，与好书为伴。大家都应该行动起来，利用好每一分种的读书时间。

女：二、分享大家喜爱的书

我们各班每个同学可都带上了好书，相互交换着看，分享大家喜爱的书。

男：三、珍爱每一本书

不论是自己的书还是图书角的书，不管是同学的书还是从图书室借来的书，我们都应该爱惜，爱书的人，才是会读书的人。我们要做到拿放书本轻轻，翻看书籍小心，归还书本要及时。

三八节国旗下演讲稿【第四篇】

转眼间，我们已进入了春风暖人的三月份了，大家知道三月份有一个很重要的节日是什么吗?它就是三八妇女节，是我们的妈妈、奶奶、外婆和所有女老师的节日!

母爱，是送给婴儿甜甜的吻，是清晨路上的几句叮咛，是眼角两旁的一条皱纹，是秋风吹散的一缕白发„„

师爱，是润物无声教会我们打开知识大门的钥匙，是不辞劳苦帮助我们扬起理想风帆的桅杆，是无微不至拨开我们心灵阴霾的春风„„

在成长的路上，我们接受了太多的关爱，作为孩子，作为学生，有没有想好为妈妈、长辈和老师做些什么呢?

为此，我向全校的同学们发出如下倡议，把祝福化作行动：

低年级的小同学们，可以和妈妈、老师共度一个“绿色”的妇女节。

不买贺卡、不送鲜花和礼物，积极发挥创意、用自己灵巧的双手，为妈妈、奶奶、外婆、老师等等在节日里送上真挚的祝福。

给她们行个标准的队礼;亲手制作的一张充满真情与温馨的贺卡;用彩笔给她们画幅画;为她们捶捶背„„

高年级的同学们，与妈妈、老师共度一个“实在”的妇女节。

将尊敬之心和尊重她们的劳动成果联系起来，结合常规训练，用自己的实际行动来感谢恩师，感谢母亲：听好一节课;做一次优秀工整的作业;把教室、家里，整理得整整齐齐„„写一封信或是发一封邮件，和妈妈、老师说说心里话，把误会通过沟通解除掉，把感激之情表达出来„„

当然，不仅仅是“三八”妇女节这一天应该做这些事情，我们应该学会感恩，时时处处感激每一个爱你的人。让我们在接受爱的同时，学会关爱，学会付出，学会给予，懂得孝顺，懂得体谅长辈的良苦用心，懂得珍惜这无价的真情!

三八节国旗下演讲稿【第五篇】

冰心老人曾经说过这样一句话：“爱是教育的基础，是老师教育的源，有了爱便有了一切”。

作为我校一名团委老师，我接触的是一群渴望接触社会却又缺乏对社会的真正认识与了解，人生观、价值观正在形成的中学生，他们热情但又冲动，好学但又迷惘。由于社会的进步，他们再也不是“两耳不闻窗外事，一心只读贤书”的中学生了，他们更需要我们用真诚的爱和高度的责任心来指引他们会学做人、学会处世。我正是以这无形的力量，关爱着我的每一位学生的。尤其是在我做了母亲以后，在爱的基础上又增加了几分责任，使我对爱的理解更加深刻了。在细细的品味中，我发现这一个简单的爱字包含着许多复杂的内容。每个人都需要爱，爱是师德的核心，爱是教育的灵魂。因为爱学生，在与他们相处的过程中，我自然的会联想到：“假如我是这孩子”、“假如这是我的孩子”，这样的情感使我对学生少了一份埋怨，多了一份宽容。少了一份苛求，多了一份理解。少了一份指责，多了一份尊重。而学生的点滴进步，就足已让我感到甜美和幸福。

还清楚地记得，就在上学期，团委发展了一批新团员。我校初一（5）班的王玺同学，品学兼优，但是由于未满14周岁，团组织未能接纳他。我心理一直记挂着这事儿，担心他因此会有思想包袱。于是特意安排他在入团宣誓仪式上以特殊的身份作了发言。王玺同学用他那稚嫩的声音，真诚地向在场所有的团员表示：今后将一如继住地严格要求自己，争取早日加入团组织，这让我既感动又欣慰。我想明年在入团宣誓这一天在团旗下一定会看到这位小队员的身影。紧接着，第二天放学时，身旁一位随行的同学问我：“老师，是不是当上课代表就能入团？”我先是一愣，“谁说的？”孩子天真无邪的望着我，渴盼地问：“那怎样才能入团呢？”我沉思片刻：“应具备这么几个条件，要思想进步，学习刻苦、团结同学、文明守纪、尊师爱校。”说话间，只见那孩子急忙将手中的棒棒糖塞到嘴里，一个一个地掰着他的手指头，在心里默默地记着。“知道了，一定争取！”他的小拳头高高地举过了头顶，那样子可爱极了。那天，我的自行车仿佛擦过油似的，我像一只飞燕，在人海中自如穿梭。

只因心中有爱，在经意或不经意间我们播下了爱的种子，收获的便是快乐。只有心中有爱，我们才能更好的专注自己的工作。因为有爱，我们才有耐心；因为有爱，我们才会关心；因为有爱，我们才能和同学贴心。爱学生成长过程中的每一个细微闪光点，实际上是我们教师最大的乐趣，正像魏书生说的：把平凡的工作当作宏伟的世界去研究，你就会发现无穷的乐趣。

三八节国旗下演讲稿【第六篇】

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我国旗下讲话的主题是“弘扬爱国精神，重拾传统文化。”

刚刚过去的清明节三天假期，想必大家还记忆犹新。你是否去过烈士陵园扫墓，缅怀那些为革命胜利抛头颅撒热血的战士们;你是否去过已故亲人的坟前吊唁，怀念起曾经与他们相伴的点点滴滴无论我们用哪种方式，最终也是殊途同归。我们都在这一天里来表达对先人的怀念与爱戴。

清明节是我国具有两千年悠久历史的传统民族节日，通常是公历的四月四日，但节期很长，前后加起来将近二十天。清明相传起源于古代帝王将相的土葬之礼，民间随之效仿，也便流传开来。于清明节清扫亲人坟头，进行祭祀活动也成为了传统习俗，同时配合这个温暖的季节，也可以相应地开展踏青等娱乐活动。可以说清明节是一个肃穆而轻松的节日。清明节与中秋，元旦等并称为中国最重要的传统“八节”，由此可见清明节的重要性。可这个如此重要的节日，却在布置不觉间从我们的.生活中淡却。

同学们，如果说清明节不放假，你们是否还记得四月四日是我国的传统节日，清明节如果说端午节只是吃个粽子，中秋节只是吃个月饼，那节日的文化又何在前两年，清明节被列入我国非物质文化遗产名录，从去年开始我们还能够享受到三天假期。我们在享受节日的同时，也应该思考这个节日赋予我们民族的意义。

节日也是一个国家精神文明的象征，每个国家，每个民族都有自己的传统节日，甚至也有类似清明节的风俗。日本的盂兰盆节，企业单位放三天假，让远离家乡的人们回家祭拜过世长辈;波兰的亡人节更是全家出动，大人祭祀，小孩点烛灯，以表对逝去亲人的哀思。当他国传统节日氛围得以完整保存时，我们中国的节日氛围却愈来愈淡，若不及时挽回，这沿袭了近前年的民族风俗将就此消失。

同学们，让我们重视传统节日，了解民族文化，用真诚的心来缅怀革命烈士，瞻仰他们为祖国的和平解放，为祖国的繁荣富强所做出的一切努力，让爱国的风扬起中国在二十一世纪前进的帆，让中华民族千年的灿烂辉煌文明历史得以继续在世界，在今天熠熠闪耀。

谢谢大家。

三八节国旗下演讲稿【第七篇】

尊敬的各位家长，各位老师，可爱的小朋友：大家下午好!

又是一个阳光灿烂，绿树如荫的初夏时节，我们怀着无比激动的心情迎来了__年六一儿童节，在这个彩球飞舞，歌声飞扬的日子里，我很高兴能与家长们欢聚一堂，共同庆祝这个快乐的节日，让我们真诚地祝愿孩子们节日快乐!茁壮成长!同时，也向所有的家长表示最热烈的欢迎并致以最诚挚的谢意，祝你们：身体健康!事事顺意!

光阴似箭，__幼儿园在社会各界人士，特别是各位家长的关心与支持下，跌跌撞撞走过十余年，从几十人发展到目前的200余人，连连在有限的设施上做最大的改善，新添了大型户外玩具，将小班，中班，隔墙拆除，使教室变得宽敞明亮。回想起来，已经有无数的孩子在这里度过了快乐的童年。多少次，望着长高长大的孩子们，都会回想起他们刚入园时的又哭又闹，是老师像妈妈一样抱起他们，帮他们擦眼泪，喂他们吃饭，哄他们睡觉，带他们做游戏，和他们讲美丽的童话故事，是老师用自己的大手握着他们的小手一笔一划教他们写字，画画，和他们一起探索大自然的奥秘……直到有一天，孩子们稚嫩的脸上写满了自信，懂得了什么是关心与爱护，什么是合作与分享，什么是尊重与谦让……能够用自己的小手画出五彩斑斓的美丽图画，能够熟练的拼着音节看故事书，能够快速算出7+8，他们就要离开了，纵使老师有再多的不舍，也只能忍痛割爱送走他们，因为他们长大了……

敬爱的家长们，你们可曾知道?作为老师最大的幸福莫过于生命中有这些珍贵的记忆，这还得感谢你们，是你们的信任与选择，我们才有机会和你的孩子相依相伴。当你们把孩子信任的交给我们时，我们就多了一份责任，一份牵挂，还有几分忧虑。孩子不是小鸟，不能关进笼子，他们的调皮好动，时常伴随着意外，摔着，磕着，碰着，咬着，抓着，我们都会感到万分不安。我们也幻想着把孩子当钞票放进保险柜，幻想着自己是千手观音抱着每一个孩子，有万双慧眼识破意外真金，保证每一个孩子像温室里的花朵娇嫩，完整，不受丝毫伤害。

敬爱的家长，我知道，在过去的工作中，我们有很多做得不够完善的地方，也许因为一句简短地解释你们就不好意思责怪我们，在此，向你们的宽容说一声谢谢!真的谢谢你们!今天，在这里，更应该向那些曾经受到过伤害却又不曾道歉的家长和孩子说一声：对不起!是你们的理解与包容，大度与信任支撑着我们不断前行。

每一个孩子都是一只快乐的小鸟，每一个孩子都是一匹优良的骏马，为了让他们飞得更高，更远，跑得更快，更稳，我们愿意和所有的家长一起努力，为他们插上翅膀，扬起长鞭，为孩子辉煌的明天正确导航!

尊敬的家长们，为了这一天，我们付出了一个月的辛勤汗水，不管他们今天表现如何，在我心目中，都不再是训练时僵硬的线条，而是一道道亮丽的风景。让我们再一次携起手来共同祝愿可爱的孩子们节日快乐!每天都有新的收获，新的进步!同时也再一次深深地祝福所有的家长：家庭幸福美满!好运连连不断!

让我们共同期待__年六一欢庆会圆满成功!

三八节国旗下演讲稿【第八篇】

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

在金秋送爽的收获时节，在全国各族人民喜迎新中国60华诞、晋中学院师范分院完成了建校、并校、迁校的伟大历史任务同时共庆建校60周年的喜庆时刻，我们迎来了第25个教师节。值此，我代表数学系广大团员，向敬业拼搏、辛勤奉献在教学、科研、管理第一线的广大教师表示节日的祝贺和亲切的问候！向多年来为我院的建设、改革和发展做出贡献的领导和离退休老同志致以崇高的敬意！向所有关心、支持和帮助我院教育事业的各界朋友致以衷心的感谢！

25年斗转星移，25载桃红柳绿，我院的教育事业发生了天翻地覆的变化，广大教师亲身感受到了社会对教师的尊敬和厚爱，实践和体验了燃烧自己、照亮别人，为教书育人鞠躬尽瘁、贡献才智的快乐与自豪，欣喜地经历了教育事业迅猛发展。教师职业正为世人喜爱与羡慕。

晋中学院师范分院教师，是我们做人的楷模，他们高尚的道德、渊博的知识、宽广的胸怀给予我们人生的启迪，时时鼓舞着我们向更高的目标迈进。晋中学院师范分院教师是我们人生的启明灯，指引着我们前进的方向，是他们，帮助我们成长、成才，是他们，教会我们做人、做事、做学问。当我一步入这座神圣师范殿堂的时候，老师就告诉我，教师是一项神圣崇高的事业，教育事业承担着培养人师、造福人类的神圣责任，师范生要努力把自己培养成一个师德高尚、学术精湛的优秀教育工作者，尽管教师的道路上充满了艰辛，但每一个选择教师的人都应矢志不渝，因为选择了教师就选择了奉献。

教师是早春的细雨，化作心血滴滴，滋润学生稚嫩的心田。教师是仲夏的溪流，宛如您的汗水涟涟，洗刷学生心底浮躁的忧烦。教师是晚秋的硕果，以丰功累累，鞭策学生永远向前。教师是冬日的瑞雪，随思绪翩翩，引领学生翱翔九天。教师就像春蚕，倾尽所有来教导学生，好像绵延不断的丝丝银线，为学生编制美丽的衣衫，今天，我们要带着感激和祝福，将这份美丽献给真正当之无愧的晋中学院师范分院教师们！我们要将那千丝万缕编织而成的丝巾带在您的身上，亲爱的老师，谢谢您！

九月，娇艳的百花盛开即将结束，九月，嫩绿的柳枝舒展即将散落，九月，却因为教师节，充满了美丽；因为教师，充满了欢乐。恩师难忘，恩情难忘，银线绵延，编织桃李满园！愿九月的天空永远美丽！敬爱的老师永远幸福！

三八节国旗下演讲稿【第九篇】

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好，我是xx班的，我们今天国旗下讲话的主题是：感恩之情长存人心。

感恩节是来源于西方的节日，原意是为了感谢印第安人对美国流落船员的热情相助。感恩节在西方已经有了400多年的历史，但感恩这一柔软的情绪却是在更早之前就已扎根在每一个炎黄子孙心中。

君不见韩信以千金报漂母一饭之恩；君不见羊羔跪乳，乌鸦反哺；君亦不见恩德未报，刻刻于怀，衔环结草，生死不负！

不知不觉中，我们正受恩于他人。在你沮丧懊恼的时候，是谁会放下自己的疲惫，用怀抱来融化你尖锐的抱怨？又是谁会悄悄跟在你的身后，小心翼翼珍藏起你每一步的小小成功？不用说，是你的父母。

在你对一道问题百思不得其解时，是谁耐心地一遍又一遍地为你解答？又会是谁在你和你的伙伴们感到失落时，鼓励你们不要气馁，勇敢地继续下去？毋庸置疑，是你的老师。是谁在遇上许许多多的美妙时，都迫不及待地想要把它们都掰开来分给你一半？又是谁会同你一起埋藏秘密，承担青春期的小烦恼，同你一起叽叽喳喳，一起嬉笑怒骂？

当然，是你的好朋友。

是什么，一次有一次地绊倒你，挫伤你，却使你变得坚强？又是什么，与你一同竞争，一同进步，激励你，是你越挫越勇？这些便是那些恰似荆棘的扶篱，恰似挑战者的同行者。

当你拿出一张纸写字，想到生产这张纸的那棵树，我们难道不应该感恩吗？当你吃一片面包，想到制成面包的那棵麦子，我们难道不应该感恩吗？感恩这棵树，感恩这棵麦子，感恩养育他们的土壤。

我们需要感恩的人或事物有许多许多，但是论及如何去感恩时，我们的大脑常常是一片空白的。

感恩须发自内心并且能带给人温暖。当你的父母因为工作上的问题而忧心忡忡时，你可以走到他们面前，向他们从前安慰你那样，给予他们充满慰藉到拥抱。

感恩要明白他人真正的需要，朋友真正需要的是失败时的一个安慰，是成功时的一道喝彩，师长真正的需要是你一句问候，是你的成树成材。

亲爱的同学们，感恩节快要到了，让我们用一颗真心，去感恩每一个帮助过我们的人。

三八节国旗下演讲稿【第十篇】

老师们，同学们:

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢？

保健专家建议：

1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

我的演讲完毕，谢谢大家！