实用坚持的励志演讲稿范文优秀8篇
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坚持的励志演讲稿【第一篇】
亲爱的老师们，同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。同学们，学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。
大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代王献之练字之初，立下誓言："不写完一缸水，誓不罢休。"后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。大诗人李白小时候铁杵磨针这些故事，虽情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。旬子讲："锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。"这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。
不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心，需要持之以恒。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针，把金石打磨穿。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。
蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界;乌龟坚持获得了兔子的荣誉;愚公坚持而让山移。只有坚持，才能开启成功的大门，我们要学有所成，就要坚持学习。让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。珍惜所有时光，用今天的刻苦，铸就明日的辉煌!
谢谢大家!
坚持的励志演讲稿【第二篇】
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
穷且益坚，不坠青云之志;老当益壮，宁移白首之心。当我看到这句话时，心中总会澎湃许久，无数仁人志士的面容浮现在我的脑海。所以今天我要讲几个故事，让我们回眸过去，把握现在，共创未来。
荒凉的大地，萧瑟的寒风，突如其来的猩红热让年幼的齐奥尔科夫斯基听力全无，陷入无声的孤独世界。面对挫折，齐奥尔科夫斯基没有放弃。家境贫寒，他去图书馆学习，不舍昼夜;实验艰难，他自制风筝进行实验，身体力行。家中失火，熊熊火光中他捡起残存的资料，走过废墟，继续前行。“艰难困苦，玉汝于成。”终于，宇宙脱离速度横空出世，风洞模型石破惊天。齐奥尔科夫斯基永不言弃而终成大业。
永不言弃，是一种坚定的信念，一种执著的追求，更是一种可贵的自信。生活中，我们无法回避挫折，只能勇敢面对。挫折并不可怕，重要的是在挫折中永不言弃，直至击败挫折。还记得刘翔永不言弃的12秒91吗?还记得中国女排永不言弃的惊天逆转吗?还记得爱迪生研制电灯时永不言弃的勇气吗?他们都有一个共同的特点，那就是坚信挫折是成功前的考验。能否经受得起考验，不单单看你的本领，还要靠你的毅力，毅力决定成败。
永不言弃，是一种在你逆境中绝地反击的钢铁意志，是一把通往成功的金钥匙。荀子曾说：“锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。”巴西第一位工人出身的总统卢拉，从小家境贫寒，小学没毕业就到街上擦皮鞋，12岁在洗染店当学徒，14岁在一家五金厂当工人，后来参加了工会组织，创建了巴西劳工党，并四次竞选总统，无数次的挫折没有击倒卢拉，他通过20多年的奋斗，最终获得成功，实现人生理想。
永不言弃的人，看到的永远是希望;而轻易放弃的人，等待他的只会是绝望。永不言弃的人，总会是一个乐观安适的心态;而轻易放弃的人，心绪烦恼万分，终日生活在苦恼与悲观之中。永不言弃的人，往往会享受到胜利与成功给他带来的喜悦;而轻易放弃的人，失败永远是他心中无法抹去的一道阴影。
太阳的光辉因永不放弃，才最终冲破重重迷雾，光耀万里;江河因永不言弃，才流泻千里，到达浩瀚无边的海洋;小草因为永不言弃，以星星点点的渺小，连成一片，绿满大地。
如果我们曾一千次地对自己的理想说：永不言弃!那么，我们有什么理由去抱怨第一千零一次失败的遭遇?我们有怎能在一千零一次的时候，与苦苦期盼的成功失之交臂?朋友们，请相信吧，“会当凌绝顶，一览众山小。”相信自己，永不言弃，就能拥抱奇迹!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
坚持的励志演讲稿【第三篇】
老师们，同学们：
大家好！
胜利贵在坚持，要想取得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许多次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也可以这样说，坚持就是胜利。
古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而取得胜利的吗？
《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤继续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作。
他靠的是什么？还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸收不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。
外国名人杰克·伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的。他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵。终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的代价也比其他人多好几倍，甚至几十倍，同样，坚持也是他成功的保障。
荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强壮，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强壮，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：
兔子腿长跑起来比乌龟快得多，照理说，也应该是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么缘故呢？这正是因为兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，似乎是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有因为自己的腿短，爬得慢而气馁，反而，它却更加锲而不舍地坚持爬到底。坚持就是胜利，它胜利了，最终赢得了比赛。
“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都懂得，然而为什么对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的力量是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就能形成巨大的.力量，最终把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。
功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
在我们现在的学习中，一定要学会坚持，只有坚持才能取得成功，所以说，坚持就是胜利。
坚持的励志演讲稿【第四篇】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
坚持是成功的关键之一，做事如果半途而废，不懂得坚持，那必将一事无成！若是你能持之以恒，坚持不懈，就没有什么困难能阻挡你前进的道路。自从那件事之后我学会了坚持，懂得了坚持带给我的力量。小时候，常看姑姑在家乡的后院拨弄她那上面有几根线的木板，还别说，姑姑的那个东西还能弹出美妙的音乐。后来，听姑姑说，那是中阮，是中国古代的艺术乐器中的一种，现在都没多少人会弹了。看到姑姑沮丧的样子，我发誓一定要学会。一年级时，我每到周末都会去学中阮，可我每次去都会感到尴尬，因为整个教室只有我一个男的.，其他都是女的，不太适应。当我上第六次课时，下课后，我微信给在国外的当中阮老师的姑姑，说我不想学中阮了。我把原因说给了姑姑，姑姑笑着说：“侄子啊，你可知道古时候学中阮的都是男的吗？”
“这……”我说不出话来。
心中暗喜，原来古代学中阮的都是男的呀，那我不就是继承中国传统艺术的人了吗？姑姑在国外是中阮演奏家，我也要像姑姑那样。后来，我努力学习，坚持练习，不仅为了姑姑也为了中国的传统文化，我终于学会弹中阮了。
有一次，我在练琴时来了几位家长，他们看我一个男生在学琴，都捂着嘴巴在偷笑，我看到后很生气，便弹了一首曲子，他们目瞪口呆，议论道：“这个小朋友肯定是天才，一个男的竟然能把中阮学得这么好！”我顿时感到舒坦多了，但我真想告诉他们莫扎特的一句话：“我每天花八个小时练琴，人们却用天才两字埋没我的努力。”
坚持的励志演讲稿【第五篇】
亲爱的同学们：
有这样一个故事：高考结束了，王腾飞并没有取得好成绩，他对父亲说：“生活其实真的很没劲。”
父亲是个铁匠。他听了王腾飞的话以后，非常惊愕。沉默了半晌后，他转身用那双粗壮的手操起了一把大铁钳，从火炉里夹起一块被烧得通红通红的铁块，放在铁砧上狠狠地锤了几下，随之丢入了身边的冷水盒中。“滋”的一声响，水沸腾起来了，一缕缕白气向空中飘散。父亲说：“你看，水是冷的，然而铁却是热的，当把炽热的铁块丢进水中之后，水和铁就开始了较量——它们都有自己的目的，水想使铁冷却，而铁想使水沸腾。现实中又何尝不是如此呢?生活就好比冷水，你就是热铁，如果你不想被水冷却，就得让水沸腾。”听后，王腾飞久久不能平静。
如果你不想被平庸暗淡的生活“冷却”了斗志，那么你就用生命的激情与辛勤的汗水把这盆冷水煮沸，进而沸腾你的生命吧!
在平淡的生活中，怎样才能沸腾你的生命呢?
首先，要有沸腾生命的渴望，影星孙红雷刚出道时接了一个很小的角色，但是拍摄时，一个很短的镜头就拍了二十多次，导演训斥了他一顿。孙红雷看到了自己的不足，觉得自己再也不能这样平庸地生活下去，发誓要通过考取中央戏剧学院来沸腾自己的生命。同学们，别满足于现状了，要像孙红雷那样有沸腾生命的强烈渴望。
其次，要抓住沸腾生命的机会。孙红雷自以为能顺利考入中戏，不料体重问题让他遭受了当头一棒。当时他的体重是89公斤，中戏的老师们便很直接地劝退他。在他的一再要求下，招考老师以一种近乎苛刻的态度开出了条件：如果一个月内能减掉10公斤体重，可以再来参加考试。否则一切免谈!(演讲稿)孙红雷如果不是一再要求，没去抓住机会的尾巴，那么他就失去了发展的大好机遇。同学们，抓住沸腾生命的机会吧，这样你才有发展的空间。
再次，要有沸腾生命的行动。面对这样的“宽大条件”，孙红雷别无他法，马上行动起来。他每天围着中戏的操场跑步，早中晚各一次，每次跑25圈。早上跑完之后就去操场附近的花房内练舞蹈，每天1000个舞蹈动作……他就这样魔鬼般地把自己折磨了近一个月，整整减了18公斤，终于成为中央戏剧学院第一届音乐剧表演班的学生。孙红雷的行动看似疯狂，让人觉得不可思议，但就是这样沸腾生命的行动，才能把渴望变成现实。
孙红雷的努力终于奠定了他在演艺界发展的坚实基础。现在，他已经红遍大江南北，成为家喻户晓的明星。同学们，如，果你像王腾飞一样觉得生活平淡无奇，如果你想像孙红雷那样取得令人瞩目的成就，那么，请沸腾你的生命吧!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!我叫--，来自高三(-)班，我今天演讲的题目是：矢志不渝，追逐梦想。
高三是梦想开始的地方，也是圆梦成真的地方。高中学习就像一次跑山，在高一高二经历了上下山时的起伏不定，高三便是最后的平地冲刺。我们现在应该和散漫、不负责任挥手告别了，要知道，我们十二年漫漫的准备期就是为了在明年六月能交出一份满意的答卷。现在，我们已经奋斗了十一年，有谁愿意功亏一篑，跌倒在这最后的冲刺中呢?我们惟有扬鞭策马，奋起直追，才对得起父母，对得起老师，更重要的，是对得起自己。
我的经历让我对学习有了一个全新的认知，那就是一切的学习方法都要建立在具备一定的题海练习的基础上，否则你的成绩就是空中楼阁，没有基础总会有倒塌的一天。学习没有捷径可走，我们必须在书本、作业、纠错本上打着持久战。或许已经有人厌倦，疲惫，准备放弃了，但是，我们不能放弃，人生还有很长的路要走，高三只是坎坷之一，我们需要的就是坚持不懈、矢志不渝的.去学习，这样我们才能迎来春暖花开的一天。
每个高三人的梦想都是伟大的。当我们低头审视自己的梦想，梦便是门，而路要靠我们用谦逊和踏实自己去走。没有实际行动的梦想就如同一盘散沙，都不用风吹，走几步就散了。所以，让我们从当下开始，从踏实上好高三的每一节课、做好每一道题开始，一步步展望和计划高三，一步步构建梦想和人生的框架。走进天有，一生拥有!愿所有的天有学子在今后的学习上发愤图强，圆梦天有，让我们一起为了自己的梦想而加油吧!我的发言完毕，谢谢大家!
坚持的励志演讲稿【第六篇】
大家好！
胜利贵在坚持，要想获得胜利就要坚持不懈地努力，饱尝了许屡次的失败之后才能成功，即所谓的失败乃成功之母，成功也就是胜利的标志，也能够这样说，坚持就是胜利。
古往今来，许许多多的名人不都是依靠坚持而获得胜利的吗？
《史记》的作者司马迁，在遭受了腐刑之后，发愤连续撰写《史记》，并且终于完成了这部光辉著作。
他靠的是什么？还不是靠坚持而已，要是他在遭受了腐刑以后就对自己失去信心，不坚持写《史记》，那么我们现在就再也看不到这本巨著，吸取不了他的思想精华，所以他的成功，他的胜利，最主要的还是靠坚持。
外国名人杰克·伦敦，他的成功也是建立在坚持之上的。他坚持把好的字句抄在纸片上，有的插在镜子缝里，有的别在晒衣绳上，有的放在衣袋里，以便随时记诵。终于他成功了，他胜利地成为了一代名人，然而他所付出的代价也比其他人多好几倍，乃至几十倍，同样，坚持也是他成功的保证。
荀子说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。”这也正充分地说明了坚持的重要性，骏马虽然比较强健，腿力比较强健，然而它只跳一下，最多也不能超过十步，这就是不坚持所造成的`后果；相反，一匹劣马虽然不如骏马强健，然而若它能坚持不懈地拉车走十天，照样也能走得很远，它的成功在于走个不停，也就是坚持不懈，这也就像似龟兔赛跑：
兔子腿长跑起来比乌龟快很多，照理说，也应当是兔子赢得这场比赛，然而结果恰恰相反，乌龟却赢了这场比赛，这是什么原因呢？这正是由于兔子不坚持到底，它恃自己腿长，跑得快，跑了一会儿就在路边睡大觉，好像是稳操胜券，然而乌龟则不同了，他没有由于自己的腿短，爬得慢而丧气，反而，它却更加坚持不懈地坚持爬到底。坚持就是胜利，它胜利了，终究赢得了比赛。
“水滴石穿，绳锯木断”，这个道理我们每个人都知道，然而为何对石头来说微不足道的水能把石头滴穿？柔软的绳子能把硬梆梆的木头锯断？说透了，这还是坚持。一滴水的气力是微不足道的，然而许多滴的水坚持不断地冲击石头，就可以形成庞大的气力，终究把石头冲穿。同样道理，绳子才能把木锯断。
功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前。
在我们现在的学习中，一定要学会坚持，只有坚持才能获得成功，所以说，坚持就是胜利。
坚持的励志演讲稿【第七篇】
老师们，同学们：
早上好！今天我讲话的题目是《青春，坚持》。
首先我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，并要求学生们从今天开始，每天做300下，学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！可过了一个月，苏格拉底再问学生们，能够坚持下来还有90%。又过了一个月，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家，这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的，的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路，贵在坚持。谁能坚持到底，谁应能获得成功，众所周知，贝尔发明了电话，可他所做的仅仅是将电话中一个螺母转动了4。1周，而之前的大量工作是由爱迪生等科学家完成的。双方为此走上了法庭，法庭最终将发明权判给贝尔。原因是爱迪生等科学家虽然做了大量工作，但还是放弃了对电话的研究。可贝尔没有放弃，正是那4。1周，使电话有了实际用途，爱迪生等科学家并非没有那个能力，只是在发明电话时缺少了一份坚持，才会与成功擦身而过，有许多伟大成就都正在于一份坚持。
九十九度加一度水就开了。开水与温水的在于这一度之差。有些事之所以天壤之别，往往也正因为这一度之差。当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能走向成功！
世上无难事，只怕有心人。机遇对每个人而言，都是平等的，关键在于能否坚持自己的信念。现实生活中，只要为自己的人生目标，为自己的人生追求，坚持不懈、持之以恒地努力奋斗，自强不息，开拓进取，我相信，每个人都能战胜困难，都能实现自己的梦想，都能获得成功！
成功和失败之间往往只有一步之遥，想成功，就要坚持。这是一个并不神秘的秘诀。但只坚持勤奋，却选错了方向，则令人可悲。“勤奋”不是只要存在就有价值，偏离了正确方向，方向错了，就是一列疾速列车脱了轨，你汗水也罢，泪水也罢，血水也罢，那个终点却是“可望”而“不可及”的了。如果把坚持勤奋美化成点金石，以为无论何种腐朽经过它的点化都会变成神奇，殊不知这就像把一块石头变成一匹锦缎，把一束丝线攻成美玉，也许力道、方法都恰当，却选错了对象。
当困难，绊住你成功脚步的时候;当失败，挫伤你进取雄心的时候;当负担，压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功！
我们正值美好年华，青春飞扬，热血张狂，好像五月的花海，风吹过便有瑟瑟的笑声。年轻是我们最大的资本，我们不应该把这样的美好时光、这样资本白白浪费掉，我们应该用有限的青春实现人生的梦想和抱负。
外界的诱惑很多，我们为了追求梦想，也许会错过许多东西，但是如果我们抵御不了诱惑的话，我们失去的就是青春和实现梦想的机会，即使实现梦想这条路注定要走得很辛苦，即使我们手中握有的筹码很少，但是不要忘了年轻是我们最大的资本，而且只要坚持，就没有实现不了的梦想。坚持，为了我们心中的梦想不断的告诉自己不可轻言放弃。为了自己的梦想我们没有理由放弃的。坚持，坚持，再坚持。我们的执著定能收到回报。
坚持的励志演讲稿【第八篇】
同学们:
你们好!
我曾在许多次的演讲中谈到过理想、责任、善缘、积累……这样一些话题，勉励年轻人追求人生的自我价值，这是人生的意义所在。这也是我自己人生经历中的一些感悟和体会。今天，我想和大家再次分享《梦想与坚持》。
前不久，我在中信出版社出版了一本散文书，书名叫《一个人的乡村》，书的内容与人生励志无关，却与不同的人拥有不同的人生有关。书中讲了很多故事，这不重要，重要的是通过身边的这些凡人琐事，说明一个有心人对社会环境的留意与观察，让我们感觉到生活的精彩、文字的优美，更可贵的是生活感悟后对事件的文字积累带来的生活契机转变的好处，这种由各人努力带来的机遇对一个人的成功是多么重要的一笔，而它内在的成功因素主要来自于坚持。这是我多年来对"梦想与坚持"收获的感受和启示，在此与大家分享。
我想简单地说一个人的成功并不难，因为成功的路上人并不多。成功的路上没什么竞争，因为坚持的人不多。
我深知这一点。从少年时代我就存有梦想，而且一直在努力积累成果，向着这个目标前进。坚持着努力与积累这种宝贵的优良品质，因为我确信“努力是奇迹的另一个名词”。"永不放弃是让梦想实现的唯一秘诀"。今天，当我走在庐山特训营的校园里，我看到了这个红色条幅写的这几个字，我很有感觉。
我至今在繁忙的工作之余，我已写下了近150多万字的散文及随笔，三百多幅手机绘画作品，1000多幅纸上水墨画、水粉画，还有大量的乡村速写，以及大批量的设计方案。
人若有志、万事可为。
记得有一天我去看牙医，那个年龄很小的女牙医告诉我：由于我从小养成的不良刷牙习惯，已导致我的许多牙龈都将坏死。她给我打了一个比方，说一棵大树如果你不停地反复砍这一个点，这棵树不论它再大，它也会很快倒下。她的一席话让我感触颇深，受益匪浅。有些道理说起来很深奥，其实很简单。
我悟出来一个人不仅仅需要激情，更要有方法。给你两把砍刀，你充满激情地做出各种优美动做，喊着各种口号，朝大树不同地方乱砍，这一辈子你也砍不倒这棵大树。其实你只需每天清晨早茶后悠然地朝你选择的点砍上几刀。午饭后小憩一下，伴着下午的阳光朝那个点再砍上几刀，如此如此，夜晚也不放过。不出多久，一切会有起色和应有的收获。
我喜欢种树，我就耐心地每天在我的门前种下二棵小树。每天如此。有天我站远处眯眼望去，"哇!"这都是我的树吗?我原来是个“森林王”呵!
从现在做起，从小事做起，不要怨天尤人，争做耐心种树的人，你就是未来的“森林王”。
积累，是人成功的一个重要的过程。学会积累就是一种成熟。欣赏积累就是一种智慧。不积跬步谈不上千里，没有小溪，难以汇集江湖。江湖千里告诉我们，每件事情都是有千丝万缕的小事组合而成，一笔一划一点一滴的积累，才能汇成鸿篇巨作。但是他们都要靠最初的起步阶段的超级简单积累而成。
这些很重要。
不要因为事情小就忽视它，不要因为是刚开始就不认真去做。同学们，当你们离开学校后，身边的每一件小事都可能是积累未来发展优势的那个机会。良好的开端是成功的一半。希望大家迈好这走向社会的第一步，从小事做起，从现在做起，从身边的一点一滴做起，把自己的成长融入到国家发展、社会进步的洪流中，即使遇到了困难和挫折，也决不要消极悲观、怨天尤人。这是我想说的一点体会。
另外我还要谈到坚持。坚持，只有坚持，全心投入，不要轻易放弃。凡是有特长的人，他的特长最少都要有10，000个小时的积累。当我们陶醉于婉转悠扬的乐曲时，经常会赞叹演奏者的高超技巧，并可能会将此归功于他们的非凡天赋，其实不然。我查过一个资料：一个小提琴还是钢琴专业的学生，他们从5岁左右开始学琴，到20岁时，那些具有成为世界级独奏家潜质的学生都至少练习了10000小时，那些被认为比较优秀的学生累计练习了8000小时，而那些被认为将来只能成为一名音乐辅导老师的学生只练习了4000小时。这就是所谓的“10000小时法则”。如果一个人的技能要达到世界水准，他的练习时间通常需要超过10000小时。这个法则也应验在我们熟知的很多著名人士身上。做设计和绘画还有文艺的不同类别亦是如此。
做一件事情，只有持之以恒地坚持下去，你才能从中产生对事物的深刻理解和认识，获得与众不同的感悟和洞察，这是一个人成长不可或缺的重要过程。没有这样的积累，即便机会到了你的面前，也很难能把握住。所以，平庸与卓越之间的差别，不在于天赋，而在于长期的坚持、持续的投入，还有反复的锤炼。
另外我还强调一点，人生漫漫、杂乱无章，我们真需要懂得取舍，不要被眼前小的利益轻易地诱惑。人生最难的不是坚持要做什么，最难的是"决定不做什么?"。因为当下浮躁的社会有太多伟大的、令人兴奋的想法鼓舞着我们，而我们同时要极力安静地去想哪些是最适合我们的事情，哪些是最有益于我们们特长?在这些想法中去选择最好的想法，去丢掉次要的想法?有些想法很大看上去都是最好的想法，但我们精力有限、能力也有限，时间更是有限，所以我们只能选择其中一种，并下定决心、排除万难地努力把它做到极致、做到达人，其他的我都会果断放弃。
同学们，人的成长就是一个不断选择的过程。对优秀的人而言，选择更是人生中面临的最大挑战。今天你们走向社会，将面临各种各样的机遇、诱惑，也会遇到很多的挑战、挫折。每当这时候，你都是在回答与"选择"相关的问题。我希望大家，无论面对机会还是挑战，都能有舍弃的胸怀和勇气，摆脱小市民的意识，都能从人生的意义出发，不要患得患失，选择对自己来说有价值的事情和专业，专心专注地立下保证做下去，让自己投入的事业从平淡走向突出，从突出走向优秀，从优秀走向"达人秀"，然后再与专业人士pk。