实用挑食害处多的演讲稿范文样例精彩8篇

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最新挑食害处多的演讲稿【第一篇】

这菜怎么这么难吃呀,你放盐了吗?”“这是什么菜呀,怎么酸溜溜的。”吃晚饭时,我又在嫌这菜不好吃,那菜不好吃了。我每次吃饭都是这样,不管菜好吃不好吃,都要挑食挑上一阵,等到挑累了,挑饿了,才会吃一丁点儿饭,有时还不吃饭,为啥,饭前吃零食呗!

有一次,妈妈烧了我最爱吃的糖醋鱼和西红柿炒蛋,我说:“每天都吃这几个菜,你烧不腻,我都吃腻了,能不能换几个菜呀......”妈妈边听边吃饭,直到我说累了,妈妈才问我:“你吃饭吗?要是吃,我就去给你盛,要是不吃,我就收起来了。”我随口回答了一声‘不吃’。到了晚上,我觉得有点饿,就对妈妈说:“妈妈,我饿!”妈妈说:“活该,谁叫你不吃饭,我就知道你会这么说,下面有饭菜,去吃吧!”我吃饭的时候,专拣糖醋鱼和西红柿炒蛋吃,正巧妈妈下来看见了,她说:“你不是嫌这两样菜不好吃吗,干嘛还吃这两样?”我被问得哑口无言,低下了头。妈妈说:“如果你下次还要挑食不吃饭的话,就饿你一餐。”我听了,头更低了。可是,两天不到,我就又挑食了。真是“江山易改,本性难移”啊!

一天夜里,我忽然感到肚子很疼,妈妈说这是因为挑食而引起的,妈妈倒了一杯开水给我喝下以后,就好多了,她说:“叫你不要挑食,你偏要挑食,现在知道后果了吧!”我听了,说:“以后不挑食了,这总行了吧!”

挑食害处多,为了自己,为了自己的亲人,别再挑食了。篇1:挑食害处多。

大家好,今天我演讲的题目是“挑食害处多”。

挑食,已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”,就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在学校里,在商场里等人流密集的地方,我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一种相反的情况则是,有些女孩为了拥有苗条的身材,只吃蔬菜和水果,对一切肉食敬而远之,因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

1:体重不合标准,体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡,身体发育不好,要么过胖,要么过瘦,体型不美观,长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。

2:微量元素缺乏,体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏,影响人体正常的生长发育,容易患各种疾病,体质不够强壮。例如不吃蔬菜,就会导致维生素a和维生素c的缺乏,儿童容易牙龈出血,容易皮肤干燥,视力不好,容易近视。

3:运动协调性差。挑食的人,通常运动能力不强,体育成绩不好,身体平衡能力差,不能适应今后繁重的工作,容易被社会淘汰。

那么,我们应该怎么做呢?如果我们能做到:均衡营养,平衡饮食,加强运动,劳逸结合,我们就一定能养成强壮的体魄,标准的身材,全身心地投入学习和生活中。

我的演讲结束了。谢谢大家!!

最新挑食害处多的演讲稿【第二篇】

尊敬的老师,亲爱的同学们:。

大家早上好!

吃饭时,大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃,而“难吃”的菜呢?总是会对它产生一定的距离,尽量不吃它,其实这就是挑食。

我的一个好友,她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了,就是妈妈炒得再香的蔬菜,她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳,还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗?后来,她的嘴角经常流血,头发也变得干枯,最后上课时不能集中思想,学习成绩下降。

到医院一检查,医生说:是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她,蔬菜中蕴含着大量的维生素a、b、c。缺少维生素a,会出现头发干枯,记忆力减退的症状;缺少维生素b,会出现嘴角破裂,舌头红肿,还会造成情绪低落;缺少维生素c,造成的损害就更大了,会影响儿童的生长发育。

人的一天需要许多不同的营养,而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物,什么都要吃一点,这样身体中营养才能均衡。

同学们,你们也有挑食的毛病吗?如果有,就赶紧改正。要记住:只有不挑食,才会让使我们的身体棒!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

最新挑食害处多的演讲稿【第三篇】

告诉你们一个小秘密,就是我“从不挑食。”自小妈妈逢人就夸我,“我家胡洁从来不挑食,所以长得高,长得大,身体健康从不生病,连感冒也很少。”

从以上事实可以清楚看出,挑食害处多!

同学们,不知你们有没有挑食这个坏习惯,如果有,赶快改掉吧!千万不要为了一时的口舌之快,为了保持所谓身材的苗条而少吃,偏食,挑食!

最新挑食害处多的演讲稿【第四篇】

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

挑食,已经成为现今都市中大部分中小学生的常见毛病。有一些小朋友的饭菜如果没有“大鱼大肉”,就无精打采。有些小朋友则非常喜欢吃麦当劳、肯德基等通过炸、烤等方式做出来的具有高脂肪、高热量、高卡路里的“垃圾食品”。因此,在学校里,在商场里等人流密集的地方,我们经常可以看见一个个的“小胖妹”和“小胖墩”,而另外一种相反的情况则是,有些女孩为了拥有苗条的身材,只吃蔬菜和水果,对一切肉食敬而远之,因而成了名副其实的“林妹妹”和“白骨精”。

根据科学研究,挑食的害处有如下几点:

1:体重不合标准,体型太差。挑食会导致吸入的营养物质不均衡,身体发育不好,要么过胖,要么过瘦,体型不美观,长成一个个的“小胖墩”或“白骨精”。

2:微量元素缺乏,体质不强。挑食会导致人体必需人各种微量元素缺乏,影响人体正常的生长发育,容易患各种疾病,体质不够强壮。例如不吃蔬菜,就会导致维生素a和维生素c的缺乏,儿童容易牙龈出血,容易皮肤干燥,视力不好,容易近视。

3:运动协调性差。挑食的人,通常运动能力不强,体育成绩不好,身体平衡能力差,不能适应今后繁重的工作,容易被社会淘汰。

那么,我们应该怎么做呢?如果我们能做到:均衡营养,平衡饮食,加强运动,劳逸结合,我们就一定能养成强壮的体魄,标准的身材,全身心地投入学习和生活中。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

最新挑食害处多的演讲稿【第五篇】

中午放学,小狗东东一回到家,就闻到一股香味。只见饭桌上摆着他最爱吃的骨头汤。东东连手也没洗,抓起一块骨头就啃,一会儿就把骨头啃个精光。这时,狗妈妈端着饭碗走到小狗面前,对小狗说:“东东,来吃一口饭吧!”小狗一听,直摇手,狗妈妈着急地对小狗说:“你光吃肉和骨头,不吃饭和蔬菜怎么行呢?”小狗说:

“我不喜欢吃嘛。”说着就跑走了。就这样,东东每天都光吃肉食,不吃饭和蔬菜。原本身体长的很结实的小狗东东,渐渐地变成了胖墩。

期末体育考试快要到了,其它小动物都在积极地锻炼身体,迎接考试。而它每天都懒得锻炼。老师通知东东参加小狗组200米跑的测试。测试开始了,其他小狗像离炫的箭一样飞快地跑了出去,而东东呢,他却慢悠悠地跑着,才跑到一半,就感到头昏眼花了,一头跌倒在地上。大家把东东送到医院,狗妈妈知道后也来到了医院,医生对狗妈妈说:“东东得了营养不良,以后要让它多吃水果、蔬菜等,改掉挑食、偏食的坏习惯。”小狗听了惭愧的低下了头。

从此,小狗东东再也不挑食了。

最新挑食害处多的演讲稿【第六篇】

尊敬的各位领导、各位评委、各位同事:

大家晚上好!

今天我的演讲题目是《愿做宣传一滴水甘为他人而不争》。

最近,我拜读了金一南教授所写的《苦难辉煌》,这不仅是一本页码很厚的书,更是一部思想厚重的书。它给我的最大启示是只有坚定信仰的力量,才能让我们从胜利走向胜利。共产党人从来不缺乏信仰,他们在战争年代的牺牲、在建设时期的奉献、在平淡工作的坚守,都是对信仰的真实写照。

有这么一群人,他们没有惊天动地的伟大创举,没有激情澎湃的豪言壮语;他们的工作地点永远是在电脑桌前,谈论最多的是宣传文稿和数字表格。他们用文字抒发情感,用表格书写成绩,在枯燥的文海中成就事业,在单调的工作中追求梦想!这,就是平凡而又自豪的宣传干警。很多人在宣传系统清贫了一辈子、奉献了一辈子、但也坚守了一辈子,因为她们知道,必须要以求实的精神、严谨的作风记录着灵宝法院各项工作的开展。这,是信仰铸就的宣传人员本色。

四年前的夏天,我进入法院宣教科工作,成为一名宣传工作者。宣教科的工作,繁琐繁杂又重要,领导教导我们“宣传工作无小事”,必须以高度的责任感和使命感去完成好每一项工作。晚上下班后看到单位部分科室灯火通明,我看到了什么是敬业;从一份份加班盒饭中,我体会到什么是廉洁;从领导修改的每一个字句和标点中,我学会什么叫严谨;从同事每一句关心的话语和指点中,我感受到什么是温暖。那精心撰写的每1篇文稿,凝聚着提升自身综合能力和素质的智慧;那齐心协力完成的每一项工作,体现着团结拼搏的力量;那对生病或有困难的干警关注的目光和及时的行动,彰显着干警之家以人为本的情怀。这种力量感染着我,也激励着我,当我学习着努力将这些平凡而琐碎的工作做得高效而富有条理,并取得了一系列成绩的时候,我感到自己进步、成长了。有人说,宣教科是核心部门,是法院的窗口部门,其实,宣传干警就是一滴水,“上善若水,水善利万物而不争”,不图名也不谋利,甘为他人做嫁衣!

当然,我们除了要有自己的信仰外,也要注重学习。指出:“如果不加强读书学习,知识就会老化,思想就会僵化,能力就会退化,就难以做好工作,就会贻误党和人民的事业。”我们要把读书学习作为第一需要,及时充电补养,让心灵在书海中修行;作为第一爱好,乐于探索求真,让心灵在知识的洗礼中净化;作为第一习惯,自觉修身增智,让自己的心“一日三省”。只有这样,才能让自己的思想从庸俗转向高尚,从低级乏味转向有益身心的“活动”,不断提高个人的修养和综合素质,在应对挑战考验、化解矛盾问题的实践中,找到有效之举和创新之道,才能引领社会新风,做好表率。

最后,请允许我和大家分享一样东西,这个,是万年青的茎,这是叶。我们青年人就是这茎,就是这叶,加起来,就是敬业,兢兢业业。参天大树挺拔耸立,正是来自于根的支撑。让我们一起扎根法院,唱响奉献创新的旋律,一起祝福法院,祝福法院事业根深叶茂,精彩辉煌!

我的演讲结束了,谢谢大家!

最新挑食害处多的演讲稿【第七篇】

老师,同学们,大家好!今天我演讲的题目是:挑食害处多。同学们,你们知道吗?挑食容易引起营养不良,头发发黄,智力下降,注意力不集中,个长不高等,也不利于生长发育。人的一天需要许多不同的营养,而这些营养蕴藏在各种不同的食物中,所以我们不能只偏爱某一种食物,什么都要吃一点,这样身体中营养才能均衡。

如果我们吃这个,那个不吃,就只是有了这个食物的营养,那个食物的营养就没有了。例如,我们吃了水果,不吃鸡蛋,身体就只是有了水果的维生素c,没有鸡蛋的蛋白质,这样我们就会造成营养不均匀,也就是营养不良。

同学们,你们有挑食的'毛病吗?如果有,就赶紧改正,要记住:只有不挑食,才会使我们的身体棒!才能更好地投入到学习中去!

我的演讲到此结束,学谢谢大家!

最新挑食害处多的演讲稿【第八篇】

大家好!

我的烦恼有很多,但每天围绕我的烦恼就是挑食。每次妈妈唠叨让我不挑食,她就像“唐僧”给孙悟空念了紧箍咒一般,只有打滚才能缓解头疼。

一天晚上,我们家开始吃晚饭。妈妈烧了许多菜,有香喷喷的鸡腿,有碧绿的青菜汤,还有金灿灿的玉米粒……饭菜琳琅满目,我口水直流三千尺。可是有两盘青菜摆在我眼前,妈妈肯定是让我多吃青菜,可我不喜欢,可肉放在爸爸面前,夹肉的时候要站起来又怕妈妈的`筷子打我手。于是,我要换位置。可是爸爸妈妈爷爷奶奶都已经坐下来了,总不能把他们挤到我的座位上吧,我只好坐回自己的座位。

吃饭了,我目不转睛的盯着鸡腿,妈妈站起来去喝水,我赶紧夹起鸡腿,津津有味的吃了起来,不过一会儿,鸡腿就进了我肚子里,妈妈看见我正在舔手指,就知道我偷吃了鸡腿,就马上夹了许多青菜。不一会儿,我的碗里堆起了一座小山,我只好慢吞吞的把青菜吃了。刚吃完爸爸又夹起了许多青菜给我,我的碗里又堆起了一座小山,我问爸:“为什么我已经吃了菜,你还要夹菜给我呢?”爸爸说:“因为你缺乏维生素c和叶绿素。”我一听,只好再把青菜塞进嘴巴里。哎!我烦我烦我心烦,为什么我要吃那么多青菜才能营养均衡啊!

之后,看了书,我才明白,挑食会引起营养不良,个子长不高。啊,书让我恍然大悟:那是爸爸妈妈对我的爱。这时,我的烦恼也化作一缕青烟,消失得无影无踪了。

谢谢大家!

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