525心理健康日活动演讲稿范文范例【热选4篇】

525心理健康日活动演讲稿【第一篇】

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好！今天我们晨会演讲的题目是《生如夏花的青春》。

西汉时候，有个孩子叫匡衡。他很想读书，因为家里穷买不起书，只好借书来读。那个时候，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。匡衡就在农忙的时节，给有钱的人家打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。他一天到晚在地里干活，只有中午歇息的时候，才有功夫看一点书，所以一卷书常常要十天半月才能够读完。匡衡很着急，心里想：白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用一些晚上的时间来看书。可是他的家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。他嚯地站起来，走到墙壁边一看，啊！原来从壁缝里透过来的是邻居家的灯光。于是，匡衡想了一个办法：他拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光读起书来。匡衡就是通过这样刻苦地学习，后来成为了一个很有学问的人。

这个故事体现了匡衡不怕艰难的恒心与毅力，以及与痛苦的命运作斗争的坚强不屈。而我们也应当像匡衡一样勤奋努力，实现一个小目标。因为人生中任何一种成功的获取，都始之于勤并成之于勤。所以我们要抓住青春，珍惜青春。

当然，在这种时候，我们的外部环境也会给予我们支持和激励。但是当这种激励过重时，例如家长的望子成龙，亲戚之间的攀比，它就是压力了。

有适当的压力可以促使人们进步，但过多的压力会导致意外频频发生。例如紧张而产生的漏题;亦或者突然性的脑海空白，都是紧张、压力造成的。

那我们应该怎么做呢?

扬起自信，放下对结果的要求，成为乐观主义者。只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。达尔文曾说过：“乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持着你的理想永不泯灭”。因此我们要为理想努力、奋斗、拼搏，只要无怨无悔，便是为青春画上一个圆满的句号。

现在，我们应当向梦想勇往直前。毕竟只有“先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，才能“当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手”。

寰宇浩瀚，星辰万千。星空中，有10^23颗恒星，而单单银河系中，便有100亿颗以上的类地行星，其中诞生了生命的，更是寥寥无几。精子和卵子的结合率为一亿分之一，结合起来看，我们出生在这个世界上的概率为10的28次方分之一。这是什么样的概念?若将地球比作宇宙大小，则类地行星的总数会比地球上的沙子更多。然而我们出生的概率比这沙子上一颗电子的概率大不了多少。多么伟大的一场巧合！我们生活在这几乎为0的几率中，一闪而过，转瞬即逝，不去好好努力一次，怎能对得起这一场人生?

苦心人，天不负。遥想当年，破釜沉舟百二秦关终属楚，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。再看今朝，我们站在命运的十字路口，却不顺应命运的车流。不能因天上一片流云挡住了阳光，便说人间没有太阳。终将退却的黑暗无法吞噬向阳的心灵，终将战胜的困难无法击败坚毅的人生。

老师们、同学们，光明的未来就把握在我们自己手中，在这生如夏花的晴夏，我们必将向阳绽放！

525心理健康日活动演讲稿【第二篇】

大家上午好！今天我演讲的题目是《健康生活·从心开始》。

隔山隔水不隔情，封城封路不封心！一场疫情延长了我们重回校园的时间，特殊的升旗仪式是疫情防控特殊背景下一堂生动的爱国教育课。

疫情就是命令，防控就是责任。这是一场无人能置身事外的挑战和考验，是一场艰苦的战役，每一位学子都应当尽一份力量，担一份责任，同全国人民一道共克时艰，投入到抗击疫情的战斗中，为打赢这场疫情防控阻击战，作出应有的贡献。

上帝是公平的，所以每个人都只有一次生命，在这仅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我认为是健康。如果没有健康，生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢?

那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我们才能幸福快乐地生活。

现在，人们对健康越来越重视了，居家学习期间，每天的课间操与眼保健操活动，都能让我们增强体质，茁壮成长。再看看我们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富了我们的健康生活。这一切都说明了一个重要的问题，那就是健康非常重要，没有健康，何谈一切?

我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方面，三、运动方面。

在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。

在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切，这也是一个保持健康的方法。唯有健康，才能让我们快乐成长。

在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自己的实际行动，在锻炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好地加强身体锻炼，增强体魄。

生命是革命的本线，加强体育锻炼，有利于我们的身心健康。为了自己，为了祖国，让健康生活从心开始吧！

525心理健康日活动演讲稿【第三篇】

同学们：大家好！

今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的同学，什么是心理健康?可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢?经过咨询师的了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡，在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生润物细无声的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转化为学生美的享受和理性的思考。生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。

做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。

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做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。让我们做一名心理健康的大学生。

525心理健康日活动演讲稿【第四篇】

“受学生欢迎”的教师除了具有基本的专业外，教师的乐观心态，快乐情绪则是“学生最受欢迎的老师”的最重要因素。

乐观包含着宽容、赏识。有宽容精神的教师，他决不会对他的学生有太多的指责与抱怨，他对学生也不会有太多的挑剔。读到这里的时侯，我眼前仿佛又看到班级里黄欣同学：他为人热情、大方，待人有礼貌;他的摸样很可爱，圆圆的小脸蛋上两只小眼睛特别有神，加上一头自然弯卷的头发，让人一看就喜欢上他。可是，在学习上，他一直是教他的老师的“一块心病”：他常常不做作业，有做时也是“应付了事”。因为这才让教过的老师烦恼过、抱怨过，我接任教他语文科时，他的“老毛病”又犯了，我试着用各种方法尝试着教育他：有时，我和他谈心，鼓励他夸奖他;有时，我请同学帮助他;有时，我请其他老师和他谈心，帮助孩子认识到自己的错误;我也曾多次请他家长到学校，告诉家长孩子在校的表现;我也曾罚他重新写作业，可是已经有三个学期了，这孩子在学习上的表现还是老样子——不做作业。每当遇到这种时候，我的脸一下子变红了，我知道我内心上也生气了。想起这些，我不禁汗颜几分。是啊，渴望赏识，是人性中最可爱的弱点，也是人性的优点，日常生活中的人无一例外地都渴望得到他人的赏识，孩子也一样，他们渴望得到家长、老师的呵护，渴望的理解与宽容，这个时候孩子没有做作业，孩子犯错了，此时，他们最需要的是教师俯下身来，耐心的教育和开导，只有老师的谆谆教诲和老师的无微不至的关怀，才能让这样的孩子认识到自己的错误，让他们在尝试错误中学习。犯错误是孩子的权利，纠正学生犯错误教师的责任，何乐而不为呢?何气之有?

乐观的人，宁静而有激情。我赞同这种观点，我认为这里的宁静包含着对工作的执着与认真，包含着对工作的负责，对学生的负责，是对学生充满着希望，这样的老师快乐。孩子喜欢这样的老师。其实快乐本身就是一种能力，当我们把快乐、笑声传递给别人，传递给孩子时，孩子的每一天就快乐。记得有一天早晨，当我走近我的办公桌，只见上面端端正正地摆放着一封信。心想：“是哪个小家伙打的‘小报告’呢?”我漫不经心地打开信封，只见信上工工整整的写着：谢老师，您好！真想您。您是我们心中的好老师。我们经常想起您，想起和您在一起的快乐的情景。那时候，您是我们的班主任，还是我们的语文老师，您不但教我们知识，还给我们讲您自己的故事，每次听了您小时候的故事后，同学们都会捧腹哈哈大笑;每次听了您中学时代的故事时，同学们又会被您的求学精神而深深地感动了，每当那时候，我们浑身就充满学习的干劲，除此之外，您还常常跟我们讲了许许多多做人的道理。

放学了，我们常常跑到您家里，有时，您和我们一起玩跳棋，一起看电视，有几次，我们还一起做饭，您教我们包饺子，想起品尝您包的饺子，就垂涎三尺，有好几次，您在洗衣服，我们在一旁帮您提水，您边洗衣服边和我们谈心。您是我们心中快乐的老师。读完学生的书信，我掩卷沉思：学生需要的好老师，不一定是人们所说的一定要在教学上取得优秀的成绩，或者是他一定要有什么获奖的论文，获奖的优质课，其实，学生需要一个快乐的老师，需要一个能时刻把快乐带给他们和身边每一个人的老师，让他们感受到生活的快乐，学习的快乐，让他们感到生活的美好，老师应该从生活上和学习上关心他们，这样才能让他们感到生活、学习都有所信赖，有所依靠。

做个快乐老师，和孩子们一同快乐，用真诚善待每位孩子，成为孩子信赖的朋友。